關於 不試試看怎麼知道諺語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位朋友，如果因為最近的新聞事件，讓孩子緊張害怕，要想辦法引導孩子宣洩自己的情緒。使用同理的技巧，讓孩子講出自己的害怕，能更有效地安撫。

同理，不是什麼技巧，而是一種態度。我很關心你，想要了解你，所以我把我對你的了解告訴你，讓你確定對不對？！

英文諺語，有設身處地（put your feet in my shoes）這種有趣的講法，中國大陸把同理解釋成「換位思考」，也非常傳神！

對正在累積人生經驗、學習掌握語言的孩子來說，同理，極其重要。善用同理，可以增進他們對自己的了解，以及能用更準確的語言來表達自己。更棒的是，從出生到老，這種方式都有幫助。就像，我們一出生，就需要被關心一樣。

對比較小的嬰孩，他看著你笑，你就看著他笑，這就是同理。他一哭，你馬上知道他有什麼需求，幫他解決，這就是同理。

孩子正在發展語言能力，幫助孩子命名、講出他心裡的話，像是：「你想吃冰淇淋」，這也是同理。

等到孩子會表達情緒了，了解他：「因為媽媽不讓你吃，所以你很生氣」，這是同理。

我們不斷猜測，用簡單清楚的口語表達，企圖去了解孩子內心的想法，孩子感受到家長的關心，也了解自己，更學會了好的表達，為情緒管理建立好的基礎。

要記得，是「簡單清楚」的同理，我們大人對孩子說話，往往太囉嗦，尤其是失去耐心的時候。譬如：「哭什麼哭？我比你更想哭！你到底在難過什麼？有什麼好難過的！電視節目每天都會有，今天沒有了，明天也可以看到啊！奇怪ㄟ，哭什麼哭……」這樣的講法，雖然提及了孩子的心情，但是流於發洩以大人為主的情緒，並沒有去「感受」孩子的情緒。

其實，只要簡單清楚地說：「你沒看到你想看的節目，你很難過！」然後輕拍孩子，等待孩子說他想說的話、收拾他自己的傷心，幫孩子擦眼淚，不一定要再多說什麼，就是很好的同理。

又譬如家長常說：「我知道你很生氣，但生氣不能解決問題。我們要面對問題，改變自己。自己的個性沒改，永遠會遇到同樣的問題……」，這是說教，不是同理。

在一個人情緒剛來的時候，不適合馬上說教，要先等待、停頓一下。況且，我們可能連孩子或當事人確切是因為哪一點生氣都搞不清楚，要讓他有機會表達。不是因為我們情緒來了，就急著先發洩自己的情緒，把焦點又轉移開了。此外，一般性的說教，太過模糊，連大人自己可能都沒辦法具體落實。

其實這時候，只要簡單清楚地說：「你看起來很生氣，不知道你願不願意告訴我發生什麼事？」

或者再簡短一點：「好生氣喔……怎麼啦？」

如果孩子真的不願意說，我們也尊重他不逼迫，這才算同理。有些成人也如此，剛開始會不想面對難過或生氣的事，相處久了，我們熟悉他的個性就是這樣，也不需要太過度關心。有時候拍拍他，或者給個眼神就夠了。

有些人習慣獨處，有些人習慣轉移焦點，我們有時間、有心力就配合，等他準備好，自然會談，不談，也沒關係。想談但不知從何說起，我們就引導，先用開放式問句試試看，再用封閉式問句，越問越具體。最重要是大家相處輕鬆自在，保持著關係，對人就是種支持了！
　　
再一次良心的提醒，同理完孩子，等他，不要急著講自己的話。太急著講話，不但抹煞了孩子醞釀深層情感來表達自己的機會，通常沒多久我們大人就開始批判孩子，讓親子關係更緊張。

同理，是站在孩子的立場講話。孩子心裡的話，藉著大人的幫忙都說完了，情緒自然就比較容易被控制住了。

親愛的爸爸媽媽，透過這樣的方式，我們其實可以同時安撫孩子與自己的情緒，好像相互扶持度過難關的感覺。但是如果自己的情緒太強，講一講可能就落淚，還是要先處理自己的情緒比較好，以免大人陷入情緒中，孩子又更不知所措。

