《寵物溝通 No.1975》
(往生動物)
🏠 你現在怎麼樣啊
🐶 我很難過,找不到出口,一直在房間裡待著,這裡很暗,沒有路
🏠 什麼房間啊
🐶 一個說不清楚的地方
🏠 你是什麼時候被上個主人拋棄的,你在外面流浪多久了,沒事別怕,我們一直都在想你,感覺你還在身邊
🐶 我是給人帶出去之後忘了路回家
🏠 那以前的主人有找過你嗎
🐶 我覺得他應該是不要我了,他都沒來找我
🏠 我們一直以為你是被遺棄的,你生病的時候,很痛苦嗎
🐶 我感覺自己很受傷,因為被人疼愛很難
🏠 第一次遇見你,你對我汪汪地叫了幾聲,你是希望我救你還是希望我不管你呢,我們都很愛你啊,很多人關心你,希望你好起來,給你買玩具和零食
🐶 想叫他來幫我看看我的腳是不是怎麼了
🏠 你當時不知道自己生病了嗎
🐶 我覺得只是腳壞掉而已,它不大能動
🏠 會不會怪我們那天晚上把你獨自留在那裡,讓你獨自死去
🐶 我覺得我身上就是千瘡百孔,感受不到愛才會這樣的
🏠 那後來你的身體感覺怎麼樣,是不是非常難受,你不知道我們很愛你嗎?還是你覺得我們還不夠愛你
🐶 每天都在強迫自己呼吸,告訴自己要活下去,聽聽聲音,看看有沒有人在乎我,我累的時候就聽不見聲音
🏠 是不是因為我們灌你吃藥,給你輸液打針,你很不喜歡,我們也非常非常希望你能活下去
🐶 那是很任性強迫的方式,但我總感覺⋯藏匿一種對我的喜歡
🏠 是的我都期盼著你好起來,帶你和我家小哥哥一起出去玩,那我們每天來看你你是什麼感覺?
🐶 我很想出去呀,想讓你帶我出門,走走看看
🏠 可是你生病不允許呀,在醫院住院時你是什麼心情 會不會更喜歡以前流浪的時候
🐶 我很擔心出不去,不能想去哪就去哪⋯
🏠 我們都很愛你,你走了之後我們非常難過,你之後會去哪裡呢
🐶 我想去有愛的地方,過一份屬於自己的生活
🏠 那時候以為你會好起來,我們連帶你去哪兒玩都想好了
🐶 我知道你為我費盡心思,連餐碗都你給我
🏠 應該的呀,你要多吃東西才能好起來 ,德芙妹妹,願不願意回來到我身邊,當我妹妹,你願意回來嗎,我們等你,不再讓你吃一點苦受一點委屈
🐶 那你還要等我好久,我暫時不想出去,想躲在家裡
🏠 你現在沒有家呀,只要你回來多久我們都等
🐶 那萬一我又生病了呢
🏠 姐姐帶你去看醫生,不離不棄
🐶 但是我很擔心這樣我又不能出去
🏠 德芙妹妹乖,那姐姐陪著你,把病治好,你走的時候是什麼心情,為什麼咬著籠子
🐶 我真的很喜歡姐姐⋯ 身體發麻,沒有力,漸漸不能呼吸,沒有意識,因為我想叫人救我
🏠 對不起 ,哪個姐姐呀,兩個姐姐都喜歡你這個寶貝,你回來吧,再也不會扔下你
🐶 手肉肉白白的,你再等等我吧
🏠 我們還是會等你,你不要擔心不要害怕,好的呀一言為定,你現在身體還難受嗎
🐶 到時候一定要記得我,心裡難受
🏠 我們不在,你要照顧好自己,不會忘記的 每天都在看你的照片,為什麼呢
🐶 因為想要有人愛好難喔
🏠 好想再抱抱你,想摸摸你,聞聞你的味道 ,不擔心,德芙妹妹是最乖的小寶寶,我們都很喜歡你
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,340的網紅簡嘉彣Willy,也在其Youtube影片中提到,新創作 希望你們會喜歡 副歌要非常謝謝 張薇幫我們寫 Rap是自己用想像的方式,有天你很愛很愛一個人但是卻因為自己不夠好自己不夠完整而造成彼此的傷害 愛越久傷越深想分開又捨不得 為了不想在造成對方的傷害 一方說了分手 讓另一方痛哭流淚 但是這種傷害卻早已回不去了 很開心這次能夠在跟 陳奕儒[貢...
不想 要你回來 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的最讚貼文
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你了解自己的情緒嘛?
-「情緒化、情緒化」到底是什麼意思呢?
