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同時也有111部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
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和「來趣.THAI北」一起來去玩跳馬祖吧!
#文末抽馬祖好禮唷!🎉
這次 來趣.THAI北 很榮幸的受到【Airbnb】與【#AirbnbExperiences】之邀,而有了這趟令我們終身難忘的「馬祖之旅」。到了馬祖之後才發現,這彷彿大海中珍珠一般由36座島嶼所組成的【馬祖列島】,竟然有著超乎我們想像的多元文化與生活樣貌。
這次我們來不及踏足「四鄉五島」,但也走了三鄉三島,很開心這次久違的旅行又讓我們燃起了重新探索新事物的動力。這次的馬祖之行在馬祖到處看、到處吃、到處問…也讓我們結交了不少好朋友們,讓我們在馬祖感受到的不單單只是旅遊,更多了一份溫馨的人情,也因為這樣我們似乎也和馬祖這塊土地有了多一份的連結與牽掛,期待下次再見❤️。
本篇的【遺落海上的珍珠~馬祖】文章是我們「馬祖專題」介紹的總覽,另外加上我們的「THAI泰我還要 」Podcast頻道,讓你邊聽邊看,一篇文章擁有多種感受。透過分享我們去過的景點及感想,能讓大家一起感受 來趣.THAI北 我們看到的馬祖。所以~接下來官網會陸續放上「#馬祖單點」的介紹與分享,希望接下來有規劃要前往馬祖或正在考慮前往馬祖玩的朋友,都能透過我們的分享獲得更多前往馬祖旅遊的動力,因爲「#馬祖真的好好玩啊」!👍👍👍
เกาะหมาจู่ (Matsu Islands;馬祖) เป็นหมู่เกาะๆหนึ่งของไต้หวัน ตั้งอยู่ทิศตะวันตกเฉียงเหนือของเกาะไต้หวัน ตัวเกาะหมาจู่ อยู่ใกล้จีนมากๆ ซึ่งมีทั้งหมด 5 เกาะหลักๆได้แก่ Nangan, Beigan, Dongyin, Dongju, Xiju ซึ่งแต่ละเกาะก็มีความสวยและมีเอกลักษณ์ นอกจากนี้เกาะหมาจู่ไม่ได้มีดีแค่นี้น่ะ อาหารท้องถิ่นก็มีให้เลือกหลากหลายและอร่อยมากๆ ที่เที่ยวแนวธรรมชาติก็มีเยอะ วิวทะเลธรรมชาติสวย แถมคนบนเกาะคืออัธยาศัยดีมากๆ ยิ้มแย้มชวนคุยตลอดเวลาเลยอ่ะ ถ้าทุกคนได้มีโอกาสได้มาเที่ยวเกาะหมาจู่พวกเรารับรองว่าไม่ผิดหวังและไม่อยากกลับแน่นอนจร้า
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📣 #馬祖好禮抽起來 🎊
獎品:獎品照片請看留言💗
01.
馬祖小柒Z.O coffee ·創連江縣特色伴手禮
HI! KAJU 「濃情」馬祖高粱風味咖啡豆1罐(黑色)。
02.
馬祖小柒Z.O coffee ·創連江縣特色伴手禮
HI! KAJU 「蜜意」馬祖高粱風味咖啡豆1罐(白色)。
03.
HI!KAJU高粱酒香濾掛式咖啡1盒
04.
馬祖藍眼淚熱感應馬克杯2個(感謝 馬祖有個周小馬 追淚人 贊助提供)
05.
馬祖印象回家鑰匙圈系列3組
06.
