【分享讓自己能活在當下的小祕訣】
#就是關掉所有通知
這是去年看朋友的分享開始嘗試的做法
首先到【設定】裡找到【通知】的選項
接著將所有程式的【允許通知】都關掉
從此你可以得到一支安靜並乾淨的手機
有人可能會疑惑，這樣不就接收不到重要訊息？
但相信我，真的很重要又很緊急的會直接打電話
通知裡的訊息通常都是重要但不緊急
或是不重要也不緊急的事
我習慣會在固定時間看訊息和mail
而其他時間，就好好專心地做當下在做的事
關掉通知的好處是：比較不會一直被打擾而分心
就算調成震動，震那一下也會讓你很想瞄一下
同時也讓自己開始練習不被手機綁架
不被社群媒體過度影響
專心地與真實生活中的人事物做連結
從去年將所有通知關掉到現在
我還是活得很好（而且更快樂）
與孩子與家人相處的品質以及工作效能都提高許多
大家不妨也試試看
在2021年的一開始建立起這樣的習慣
幫助自己能更投入與專注在每個當下
#也關掉通知的人+1讓我知道一下🙋♀️
#不知道fb會不會讓這篇的能見度變低XD