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其實情緒本身沒有對錯🙆🙅
情緒化就是「情緒高漲」的狀態,無法冷靜地思考與行動
而情緒高漲就會讓你陷入對號入座、放大解讀的狀態
情緒會藉由遇到的事情告訴你現在身體的感受
例如:摸到燙的東西,你會說痛
憤怒也是在告訴你,你遇到了”危機”🌧️⚡🌡️
提醒我們尋求援助或保護自己
當你開始了解到自己的情緒
並且去接納他的存在
你才能當自己情緒的主人翁
和朋友、家人、同事的相處也會更加融洽
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「改變地雷人設的方法」
😺卯卯書中重點小筆記:
1.提醒自己或大家,現在思考能力弱的地方
例如:
經前很焦慮,常常會突然暴躁😥
最近失業了,所以心情不好,別跟我講話📉
剛跟父母大吵完,現在不想聽大道理🩹
→讓自己的情緒可以得到空間喘息⌛
2.擺脫”被害者”意識,不要陷「為甚麼只有我……」可換成
「或許我真的遇到不好的事,但我的本質不會受到改變」、
練習說出實情,而非抱怨
「我遇到這件事,我感到很難過,但是我會努力解決它」🌈
3.提升自我肯定感,不否定自己
方法: 記錄下自己不好的情緒,想像你的好友會怎麼回應你?
Ex:在公園遛狗明明有撿大便,卻被阿桑亂罵
你可以想像你的朋友回應你
:太誇張了吧,阿姨太閒喔?
:公園本來就是大家能去的地方啊
如此一來,你受傷 (遭到忽略的) 情緒,即可得到回覆🙋🫂
4.少用「應該」,減少為他人及自己「貼標籤」🏷️🏷️🏷️
「我老公回來家裡後”應該”體貼我一下吧?」 (X
因為這樣的角度,你會覺得他人理所當然需要達成你的”期望”
可以換成:「老公,我在家打掃很累,所以”我想要”你回來多少可以幫我分擔家務」
5.在爭吵時,能先離開現場🏃
能先理解好自己的感受,例如:我很受傷、我很難過、我感到很...
以「我」的角度來思考,對事不對人的說出感受
而不是:都是因為你!你….所以我….
👆容易起衝突
6.找出自己的地雷,「刻意」繞過引爆區
Ex:當被問到,你事業上的成就時
你可能會想到這些親戚在過年時酸過你,而情緒爆炸
這時你可以→直接無視眼前狀況、放過自己
一兩句話帶過後,轉移話題即可
7.試者把「對你情緒化的人」想像成「他是陷入困境的普通人」
其實他才是弱小的存在。
因為當下你並沒有惡言相向回去
而是了解了自己「遭受了過分的對待」
我們不必為了沒有適時的反擊,來苛責或是貶低自己
說聲:不好意思、抱歉了
並不是向對方低頭,而是意味者"你對他的情緒化給予的同情"
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我想說不太推薦沒有看過心理或情緒相關書籍的人
直接讀這本書……
因為這本書是日本翻譯中文來的,看的時候很繞口
需要想一想才能理解內容
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希望我的筆記對你們有幫助
能快速了解到情緒!
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下一期我會推薦一本比較好上手的書
他是一本關於「溝通」的工具書!
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最後把書中提到的句子送給大家:
「我們把注意力放在哪裡,哪裡就是我們的世界。」
別把日子一天天都放在憤怒上
願你們都被 世界 溫柔對待。
參考書籍:《你可以生氣,但不要越想越生氣》
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不想 要你回來 在 Facebook 的最佳貼文
#媽媽我還可以更乖
對話:一太悟二大熊
一想跟媽媽說什麼嗎?
二媽媽太安全,太仔細了,媽媽完美無瑕,媽媽是完人,腦袋動得比人快,媽媽不怕染疫了,媽媽你太小心,太安全了,不用這樣,放輕鬆,媽媽過頭了,這是考驗啊,是上天的考驗,對每一個人都是,透過這場洗禮,你們會脫胎換骨,你們需要的,重新回歸內在,深深地去觸碰,是內在的功課,你們需要被教訓,被洗滌
一媽媽說大熊在家變的很乖了,但出門看見其他的狗為什麼要一直大叫呢?而且很衝動,別人以為你是沒有家教的孩子
二難掩激動啊,我太悶了,一直想交朋友,這不算乖,我還可以更乖,想看嗎?
一媽媽要上班把你放在家裡那麼長的時間你都不去尿尿會不會難過呀?