芹壁戰地風情標語冰箱貼磁鐵組2組
📍總共抽出 #一共10份獎品唷🎁
🔺抽獎辦法:(缺一不可唷)
1.需按本篇貼文和來趣.THAI北粉絲團讚👍(#缺一不可)。
2.在本文下方留言「我們一起去馬祖玩吧」並且@一位好朋友,同時 「#Airbnb」
例:「@xxx我們一起去馬祖玩吧! #Airbnb」,(@跟# 都要成功才算數唷)-請看留言範例。
3.最後再「#公開分享到個人臉書」就完成了。
📣#以上三項缺一不可。
🔺抽獎活動期間
從現在開始到10月11號凌晨23點59分59秒,#10月12號晚上8點會公布得獎名單。屆時公布在本篇文章留言末端,請得獎者在5天內將收件者資料私訊「來趣.THAI北」粉專,逾期作廢。另外,勿以多個帳號重複留言,若使用人頭帳號或駭客程式等不正當之手段參與活動,或未符合活動規則,經主辦單位發現或經第三人檢舉,主辦方有權取消得獎資格,不另行通知,參加者不得異議。
🔺獎品運送僅限定台、澎、金、馬地區(不包含國外)。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Airbnb
#疫情期間 請大家🙏
#戴口罩 #勤洗手 #少出門 #保持社交安全距離
#玩台泰找趣味就看來趣THAI北
上島咖啡官網 在 Michelle 米雪兒奇幻樂園 Facebook 的最佳解答
上週六第二次收到了 Locale 的美食外送!
上次就分享過這家與多家灣區當地特色店家合作的各種美食
網站上可以買到麵包糕點、千層蛋糕、披薩、肉類海鮮、奶製品、起司、啤酒、有機蔬果、小籠包、海鮮
大部分都來自許多灣區大家熟悉的店家
像是舊金山的 Delfina 披薩、Manresa 麵包店、Alexander's Patisserie 法式甜點麵包店、Straus 奶製品、Craftsmand and Wolves 麵包糕點店、Blue Bottle 藍瓶咖啡、Dragon Beaux 俏龍軒港式飲茶等。
現在疫情期間如果想要吃這些美味的食物
同時支持一下當地餐廳商家
超級推薦這家將灣區當地的這些美食送到你家門口的 Locale!
大家可以在 Locale 網站上挑選各種當地的美食以及小農的健康有機美食加入購物車
運費只需要 $5
就會有專人在每個星期六將食物送到家門口給你。
上週六收到滿滿的美食
需要冷凍的商品都會裝在保冰袋中
附上保冷袋以及乾冰
不用擔心保存不佳的問題。
每週 Locale 都會有不同的新產品
也會不斷與新的商店合作。
記得結帳可以輸入 MICHELLE15
第一次購買可以折抵 $15 喔!
官網:https://www.shoplocale.com/
Locale 目前送貨的地點從半島、南灣、東灣都有
除了灣區各大城市之外也包含 Santa Cruz, Gilroy, Half Moon Bay 等
不過目前還沒有包含舊金山
但是在 10/11 開始會加入舊金山的運送!
其中與舊金山合作的商家包含糕點麵包店 Craftsman and Wolves、
披薩店 Pizzeria Delfina、
以及超受歡迎的美南美食 Brenda's French Soul Food 等
如果你住在舊金山的話可以加入等候清單接收到更多資訊喔!
