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說實話我已經將近兩年沒有健身了
我是球類、瑜珈、無器材訓練低
但如果是對蛙我會考慮一下🤣
因為附近停車很方便🤣🤣🤣🤣🤣
美食也很多
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下新莊瑜珈 在 [課程] 新莊小班制瑜珈- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
課程名稱：流動瑜珈（精緻小班、初學者友善）
老師名稱：Kathy(相關資訊：https://www.facebook.com/kathyonthewaytoyoga）
上課地點：新莊榮富國小附近
上課時間：每週二晚上20:40-21:40；每週三早上08:50-09:50
上課費用：350元/一堂；2500元/一期九堂
相關連結：https://www.surveycake.com/s/2QL9K
嗨大家，我是Kathy，過去幾年都在台北與桃園教學，因為最近搬來新莊定居，
所以第一次在新莊開課：）
流動瑜珈強調透過呼吸來穩定、延展身體，
課程內容會以強化鍛鍊肌力與延展放鬆交錯進行，也會有傳統瑜珈呼吸法的練習。
適合對瑜伽有興趣的你，或者你已經練習一段時間，但總是不知道自己做得是否正確，
或你對於瑜珈的手平衡、倒立有興趣，想要在安全的環境下練習。
小班制教學是因為想要好好照顧到每一位同學，
確保同學做體式的正確性與安全性，
也能夠依照學生的程度調整或逐步加深學習。
總之，歡迎大家來，期待在墊子上相見啦！
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