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#包了怕太熱
#不包怕驚醒
夏天顧孩子真兩難！
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寶貝怕熱動不動滿身汗？
全身包緊緊包出紅屁屁？
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新手媽咪一定要有的睡過夜幫手！
｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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#中醫 #中藥 #香包 #失眠 #壓力
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
｜連登懸案—母驚見古箏少女post似足失蹤乖女 前少成員控訴Miss誘離家出走買名牌租樓一身債 醫生教自保拆解極權邪教騙局
黃生黃太一向待獨生女如掌上明珠，小康之家培育女兒不吝嗇。可是，女兒兩年前竟無故離家出走更六親不認，夫婦倆傷心欲絕，自責是否做錯甚麼，直至半個月前，黃太收到電話，「你個女係咪入咗邪教？」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/NCZT7V44O27EU6E3MOM44TMUBU/
每人年少時都會有個樂器夢！在學業以外，希望可多學一技之長，學有所成後就在眾人面前表演，贏得掌聲。現年23歲的阿Ka，15歲那年，在網上見到古箏的演出片段後，深深被古箏的優雅和動人的琴聲打動，自此就迷上了古箏，更在家附近的琴行報讀了古箏班，一圓自己的古箏夢。可惜，這個美夢在阿Ka遇上化名為「TT」的徐佳X老師、加入「少女古箏團」後，不但破碎了，更變成了她一輩子的噩夢。數年噩夢驚醒，阿Ka近日在網上討論區出帖文分享在團內發生的所有事，「以前冇晒意識，以為所有事都好正常，而家睇番，裏面真係好似邪教！」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/5TRNBNBOPVGJW23PEQ3ST3EAJI/
香港人對「洗腦」一詞一定不會陌生，還很敏感！小如網上情緣、「寶藥黨」騙案，大如國民教育、政治宣傳，統統都與「洗腦」有關。到底甚麼是「洗腦」呢？為何「洗腦」的威力這麼大？
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200401/YUKA23TJYJS2GCKYJQ6VRB3VP4/
影片:
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#連登 #邪教 #離家出走 #少女古箏團 #洗腦
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春夏易肝鬱失眠
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