Waitlist: http://shoplocale.com/waitlist?kid=1NQ6FQ
這次收到的滿滿的食物中最推薦的有以下:
●Organic Passionfruit 酸酸甜甜的有機百香果:
https://www.shoplocale.com/product/passionfruit
●Monkey Bread 來自 Manresa Bread 的麵包:
https://www.shoplocale.com/product/monkey-bread
●Straus Family Creamery Organic Whole Milk 在超市買牛奶要自己提很重,可以直接購買有
機的牛奶:
https://www.shoplocale.com/product/organic-whole-milk-straus-half-gallon
●Monterey Fish Market - Fort Bragg Picked Crab 非常好吃的新鮮蟹肉,拿來煮蟹肉蛋捲還有蟹肉麵:
https://www.shoplocale.com/product/fort-bragg-crab-meat
●Dragon Beaux - Steamed BBQ Pork Buns 來自港式飲茶餐廳俏龍軒的照燒豬肉包:
https://www.shoplocale.com/product/steamed-bbq-pork-buns-frozen
●Cream Co. - Lamb Loin Chop 絕對必買的來自奧克蘭的新鮮肉品專賣鋪,上次選了牛排非常好吃,這次選羊排:
https://www.shoplocale.com/product/lamb-loin-chop-1-25-lb-cream-co
●Fogline Farm - Chicken Thighs 帶骨帶皮的有機餵食的雞腿肉:
https://www.shoplocale.com/product/2-chicken-thighs-bone-in-skin-on-fogline-farm
●Journeryman Meat Co. Brown Sugar Bacon 早餐必備的楓糖培根,扎實可口:
https://www.shoplocale.com/product/barrel-smoked-bacon-12-oz-journeyman-meat-co
Locale
上島咖啡官網 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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冰島的喵喵大多都被養得胖胖的,而且都有一種看到人就會瞬間飛奔過來,或是倒下翻肚的能力。身為貓奴的我,完全無法抗拒城市裡的這些可愛貓咪。在冰島定居的這些年來,在街道上刻意地緩慢行走,找尋牠們的身影,已經成為我日常生活裡的一部分。
這些貓咪們都有個溫暖的家。只不過,冰島人深信貓咪天性熱愛自由,因此平時會特意留一扇窗,或者安裝寵物小門,讓自家貓咪們可以隨時外出散步;住在二樓以上的貓奴,也有不少人為喵皇安裝「貓咪專屬樓梯」,方便牠們進出公寓,出門玩耍。
雷克雅維克市民早已將貓咪視為街景的靈魂。穿梭在城市的大街小巷裡,經常可以看到戴著頸圈、掛著名牌的貓咪,在自家門口吹風、曬太陽,眼睛瞇成一條線蹲坐著,或是與其他貓咪一起聚會 (打架),有的在斑馬線上過馬路、在人行道上散步,不怕生地跑到店家裡頭串門子、爬圍牆、爬樹,也有的一見面就裝熟,到冰島居民或是觀光客面前撒嬌討拍。
希望每位觀賞這支影片的人,都能從貓咪身上感受到那份純粹而溫暖的快樂。
┊時間軸 Time Stamps┊
00:00 片頭 Intro
00:31 雷克雅維克貓咪 Cats in Reykjavík
02:44 雷克雅維克咖啡店 Reykjavík Roasters
03:30 雷克雅維克貓咪 Cats in Reykjavík
06:06 雷克雅維克餐廳 Snaps Bistro
07:21 雷克雅維克貓咪 Cats in Reykjavík
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文字出版 《曬冰島 UNLOCK ICELAND》→ https://unlock-iceland.com/my-book/
┊影片資訊 Video Info┊
✦ 使用相機 Camera : Fujifilm XT3
✦ 鏡頭 Lens : 18-55mm / 55-200mm
✦ 編輯軟體 Editing Program : Abode Premiere Pro 2020
#冰島 #Iceland #冰島旅遊
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■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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✔️正在考慮要減肥
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適合哪些人?
