關於 上膳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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*本活動將嚴格執行防疫管理規範。
*全程配戴口罩，勿飲食。
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#橡實棕 #冰川藍 #楓木白
#THERMOS #膳魔師

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🍝為什麼這麼多人愛點甜菜根海鮮燉飯？
豐富的海鮮食材，簡單一包就可以滿足一餐所需營養，足夠的蛋白質及蔬菜，一份含有6克的膳食纖維，符合減醣設計，無負擔的享受美味。

🧐甜菜根海鮮燉飯的營養：
蛋白質Ⓟ29 g：源自海洋優質的低脂蛋白質，滿足一天所需蛋白質量的50% (60公斤估算)
碳水化合物Ⓒ52 g：醣類占總熱量約44%，符合減醣原則 (含有約6g膳食纖維)
卡洛里Ⓚ447 kcal：熱量低於一天所需之1/3，富含膳食纖維，低卡仍有滿滿飽足感(熱量以1500大卡計算)

👩‍🍳再來透露主廚的料理秘訣：
醬汁：將甜菜根從生澀的土味炒到剩下甜味，再打成富含甜菜素(類似花青素的植化素)及鐵的桃紅色醬汁，慢火燉炒而成。
燉飯：使用直鏈澱粉比例較高的義大利米，利用魚骨以及蔬菜熬成的海鮮高湯來煮。

👩‍⚕️再起底營養師的心機：
為了更達到減醣，我們特別在燉飯裡加入了兩個食材，就是”燕麥及蕎麥”！

為什麼要加入燕麥及蕎麥呢？
燕麥跟蕎麥可以增加燉飯的口感，且有豐富的膳食纖維，雖然膳食纖維是屬於碳水化合物，但是他是一種”熱量只有一半”的醣類，而且膳食纖維的含量也是白飯的8倍以上，膳食纖維的存在也可以降低碳水的吸收，避免過多熱量堆積。

🧐食材知識小補帖：
燕麥的膳食纖維含量：8.5g/100g
蕎麥的膳食纖維含量：3.5g/100g
白飯的膳食纖維含量：0.4g/100g

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#減醣好食包 #低溫宅配 #減醣飲食 #海鮮燉飯

這是第四集的Vlog
瑫.達跟著瑫姊與大樹一同野餐!
這一次也非常感謝 #庇護工場，給瑫這個機會宣傳 #膳工坊 的 #月餅。
/
勝利之家-庇護工場_膳工坊位於屏東市大連路上。
膳工坊，一個提供身心障礙的大孩子們，用著自己的雙手，做出美味點心的地方。
這些大孩子們在挑戰自我和突破自我的過程中，獲得了成就感，也因此活出更愉快的人生。
/
每一天，大孩子們會在老師的帶領之下，用心且細心地做出每一塊小點心。
所以，吃下去的每一口都是溫暖幸福的滋味。
每一年都是不同的口味，所以每次的月餅口味都是特殊限量的唷！
推薦給剛好要購買月餅的朋友們。
/
🏠：屏東縣屏東市大連路19號A棟1樓
☎️：08-736-6294轉226(訂購服務專線)
⌚️：08:00-17:30
（休假日：六.日）

