關於 中午還有兩個便當要做 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#花式減醣便當 118號
這次的露營⛺️沒想到我不負眾望的，
榮登「營地最兇媽媽👩」，😂
這陣子我有稍稍放鬆了對小樹的餐食，
孩子覺得他「好像」可以解放一下，
然後就又一發不可收拾......。
包含長輩也是，
「一顆糖而已有什麼關係？」
但通常不會只有一顆糖，
開放了一顆之後就是無止盡的一顆接一顆，
對哥哥完全不會有影響，
但對小樹就是不行！
不過營地各家隨處可以拿到各式零食，
糖果、餅乾........，
若不是「真的很有關係」，
誰願意這麼辛苦的堅持著？
✨糖醋用了阿拉伯糖減醣番茄醬和無糖蘋果醋
✨做醉雞不浪費湯汁繼續做花雕溏心蛋
✨蝦仁豌豆今天炒肉末蒜末四季豆和豆豉
#減醣便當 118號
✔️減醣糖醋雞塊
✔️豆豉炒雙豆蝦仁
✔️蒜香花椰菜
✔️花雕溏心蛋
《熱量494大卡》
碳水24g(19%) 脂肪27g(48%) 蛋白質41g(32%)
#每天都以為可以休息但每天都好忙
#中午還有兩個便當要做
#小巴黎人費南雪聖誕禮盒即將開賣價格嚇死你
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
🌹花花推薦。食舞商城🌹
https://www.likestore.com.tw/ketohouse/

#花式減醣便當 118號
這次的露營⛺️沒想到我不負眾望的，
榮登「營地最兇媽媽👩」，😂
這陣子我有稍稍放鬆了對小樹的餐食，
孩子覺得他「好像」可以解放一下，
然後就又一發不可收拾......。
包含長輩也是，
「一顆糖而已有什麼關係？」
但通常不會只有一顆糖，
開放了一顆之後就是無止盡的一顆接一顆，
對哥哥完全不會有影響，
但對小樹就是不行！
不過營地各家隨處可以拿到各式零食，
糖果、餅乾........，
若不是「真的很有關係」，
誰願意這麼辛苦的堅持著？
✨糖醋用了阿拉伯糖減醣番茄醬和無糖蘋果醋
✨做醉雞不浪費湯汁繼續做花雕溏心蛋
✨蝦仁豌豆今天炒肉末蒜末四季豆和豆豉
#減醣便當 118號
✔️減醣糖醋雞塊
✔️豆豉炒雙豆蝦仁
✔️蒜香花椰菜
✔️花雕溏心蛋
《熱量494大卡》
碳水24g(19%) 脂肪27g(48%) 蛋白質41g(32%)
#每天都以為可以休息但每天都好忙
#中午還有兩個便當要做
#小巴黎人費南雪聖誕禮盒即將開賣價格嚇死你
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
🌹花花推薦。食舞商城🌹
https://www.likestore.com.tw/ketohouse/