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可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
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減醣飲食小介紹
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
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✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
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☒作息時間不固定
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斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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上島咖啡官網 在 上島珈琲店Taiwan - Facebook 的推薦與評價
最高的品質與講究的技術,還有一份待客如己的心…。讓人感覺懷舊又溫暖,但卻是過去未曾有過的咖啡店。http://www.ueshima-coffee.com.tw 台北市大安區敦化南路一段199 ... ... <看更多>
上島咖啡官網 在 上島咖啡敦化在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
上島咖啡台北在PTT/mobile01評價與討論, 提供上島咖啡官網、上島咖啡敦化、上島咖啡優惠就來咖啡資訊集合站,有最完整上島咖啡台北體驗分享訊息. ... <看更多>
上島咖啡官網 在 [食記] 台北ucc上島咖啡店喝咖啡! - 精華區Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
餐廳名稱:上島咖啡店
消費時間:2011/01/05
地址:台北市敦化南路一段199號1F
營業時間:到晚上11點
每人平均價位:100-150
可否刷卡:可
有無包廂:無
有圖有真相無音樂網誌版:https://humitrips.pixnet.net/blog/post/40911628
星期三的晚上我與好友mimi姐一起到新聞有報導的ucc上島咖啡店試試他們的咖啡
之前有看到新聞報導表示ucc看到台灣經濟好轉,要跟星巴克搶市場XD,
預計在台灣要展50間店喔(沒記錯的話應該是這樣)
剛好這家咖啡店開在忠孝敦化的公車亭附近,對我們來說交通都挺方便的。
這是我點的生焦糖咖啡(誤),喔不~其實這是黑糖咖啡,
不過我一開始真的是點生焦糖咖啡,
至於為什麼會上來一杯黑糖咖啡,這就有待後續說明啦!
黑糖咖啡一上桌,就聞到很濃郁的黑糖香,很棒喔!
好友mimi姐點了甜點以及和三蜜糖milk紅茶。
其實他的價格跟星巴克比起來有一點貴(再說他的中杯真的有點小杯),
不過基於我們是在忠孝敦化的黃金店面裡,當下的感受是覺得這個價格可以接受。
不過現在寫文章的時候冷靜一想,
還是覺得如果他們以後開在別的地方,那價格可能就比較沒有競爭力了。
以下是廁所:既然是日本人開的咖啡店,所以當然會有洗屁屁的馬桶囉!
洗手台有一點小,所以造成洗手時水花容易濺到外面,此外擦手紙也不應該用面紙盒,
因為這樣快用完的時候,就要把手伸進去拿,感覺有點髒。
基本上看到這盒子我有點好奇,結果打開之後發現是化妝棉還有棉花棒,
這就令我好奇了,害我還找了一下蓮蓬頭呢!
食物:咖啡很好喝,黑糖咖啡很甜,但卻不會死甜,想必是黑糖咖啡發揮了很大的功用。
服務:店員服務很好,可以感受到他們是用心來服務,不過也許是因為新開店的關係,
所以服務員對於點餐系統很不熟悉,例如我點的是生焦糖咖啡,
可是點餐當下卻是打上芝麻咖啡經過我發現之後,店員以手寫更正,
但是卻寫上黑糖咖啡,一直到我後來要走之前,我自己才發現怪怪的。
不過他們的處理方式很好,我一提出的當下,
店員馬上問我可不可重做一杯給我,可是我覺得
我已經都喝完,而且也覺得很好喝,實在沒有立場再請人家作一杯,
因此只要求他退我差價~無論如何,他們的服務都讓我這"奧客"十分滿意。
不過點餐流程我也是覺得不大妥,點完餐後,店員請我在旁邊稍等,
但我在旁邊至少等了五分鐘,那幹嘛不讓我在旁邊坐一下呢?