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圖文改編自《讓孩子有好人緣，人際力養成法》

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《讓孩子有好人緣，人際力養成法》
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp…

洪仲清心理師的私人書櫃
http://www.books.com.tw/exep/activity/activity.php…

一起學習喔

有人說，想學好英文者，先把這444句簡短英語學會！（真的嗎？試試看吧！）
1. I see．我明白了
2. I quit! 我不幹了!
3. Let go! 放手!
4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on．來吧(趕快)
8. Hold on．等一等。
9. I agree。我同意。
10. Not bad．還不錯。
11. Not yet．還沒。
12. See you．再見。
13. Shut up! 閉嘴!
14. So long．再見。
15. Why not? 好呀! (為什麼不呢?)
16. Allow me．讓我來。
17. Be quiet! 安靜點!
18. Cheer up! 振作起來!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得開心!
21. How much? 多少錢?
22. I'm full．我飽了。
23. I'm home．我回來了。
24. I'm lost．我迷路了。
25. My treat．我請客。
26. So do I．我也一樣。
27. This way。這邊請。
28. After you．您先。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me．跟我來。
31. Forget it! 休想! (算了!)
32. Good luck! 祝好運!
33. I decline! 我拒絕!
34. I promise．我保證。
35. Of course! 當然了!
36. Slow down! 慢點!
37. Take care! 保重!
38. They hurt． (傷口)疼。
39. Try again．再試試。
40. Watch out! 當心。
41. What's up? 有什麼事嗎?
42. Be careful! 注意!
43. Bottoms up! 乾杯(見底)!
44. Don't move! 不許動!
45. Guess what? 猜猜看?
46. I doubt it 我懷疑。
47. I think so．我也這麼想。
48. I'm single．我是單身貴族。
49. Keep it up! 堅持下去!
50. Let me see．讓我想想。
51. Never mind．不要緊。
52. No problem! 沒問題!
53. That's all! 就這樣!
54. Time is up．時間快到了。
55. What's new? 有什麼新鮮事嗎?
56. Count me on 算上我。
57. Don't worry．別擔心。
58. Feel better? 好點了嗎?
59. I love you! 我愛你!
60. I'm his fan。我是他的影迷。
61. Is it yours? 這是你的嗎?
62. That's neat．這很好。
63. Are you sure? 你肯定嗎?
64. Do l have to 非做不可嗎?
65. He is my age．他和我同歲。
66. Here you are．給你。
67. No one knows．沒有人知道。
68. Take it easy．別緊張。
69. What a pity! 太遺憾了!
70. Any thing else? 還要別的嗎?
71. To be careful! 一定要小心!
72. Do me a favor? 幫個忙，好嗎?
73. Help yourself．別客氣。
74. I'm on a diet．我在節食。
75. Keep in Touch．保持聯絡。
76. Time is money．時間就是金錢。
77. Who's calling? 是哪一位?
78. You did right．你做得對。
79. You set me up! 你出賣我!
80. Can I help you? 我能幫你嗎?
81. Enjoy yourself! 祝你玩得開心!
82. Excuse me，Sir．先生，對不起。
83. Give me a hand! 幫幫我!
84. How's it going? 怎麼樣?
85. I have no idea．我沒有頭緒。
86. I just made it! 我做到了!
87. I'll see to it 我會留意的。
88. I'm in a hurry! 我在趕時間!
89. It's her field．這是她的本行。
90. It's up to you．由你決定。
91. Just wonderful! 簡直太棒了!
92. What about you? 你呢?
93. You owe me one．你欠我一個人情。
94. You're welcome．不客氣。
95. Any day will do．哪一天都行夕
96. Are you kidding? 你在開玩笑吧!
97. Congratulations! 祝賀你!
98. T can't help it. 我情不自禁。
99. I don't mean it. 我不是故意的。
100. I'll fix you Up．我會幫你打點的
101. It sounds great!．聽起來很不錯。
102. It's a fine day。今天是個好天。
103. So far，So good．目前還不錯。
104. What time is it? 幾點了?
105. You can make it! 你能做到!
106. Control yourself! 克制一下!
107. He came by train．他乘火車來。
108. He is ill in bed．他臥病在床。
109. He lacks courage．他缺乏勇氣。
110. How's everything? 一切還好吧?
111. I have no choice．我別無選擇。
112. I like ice-cream．我喜歡吃冰淇淋。
113. I love this game．我鍾愛這項運動。
114. I'll try my best．我盡力而為。
115. I'm On your side．我全力支持你。
116. Long time no see! 好久不見!
117. No pain，no gain．不勞無獲。
118. Well，it depends 噢，這得看情況。
119. We're all for it．我們全都同意。
120. What a good deal! 真便宜!
121. What should I do? 我該怎麼辦？
