產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
上背痛看什麼科 在 [問題] 背痛- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟今年29歲
之前有發過一兩篇文章
但有點冗長就沒詳述在這篇了@@，
雖然應該也有連帶關係......
但想說主要描述目前狀況就好，
因為我也不是醫生對這方面的關連性也不太了解......
現在是上背中央約脖子下方5~10公分位置痛了一兩個月了
(原本在比較下方 現在感覺往上了一點 = =)
之前還有胸悶胸痛情況 但最近胸悶痛情況少了很多
幾乎都換成約背部脊椎兩側位置在痛(但有時感覺會痛到前面去)
簡單說就上半部胸部背部常常就整個很緊繃悶悶的
尤其是後背痛感明顯 胸部倒還好
擦個綠油精 貼個酸痛藥布是有一點舒緩的幫助
但還是一樣不是太舒服
按摩一下會好一點 但過沒多久又會開始痛
動一動肩膀 就會感覺兩側肩頰骨那個位置緊繃會痛痛的
且有時這樣痛到會有點噁心想吐的感覺
平躺時痛感則會少很多舒服很多
但一睡醒起床就會感覺很繃要伸展活動一下才會好一點點
之前看過神經科 醫生說我這只是姿勢不良的肌肉酸痛而已
開個痠痛藥膏叫我回去擦 但我覺幫助真的不大
現在是吃中藥在調整身體.........
(因為從年初開始身體一直出現莫名奇妙的症頭，
可以說幾乎從頭到腳都有不舒服過(之前有發文問過)
看過家醫、肝膽腸胃科、神經科、心臟內科
做過腹部超音波、心臟超音波、胸部跟骨盆x光、驗血、驗尿、大腸鏡等檢查
都沒啥大問題，但也找不出一個確切原因來說明我身體上的不適，
就大多只是叫我心情不要緊張放輕鬆，維持正常作息，多運動，
那時肚子不舒服看腸胃科的說我是腸躁症、
胸悶看心臟科說是躁鬱症、背痛掛神經科說是肌肉酸痛，
算一算大概只有肚子這問題算有解決，因為我那時一直怕是不是大腸癌，
看過好幾次腸胃科吃過幾次藥都沒啥改善，乾脆就直接照大腸鏡確定到底怎回事，
結果照完大腸鏡確定沒怎樣之後，症狀就莫名奇妙好多了 = =)
現在主要就是胸背痛(尤其是背)
雖然不至於痛到無法忍受，但確實對我造成一些困擾，
也想說是不是有其他重大疾病導致這樣，
之前因為很多症狀掛過很多科跑過好多次醫院了，
甚至有時看完醫生回來會覺得是看心酸的 因為幫助不太大，
有時也會覺得我是不是看錯科了......
想請教這樣到底該怎麼做好呢?
謝謝大家QQ
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