環境:雖然是在寸土寸金的忠孝敦化商圈,但是這裡的配置卻不讓人覺得擁擠,
而且他們利用巧妙的空間規畫,使得有些區域就很安靜,
我們這次是選擇靠櫥窗的吧檯位,他們吧檯的桌面很大,可以放下整個咖啡盤,
還可以在放下整個A4大小的書本,很適合念書,看著窗外喧鬧的台北東區,
這裡反而有一種鬧中取靜的世外桃源之感。
總評:我想這一間咖啡店是會讓我常來的店喔!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.186
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作者: yucon (攝影‧旅行‧拈花惹草) 看板: Food
標題: [食記] 台北 上島珈琲店
時間: Tue Jan 11 21:51:58 2011
餐廳名稱:上島珈琲店
消費時間:2011年/1月
地址:台北市大安區敦化南路一段199號1樓
電話:02-2711-7573
營業時間:週一至週六 7:00 ~ 23:00,週日與假日 8:00 ~ 23:00
官網:https://www.ueshima-coffee.com.tw/
Blog圖文版:https://yuminghui.pixnet.net/blog/post/28100285
在台北,真的不愁找不到咖啡店可以消磨時間,不久前在台北東區新開了間從日本來的上
島珈琲店,是該店首次海外設點,地點就選擇台灣,位置就在交通便利的敦化南路,從忠
孝敦化捷運站8號出口,一走出來就可以看到,雖然站面位在邊間,不過巧妙的運用其位
置,將一面全做為落地窗,讓人清楚的就看得見室內,外表看來相當沉穩,與熱鬧的東區
,似乎有種鬧中取靜的感覺。
一走進店面,就讓人非常喜歡這環境,鵝黃色的光線,深咖啡色的傢俱,相當復古的元素
。不過這一區似乎是因為剛開幕不久前才油漆的關係,整個油漆味還蠻重的。
上島室內的空間應該說呈現L型,靠窗這側位置是長型吧檯位,裡面的坐位有兩人、四人
、沙發座,座位間不算擁擠,空間讓人覺得很舒適。
上島的點餐方式,是在櫃檯前排隊點餐,點完餐後在櫃檯前先取飲料,餐點的部分則給號
碼牌,再由服務人員送上桌,或許是剛開幕的關係,觀察服務人員在收銀上還不是很熟悉
,也發現店內只有一台收銀機,當天假日早上消費者還不少,等待的情形還蠻多的,由其
上島還有做外帶,相信上班族可能沒辦法花太多時間在排隊買早餐,或者是可以考慮增加
收銀,來減少客戶等待的時間。
除了餐飲外,還有販賣咖啡豆及器具。
另外上島還與哈肯鋪合作,店內手工麵包及蛋糕甜點都是由哈肯鋪提供。
神戶DELICA三明治,三片烤過的核桃麵包夾著番茄、洋蔥、生菜、豬肝牛肉餅,烤過的核
桃麵包很香,非常喜歡,不過卻也發現,其中一片烤焦了,然後就把焦掉那一面放在底層
,豬肝牛肉餅,第一次吃到這種組合,有一種不太會形容的味道,底下還抹著芥茉醬,整
體而言,我還蠻喜歡這組的味道的。
生焦糖MILK珈琲,上島的咖啡是使用「雙倍法蘭絨濾泡式」,這是上島自行研發的萃取方
式,而MILK咖啡,咖啡與牛奶的比例為2:8,MILK咖啡再加上淋上生焦糖的鮮奶油,少了
咖啡味,喝起來雖然很滑順,不過偏甜,但是卻又不是死甜,嗜咖啡的朋友,Morris還是
建議點純咖啡吧,別點MILK 咖啡了。
雞蛋乳酪三明治,麵包部分是未烤過的,微微濕潤的口感也很棒,麵包內則是夾著培根、
蛋沙拉,不錯吃,只是吃完讓人有種空虛感,因為發現實品與menu差異有點大。
單價來說,其實不貴,雞蛋乳酪套餐,三明治再加上飲料套餐是130元,個人覺得較貴的
是自己點的那杯咖啡。
Morris剛剛提到,實物與menu差異有點大,上圖是Morris拍攝的menu,詳細照片可請大家