122. You asked for it! 你自討苦吃!
123. You have my word．我保證。
124. Believe it or not! 信不信由你!
125. Don't count on me．別指望我。
126. Don't fall for it! 別上當!
127. Don't let me down．別讓我失望。
128. Easy come easy go．來得容易，去得快。
129. I beg your pardon．請你原諒。
130. I beg your pardon? 請您再說一遍(我沒有聽清)。
131. I'll be back soon．我馬上回來。
132. I'll check it out．我去查查看。
133. It’s a long story．說來話長。
134. It’s Sunday today．今天是星期天。
135. Just wait and see! 等著瞧!
136. Make up your mind．做個決定吧。
137. That's all I need．我就要這些。
138. The view is great．景色多麼漂亮!
139. The wall has ears．隔牆有耳。
140. There comes a bus．汽車來了。
141. What day is today? 今天星期幾?
142. What do you think? 你怎麼認為？
143. Who told you that? 誰告訴你的?
144. Who's kicking off? 現在是誰在開球?
145. Yes, I suppose So．是的，我也這麼認為。
146. You can't miss it 你一定能找到的。
147. Any messages for me? 有我的留言嗎?
148. Don't be so modest．別謙虛了。
149. Don't give me that! 少來這套!
150. He is a smart boy．他是個小機靈鬼。
151. He is just a child．他只是個孩子。
152. I can't follow you．我不懂你說的。
153. I felt sort of ill. 我感覺有點不適。
154. I have a good idea! 我有一個好主意。
155. It is growing cool．天氣漸漸涼爽起來。
156. It seems all right．看來這沒問題。
157. It's going too far．太離譜了。
158. May I use your pen? 我可以用你的筆嗎?
159. She had a bad cold．她患了重感冒。
160. That's a good idea．這個主意真不錯。
161. The answer is zero．白忙了。
162. What does she like? 她喜歡什麼?
163. As soon as possible! 越快越好!
164. He can hardly speak．他幾乎說不出話來。
165. He always talks big．他總是吹牛。
166. He won an election．他在選舉中獲勝。
167. I am a football fan．我是個足球迷。
168. If only I could fly．要是我能飛就好了。
169. I'll be right there．我馬上就到。
170. I'll see you at six．我六點鐘見你。
171. IS it true or false? 這是對的還是錯的?
172. Just read it for me．就讀給我聽好了。
173. Knowledge is power．知識就是力量。
174. Move out of my way! 讓開!
175. Time is running out．沒時間了。
176. We are good friends．我們是好朋友。
177. What's your trouble? 你哪兒不舒服?
178. You did fairly well．你幹得相當不錯。
179. Clothes make the man．人要衣裝。
180. Did you miss the bus? 你錯過公共汽車了?
181. Don't lose your head。不要驚慌失措。
182. He can't take a joke．他開不得玩笑。
183. He owes my uncle $100．他欠我叔叔100美元。
184. How are things going? 事情進展得怎樣?
185. How are you recently? 最近怎麼樣?
186. I know all about it．我知道有關它的一切。
187. It really takes time．這樣太耽誤時間了。
188. It's against the law．這是違法的。
189. Love me，love my dog． (諺語)愛屋及烏。
190. My mouth is watering．我要流口水了。
191. Speak louder，please．說話請大聲點兒。
192. This boy has no job．這個男孩沒有工作。
193. This house is my own．這所房子是我自己的。
194. What happened to you? 你怎麼了?
195. You are just in time. 你來得正是時候。
196. You need to workout．你需要去運動鍛煉一下。
197. Your hand feels cold．你的手摸起來很冷。 。
198. Don't be so childish. 別這麼孩子氣。
199. Don't trust to chance! 不要碰運氣。
200. Fasten your seat belt．係好你的安全帶。
201. He has a large income．他有很高的收入。
202. He looks very healthy．他看來很健康。
203. He paused for a reply．他停下來等著•回答。
204. He repaired his house．他修理了他的房子。
205. He suggested a picnic. 他建議搞一次野餐。
206. Here's a gift for you．這裡有個禮物送給你。
207. How much does it cost? 多少錢?
208. I caught the last bus. 我趕上了最後一班車。
209. I could hardly speak．我簡直說不出話來。
210. I'll have to try that．我得試試這麼做。
211. I'm very proud of you．我為你感到非常驕傲。
212. It doesn't make sense．這沒有意義(不合常理)。
213. Make yourself at home．請不要拘禮。
214. My car needs washing．我的車需要洗一洗。
215. None of your business! 與你無關!
