#不要因為別人的一句話否定自己
#放輕鬆的方法有什麼
我曾經問過一個朋友
如果你心情不好？你會做什麼？
她教我說就「睡覺」啊！
（養顏又美容）
我覺得她看得很開，因為我心情不好就會睡不著，心裡梗著事情，然後什麼事情都不想做😊
.
後來我想起，國小班導師張老師，她跟慈濟是好朋友，然後以前常跟我們教導靜思語。
.
「不要拿別人的過錯來懲罰自己」
「口說好話，如口吐蓮花，口說壞話如口吐毒蛇」
.
我就釋懷了，對，我做我覺得應該做、對的事情，如果我努力盡力做了，對方還是不滿意，那就只能溝通，或是用別的方式達到兩個人的平衡點，但絕對「不說」粗口傷害人的話，尤其是對自己親愛的人，常常有時候講的「難聽話」最重，但其實你心裡是愛他的。
.
再怎麼大的事情，明天太陽還是會升起，該繳的卡費還是要繳，該管的小孩還是要管，該跟老公溝通還是要溝通，因為世界並不會因為你的不舒服不開心就停止運轉，那為什麼不能看開一點，凡事往好的地方想，危機就是轉機，你以為現在是你人生最低潮，你怎麼不想想這就是最慘了，沒有更慘，之後會「谷底翻揚」，就跟萬海一樣，現在一路往上，航海王超威風。
.
這篇扯的也太遠，我是要跟Chung Jia說你中獎了，快私訊我，你得到一千元大禮包，我還在準備禮物看要送給你什麼！！
不要因為別人的一句話否定自己 在 Re: [心情] 謝謝大家- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看到你的文章
我實在是太訝異了
這不就是我以前的人生嗎？
我的劇本幾乎跟你有87%像
所以我能夠同理你每一句話背後的情緒
先講結論
我寫這篇回覆是想要跟你說：你不孤單，而且你要的東西沒有錯，停止檢討自己，並非有
渴望迪士尼戀愛感就代表不切實際。
我也經歷過兩段，第二段也有雙寶，你先生的個性我第一任也幾乎是一樣的，而第二任是
我的主管，這些背景都非常類似。
我也是一個非常看重心靈交流的人，我也真的從這些交流裡獲得愛的感覺，我會感覺到對
方的投入與在乎，我是敏感的人，能夠從這些交流的細節裡感到支持，哪怕只是一個眼神
，互動時其實都騙不了人的，眼神也最容易透露對方是不是還有愛。
漸漸的這些東西忽然都不見了，取而代之的是對方沒有回應、懶得回應、也拒絕親密接觸
，甚至連一般的牽手都跟我說：為什麼一定要牽手，婚姻裡面沒有牽手的人也能好好在一
起啊就像我們的爸媽那個年代的人也沒有親密舉動還不是活得好好的？
我也跟你一樣，變得小心翼翼，變成一直在討好，變成好像自己要鋪陳很多事情去獲得對
方的關注跟願意與自己靠近。
我也提議要去做諮商，他也是跟你先生一樣的回應，後來我就覺得進退維谷，什麼都做了
什麼都沒用，關係還是一樣糟糕，我有問他為什麼會變成這樣，他也是回我，婚姻不就是
這樣嗎？怎麼可能天天都熱戀，我都不用做自己的事情嗎？（但也不會這樣冷淡到這種程
度吧？），我忍到不能再忍的時候就提出分開，他才勉為其難的說要去諮商，結果去的時
候可以很明顯感覺到他是一種交代的態度，一副我有去囉～感情不好不能怪我囉～
可想而知回去之後還是這樣，根本也沒有改進，我覺得他對我全面失去興趣、好奇、分享
的意願。他也一再強調老夫老妻就是這樣，要習慣，難道每個人這樣都要離婚嗎？
我後來被洗腦，覺得自己太過不切實際才會在婚姻裡想要這些甜蜜的互動，我其實一直壓
抑自己，讓自己變得很無感，但真的非常痛苦。
不過後來是我發現他在外面有外遇了，面對外遇的態度簡直就是大學生般的模樣，跟在家
判若兩人，事實證明他不是不需要戀愛感，而是很渴望，只是不想跟我有。
第二段有了雙寶，生活也還算不錯，第二任的個性倒是跟第一任滿相反的，所以前面那些
痛苦我就沒有了，事實證明婚內的關係其實真的可以有愛情，不過我們的問題出在別處，