至官網看,雞蛋乳酪三明治,在官網food menu下看到的照片,很明顯的可以看到蛋沙拉
及高麗菜絲的份量之多,可是看到送來的餐點,整個厚實的感覺都沒有了,原本是以為台
灣這邊的問題,後來連到日本官網一看,發現兩邊的照片是相同的,所以台灣官網應該是
直接套用日本官網,只是翻譯成中文而已,Morris也找到一篇日本同樣餐點的食記,看到
實品照片,自己推測應該是不同店面在製作時,並未符合menu上的標準,就跟以前的泡麵
一樣,照片與實品有差。
除了這個之外,Morris還發現點的生焦糖MILK珈琲,店家在官網與menu上的敘述是有問題
的,在官網上是這樣寫的:生焦糖MILK珈琲,給您奢華滿足的鮮奶油,與主產地讚岐的和
三糖蜜所製成的生焦糖。而menu上頭是寫:在日本很受歡迎的生焦糖milk珈琲,有道地生
焦糖、讚岐和三蜜糖散發的高雅甜味。看看紅色字部分,我完全看不懂那一邊是正確的,
讓人懷疑是不是翻譯的人完全弄錯意思了!日本官網原文為:生キャラメルミルク珈琲
たっぷりの生クリームと和三蜜糖で仕立てた 生キャラメルをふんだんに使用。
雖然Morris不懂日文,不過依著過去查詢日本店家的資訊,查了上島珈琲店的評價,大概
也在中等而已。雖然如此,店家的裝潢是真的不錯,東西也還不錯吃,只是還是想跟上島
珈琲說聲:請加油好嗎!
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作者: moicher (OL新手) 站內: Food
標題: [食記] 台北東區 上島珈琲店 生焦糖MILK咖啡的誘惑
時間: Tue Jun 21 17:10:10 2011
餐廳名稱:台北東區 上島珈琲店
消費時間:2011年/5&6月
地址:台北市大安區敦化南路一段199號1樓
電話:(02)2711-7573
營業時間:
週一至週六 7:00 ~ 23:00
週日與假日 8:00 ~ 23:00
每人平均價位:200左右
可否刷卡:可
有無包廂:無
推薦菜色:生焦糖MILK咖啡
官網:內文有連結
圖文網誌版:https://moicher.pixnet.net/blog/post/32435740
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我從小到大都不喜歡喝咖啡!!小時候聞到熱咖啡的味道還會頭暈想吐,超奇怪的以前升學
的年代裡總免不了要熬夜一類的,就會逼自己喝...
加班...也逼自己喝...雖然也是逐漸喝了以後有發現優劣之差,但整體來說我還是不喜歡
喝咖啡!所以我沒想過這種文藝的事情會發生在我身上。XDDD
以前也是有段時間會喜歡泡在咖啡店裡面假裝質感(呃~別人我不管 我是說我 我是真的
在裝XD),不過年紀小,加上因為是裝的所以根本也沒興致去開發好地點。XD
很偶然的有次好像是本組會計師們請客,去林森北路的錢櫃唱歌,回程因為已經很晚了,
跟柔一起搭計程車回家,在車上的時候,計程車司機很怪,想跟我們聊3D玉蒲團...說那
根本是A片啊!可是因為我沒去看但有看到一些看過的人的影評,說根本就很暴力什麼的(
那時候因為剛看完影評所以記得很清楚現在全忘了 哈哈),於是我就說"可是有看過的人
有說其實根本不色情,但很暴力"
於是車內的氣氛就從"詭異的要往煽情路線奔去(?)"轉為0度以下的氣溫。XDDDD
哈哈哈哈 過了一陣子之後司機居然從副駕駛座拿出宣傳單,說這間介紹給你們。黑暗中
我看了一下,有兩面,一面色彩不鮮明,黑暗中只看到那面,心裡嘀咕:什麼上島咖啡館
啊?
沒想到回去我定晴一瞧!背面的彩圖~~~~太誘人了吧!!!!整個都是我愛的!!!
