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回澳前一天到台中老虎城逛Zara，開心到快尖叫了！很多人回台會胖，我卻瘦了！！！！褲子居然穿到34（美國的2號/澳洲的6號）！！！ 裙子穿到xs！！！

你們天生的瘦子請不要告訴我有什麼了不起的，顆顆～這對於一個42歲的歐巴桑真的很困難啊😤 因為我們的基礎代謝率根本比雲霄飛車下滑的速度還快啦！

本來以為回澳以後一定會胖，結果今天早上量體脂降到20%以下了啦！

為什麼？為什麼？ 為什麼？

因為，肝丸♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

我這次回台完全沒有煮飯，也只運動了2次（每次約30分鐘），所以，除了兩個禮拜前我煎了一條『一夜干/魚』+蒸了饅頭以外，我完全沒有煮飯，每一餐都外食！但我真的很害怕外食20天吃盡美食的情況下，回來胖到陶先生不認識我，所以，我非常認真的吃肝丸，讓我的肝臟可以多點力量幫我排毒、排脂。

成果，不想廢話啦，自己看影片吧！

肝丸是什麼 + Vita 也曾很夯奶（胖）的照片。
https://m.facebook.com/media/set/?set=a.1439347389458350.1073741947.454686034591162&type=3

#回台我有吃的並記得的
#雞排
#鹹酥雞
#胖老爹炸雞
#彰化古早味起司蛋糕（我吃了半條）
#菱角酥
#芋頭酥
#披薩
#黑肉麵排骨飯
#北京烤鴨
#不二價蛋黃酥
#狀元糕
#每晚11點以後的零食
#滷味
#牛肉麵
#黑糖奶茶
#很多很多的火鍋

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本來以為回澳以後一定會胖，結果今天早上量體脂降到20%以下了啦！

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【粉專】
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【蛋糕系列】

【岩燒蜂蜜蛋糕】甜點店人氣商品 https://youtu.be/eT-8XbD7NWk
【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
【五彩發糕】:https://youtu.be/yn43_v3i5GE
【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
【IG熱門打卡蛋糕】:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 自製流心餡:https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【抽錢蛋糕荷包大失血】:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
【母親節蛋糕】製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk

【麵包系列】

【經典法式可頌 】:https://youtu.be/z-nkqnWh4fs
【冰火菠蘿油】:https://youtu.be/UmEGmabS77w
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y

【餅乾系列】

嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE

【零嘴系列】

【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
【蜜漬澄片】單片破百元的甜點??:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
【沙其馬】超市零嘴 自己動手做價錢省一半:https://youtu.be/2TmXvvQxnJU
【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k

【中秋節系列】

一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
______________________________________

________________________________
配方:

菠蘿皮:
無鹽奶油:95克
糖粉:30克
鹽:少許
蛋黃:2顆
高筋麵粉:30克
低筋麵粉:95克
玉米粉:30克
泡打粉:2克

內餡:
烏豆沙:300克
鹹蛋黃:10顆
______________________________
注意事項:
1.揉製麵皮完成要休息30分鐘
2.若面皮太黏可拿高筋麵粉當手粉輔助包入內餡
3.烘烤一定要熟否則會是軟的.
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如果你覺得阿戎的影片對你有幫助想給我一點鼓勵可點以下網站
您的鼓勵是我的一大動力~(感恩感謝)~
https://p.ecpay.com.tw/21E75
___________________________________

如果您有信件or包裹需要寄送給阿戎請寄到以下公司收件地址:

台灣 新北市三重區信義街26號
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#中秋月餅#排隊月餅#菠蘿蛋黃酥
________________________________
合作: b0700700700@gmail.com

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✔️ＦＡＱ
👉🏻VLOG相機：Canon m50 with 15-45mm lens
👉🏻室內相機：Canon Rebel T6i with EF-S 18-55mm lens
👉🏻腳架：Manfrotto MTPIXI-B PIXI Mini Tripod
👉🏻剪接軟體：FCPX
👉🏻Ring Light：Neewer 18" on Amazon

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Hey Guys!! 06/23/2019 是很有紀念價值的一天～～～～
雖然這集有點流水帳，內容相對沒有上一個印度婚禮精彩
但我還是想要記錄下來給自己和大家做紀念畢竟這種機會真的不多哈哈哈
只想跟大家說真的非常謝謝願意花時間看我影片和特地來見我的每一個你們，說再多謝謝都不夠！愛你們～～

#somevlog #vlog #meetup

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✔️ＭＵＳＩＣ

影片音樂取自付費音樂網 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

01:07 / 01:40
Sunny Vacation - Rickard Age

02:30 / 03:20
We Gotta Let Go - Tape Machines

05:26 / 14:52 / 15:24
Indiana Rose - Daniel Gunnarsson

06:45 / 07:38
I'm Golden - Gamma Skies

09:02 / 10:00 / 10:40
Light Em Up - Daniel Gunnarsson

19:28
Sunday Morning

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✔️ＰＲＯＤＵＣＴＳ ＭＥＮＴＩＯＮＥＤ

VALMONT Prime Renewing Pack 幸福面膜 （我的急救面膜，用完臉會發亮的那種氣色好）
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✔️ＦＯＬＬＯＷ ＭＥ

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✔️ＷＨＡＴ Ｉ‘Ｍ ＷＥＡＲＩＮＧ

- 一字領毛衣＆皮褲：Aritzia

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✔️ＤＩＳＣＯＵＮＴ ＣＯＤＥＳ

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這支影片不是合作！有些(不是全部)網址和折扣碼有回饋但不會影響你們買的價錢，如果覺得買起來不舒服也完全沒關係，只要重開新的頁面搜尋購買就好了😉🤙