216. Not a sound was heard. 一點聲音也沒有。
217. That's always the case．習以為常了。
218. The road divides here．這條路在這里分岔。
219. Those are watermelons．那些是西瓜。
220. What a nice day it is! 今天天氣真好!
221. What's wrong with you? 你哪裡不對勁?
222. You are a chicken．你是個膽小鬼。
223. A lovely day，isn't it? 好天氣，是嗎?
224. He is collecting money．他在籌集資金。
225. He was born in New York．他出生在紐約。
226. He was not a bit tired．他一點也不累。
227. I will be more careful．我會小心一些的，
228. I will never forget it．我會記著的。
229. It is Just what I need．這正是我所需要的。
230. It rather surprised me．那事使我頗感驚訝。
231. Just around the comer．就在附近。
232. Just for entertainment．只是為了消遣一下。
233. Let bygones be bygones．過去的，就讓它過去吧。
234. Mother doesn't make up．媽媽不化妝。
235. Oh，you are kidding me．哦，你別拿我開玩笑了。
236. She has been to school. 她上學去了。
237. Skating is interesting．滑冰很有趣。
238. Supper is ready at six．晚餐六點鐘就好了。
239. That's a terrific idea! 真是好主意!
240. What horrible weather! 這鬼天氣!
241. Which would you prefer? 你要選哪個?
242. Does she like ice-cream? 她喜歡吃冰淇淋嗎?
243. First come first served．先到先得。
244. Great minds think alike．英雄所見略同。
245. He has a sense of humor．他有幽默感。
246. He is acting an old man．他正扮演一個老人。
247. He is looking for a job．他正在找工作。
248. He doesn't care about me．他並不在乎我。
249. I develop films myself．我自己沖洗照片。
250. I felt no regret for it．對這件事我不覺得後悔。
251. I get up at six o'clock．我六點起床。
252. I meet the boss himself．我見到了老闆本人。
253. I owe you for my dinner．我欠你晚餐的錢。
254. I really enjoyed myself．我玩得很開心。
255. I'm fed up with my work! 我對工作煩死了!
256. It's no use complaining．發牢騷沒什麼用。
257. She's under the weather．她心情•不好。
258. The child sobbed sadly．小孩傷心地抽泣著。
259. The rumor had no basis．那謠言沒有•根據。
260. They praised him highly．他們大大地表揚了他。
261. Winter is a cold season．冬天是一個，寒冷的季節。
262. You can call me any time．你可以隨時打電話給我。
263. 15 divided by3 equals 5． 15除以3等於5。
264. All for one，one for all．我為人人，人人為我。
265. East, west, home is best．金窩，銀窩，不如自己的草窩。
266. He grasped both my hands．他緊握住我的雙手。
267. He is physically mature．他身體己發育成熟。
268. I am so sorry about this．對此我非常抱歉(遺憾)。
269. I can't afford a new car．我買不起一部新車。
270. I do want to see him now．我現在確實很想去見他。
271. I have the right to know．我有權知道。
272. I heard some one laughing．我聽見有人在笑。
273. I suppose you dance much．我想你常常跳舞吧。
274. I walked across the park．我穿過了公園。
275. I'll just play it by ear．我到時隨機應變。
276. I'm not sure I can do it．恐怕這事我幹不了。
277. I'm not used to drinking．我不習慣喝酒。
278. Is the cut still painful? 傷口還在痛嗎?
279. It's too good to be true! 好得難以置信。
280. Jean is a blue-eyed girl．珍是個藍眼睛的女孩。
281. Let's not waste our time．咱們別浪費時間了。
282. May I ask some questions? 我可以問幾個問題嗎?
283. Money is not everything．金錢不是一切。
284. Neither of the men spoke．兩個人都沒說過話。
285. Stop making such a noise．別吵了。
286. That makes no difference．沒什麼區別。
287. The price is reasonable．價格還算合理。
288. They crowned him king．他們擁立他為國王。
289. They're in red and white．他們穿著紅白相間的衣服。
290. We all desire happiness．我們都想要幸福。
291. We just caught the plane．我們剛好趕上了飛機。
292. What shall we do tonight? 我們今天晚上去干點兒什麼呢?
293. What's your goal in life? 你的人生目標是什麼?
294. When was the house built? 這幢房子是什麼時候建造的?
295. Why did you stay at home? 為什麼呆在家裡?
296. Would you like some help? 需要幫忙嗎?
297. You mustn't aim too high．你不可好高騖遠。
