#記得照顧好自己
那天,跟一位也在斜槓的媽媽聊天,講到媽媽到底為什麼要斜槓呢?所以我想來分享….嗯~應該說,最近在談團媽團購的這個工作,也超多媽媽私訊我,說她們是全職媽媽,想要了解團媽的事宜,我發現其中大部分想要斜槓的媽媽都不是家裡缺錢需要她幫忙賺錢貼補家用,而是在忙碌家庭育兒的狀況下覺得找不到自我。
其實,我自己當過三年全職媽媽,帶小孩的部分除了比較勞累之外,我個人覺得是蠻快樂的,老大小時候,我常常帶著他到處跑,動物園、科學館,拎著他去主婦聯盟買菜,話說三重的主婦聯盟真的在一個超偏僻的地方,交通超不方便,當時推著娃娃車去,再坐公車扛著一堆菜、娃娃車跟一個小娃兒,真的快累死老娘我了。
當完三年全職媽媽又繼續白天當老公特助,晚上還是媽媽主婦的角色,你說自我嘛!當時確實是沒想過,也不會覺得這樣有什麼不好,也不曾想過「成長」這種抽象又不能當飯吃的名詞對我的意義。
真的是意外為了老公的事業去學網路行銷,才看到另一個世界。
不過,即使是如此,我還是覺得當媽媽很好、很棒、很開心,一個小小的生命,從和你骨肉相連,到忍住痛楚把他生出來,又這樣依著你賴著你,感情上的連結,真的難以形容的甜蜜。
也因為這樣,不少媽媽願意留在家育兒不去上班,只為了給孩子更好的照護品質,或是留下自己跟孩子美好的回憶。
真的沒什麼不好,不!是真的很好!我親身經歷過的呀!
我猜想,不少媽媽的自我,反而是來自於他人的想法。
「蛤~好好喔~你只要在家帶小孩,沒什麼壓力。」
(你這句話給我的壓力最大!)
「蛤~你這會不會跟外界脫節啊!」
(其實跟外界不脫節的傷害跟代價也很大)
「我之前不是才拿多少家用給你,這麼快就用完了?」
(不然換我來跟你問家用,你就知道錢有「多好用掉」)
「你不知道在外面上班有多累,回家我就想休息了。」
(那你知道在家帶小孩做家事有多累,你回家我也很想休息了)
「你可不可以叫小孩不要吵,我工作完想安靜一下。」
(你可以不要吵,讓我好好應付小孩嗎?)
「我兒子白天上班很辛苦,你不要再叫他幫你做家事。」
(……………)
全職媽媽有時候,其實是很孤單的,應該說,孤軍奮戰的。面對著做不完的家事、搞不定的幼兒、說不出口的個人需求、沒有安全感的前景,最重要的是這些辛苦,常不被肯定,可愛的地方是,每到母親節大家都歌頌媽媽的偉大,但事實上很多媽媽在生活中的艱難,其實並沒有被體諒跟珍惜,不管是在家庭地位、經濟能力的照顧、工作量減少的協助還有重回職場的包容。
所以,我不是說,你一定要出來做些什麼要讓大家覺得你多厲害,我是說,不管你有沒有被體諒、被照顧好,你一定要記得照顧好自己,不管是生活、經濟、心理狀態,特別是健康。
像我就是個容易焦慮、緊張的個性,或許也是家族遺傳,所以常常腸胃不適,連帶也影響到自己的生活。
每年做腸胃鏡、也看過中醫,但生活作息、飲食習慣一不注意,就會鬧肚子。
最近剛好被廠商邀約,體驗一項腸菌健康檢查後的90天益生菌客製化保養。便便檢查後,廠商寄來了報告(坦白說報告結果有點不及格),也給我每30天要換一次益生菌的功課,我……真的要好好照顧自己的健康了。
大家如果跟我有同樣毛病的,也可以瞭解看看,可以私訊我看服務內容喔!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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你就是家庭保健師,跟著佩紋老師,你會覺得充滿了醫學知識,你會很想繼續挖下去喔!
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🥢夏季養生:
養生就應該從日常生活中著手,從認識當地、當令食材開始,搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生,才是累積健康哩程數的新觀念。
養生智慧「起居有常,食飲有節」,定能輕鬆做到四季保養身心健康!
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》講師簡介
以下短暫的影片,讓大家認識一下佩紋老師~https://www.youtube.com/watch?v=DoCR5iFhdqk
新北市立三重高級中學高中家政教師
伊甸基金會中醫營養講座講師、創意料理講師
信義誠品食農教育講師
中壢市農會家政班中醫營養講座講師、食農教育推廣農特產創意料理講師
桃園市中壢過嶺社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
新竹縣芎林鄉新鳳社區發展協會中醫養生講座講師、創意料理講師
健康促進管理師證照
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三重 中醫 腸胃 在 Facebook 的最佳解答
在西西里島和朋友一起旅行的時候,我們倆笑談起自己的工作日常,只要旅行都不會感冒,但是只要有重要工作,身體就會有一點狀況,這真的是很莫名的定律。
有一次我得了腸胃炎但是原訂拍攝的工作團隊無法延期,只好硬著頭皮上場,8小時的拍攝一完成,回家躺了3天。朋友則是吃了餐廳的生菜,拍攝期間一直肚子絞痛,不停的跟客戶說不好意思我上一下廁所,忍不住一直想拉肚子。
結論 #我們是不能身體有任何差錯的人 因為一生病工作也無法延期,就要硬上場,所以有重要拍攝前我們都會特別補充身體的營養和飲食小心,朋友甚至還會特別去看中醫調理身體。
我平時除了運動保養身體之外,也藉由很多的營養品來補充我平時飲食不足的部份,其中 #正官庄高麗蔘精EVERYTIME PLUS更是我不可或缺的保養品,已經連續很多年每天一包,撕開就可以飲用,它的小包裝很適合帶在包包裡,更有中醫師和男神李敏鎬的推薦,之前在韓國批貨的那幾年,因為工作時間都是半夜十二點到早上,日夜顛倒天天都要熬夜,如果冬天凌晨的氣溫常常凍到讓人難受,室內外溫差可以高達25度以上,一不小心身體就會出狀況,所以當時包包裡一定都會放正官庄高麗蔘精,上工之前都會先來一包補氣,濃濃的蔘味喝起來苦苦的,但也因為成分濃純,才可以幫我對抗冷熱差距極大的氣溫,增加身體保護力。
我已經好多年沒有感冒,現實狀況也不允許我感冒,工作每天都排的很滿幾乎沒有休息時間,這一年來疫情嚴重之外,我也常進出醫院,除了勤洗手、戴口罩、減少人多的公共空間之外,我利用多運動增加抵抗力,同時也每天一包讓正官庄高麗蔘精EVERYTIME PLUS從內保養,提昇自體的保護力。
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