二說不難過是假的,我會憋,一定要你回來才帶我,就要你帶我,媽媽無可取代
一媽媽問你是否平常便便也可以在家裡廁所便便,不要忍著
二看我心情囉,這不一定,你想偷懶喔,我不許你偷懶,媽媽你工作累我知道,好吧,偶爾一兩次,我體貼你,這是我的極限,別說我不夠意思喔
一媽媽說你常常都很挑食不愛吃飼料(豆豆),若是同樣食物吃幾遍就不吃了,而且餓到吐!可以請大熊不要這麼挑食嗎?而且那是媽媽辛苦賺錢買的食物,不要浪費倒掉
二倒掉浪費了,我也不想,媽媽工作辛苦了,下次倒一點點就好,我硬吃,我保證會,我忍耐(大熊表現出有決心的樣子)
一大熊最喜歡媽媽為你做什麼?不喜歡媽媽做什麼
二媽媽幫我捶背、哄我,是我最快樂的,最討厭媽媽一直抓我背,又不動作,你偷懶我都知道喔
一你希望媽媽了解你什麼事?
二我希望媽媽知道我們是一樣的,媽媽不要辛苦,我愛你媽媽,我是你的小孩,愛媽媽的心永遠不會改變,跟人類無差別,懂你的心思,還有大便請帶我出去玩
一大雄你知道媽媽很愛你嗎?
二知道啊,我也愛媽媽
一媽媽問你現在是否比較習慣這裡的生活了
二慢慢來吧,不強求,我們一起努力
不想 要你回來 在 簡嘉彣Willy Youtube 的最佳貼文
新創作 希望你們會喜歡
副歌要非常謝謝 張薇幫我們寫
Rap是自己用想像的方式,有天你很愛很愛一個人但是卻因為自己不夠好自己不夠完整而造成彼此的傷害 愛越久傷越深想分開又捨不得 為了不想在造成對方的傷害 一方說了分手 讓另一方痛哭流淚 但是這種傷害卻早已回不去了
很開心這次能夠在跟 陳奕儒[貢丸] 一起合作這首歌感謝她每次都能把副歌唱的很好,這次這首也從歌詞中唱出她內心的話,希望我們的創作能唱出更多人的心聲,只要你仔細聽多聽幾次你就能聽的出來這首歌想表達的是什麼
這次mv的方式是用分割畫面,她在她家錄好影片把影片傳給我,我在我家把我的部分錄好再來把兩個影片剪輯一下就變成現在你們看到的這樣子希望你們會喜歡
陳奕儒[貢丸]ig👇👇👇👇👇
https://instagram.com/ru__1013?igshid=1bozu1avq5ze
簡嘉彣ig👇👇👇👇👇👇👇👇
https://instagram.com/willy1004_?igshid=pfgc8p4ypfn3
#戴上耳機聽比較好
#willy 新創作 希望你們會喜歡
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很開心這次能夠在跟 陳奕儒[貢丸] 一起合作這首歌感謝她每次都能把副歌唱的很好,這次這首也從歌詞中唱出她內心的話,希望我們的創作能唱出更多人的心聲,只要你仔細聽多聽幾次你就能聽的出來這首歌想表達的是什麼
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陳奕儒[貢丸]ig👇👇👇👇👇
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簡嘉彣ig👇👇👇👇👇👇👇👇
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#戴上耳機聽比較好
#willy
為了你我脫下裝備
就為了再見你一面
但卻發現你的愛情裡面根本沒我的世界
我不斷思考未來 重複的回憶過去
這不完美的結局 又如何應付自己
事情來的太快 我不習慣你不在
我還是太依賴 要改掉我壞習慣
I really want to find it back我很想找回妳
我想要你回來我身邊
我打開instagram沒有任何消息
I started looking for you內心感到特別的著急
每天都沒什麼心情 期待再過幾個星期
就能找回當初的自己 Love again with love
我知道你沒有辦法再次愛我
也沒有辦法讓你再次為我心動
Where are you hiding? 妳跑去哪裡
可不可以再一次聽到你的聲音
副歌
回不去的愛 我們都明白
回憶編織的愛 是否還存在
Love is going break again
Don’t wanna meet your fake love
我以為我的愛被溫柔對待
曾經的付出被掩埋
離開絕對不是意外
Life maybe will get real
若相愛何必傷害,若傷害又何必相愛
我對你的付出 就當作是我做人失敗
頭痛的情緒失態 沒你的關心依賴
我的世界 你不在乎 你的世界 我被驅逐
曾經妳說過要跟我在一起一輩子
我答應了你要幫你戴上金戒指
I really want to find it back
我想要你回來我身邊
副歌
回不去的愛 我們都明白
回憶編織的愛 是否還存在
Love is going break again
Don’t wanna meet your fake love
我以為我的愛被溫柔對待
曾經的付出被掩埋
離開絕對不是意外
Life maybe will get real