298. You're really killing me! 真是笑死我了!
299. You've got a point there．你說得挺有道理的。
300. Bein301. Did you enter the contest? 你參加比賽了嗎?
302. Do you accept credit cards? 你們收信用卡嗎?
303. Don't cry over spilt milk．不要做無益的後悔。
304. Don't let chances pass by．不要讓機遇從我們身邊溜走。
305. He owned himself defeated．他承認自己失敗了。
306. He seems at little nervous．他顯得有點緊張。
307. He strolls about the town．他在鎮上四處遛達。
308. Her tooth ached all night．她牙疼了一整夜。
309. How about a drink tonight? 今晚喝一杯怎樣?
310. I can do nothing but that. 我只會做那件事。
311. I get hold of you at last．我終於找到你了。
312. I have a surprise for you．我有一個意想不到的東西給你看。
313. I like all kinds of fruit．我喜歡各種各樣的水果。
314. I saw it with my own eyes．我親眼所見。
315. I will arrange everything．我會安排一切的。
316. I wish I knew my neighbor．我很想認識我的鄰居。
317. I would like to check out．我想結帳。
318. It has be come much cooler．天氣變得涼爽多了。
319. It's time you went to bed．你早就該睡覺了。
320. No spitting on the street．禁止在大街上吐痰。
321. She was totally exhausted．她累垮了。
322. Show your tickets，please．請出示你的票。
323. Thank you for your advice．謝謝你的建議。
324. That's the latest fashion．這是最流行的款式。
325. The train arrived on time．火車準時到達。
326. There go the house lights．劇院的燈光滅了。
327. They are paid by the hour．他們按時取酬。
328. Things are getting better．情況正在好轉。
329. Wake me up at five thirty．請在五點半叫醒我。
330. We are all busy with work．我們都忙於工作。
331. Where do you want to meet? 你想在哪兒見面?
332. You can get what you want．你能得到你想要的。
333. A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。
334. Are you free this Saturday? 你這個星期六有空嗎?
335. Be careful not to fall ill．注意不要生病了。
336. Being a mother is not easy．做一個母親是不容易的。
337. Brevity is the soul of wit．簡潔是智慧的精華。
338. Cancer is a deadly disease．癌症是一種致命的疾病。
339. Did you fight with others? 你又和別人打架了嗎?
340. Don't dream away your time．不要虛度光陰。
341. Don't keep me waiting long．不要讓我等得太久。
342. He has a remarkable memory．他有驚人的記憶力。
343. He has completed the task．他完成了這個任務。
344. He has quite a few friends．他有不少的朋友。
345. He is capable of any crime．他什麼樣的壞事都能幹得出來。
346. He walks with a quick pace．他快步走路。
347. He was not a little tired．他很累。
348. His looks are always funny．他的樣子總是滑稽可笑。
349. How about going to a movie? 去看場電影怎麼樣?
350. I think I've caught a cold．我想我得了感冒。
351. I was taking care of Sally．我在照顧薩莉。
352. I wish I lived in NEWYORK．我希望住在紐約。
353. I'm very glad to hear that．很高興聽你這樣說。
354. I'm your lucky fellow then．我就是你的幸運舞伴啦!
355. It's none of your business．這不關你的事兒!
356. No littering on the campus．在校園內不准亂丟廢物。
357. She is a good-looking girl．她是一個漂亮女孩。
358. She mended the broken doll．她修補了破了的洋娃娃。
359. So I just take what I want．那麼我只拿我所需要的東西。
360. Spring is a pretty season．春天是一個好季節。
361. The figure seems all Right．數目看起來是對的。
362. The stars are too far away．星星太遙遠了。
363. The whole world knows that．全世界都知道。
364. Tomorrow will be a holiday．明天放假。
365. We walk on the garden path．我們走在花園小徑上。
366. What you need is just rest．你需要的就是休息。
367. What’s your favorite steps? 你最喜歡跳什麼舞?
368. You'd better let her alone．你們最好是讓她一個人呆會兒。
369. A lost chance never returns．錯過的機會永不再來。
370. Don't let this get you down．不要為此灰心喪氣。
371. He shot the lion with a gun．他用槍把獅子打死了。
372. I don't think you are right．我認為你是不對的。
373. I have never seen the movie．我從未看過那部電影。
