嗨我的朋友,常常感覺一側臉頰緊繃嗎?
一起來認識身體出了什麼狀況
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顳顎關節旁有一群很重要的肌肉,能夠讓我們去享受美食,他們就是『咀嚼肌』,接下來要
認識的是其中一員的『咬肌』👅
咬肌在臉部的側邊,是一塊強壯且厚實的長方形肌肉,當你的手從嘴巴往耳朵方向順往下巴,很容易找到咬肌💪🏼
肌肉分成淺層、深層,淺層的咬肌會從顴骨的
上顎突往下連接到下顎骨的咬肌結節,大約
在下顎骨的一半,深層的咬肌會從顴骨弓,
垂直往下連接到下顎骨的表面🦴
咬肌負責抬高下顎骨,讓嘴巴的閉合是強而
有力的,同時也能讓下顎骨突出,也就是
下巴往前推,此外也能夠幫助顳顎關節
裡的關節囊分憂解勞、提供穩定🗻
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每個人吃東西都會有自己習慣的一邊,這是正常的但當長時間只使用某一邊時,會讓兩側肌肉失衡,而過度使用的一側,會讓肌肉過度緊繃,進而在臉頰產生激痛點,甚至會轉移到
顴骨、額頭、耳朵🚨
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當你的咬肌出狀時,可能會
1️⃣嘴巴開合不順暢
2️⃣臉頰有緊繃感
3️⃣兩邊的臉部看起來明顯不對稱
你有出現上面哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文,分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
祝福你有個美好的一天🎁
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疫情的關係口罩也變成生活必需品,收到仲安家的口罩之後讓我深深愛上,除了造型是我很喜歡的以外,戴起來不會很悶到喘不過去,同時無鼻墊設計可以讓我輕鬆帶超過四個小時🫁
就是照片中帶的這款,可以
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,740的網紅HEE's彩妝。范希。,也在其Youtube影片中提到,今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法, 用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感! 讓臉型更加精緻喔! ✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔! 要讓臉保持乾燥, 修容才能均勻又自然喔! ✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容: 1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右) 2.在自...
下顎骨突出 在 HEE's彩妝。范希。 Facebook 的最讚貼文
[新影片上架]
終於剪出來了!!!
當時影片損毀真的差點搞死我,雖然是舊文,
但這篇真的超實用!!
我前幾天沒刷修容就被我朋友直接說我胖了......
當然圖文版更清楚,不過影片也能看看我刷的手法喔!!
圖文版→http://0rz.tw/XckgJ
底下一樣附贈文字說明!!
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今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法,
用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感!
讓臉型更加精緻喔!
✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔!
要讓臉保持乾燥,
修容才能均勻又自然喔!
✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容:
1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右)
2.在自己膚色上明顯是陰影的顏色(大約深2~3個色號)
✤一個打亮:
珠光顆粒細緻或微光澤,
顏色膚金色或米白色,
但顏色是半透明的。
1.使用大約5公分寬的修容刷,混和沾取深淺修容(來回刷一下),先從太陽穴後方沿著耳鬢刷到下顎,先垂直刷1~2下,修飾整個臉的寬度。
2.再沾一次粉,從耳下刷到嘴角下方,起點是耳垂,終點是垂直嘴角下方,要貼在下顎骨上面刷喔,刷2~3次,修飾臉頰,刷出小V臉。
3.修飾顴骨,這邊可以再沾一次粉(但量稍微少一點),從耳前往嘴角方向刷,起點是耳朵中間或中上,斜的角度是起點往嘴角,但刷的位置不能超過眼尾垂直線,(看不懂可以看圖文版有圖解),刷大概2.3下。
✤接下來再加強一次修容,雙層修容的效果會更自然,效果也更好喔!我不會更換修容產品,反而是換刷具!
4.使用刷毛較緊密、抓粉力較強或刷毛較短的刷子,也是混沾深淺修容,第一步也是垂直刷1~2下,但是刷在髮鬢和皮膚交界處(一半是刷在鬢髮裡),一定要一半刷在頭髮裡,才會自然喔,
5.再沾一次粉,從臉頰旁的下顎骨角沿著下顎骨刷到嘴角下方,直接刷在下顎骨突出處,就是直接刷在那條骨頭上!刷2~3下。
6.下顎骨角較明顯的人,可以用刷子的餘粉(也就是不再沾粉),再加強在突出處,一樣是刷在骨頭上,從耳垂往下刷1.2下就好!
7.再來用刷子上的餘粉(沒有餘粉也沒關係),將下顎骨下方的修容往脖子帶,稍微往下刷開效果會更自然!
8.用尺寸較小的腮紅刷沾取打亮粉,大面積提亮臉頰蘋果肌,用Z字型從眼頭開始往下刷出一個倒三角,最低點大概平行鼻頭。
9.再來可以看需求打亮下巴和額頭,下巴比較短的人可以直接刷到下顎骨,覺得額頭不夠凸出的人可以刷在這部分,大概是兩個眼珠的寬度,從中間開始橫的慢慢往上Z字刷這個區塊,可以稍微帶一點到眉心!
10.然後用餘粉打亮眉毛上方後半段。
✤如果影片不夠清楚,也可以看圖文版的,有清楚圖解喔!
→http://0rz.tw/XckgJ
#makeuptips
✤步驟1.~3.選毛偏長、蓬鬆、柔軟的刷子(也可以用腮紅刷或蜜粉刷)。步驟4.~7.則選擇毛比較短,抓粉力強的刷子。兩支都稍微有點扁頭會更好使用喔!
