這畫面看多一眼,淚腺就會失控(製圖者太強大)。要有多強大的力量才能站在這裡,控制住隨時崩塌的情緒,充滿愛的述說自己對失去的愛有多愛多不捨。
聽著這段在 #Celebrationoflife @vanessabryant 強忍淚水唸出對Gigi和Kobe的內心話語,字字句句都給我們很多愛的訊息。提醒自己和你,這段話特別找來保存記錄。
“Kobe一直都以球場上無畏的競爭者著稱,史上最佳之一,作家,奧斯卡獲獎者,以及黑曼巴。但於我而言,他就是Koko。我無法把他看作名人或者籃球員,他是我的甜蜜老公,也是我孩子們最好的爸爸,他是我的一切。
從我17歲半開始,我和Kobe就在一起了,我是他的第一個女友,他的初戀,他的妻子,他最好的朋友,也是他的守護者。他是最棒的丈夫,我無法用言語形容他對我的愛,我是火,他是冰,也有時候我們會換過來。
我不知道自己怎麼配得上他這樣愛我的人,他是一名充滿魅力的紳士,鍾情又浪漫。在我們的婚姻里,他絕對是浪漫的那一方,每一年都對情人節和紀念日滿懷期待,總是安排好紀念日旅行和禮物。
我們有一段不可思議的戀愛史,兩個人都全心全意地愛彼此,兩個完美的人組成了一個美麗的家庭,撫養我們可愛的女兒們長大成人。他們去世的幾週前,Kobe給我發了一條甜甜的短信,告訴我他多麼想和我共度時光,只有我們的二人世界,因為我是他最好的朋友。
但我們沒能得到這樣的機會,我們一直在花時間照看女兒們,做好兩人應盡的義務。很感激自己能夠收到那條短信,那對我意義重大。Kobe希望Natalia接管他的公司,他希望我們能一起環球旅行。我們經常討論如何做一對有趣的外公外婆,他本可以成為最酷的外公。
Kobe是女兒們的MVP爸爸,也可以說MVD(dad),他從不會把馬桶蓋抬起來,總是告訴女兒們她們多麼美麗、多麼聰明,教給她們如何變得勇敢,如何不斷前進。從NBA退役後,由於我懷著Bianka,他開始接送女兒上下學。他總是提前一個小時,但有一次他遲到了,並跟我保證再也不會遲到,之後他就開始提前一小時20分鐘。
他總是認為自己還有進步空間,總是想要做得更好。他的手臂充滿魔力,能幾分鐘內就哄Capri入睡。他喜歡帶Bianka去公園,上一次是他和Gigi去世的前一晚。他與Natalia分享電影,帶她去看最新的《星球大戰》或者《哈利-波特》影片,他們還會舉行電影馬拉松,他享受其中的每分每秒。
不知道怎麼回事,Kobe總是能感受到我在哪里,尤其是當我遲到他比賽的時候,如果比賽開始時我不在座位,他會擔心我,並在首節第一次暫停問警衛我在哪里,而機智的我會告訴他,反正他不可能在前十分鐘就拿到81分。
在那樣激烈的比賽中,他還是會關心我們能否安全到場,這也證明了家庭在他心中高於一切。他熱愛擔任Gianna的籃球教練,他說他曾試圖說服Natalia打籃球,那樣的話他們能有更多相處時間,但他也希望Natalia追逐自己的熱愛。Natalia生日時,他觀看了她的排球賽,他得出結論,Natalia的視野能夠幫助她成為傑出的控球後衛。
他還說他希望Bianka和Capri長大後可以從事籃球,這樣他就能像和Gigi一樣,與她們共度大量時光。他一直告訴Bianka和Capri,她們長大會打籃球,可是現在她們卻失去了能夠帶領她們的爸爸和姐姐,這真是我無法消化的損失。
他無法帶領女兒們走入婚姻殿堂,但我希望女兒們可以記得,他是一名傑出的父親和丈夫,也是一個很好的人。他一心想要教導下一代做得更好,避免他們犯下自己犯過的錯誤。
Gigi和他一樣體貼,他們倆都太可愛了,每個人都會很自然地被他們吸引,他們有趣,開心又蠢萌,熱愛生活,充滿樂趣與冒險。
上帝知道,他們在世上無法在離開對方,所以要把他們一起帶回家。寶貝,你一定要照顧好我們的Gigi,我也會照顧好Natalia、Bianka和Capri。我們一直都是最好的隊友,我們愛你們,想念你們,希望你們安息,在天堂好好享樂,直到有一天我們能再次相見。我們愛你們,想念你們,永永遠遠。”
#wearestillthebestteam #這句話哭慘我
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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本集主題:「擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
訪問作者:陳志恆
內容簡介:
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子,什麼時候起,竟成了冷漠的背影?
