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降級的週末大家會出門騎車嗎？
先不管週末計畫是什麼
快點進連結看看月中的百人踩台賽！🙌🏻🙌🏻
無敵熱鬧的賽事
與其他三組YouTuber一起連線
疫情期間Move Free TW舉辦這麼棒的活動
實在熱血又感人！
🚲不能出門騎車就踩台啊！
益節躍動盃踩台賽ft. #一輪 #哲睿Jerry #好動夫妻 👉🏻https://youtu.be/yUoXnhgQVW8
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🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
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🎞 更多單車影片
請訂閱YouTube頻道LindaLovesCycling
https://www.youtube.com/channel/UCVXSO8rgWWroELnYB9UUEmA
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⛩Twitter也有全新不同的內容
https://twitter.com/LindaCycling
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💃🏻 更多限時動態請追蹤Linda的Instagram
https://www.instagram.com/lindalovescycling/
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
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不能上健身房、不能出門騎車的日子
為了避免再站上體脂計會崩潰
每週一晚上就是我們的約會啦！🤩
來喔！ 哲睿 Jerry 教練精心設計的菜單
Hi Cindy跟我一起陪大家運動喔🙌🏻🙌🏻🙌🏻
👇🏻菜單搶先看👇🏻
(40s r20s)*2 R1min
1.上肢-彈力帶划船（彈力帶or負重水桶3-6kg）
2.下肢-Squat Jump 半蹲跳
3.核心-棒式點肩
4.上肢-徒手背拉（需毛巾 ）
5.核心-剪刀式腹肌
6.下肢-滑雪左右跳
7.上肢-飛鳥夾背（600cc寶特瓶x2）
8.核心-登山者抬腿跑
9.下肢-弓箭步跳
喜歡看IG直播的請到Linda帳號💛
👇🏻喜歡在line meeting視窗的歡迎進來小教室喔👇🏻
https://line.me/R/meeting/3df5538ce75740ebafa2dccffc16ebba
週一贖罪教室等你們喔👏🏻👏🏻👏🏻
會上線的舉手哇哈哈哈哈哈哈🙋🏻♀️🙋🏻🙋🏻♂️
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#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
🥳 你們知道今年是什麼年嗎？
雖然疫情期間不能出門騎車
我們還可以在家做運動 玩訓練台
所以祝大家 2021自行車旅遊年快樂 🚴😍
在自行車年, 我想要跟你們分享的是
3月底在臺東挑戰的臺11東海岸線
歡迎大家看正常版 : https://youtu.be/uN3PbGgsO_Y
一日的馬到成功約82.7公里
起點在臺東車站，終點在三仙台
玩一天也玩不完 🥰
因為臺11東海岸線有非常多的景點
讓你一直停下來，拍照 !!
你在路上花的每一分每一秒真值得
還有空氣中充滿海味的太平洋
一路陪你呀 ~ 超爽 !!
❤️ 歡迎來追蹤我 IG : susu.cyclingday
https://www.instagram.com/susu.cyclingday/
❤️ 你還沒訂閱我的 Youtube 頻道嗎？
https://www.youtube.com/channel/UCyWNzaJG1wYBdq51DMJVxcg
疫情警戒第三級期間，請各民眾暫緩出遊計畫，俟疫情趨緩後，再依CDC規定，外出全程配戴口罩，遵守實聯制，勤洗手，酒精消毒，保持社交距離等落實防疫工作，守護大家生命健康。
更多資訊
✨馬到成功自行車道資訊
https://taiwanbike.taiwan.net.tw/RouteInfo_RecommendRoute/RouteInfo?RoadSN=102
✨台灣自行車旅遊網
https://taiwanbike.taiwan.net.tw/
✨自行車友善旅宿
http://apm006.surehigh.com.tw/bike/index_.html
✨東海岸國家風景區管理處
https://www.eastcoast-nsa.gov.tw/
#訓練台 #室內訓練 #自行車
防疫期間最常做的運動就是踩台啦！
這次訓練台新手Linda要跟其他三組YouTuber一起到倫敦騎車
同時線上還有100位車友一起共襄盛舉
如此熱鬧
大家要不要開個賭盤看我們分別騎第幾名？
喔耶感謝乾爹益節安排這場活動
跟大家騎車實在太爽快啦！
官網限時優惠中：https://bit.ly/3x6mWkw
#MoveFree #益節 #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵
#pentagonasia #pocsportstw
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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