✤我的方法修飾的重點是讓臉看起來比較窄,而不是要很立體的歐美式修容,所以我不會修出明顯的顴骨,反而我會把比較高的顴骨稍微修飾掉,讓臉的線條更柔和。
✤因為修容有刷到髮際鬢角,也要記得卸妝時可以稍微帶到+洗頭髮時要稍微多搓揉一下這部分喔!
✤步驟2.刷的是骨頭「上面」(一半在骨頭,一半在臉頰),步驟5.是直接刷骨頭上。
✤步驟9.我習慣會換比較小的刷子(順便刷鼻部打亮),用同一支打亮刷也OK喔!
✤修容和打量沾一次的量都是左右來回刷一下,因為講究自然,怕下手太重,所有刷具沾粉後都可以先在手背或盒蓋上稍微沾一沾、勻一下過多的粉。深色修容因為是混沾(混色),更需要均勻一下,才不會畫出來顏色不均勻喔!
#彩妝品
修容+打亮:VDL MULE CONTOUR FINISH PALETTE
鼻影刷:(資料無可考)
暈染刷:形向 X-509
打亮刷:G.H.MOLT
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下顎骨突出 在 HEE's彩妝。范希。 Youtube 的最佳貼文
今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法,
用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感!
讓臉型更加精緻喔!
✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔!
要讓臉保持乾燥,
修容才能均勻又自然喔!
✤我會需要2個顏色(或2個以上)的霧面深色修容:
1.比自己膚色稍微深一些(大約深一個色號左右)
2.在自己膚色上明顯是陰影的顏色(大約深2~3個色號)
✤一個打亮:
珠光顆粒細緻或微光澤,
顏色膚金色或米白色,
但顏色是半透明的。
1.使用大約5公分寬的修容刷,混和沾取深淺修容(來回刷一下),先從太陽穴後方沿著耳鬢刷到下顎,先垂直刷1~2下,修飾整個臉的寬度。
2.再沾一次粉,從耳下刷到嘴角下方,起點是耳垂,終點是垂直嘴角下方,要貼在下顎骨上面刷喔,刷2~3次,修飾臉頰,刷出小V臉。
3.修飾顴骨,這邊可以再沾一次粉(但量稍微少一點),從耳前往嘴角方向刷,起點是耳朵中間或中上,斜的角度是起點往嘴角,但刷的位置不能超過眼尾垂直線,(看不懂可以看圖文版有圖解),刷大概2.3下。
✤接下來再加強一次修容,雙層修容的效果會更自然,效果也更好喔!我不會更換修容產品,反而是換刷具!
4.使用刷毛較緊密、抓粉力較強或刷毛較短的刷子,也是混沾深淺修容,第一步也是垂直刷1~2下,但是刷在髮鬢和皮膚交界處(一半是刷在鬢髮裡),一定要一半刷在頭髮裡,才會自然喔,
5.再沾一次粉,從臉頰旁的下顎骨角沿著下顎骨刷到嘴角下方,直接刷在下顎骨突出處,就是直接刷在那條骨頭上!刷2~3下。
6.下顎骨角較明顯的人,可以用刷子的餘粉(也就是不再沾粉),再加強在突出處,一樣是刷在骨頭上,從耳垂往下刷1.2下就好!
7.再來用刷子上的餘粉(沒有餘粉也沒關係),將下顎骨下方的修容往脖子帶,稍微往下刷開效果會更自然!
8.用尺寸較小的腮紅刷沾取打亮粉,大面積提亮臉頰蘋果肌,用Z字型從眼頭開始往下刷出一個倒三角,最低點大概平行鼻頭。
9.再來可以看需求打亮下巴和額頭,下巴比較短的人可以直接刷到下顎骨,覺得額頭不夠凸出的人可以刷在這部分,大概是兩個眼珠的寬度,從中間開始橫的慢慢往上Z字刷這個區塊,可以稍微帶一點到眉心!
10.然後用餘粉打亮眉毛上方後半段。
✤如果影片不夠清楚,也可以看圖文版的,有清楚圖解喔!
→http://0rz.tw/XckgJ
#makeuptips
✤步驟1.~3.選毛偏長、蓬鬆、柔軟的刷子(也可以用腮紅刷或蜜粉刷)。步驟4.~7.則選擇毛比較短,抓粉力強的刷子。兩支都稍微有點扁頭會更好使用喔!
✤我的方法修飾的重點是讓臉看起來比較窄,而不是要很立體的歐美式修容,所以我不會修出明顯的顴骨,反而我會把比較高的顴骨稍微修飾掉,讓臉的線條更柔和。
✤因為修容有刷到髮際鬢角,也要記得卸妝時可以稍微帶到+洗頭髮時要稍微多搓揉一下這部分喔!
✤步驟2.刷的是骨頭「上面」(一半在骨頭,一半在臉頰),步驟5.是直接刷骨頭上。
✤步驟9.我習慣會換比較小的刷子(順便刷鼻部打亮),用同一支打亮刷也OK喔!
✤修容和打量沾一次的量都是左右來回刷一下,因為講究自然,怕下手太重,所有刷具沾粉後都可以先在手背或盒蓋上稍微沾一沾、勻一下過多的粉。深色修容因為是混沾(混色),更需要均勻一下,才不會畫出來顏色不均勻喔!
#彩妝品
修容+打亮:VDL MULE CONTOUR FINISH PALETTE
鼻影刷:(資料無可考)
暈染刷:形向 X-509
打亮刷:G.H.MOLT
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