374. I haven't seen you for ages．我好久沒見到你了。
375. I was alone，but not lonely．我獨自一人，但並不覺得寂寞。
376. I went there three days ago．我三天前去過那兒。
377. It's a friendly competition．這是一場友誼賽。
378. It's very thoughtful of you．你想得真周到。
379. May I speak to Lora，please? 我能和勞拉說話嗎?
380. Mr. Wang is fixing his bike．王先生在修他的自行車。
381. My brother is seeking a job．我弟弟正在找工作。
382. Nancy will retire next year．南希明年就退休了。
383. Neither you nor he is wrong．你沒錯，他也沒錯。
384. Opportunity knocks but once．機不可失，時不再來。
385. She dressed herself hastily．她匆忙穿上衣服。
386. She hired a car by the hour．她租了一輛按鐘點計費的汽車。
387. Someone is ringing the bell．有人在按門鈴。
388. The Smiths are my neighbors. 史密斯一家是我的鄰居。
389. These shoes don't fit right．這雙鞋不太合適。
390. This is only the first half．這才是上半場呢。
391. This pen doesn't write well．這鋼筆不好寫。
392. Would you like a cup of tea? 你想喝杯茶嗎?
393. You really look sharp today．你今天真漂亮。
394. Another cat came to my house．又有一隻貓來到我家了。
395. Check your answers with mine．把你的答案跟我的核對一下。
396. Don't keep the truth from me．別瞞著我事實真相。
397. Everything has its beginning．凡事都有開端。
398. He came to the point at once．他一下子就說到了點子上。
399. He fell behind with his work．他工作落後了。
400. He is the happiest man alive．他是世界上最快樂的人。
401. He neither smokes nor drinks．他既不抽煙也不喝酒。
402. He ran his horse up the hill．他策馬跑上小山。
403. He reminds me of his brother. 他使我想起了他的弟弟。
404. He was efficient in his work．他工作效率高。
405. He will do anything but work．只要不是乾活，他幹什麼都行。
406. His father runs a restaurant．他的父親經營一家餐館。
407. I have something to tell you．我有事要告訴你。
408. I smelled a smell of cooking．我聞到了燒菜做飯的味道。
409. I want to see the film again．我真想再看一遍。
410. I've got too much work to do．我要做的工作太多了。
411. Let's go for a walk，shall we? 咱們出去走走，好嗎?
412. Please let me check the bill．請讓我核對一下帳單。
413. Plenty of sleep is healthful．充足的睡眠有益於健康。
414. The sun comes up in the east．太陽從東方升起。
415. This is because we feel pain．這是因為我們能感到疼痛。
416. What do you desire me to do? 你想要我做什麼?
417. What you said was quite true．你所說的完全符合事實。
418. You can either stay or leave．你或者留下或者離開。
419. Your life is your own affair．你的生活是你自己的事。
420. All that glitters is not gold．發閃光的不全是黃金。
421. Are you going to have a party? 你要舉行聚會嗎?
422. Aren't you concerned about it? 難道你不擔心嗎?
423. Don't forget to keep in touch．別忘了保持聯繫。
424. He broke his words once again. 他又一次違背了諾言。
425. He is in his everyday clothes．他穿著平常的衣服。
426. He is taller than I by ahead．他比我高一頭。
427. He led them down the mountain．他帶他們下山。
428. He was trained to be a lawyer．他被培養成一名律師。
429. I am afraid that l have to go．我要走了。
430. I don't have any cash with me．我身上沒帶現金。
431. I have been putting on weight．我開始發胖了。
432. I have just finished the book．我剛剛讀完這本書。
433. I was late for work yesterday．我昨天上班遲到了。
434. It appears to be a true story．這故事似乎是真的。
435. I've got to start working out．我必須開始做健身運動了。
436. Japan is to the east of China．日本在中國的東部。
437. John asked Grace to marry him．約翰向格雷斯求婚。
438. My watch is faster than yours．我的表比你的表快。
439. New China was founded in l949． 1949年新中國成立。
440. Thanks for your flattering me．多謝你的誇獎。
441. They charged the fault on him．他們把過失歸咎於他。
442. This car is in good condition．這車性能很好。
443. This work itself is very easy．這件工作本身很容易。
444. Truth is the daughter of time．時間見真理（時間證明一切）。