親愛的孩子,我好想再像從前那樣,緊緊擁抱你……
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子,只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺!
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前,我們還能做些什麼?
陪伴是親子關係最重要的關鍵字,但是否每每想與孩子好好談心,面對的卻是惜字如金,甚至面露不耐的回應?來自十年教育現場的深刻觀察,諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景,一一破解親子矛盾,讓你擺脫關係泥淖,與孩子重啟連結、修復情感,進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
孩子,為什麼你不再願意和我說話?
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切,孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子,孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常,不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒,理智線難以接回去。
□每次讚美孩子,孩子都不領情,甚至情緒變得更糟,不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字,真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了,卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念,不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教,乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡,認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上,事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上,卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉?別擔心,這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
親與子是世界上最難割捨的關係,無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌,沒完沒了地纏著說話,怎麼轉眼間,熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟,碰不得,講不得,一句話不對,隨時引發一場家庭風暴。
其實,他們的一字一句甚至每個動作,都在傳遞著訊息,都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗,最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入,逐一剖析親子關係常見的風險,再分別提出解方,帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視,依循專業建議,就能達到有品質的關鍵陪伴與對話,也更能走入孩子內心,恢復過往無話不談的親密關係。
讓我們用愛軟化孩子的刺,拆去藩籬,重新擁抱。
作者簡介:陳志恆
諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。
小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,內心住著不安分的靈魂。
曾終日與青少年孩子為伍,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開……
著有《受傷的孩子和壞掉的大人》(圓神出版)《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》(究竟出版)。
學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號)
美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)
全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員
臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
愛心理(iSpace)管理顧問公司特約講師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
作者粉絲頁: 陳志恆諮商心理師
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三生三世假如真的有守候,又豈會斷緣在這浮塵俗世裡?_心靈語坊_20190414
最誠摯的感情,往往詞不達意,無言許是心靈深處的最高境界吧!
真正的愛,是沒有邊界沒有距離的,天涯兩相望,心的距離還是在咫尺。
三更相思,兩端無奈,一簾幽夢,欲理更亂。.
錯在明知是錯,快樂該怎麼選擇,我愛錯我只能選擇沉默,
當盲目的黑夜,清晰過白晝,當奢侈的快樂,賠上了所有,
當假裝的理智,熬不過放縱,每個路口......怎麼轉都錯我進退不得。.
情安在,人已遠,道是此生無緣,莫待來生。
揮一揮手,流雲遠走,時而染上金輝、時而染上血紅,時而只是透明的白。
時光轉換中,沒有誰真的淡忘過誰,只因為三生石上有著誰和誰的名字。
轉身思考,三生三世假如真的有守候,又豈會斷緣在這浮塵俗世裡?.
什麼是緣?是你我之間的恩恩怨怨,什麼是緣?是你我之間的糾結的纏綿;
什麼是緣?是你我之間的錯位的出現;什麼是緣?是你我之間的永不能相見;
什麼是緣?是你我之間無語的沉默;什麼是緣?是你我之間的終生遺憾。.
世界那麼大,愛上一個人那麼容易,被愛也那麼容易。但要互相相愛,竟這麼難。.
當一切已成往事,當激情化為雲煙,誰又記得當初是誰的凄婉淡褪了誰的容顏?
古銅色的木窗下,誰會憶起誰曾在此蜜語甜言?
那台留聲機不知喑啞了誰,連老唱片都不曾記得的惆悵。
景泰藍的首飾盒裡還殘存著一絲芳香,湮滅了志摩與小曼一世的傷…….
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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