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今日晚餐
樹子水蓮、冷筍、炸排骨、蒜炒菠菜、櫛瓜洋蔥蒸蛤蜊
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謝弟其實是搞笑藝人吧！
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好一陣子沒有認真煮飯
小孩下課後的晚餐都亂吃
如果懶得出門，可能就煮個水餃
或用初心亭的清燉牛肉包加點青菜煮牛肉麵
我自己就熱一片舒肥雞胸肉隨便吃
怎麼簡單怎麼弄
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減醣還在繼續，體重也緩慢下降中
想著減到48公斤就要去把頭髮剪短染個囂張色
結果前兩天一量默默就48.3了
本階段目標感覺不遠矣～
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＃謝弟因為打赤膊所以躲起來😂
＃要染什麼色好呢？
【影片預告。鹽麴排骨蘿蔔湯】
媽媽們的小確幸是什麼？和朋友一起聊天放風？還是有一個自己的小空間，累了煩了可以躲進去，暫時不受打擾？我的小確幸是，當先生出門上班、小嬡去學校，一個人在家裡靜靜地、慢慢的煮飯、拍照，就算抽油煙機大聲地如同飛機起飛，心裡依舊很寧靜，很享受這個時刻。
今天這道菜是在寧靜的午後拍的，也是小嬡下課後的晚餐，這一道簡單到翻過去的料理怎麼做呢？請準備豬排骨、紅蘿蔔、蒜頭以及鹽麴，明天影片準時上映：）跟著一起做吧！
歡迎大家加入我的社團「美西灶腳陪你生活」，與群友分享你的家常食譜，還有我亂亂逛推薦的生活好物，期待大家的加入！
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這道豆乾炒肉絲太好吃了，一不小心就吃得太飽惹～～哈
昨天是開學的第一天，我家女兒一早出門就叮嚀我
媽咪，我已經四年級了，我今天要自己走路回家，不要來接我喔～
我一直問她：你確定？你書包這麼重，人這麼小咪咪，你確定不用接？
女兒：我長大了，我可以自己回家了
不知道為什麼，心裏有總失落感，女兒長大了，已經不需要我接囉？
人總是很奇怪，暑假的時候一直希望孩子趕快去上學，我好耳根清淨
但是一開學後，孩子突然都不在家，又覺得莫名的寂寞....開始期待孩子下課後的晚餐時刻
最近天氣很熱，胃口也不太好，今天這道下飯菜非常開胃，很容易讓人不小心吃得太飽～～哈哈
記得飯要多煮一點喔～
吃素的朋友，可以參考這部 芹菜炒豆乾，也很好吃喔！
https://youtu.be/pbRNN1uP-vU
終於忙完，到了夜晚可以借我感性一下，印象中小時候有很多回憶，其中一個就是看到媽媽自己一個人看著做生意的帳本流眼淚(???)至今成謎。
小的時候不懂得安慰，也不知道她為什麼而哭，就算問了，太多事情大人都會說:「長大你就懂了」。但母親落淚的那一幕一直讓我記得，印象中她曾經拿著手中的嫁妝向我們分享喜悅，但突如其來的一次，她拿著手中的嫁妝以及我們兄弟的滿月禮金飾，說著準備拿去典當換現金，看著她落寞的背影，許多心情現在回想起來，備感深切。
二十幾年後的今天我想說一聲：謝謝妳~送媽媽一個特別並具有意義的生日禮物，感謝母親這些年吃下去的苦，當年你們的付出，從來沒有為自己著想，只希望我們小孩子能夠無慮的生活，不希望讓我們吃苦，或是生活資源劣人一等。
雖然這禮物不是特別貴重，今日能夠用自己的心力，換回當初媽媽不顧一切變賣的嫁妝。你也總是教導我不要受慾望控制，慾望是填不滿的，心意最重要~~而且送太貴還會被罵，亂花錢，當一個孝順的兒子好難~~ 哈哈😆好啦！希望大家一起跟我祝福許媽媽生日快樂。
今天就透過影片來問問媽媽當年怎麼了~~(影片沒洋蔥🧅放心~整家人都很淡定哈哈，但影片有咖啡慎入)
【十分鐘的戀愛】音樂平台🎵 https://wmt.lnk.to/TenMinutesOfLoveAY
【十分鐘的戀愛】MV🎵 https://krbros.pros.si/10Love
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在家叫外送給團員吃，一起吃一頓屬於彼此的共同回憶｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/BOLPzqm3B3I
展榮每日紀錄…一切太突然，最終拍不下去！
https://youtu.be/I7e8plV__BM
我的一天，我與貓和自己獨處｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/kaon7jR6PRw
好險，我們考到駕照了！｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/LPPUs23P44o
終於可以公布了｜這群人展榮展瑞
https://youtu.be/W3RIIxp4dHo
決定刪除頻道，改變吧！從現在開始！｜這群人展榮展瑞
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採茶兄弟尋找千年巨根｜這群人展榮展瑞
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歲末Q&A，展瑞終於承認想單飛？ | 這群人展榮展瑞
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苗栗之旅，尋找螢火蟲秘境 | 這群人展榮展瑞
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找回你的童年，猜猜我是誰？ | 這群人展榮展瑞 ft. @the劉沛
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惡整團員，半夜敲門怎麼沒人？ | 這群人展榮展瑞