網頁上的也很清楚!!有興趣可以進去看一下~~天啊!哈哈哈真的 我超喜歡奶油XDD
然後他每一樣上面都那麼一大塊...真的是要逼我現在馬上去嗎XDDD
https://www.ueshima-coffee.com.tw/menu/drink.html
但那時候整個雖然已經被惑動了,我還是很理智的思考:說不定這menu是騙人的!其實根
本沒那麼大一坨!!
google後的結果這家是日本開過來的,我心裡想...日本不是很嚴謹嗎!這樣應該品質沒
問題了吧 哈哈哈哈
於是立馬在隔天找朋友去了!去了之後更是深深喜歡上這家店,之後又來了好幾次!只要
出現在敦化站附近就會沒辦法克制自己走進去(哈哈...越寫越怕被以為是廣告文...XDD)
有次早上起太早了還先去喝了杯生焦糖再去補習XD超誇張的我!!連柔生日當天,因為還
要趕稅報,所以就搭了幾站公車來這和小奧簡單的小慶一下。(順便滿足我的饑渴XD)
第一次去時朋友有點蛋糕組合餐,因為menu上有截角可以使用,他覺得口感還不錯。
之後去的時候我們有點輕食,我只能說這間咖啡店完全就是對我的味,咖啡上面放那一坨
我根本就超愛,而且還很多種都有放,不怕沒有選擇!(但其實我每次都點生焦糖 目前
為止XD我是那種很難膩的人)輕食也超誘人,完全的難選!而且他們家的東西口味很棒!
!長得好看,吃起來也讚,跟menu完全沒有落差!
GOOD~~~~!!!!!!!!!!(應該完全可以發現我成為這家的瘋狂粉絲了吧...XDD我也沒想到有
一天會有這種事情發生:我喜歡上一間咖啡店)
就是這杯!冰生焦糖MILK咖啡!!我都點s。S 120元 / M 135元 / L 150元
她們的杯具是不是很特別~!!很有質感!!雖然不大杯,但是我覺得剛剛好!
而且這鮮奶油+生焦糖真的超讚的!!!不會過甜或者感覺很low~真的是很細緻很棒。奶
油呈現一種冰淇淋的狀態!!
會慢慢融化在咖啡裡面,但就算喝到快完,它的密度仍然保持著,不會像一般那種奶油會
化於無形~~
我試過早上八點半在這家店裡喝咖啡,人滿少的,很清閒的感覺。八點半才剛開店不久,
奶油就不是冰淇淋狀態了,
比較不喜歡。不過不影響口味囉!!
這在捷運忠孝敦化站8號出口出來一下子就到了!!店內空間屬細長型的,但頗大!裝潢
擺設就是不矯情很自然舒服,多種位置可以選擇,客群甚廣,看過小模們,也看過老年人
。
CROQUE MONSIEUR三明治 90元
官網:里肌火腿與特製義式美乃滋,再加上天然起司的現烤三明治。
是不是很誘人!!!!這根本就全都是我愛的料!!所以選輕食時真是一陣苦惱!!XDD
可可亞 S 100元 / M 110元 / L 125元
官網:在濃醇可可亞上放上甜度適中的鮮奶油,最後再灑上杏仁核果當作配料。
我只能說,官網真是太好用了!哈哈哈哈就都講得很好了阿 害我辭窮!XDD
這是小奧點的~~他點熱的,熱的杯子就不一樣了。我還是比較喜歡冰的那個杯子,就同官
網說:復古摩登!
B·L·T起司蛋三明治 120元
官網:內含美味培根的B·L·T(培根、萵苣、番茄),再加上起司與水煮蛋的重量級三明
治。
嗯!我後來是選擇了這個!!真的很好吃!!他份量頗大的,這是其中一半!!
再來看看店內:
店內有無線上網,不過要收費!!
給講究咖啡的朋友(恩 我真的不懂那些豆子啦一類的 所以我也不想裝會 我覺得口感
是真的很不錯),官網有落落長的文章:
https://www.ueshima-coffee.com.tw/neldrip/neldrip.html
大致上是說他們是用獨特的雙倍法蘭絨濾網來做咖啡。含有大量的牛奶,但又保持咖啡的
原味。
真的,那種融在裡面但又其實是分開的感覺,很難說清楚!我超愛!哈哈哈
我覺得官網把一切都介紹得很清楚,也很仔細!!她們也有在開發新的產品!!下次我要
去試試看那個椰香MILK咖啡!!