一個沒有任何技巧的剪片風格，這就是我們的生活紀錄。

🦔🦔🦔🦔🦔🦔🦔🦔
為生活多增加一點生活趣味。
我只是一個後面有著一群愛我的家人與親密的夥伴達達，一起跟著瞎鬧，起哄。

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嫁におれの実家へはもう
行かないと言われてしまった。

別に嫁姑問題とかそんなのは無いし、

寧ろ仲良くやってる方だと思う。

この正月も泊まりに行って
今日帰ってきた所なんだが、

帰宅してすぐ言われた。



行ったところで家事やら嫁が
やることも無く、

俺の母が全部やってくれて
俺も嫁も上膳据膳。

今までは盆正月は嫁と子供と
泊まってたまに俺1人で
行ってってしてたから

嫁が実家と距離を
置きたいって程の頻度で行っ
てるわけでもない。

急に行かなくなったら両親も
心配するし説得したいんだが
どうしたらいいんだろう。



そんな相談、釣りだと思われるよ



釣りじゃないし、本当に
普通に仲はいいんだ。

多少気疲れは勿論
するだろうけど盆正月の帰省なんて

どこの家庭でもあるもので
金輪際行かないなんて言わ
れても…なんだよ正直。



奥さんが行きたくない理由を
かかなきゃ誰も相談に乗れないじゃん

だから釣りとか言われるんだよ



要するに貴方は嫁さんの
気持ちより両親に心配させたくない

という自分の気持ちを優先さ
せたいんだね



どのくらいの距離を移動して
何泊したの?

あなたはその間ずっと
おくさんと一緒だった?

食事が合わないとか生活
習慣が合わないとかない?

疑問に思うだろうことをまず書きなよ

いかない場合も理由を言って
おけば心配なんてしないよ

子供が大きくなれば毎年同じ
ようには過ごせない



行きたくない理由は聞いても
言わないんだよ。

だから俺も訳が分からない。

移動は車で15分で今回は5泊。

俺も嫁もずっと家ん中いたよ。

離れてたのは風呂と
トイレくらいなもん。

飯は嫁もいつも美味い
お義母さん料理上手って褒めてるし、

俺が気付いてない蟠りって
やつも本当に無いんだよ。



5泊もしたら奥さん相当
気疲れしただろうね

上げ膳据え膳なら尚更



そんなに近いのになんで
5泊もするの?

まあ子どもが小さいうちは
泊まりたがるし、

でもママも一緒に!と言うだろうけど

そんなの自分の実家でも暇すぎるわ

もっと有効に時間使いたい

次から泊まらなくていいから
顔だけ出してと頼んでみたら



＞移動は車で15分

泊まる必要無いじゃんw

「帰省」って言うから新幹線
使う距離とかなんだと思ってたけど、

これはw



義両親に対してか
お前さんに対してか他の
ものに対してかは解らんが

何らかの蟠りがあるから
「行かない」と言い出した
んじゃないのか?

聞き出せないなら聞き方が
下手なんだ。

ストレートに聞くだけが
方法じゃないだろ。

「蟠りなんて無い」という
思い込みを止めて考えろ



本当に蟠りが
なかったとしても5泊分の
荷物用意するのって面倒臭い

ましてや片道15分で行き来
出る距離だったらその準備
する意味を感じない

子供の分も、下手したら
の分も奥さん用意してたりして?



すまん解決した



どう解決したんだよ

叩かれたから適当に締めたの?



いや、嫁にもっかい理由
聞いたら答えてくれた。

俺の配慮不足だった。

毎回盆正月俺の実家には
行くけど期間全部使うから

嫁実家には行けず不満だったそうだ。

そういう節目じゃなくても嫁
実家には行ってたし

そういう時期は俺の実家に
客人が多くなるから

そっちの挨拶やらしなきゃで
そういうもんだと思ってたんだが

なんで新年の挨拶すら
嫁側にはしないのか。

ってことを言われた。

俺実家の滞在が長いとか言われてたが

長く泊まることが嫌なのでは
なく平等にしたいと。

そうでないなら各自自分の
実家に行くってことで

俺実家に嫁は行かないって
ことだったらしい。

これからは平等に行ける
ようにってことで型ついた

人氣創作歌手嚴爵 輕鬆做料理 分享自製薏仁水
擁有人人稱羨小V臉　被粉絲封為薏仁水代言人
年底即將斥資兩百萬出書與發片 帶著好情人保溫瓶 蓄勢待發
　
炎炎夏日，要如何維持身材和吃出健康美麗？！保溫瓶界的領導品牌THERMOS膳魔師，特別邀情「好情人」暨人氣創作歌手嚴爵，擔任品牌成立110週年一日店長，現場使用方便環保的THERMOS膳魔師「彩漾真空食物罐」，為大家示範自己平日愛喝的飲品及愛吃的料理！