他事業心極強，所以他對於時間到了斤斤計較的程度，他常常覺得雙寶以及家庭佔用他太
多時間，讓他少很多很多時間精進自己跟工作上的升遷，所以他就常常在爭取時間上讓我
覺得很難受，比方帶小孩出去吃飯，都要算得非常精細，他去開車，我就一定要算準他從
停車場出來以後要看見我跟小孩站在那邊等他，我還要負責整理媽媽包餐具玩具水壺零食
，常常搞到我覺得很像在比賽，還有在約會的時候就一直在倒數時間，讓我覺得對方跟我
在一起的時候就一直在算他等等要做什麼，根本心不在焉，只是給我個交代而已，那種感
覺真的很差，就是常常把其他的事情看得比我還要重要。
他也有常常覺得我是自私的人在算計他等等之類的想法，這些東西累積久了，我也感受不
到對方的愛了，後來我們也分開了。
分開以後關係比較正常，我們比較像朋友，按時陪小孩吃飯玩樂，沒有了期待，其實對方
不管做什麼事，都能看作是他的個性使然、並不會影響到我，但我也非常清楚這樣的個性
也確實不適合我！
事隔十年後，第一任跟我連絡上了，他說無論如何都想跟我吃個飯想把之前沒辦法說的都
跟我說，其實我心裡也沒有任何漣漪了，就覺得反正聽聽看也無妨，對方像是變了一個人
似的，告訴我從前他的感受，對方親口說出：「很抱歉，以前的我年紀輕不成熟，解決事
情的方法就是逃避冷戰不給回應，我也在思考當初為什麼就不乾脆分開，花這麼多時間困
住彼此，覺得能拖就拖，不想當壞人，時間會解決。事實證明只要不解決問題，問題就會
解決我，我體認到人跟人的溝通不良常常就源自於自以為是的平行線，問題發生了就該面
對，逃避太容易了，而解決需要的勇氣遠超過了逃避帶來的僥倖輕鬆............。」
而第二任也是在多年後告訴我，感謝我的離開，讓他痛醒，知道兩人的相處需要的是互相
尊重跟互相在乎，說得很容易，執行在生活裡卻是非常難的......。
他們最終都找到了契合的靈魂伴侶，活出了跟當初完全不一樣的樣貌，他們也會有迪士尼
的一面，完全看跟他們對應到的是誰。對此我也相當祝福，畢竟分了手能夠促成四個人的
幸福也是很好的事。
而我後來也在事業上也有很大的翻轉，找到了自己的熱愛，感情變得隨緣，不再那麼執著
，甚至可以說是做了第二任的上級。成就遠遠超越，變成他請教的對象。
粉紅泡泡並非婚姻裡不能有，而是跟你共舞的人是誰，就是有人能跟妳對得上節拍、頻率
相當、舞藝相當、對你願意有耐心、同樣覺得這個很重要的。
人就是有可能會因為跟愛無關的原因而不願意說分手，在我的例子裡兩任都是，不管是因
為習慣帶來的方便、不想當壞人的感覺、抑或是照顧孩子的功能性等等這都是有可能的，
真的不一定是因為很愛我才不離開的。這也是我看清看透的，最終讓我放手的。
這十幾年下來，我個人的心得是，當一段感情只剩下責任在維持的時候，就是在消耗了，
凡是用責任在撐的都是一種消耗，工作也是，當你工作不是為了熱愛，這份工作絕對做不
到最好；當你在一段感情裡，不是因為愛，也不可能走得好。適時的放手，會讓自己多很
多時間來為自己而活，照顧自己，不用被奇奇怪怪的框架跟輿論綁住，年輕的時候太在意
別人的眼光，不敢分手不敢離婚。
人生已喘息過半，剩下的時間我只想耕耘與愛有關的人事物，不再做其他為難自己的事了
。
他們都能找到靈魂伴侶，我一定也能，雖然目前還沒找到，但我堅信我也能找到與自己共
舞的舞伴！在還沒找到之前，自己愛自己，自己在乎自己，自己就能與自己共舞！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.92.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1679290088.A.B51.html
... <看更多>