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【糖就跟古柯鹼一樣，不只會傷身還會上癮?!】
研究證實糖份真的會上癮！
你有沒有過只要一吃一小塊餅乾之後
就會無法克制地吃下第二塊、第三塊…
直到快吃完的時候才停止的經驗呢?
不只是餅乾，常見的像是蛋糕
、冰淇淋、甚至是含糖飲料，
這些都是不碰還好
一碰就無法控制的停不下來
直到吃光為止
或許你已經聽過攝取過多的糖分會造成哪些影響
其中包括：糖尿病風險提升
心血管疾病風險提高、高血壓、
體重上升和肥胖等都與糖份相關
儘管知道攝取糖份並不健康
但為什麼這些含糖食物會讓人欲罷不能呢?
關鍵在於...
【攝取糖份和吸食毒品後的大腦反應是類似的】
會產生心情放鬆和愉悅
並且跟毒品一樣→ #很難戒掉
那有沒有方式讓戒糖變得更加容易呢?
#文章就在留言中
#阿舟物理治療小教室
#成癮四大要素
#下次就來談談糖尿病的運動小技巧
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不只是餅乾，常見的像是蛋糕
、冰淇淋、甚至是含糖飲料，
這些都是不碰還好
一碰就無法控制的停不下來
直到吃光為止
或許你已經聽過攝取過多的糖分會造成哪些影響
其中包括：糖尿病風險提升
心血管疾病風險提高、高血壓、
體重上升和肥胖等都與糖份相關
儘管知道攝取糖份並不健康
但為什麼這些含糖食物會讓人欲罷不能呢?
關鍵在於...
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會產生心情放鬆和愉悅
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