【 V媽碎碎唸 】

大部份的碎碎唸講座後，常常有些媽媽留下來一起聊聊天、吐吐苦水，我也常常在這樣的回饋中，得到很多能量和下次再繼續碎碎唸的動力！我對有一位媽媽的苦水印象特別深刻，孩子是三歲半男孩，有過敏體質、常常皮膚癢到睡不著，睡眠不好的情況下，隔天起床精神很差，通常小男孩展現精神差的方式是『到處衝撞』、『不停衝撞』，外人看來就是『一個超級過動的小孩』(我非常了解，因為我們家也有一枚這樣的小孩)！不過，可以想像這位媽媽遭受很多有形無形的壓力，男孩的體力無限讓媽媽很難帶、媽媽還得到處去跟被衝撞的同學道歉、家裡還有小妹妹會亂學哥哥、別人會對男孩有所忌憚，(不想跟他玩、不跟他上同一課程)、媽媽的情緒會因別人的眼神而起、媽媽不知道怎麼辦只能實行斯巴達管教......還有一些媽媽會直接介紹一些復健課程、兒童心智科的醫生，要媽媽帶男孩去評估，大家你一言我一語的說小孩『過動』，媽媽後來也帶孩子去了，A醫生說不是，其他媽媽們就說A醫師太客氣、轉介紹B醫生; 若B醫生說不是，其他媽媽們就說B醫師太客氣、轉介紹C醫生; 若C醫生說不是，其他媽媽們D醫生....就這樣，這位媽媽帶著這三歲半男孩(和他的一歲半妹妹)到處上復健課程、掛診、評估、還有一堂又一堂精彩的PG課程，誰說哪裡好就去找誰，每天像陀螺一樣生活著...恐懼自己孩子會不會又搗蛋的心情、委屈、疲累、擔憂、惱怒、煩躁....的情緒夾雜，一天接著一天的生活著。遇到我時，媽媽急迫地把小孩的問題一口氣倒出來給我聽，真的是用倒的，我在還沒咀嚼的時候，突然聽到一句話：『Vicky老師，你告訴我，你覺不覺得我的小孩是不是過動？是不是？是不是？』....我一聽這問話，馬上覺得五雷轟頂，我連這孩子都沒見過面呢！光憑這幾句描述就定了這小孩也未免太可怕了？.....