　本次THERMOS膳魔師為慶祝110歲生日，除了7/8～7/16在新光三越信義A8館 7樓活動會館，舉辦百年古董保溫瓶典藏展，現場展示許多保溫瓶設計和研發的歷史之外，本次THERMOS膳魔師還力邀創作歌手嚴爵一起來共襄盛舉，使用近日火紅、網友大力推薦的「彩漾真空食物罐」，製作無負擔超簡單的料理與飲品「皮蛋瘦肉粥」、「紅豆水」、「薏仁水」！

　從小就開始接觸音樂，唱片作詞、作曲、製作一手包辦，並精通鋼琴、貝斯、鼓等多項樂器的嚴爵，最近也很喜歡料理簡單的養生食物，嚴爵分享：「以前在美國唸書時，就常常自己親手作一些簡單的飲品，放入保溫瓶內，隨身攜帶，減少保特瓶的使用，非常環保，同時保溫瓶高真空斷熱技術，使我能在夏天喝到冰涼的飲品，冬天喝到溫暖的熱飲。」

「膳魔師好情人」嚴爵在現場型男主廚潘瑋翔指導下，運用簡單的食材，不到15分鐘，就完成全部的料理。嚴爵說：「我平常超愛喝薏仁水降火排毒，總是要經紀人去買，但薏仁水真的很難買，現在我自己可以煮，讓經紀人直呼好輕鬆。」。擁有人人稱羨的V型臉嚴爵，透露他的V型臉都是靠喝薏仁水而來，只要一天不喝薏仁水，就混身不自在，現場就被粉絲封為薏仁代言人，嚴爵笑說他退休後還打算當個薏仁小農，做一位薏仁大使！8月底出版社也即將斥資兩百萬，讓嚴爵重返到成長的地方舊金山拍攝寫真書，也會隨身攜帶保溫瓶在旅途中使用！

「膳魔師好情人」嚴爵也陸續將在7/13台中新光三越、7/19高雄左營新光三越出席一日店長活動，現場消費滿2000元可以和嚴爵合拍拍立得及簽名，同時現場參加活動打卡還送嚴爵夏日限量簡便涼扇。更多活動詳情請上膳魔師官網查詢：https://www.thermos.com.tw/


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●爵家情人家場購票辦法：
超犀利趴5-犀利啥小趴＠松山文創園區一號倉庫
演出時間：7/18(五)pm19:30嚴爵＆家家『爵家情人』加場
售票方式：全台7-ELEVEN ibon售票系統門市＆網站販售http://goo.gl/guZGSd
票 價：NT.1000（此場無情人套票。）

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超犀利趴SUPER SLIPPA official
fb → https://www.facebook.com/ssuperslipper
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webside → http://goo.gl/8TBAWB

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8/23 ▉犀利好大趴▉
B'infinite Our dream@台北小巨蛋
立即搶票 → http://smarturl.it/2014SS5 （完售）

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7/9~8/27 ▉犀利未來趴▉
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每週三晚上7:30@松山文創園區一號倉庫詳細辦法 → http://goo.gl/QUmt16

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B'indie Yourself@台北松山文創園區1號倉庫（每週五、六、日）

全台7-11 ibon售票系統門市＆網路 超犀利門票首賣
場次查詢 → http://goo.gl/yagGxP


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超犀利趴 公告
福茂唱片公司表示：「范瑋琪因為頭部意外受傷，經醫生診斷後建議休息，因此取消原定於­7/18松山文創園區一號倉庫「犀利啥小趴」舉辦的『范瑋琪』演唱會。」原7/18節­目將更換為嚴爵＆家家『爵家情人』加場。詳細退票辦法 → http://goo.gl/L0678Y

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超犀利趴 SUPER SLIPPA
■2010 首趴@台北小巨蛋.................http://goo.gl/Y8zCP
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■2013 趴4@台北小巨蛋＆松山文創....http://goo.gl/eFXdno
■2014 趴5@台北小巨蛋＆松山文創....http://goo.gl/8TBAWB