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挑戰幫貓咪洗澡 | 這群人展榮展瑞
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讓人陷入恐慌的遊戲！猜名字 | 這群人展榮展瑞 ft. @黃氏兄弟
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偽出國 體驗日本的一天｜這群人展榮展瑞
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【更多音樂】
展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
https://youtu.be/BhAWjvIljL0
展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
https://youtu.be/uK8wzj7JLMY
展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
https://youtu.be/uv85oswcER4
展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
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展榮展瑞KR Bros - 愛瘋狂Mad Love
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展榮展瑞 K.R Bros - 乾脆放手 Just Let It Go
https://youtu.be/ho5mQ4ql8Og
展榮展瑞K.R Bros - 掌控對決Control
https://youtu.be/BSQnRMXluPs
展榮展瑞 K.R Bros - 我的愛Westlife - My Love cover
https://youtu.be/dXOhAZtBuTg
展榮展瑞粉絲團：https://krbros.pse.is/MDCAG
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【工作邀約請洽詢】
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「渴」，是日常生活中的你我會常遇到的情景，不論是真實的口渴或靈感的乾渴，都需要我們用不同的方式與力量去突破問題。
很榮幸我們兄弟倆這次能被雪碧邀請重新詮釋「無渴不爽」這首歌曲，擔任「渴釋放音樂人」，我們將展現另一種對渴的演繹，並肩的展望，互補的力量，請跟著我們來一場「渴」的釋放吧。
快跟我們分享這個夏天你要怎麼釋放自己的「渴」？一邊分享，一邊來口雪碧，享受暢爽透心涼！
#透心涼渴釋放 #雪碧 #展榮展瑞
＿
無渴不爽
堅定眼光 對準的方向
乘著我所有的倔強 去遠方破浪
我由我主張 渴自由釋放
活只此一場 不懂退讓
想被看見 我們都一樣
青澀後成長展望力量 自信的模樣
我由我主張 渴自由釋放
活自己之上 無反顧去闖
與其奢望誰 給我的獎賞
倒不如自己來犒賞全場
不會隨遇而安 不忘繼續瘋狂
人生片場 會是怎樣 聽我主張
只要我們想 白天也能見星光
我有的擔當 改變點步伐 活得更漂亮
我由我主張 渴自由釋放
盡情去釋放 活自己之上 驕傲地飛翔
把所有嚮往 注入我的信仰
當仁不讓 去無限暢想 迸發我的光芒
透心涼的爽 讓渴全部釋放
敢拚敢當 勇敢去闖 一場渴的釋放
＿
監製 Executive Producer｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿
製作人 Producer｜黃少雍 Huang Shao Yong
詞 Lyricist｜焦東
曲 Composer｜Walter Marks
改編詞 Adapted lyrics｜展榮
編曲 Arrangement｜黃少雍 Huang Shao Yong
配唱製作 Vocal Producer｜陳思函 Seehan Chen
和聲編寫 Background Vocal Arranger｜陳思函 Seehan Chen
和聲 Background Vocal｜陳思函 Seehan Chen、廖文強WenChiang Liao
錄音師 Recording Engineer｜林志龍 Lin Linz
錄音室 Recording Studio｜ Coop Studio
混音師 Mix Engineer｜黃少雍 Huang Shao Yong
混音錄音室 Mixing Studio｜Coop Studio母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜
戴建宇 Jungle K
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜FUEL Records Studio
＿
製作公司 Production｜子時制作 First Hour Studio
導演 Director｜黃子然 Zen Huang
導演助理 Director's Assistant | 鄧婷予 Tingyu Deng
監製 Executive Producer｜張語嫣 Yu Yen Chang
製片 Producer｜魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師 D.O.P.｜洪建凱 Chien Kai Hung 黃子然 Zen Huang
攝影組 AC｜吳啟禎 Chi Chen Wu 吳啟瑞 Cloud Wu