想當然我一定無法回答，我想媽媽是來找浮木的，一個生活在眾多負面情緒裡的媽媽，真的壓了很多在自己的身上，聽她快速說話的聲音，完全可以感受到她的生活....我慢慢說：『我不是醫生，我也無法在沒看到孩子的情況下，去判別他是不是適合"過動"這標籤』，接著我看到她退而求其次的提問：『那..我該怎麼辦？』這問題也讓我再被轟頂一次！針對哪一個問題怎麼解決呢？是衝撞的問題？是過敏的問題？是體力充沛的問題？孩子情緒的問題？是教養方式的問題？還是媽媽要如何調整自己的心境的問題呢？......我再深呼吸一次，問了一句從我聽媽媽說話以來最想問的問題：『孩子每天都吃什麼？』

這媽媽愣了一下：『有時後外食，有時候自己煮』，我只好再繼續問：『小孩吃很多紅肉嗎？糖分的攝取量？巧克力？餅乾糖果零食？』媽媽又再愣了一下繼續回答：『餐餐一定要有肉，不是豬就是牛，不喜歡吃魚，愛吃零食、巧克力，完全不吃青菜、愛喝甜湯、布丁、雞蛋糕，有一次我喝紅茶被他偷吸一口以後，他每次都會跟我搶外面賣的紅茶。有時候煮完一鍋適甜的綠豆湯，小孩喝一口覺得不夠甜，會再去加砂糖！』我實在也被這可怕的飲食習慣愣住了，這對象不是一個三歲半的男生嗎？我忍不住：『他不吃菜，你就順著他？他愛吃肉，你也順著他餐餐煮？他愛吃甜，你也順著他加糖？他偷喝你的紅茶，你還要在他面前喝？』媽媽聲音越來越小聲：『我會罵他不要吃那麼多肉、那麼多糖，但是....但是我還是會煮肉、做甜點，或是買外面的甜點零食...』聽到這裡，我忍不住告訴媽媽：『恩恩，我覺得有很多方法可以幫助到孩子，但第一步就是先從改變食物開始吧，很多色素、高糖分食物、精緻食物都會引起孩子的過敏、過動、情緒起伏大、消化系統等問題，這相關報告數據是一大堆呀，先慢慢從減糖、減紅肉開始試試看，我們努力改變飲食一個月，看看對孩子的行為有沒有幫助？』

我們家不太吃肉，平均一周吃1餐，前陣子假期外食多，在肉食的攝取上比平時多了一些，多幾塊肉確實沒啥感受，但身體內待發洩的力氣就更多了，那一周的正男妮妮多了很多口語上衝突，而正男在學校也相較和同學多了比較多肢體上的碰撞，原本我和把拔沒意識到與飲食有關，因此我們觀察的方向多偏人際部分、學校生活等，但幾次嘗試之後，才有發現孩子的情緒與肉類攝取量有關，回歸到正常量攝取後，就明顯地感受到兩小的情緒漸趨穩定；糖果巧克力我們家更是敬謝不敏(巧克力是另有咖啡因的問題)，雖然很多研究報告顯示，糖果裡添加的食用色素及化學成份，跟過動有很大的關係，但我個人認為，各種糖類也是增加體內(多餘)力量的重要來源啊。

西方有句諺語：『You are what you eat.』人如其食啊！姑且不說多少營養學家、多少研究學者在在以數據報告指出食物對孩子身體、心理上的影響，在很多孩子的身上，確實也讓我們感受到食物在孩子情緒上的作用！試試吧，為了我們的孩子，少點糖分、少點肉類、少點精緻食物、少點零食糖果、拒絕色素，多點健康原味，相信爸媽們會發現，除了身體健康以外，孩子的情緒上也會有不同的大躍進！

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感恩蛋殼上裂縫的存在，因為有裂縫，光才能走進來～
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