真是太喜歡這家店啦!!還記得上次8:30坐在這家店裡的感覺,那就是:
哦!天啊!老娘一定要好好唸書!要過天天都可以來這邊的生活!!!XDDD
哈哈哈!! 分享給大家
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◆ From: 111.250.62.51
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作者: rositi (米太) 看板: Food
標題: [食記] 台北 上島珈琲店
時間: Mon Sep 19 23:50:56 2011
餐廳名稱:上島珈琲店
消費時間:2011年/7月
地址:台北市大安區敦化南路一段199號1樓
電話:(02)2711-7573
營業時間:週一至週六 7:00 ~ 23:00 週日與假日 8:00 ~ 23:00
每人平均價位:約100-200
網誌版 https://www.wretch.cc/blog/pixel7/14930451
某個週末晚上和同學相約在東區吃熱炒,飯後加碼決定續攤,便前往同學之前曾經去過的
上島。
UCC集團旗下的上島就在忠孝敦化站,從8號出口走出去不遠就可以看到,店面有兩個入
口,由狹長的區塊和一塊比較寬廣的空間組成,上島採自助式,直接到櫃檯向店員點餐後
就會將飲料現做好,比較建議先找好座位再去點餐。
這裡也提供甜點和三明治,可惜今晚已經吃太飽無緣品嚐了,只能望著玻璃櫃裡的蛋糕興
嘆,另外上島販售的麵包和蛋糕是來自哈肯舖所製作的,DM上三明治餐還特別強調了這點
,也一併列入下次品嚐的選項:P。
最後有點衝動的點了大杯的熱可可亞(125元),上島的茶杯很微妙,S和M之間尺寸幾近無
差別,但L的個頭比起M又大的多,但每個尺寸間價錢不過相差10、20元而已,嗜甜如我自
然應該點大杯的。
(和三蜜糖MILK紅茶 S 105元 / M 120元 / L 135元 可可亞 S 100元 / M 110元 / L
125元)
結完帳後店員開始動手調製飲料,另外在這邊有集點卡可以集滿兌換飲料的活動喔。
上島的可可亞上還加了鮮奶油和核果、巧克力醬,原本擔心這樣的組合未免甜膩過頭,但
實際品嚐過後發覺其實是能夠接受的程度(也可能是因為我本身對甜食喜好的緣故),溫熱
的可可亞伴隨鮮奶油入口,只覺得十分滿足,而且杯子捧在手上的份量感更是讓人覺得幸
福,果然選大杯是對的!
也品嚐了朋友的和三蜜糖MILK紅茶,甜味不重,是溫醇的口感。
朋友的冰咖啡,金屬杯很有趣,據說酸味略重了點。
或許是周末晚間的關係,雖然整間店幾近客滿,但不置於覺得吵鬧,反而有點悠閒的氣氛
,比起後面幾條巷內茶店的熱鬧,我想我比較偏好上島這樣的感覺,消費金額不是差太多
,但整個氣氛環境天差地遠啊!
這之後有一回周六下午和朋友又臨時起意跑去上島,整間店面不但客滿還有其他正在候位
的顧客,店員主動跑來致歉並且說明因為沒有限時所以也無法確定等待座位的時間,只好
黯然離去(結果只好和朋友去附近茶店,流淚)。
9月看到了新分店開幕的消息,除了新八德店外,在原本忠孝敦化店附近的明曜百貨也有
了新分店,希望下次能真的去回味一下那甜在心頭的小小幸福。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.79.18
※ 編輯: rositi 來自: 220.132.79.18 (09/19 23:51)
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