美術 Production Designer｜費筱雲 Hsiao Yun Fei
燈光師 Gaffer｜楊景浩 Ching Hao Yang
燈光組 Best Boy｜蘇志豪 Zhi-Hao Su 呂佑凱 Yukai Lu 楊朝翔 Chao Hsiang Yang
場務 Grip｜葉鑑濤 Chien Tao Yeh 范子薺 Tea
防疫組 Covid team｜張雅晴 Ya Ching Chang
九巴 Transportation｜王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車 Van｜林瑋 Wei Ling
攝影器材 Camera Equipment｜品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材 Light Equipment｜貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
剪接 Editor｜王怡婷 Yi Ting Wang
後期 Post-Production｜子時制作 First Hour Studio 沃野影像創作有限公司 Wildmotion
＿
造型 Stylist｜周筱筑 Judy Chou
助理 assistant｜黃伃婕 Jemmy Huang
化妝 Make up｜張鈺旻 Yumi Chang
髮型Hair Stylist｜黃一峯 WlND
助理 assistant｜許茲婷 Aluna
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特別感謝 Special Thanks ｜Daniel Wong.
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藝人經紀公司Artist Management Company:
藝人經紀Artist Management｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿
本片拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心發布之三級警戒的九大防疫規範
(工作人員實名制、工作人員全程配戴口罩、落實量體溫與酒精消毒)
■ 更多 展榮展瑞 相關消息：
展榮展瑞 官方 Facebook：https://fb.watch/6-BWvXldmq/
展榮 官方 Instagram：https://www.instagram.com/keelongxu/
展瑞 官方 Instagram：https://www.instagram.com/monday_rays/
展榮 官方 Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZSJdxwHuj/
展瑞 官方 Tiktok：https://vt.tiktok.com/ZSJdQL9hf/
當初考試的當下還在想「不需要用到」「MV過後應該就忘記怎麼開車」等等
沒想到有了駕照後，在防疫期間方便許多，補充家中食材貨品可以不用搭乘大眾交通，減少交叉接觸。
防疫期間繼續注意⚠️身體健康，口罩😷戴好。
如果疫情好轉，我們要給那些還在考慮的人鼓勵，駕照有沒有當然一定沒差，你有很多方式能通勤，但是至少有，你的選擇機會就是比別人多更多。
偷偷告訴大家，我們是在「大龍港駕訓班」練車並考到駕照的哦～教練人超Nice的啦！
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【十分鐘的戀愛】MV🎵 https://krbros.pros.si/10Love
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https://youtu.be/BOLPzqm3B3I
展榮每日紀錄…一切太突然，最終拍不下去！
https://youtu.be/I7e8plV__BM
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#考駕照
【島島】一歲多下課後吃晚餐，常常都邊吃邊睡 2022/11/11 ＃1y3m7d. 7 views 10 days ago. Eva Chao. Eva Chao. 47 subscribers. Subscribe. 0. I like this. ... <看更多>
15:50接下課 16:10寫功課 16:30 吃晚餐 17:30洗澡 17:30-18:00玩樂 18:00-19:00 寫ㄅㄆㄇ或123 19:00玩樂+小點心 20:00 睡覺隔天7:00起床 7:40上課. ... <看更多>
下課後的晚餐 在 [生活] 下課後到晚餐前的點心- 看板Preschooler - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實學校在放學前也都有點心時間
但公婆覺得不夠營養吧
孩子的下課時間是3:40
我大概4點半會開始煮飯
約5點半開飯
在今天孩子回來就問他說
要吃個土司+蜂蜜 還是蔥油餅(自製的麵團)
婆聽到就說ㄧ點都不用心
小孩都吃沒營養的難怪ㄧ直生病
我實在不曉得該回什麼
點心要怎麼樣才是營養 才叫用心呢？
而且還不能太飽 不然晚餐就吃不下
請神通廣大的媽媽們給些意見or菜單吧Q_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.149.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1420791103.A.D83.html
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