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被學員的家人質疑上教練課是否是「浪費錢」😞
上教練課的確不能保證會瘦多少，你都已經花了那麼長的時間長肉肉，又怎麼能要求身體在短時間內要馬上給你成效？
⚠️想要什麼樣的成效，取決於你自己的吃睡練都做好了嗎？
1️⃣飲食要控制熱量，食材要原型，營養還要均衡，你有辦法自己備餐或找到市面上符合這樣需求的外食嗎？
2️⃣睡眠品質是否良好，工作與生活壓力是否太大？沒錯，壓力太大也會造成肥胖。
3️⃣一週有確實訓練3天以上嗎？強度有確實達到嗎？
「要怎麼收穫，先怎麼栽。」
#高雄 #健身 #私人教練 #女教練 #一對一 #重量訓練 #工作室 #美麗島捷運出口
【新聞】輪班哥「人生只剩工作跟睡覺」 嘆：沒勇氣離職
我曾輪夜班過(做二休二)，放假真的是攤死在床上，身體跟皮膚都變很差
腦也弱了不少...糟到換下一份工作要跪著拖地時，同一條路線我拖了十幾分鐘(不停來回以為自己還沒拖過)
做輪班時，白天難入睡，常常沒睡覺就繼續輪班，未來也沒甚麼發展空間
我不願這輩子就這樣過，所以用盡生命與金錢去學習
從新竹跑到台北上教練課，為了省錢，轉車的時間就花了一天(下班直接殺台北24小時沒睡)
買財經雜誌、英文線上課程...也存錢準備讀研究所
工作休息時間閱讀，因此被同事笑我是神經病浪費錢
連離職時，被全部同事看衰說賺不到錢啦
其實能睡飽+身體健康+有時間不斷學習是做輪班時的夢想
幸好現在實現了~
#牙一咬未來會更好
【新聞】輪班哥「人生只剩工作跟睡覺」 嘆：沒勇氣離職
我曾輪夜班過(做二休二)，放假真的是攤死在床上，身體跟皮膚都變很差
腦也弱了不少...糟到換下一份工作要跪著拖地時，同一條路線我拖了十幾分鐘(不停來回以為自己還沒拖過)
做輪班時，白天難入睡，常常沒睡覺就繼續輪班，未來也沒甚麼發展空間
我不願這輩子就這樣過，所以用盡生命與金錢去學習
從新竹跑到台北上教練課，為了省錢，轉車的時間就花了一天(下班直接殺台北24小時沒睡)
買財經雜誌、英文線上課程...也存錢準備讀研究所
工作休息時間閱讀，因此被同事笑我是神經病浪費錢
連離職時，被全部同事看衰說賺不到錢啦
其實能睡飽+身體健康+有時間不斷學習是做輪班時的夢想
幸好現在實現了~
#牙一咬未來會更好
... 健身房的教練課1小時就要價上千元，比鋼琴家教收費還高，非常不合理， ... 我當是這樣跟別人說鋼琴和家教不會教頂多浪費錢跟時間，健身教練教不好 ... ... <看更多>
大家到健身房... 如果有找教練的話： 1) 一次買了幾堂？花了多少錢？ 2) 本來原價多少？直接霸氣接受報價！還是用什麼方式嘗試殺價？ 3) 話說教練報價 ... ... <看更多>
上教練課 浪費錢 在 [問題] 新手建議從教練課開始嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
如題最近剛開始訂閱家附近健身房
目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材
因為大學有修過健身的運動課
還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則
只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢?
我問過報價一堂1588 最低要買24堂 快四萬塊
不知道現階段的必要性多大
想參考各位大大新手期都是直接先買教練課嗎?
還是先練到一個瓶頸再買?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.32.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647573515.A.00F.html
※ 編輯: linzhouma (27.246.32.20 臺灣), 03/18/2022 11:20:32
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