這一波整個台北進入三級的軟封城的時候
方里長上一次的經驗
讓你這一次可以應用得到的
其實在一級的時候
一開始的時候我們就開始已經啟動了
在去年2月3號政府開始居家隔離
居家檢疫的時候
我們很多的里民從中港澳回來
一個媽媽帶了兩個孩子
從中港澳回來
里長我們回去過年現在回來要關14天
我們在家裡沒有14天的存糧可以吃
里長我跟我先生 跟我太太從大陸回來
我們要關14天
我們家裡沒有那麼多東西吃
很多老先生一個人回去
一個人回來
一樣的道理
那個時候他們是3-4天才會告訴我名單
可是這些里民是當天在機場
到了社區他們就主動打電話給我
我們就馬上開始啟動送餐
我們說我們把便當放在你家門口
你自己出來拿
你要3個便當你要2個便當
中午跟晚上我們都提供
因為我有食物銀行
所以禮拜六禮拜天
當我的廚房休息的時候
我們就會準備食物包放在他的門口
請他家裡禮拜六禮拜天來吃
也有所謂的新移民的媽媽
他們回來跟我講
里長因為我有乳癌
我要被關14天我沒有藥了
我們跟榮總聯絡
我們到榮總幫她拿藥
我們也是放在門口
目前在做的 去年我們就一直在做
我們沒有停過
然後接著今年疫情一開始嚴重的時候
到二級的時候
我們整個社區 尤其去年
去年一開始的時候
大家不是口罩都缺 對
都缺口罩
那時候看到那個狀況的時候
我就跟我所有服務長輩講
只要你拿回診單
醫院和平醫院的回診單來找我的社工
拿回診單我們就發兩個口罩給你
我比陳時中部長這邊還早啟動
坐公車要戴口罩
戴一個口罩進到醫院以後
看完診拿完藥走出醫院以後
你就把你身上那個口罩丟掉
從口袋包包裡面再拿出一個口罩
然後把口罩戴上再坐公車回家
我為什麼要這樣
因為我經過SARS那次
我知道醫院的感染源最多
你走出醫院不要捨不得身上那個口罩
所以SARS給我的經驗
我每一年都會備好多口罩
放在我的辦公室這邊
所以去年在那個時間
我讓我所有的長輩沒有一個因為確診
或者是疑似確診什麼都沒有
我就能幫到我所有的長輩跟所有的孩子們
那我也歡迎所有在這一次疫情裡面受傷的
台灣的好朋友們
不管你在台灣哪個縣市
也麻煩你告訴我
上我的FB方荷生告訴我
或打電話給我都可以
我在台灣有60家食物銀行
我們當地的食物銀行就可以幫到你
希望大家一起來度過這次的難關

直播日期:6/2

直播YT連結:https://www.youtube.com/watch?v=_Q9iAMJCYQo&t=1s

直播主題:金融時報說: 台灣對抗新冠肺炎的第一次爆發需要改變步調了 ft.台北市中正區忠勤里長方荷生

每天晚上我都會問魚姐隔天有沒有想吃的
那天她點了 #九層塔蚵仔煎蛋 和 #麻油雞飯
這裡有個BUG出現🤔
沒錯~今天看到九層塔蚵仔煎蛋，就表示接下來就會有麻油雞飯的影片
這算不算是種暴雷的表現呢
好~讓我們把重點再放回今天的影片

今天的九層塔蚵仔煎蛋我是用家庭版最簡易好做的方式處理
如果像以前家裡開餐廳，我阿爸阿母的作法，那肯定是~
❶先將蚵仔裹粉，熱水川燙，瀝乾後加入調好味的蛋液混和備用
❷九層塔切碎爆香，加入蚵仔蛋，煎至兩面恰恰起鍋

基本上第二個步驟我和阿爸阿母做得差不多
就是第一個步驟任性自己做了變化
因為我何苦還要煮一大鍋水，再裹粉再川燙，我就是嫌麻煩(多懶?
所以我選擇用九層塔爆香過的油來煎蚵仔，不覺得多一個香氣?
至少我自己覺得多一個香氣啦(希望不是幻覺
然後隔天魚姐一個人吃掉兩份，一份是她中午便當的，一份是我中午沒吃完的
所以應該口味不會太差，因為她也是挺挑嘴的?

總而言之
我自己任性調整過後的這個九層塔蚵仔煎蛋做法
覺得對很多煮婦煮夫們來說應該算得上是是最簡易方便的了
歡迎大家試做看看
成功復刻的人歡迎回來底下留言投我一票，感謝賜票🙏

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

▼頻道訂閱/按讚/分享/開啟小鈴鐺
https://reurl.cc/MZEaEL​

▼阿魚出沒地
» Instagram：https://reurl.cc/jq0N0D​
» Facebook：https://reurl.cc/Dv5R5j​
» Blog：https://reurl.cc/jq0Nnp​
» 阿魚師和酒窩姊の生活社：https://pse.is/SQSS7​

▼歡迎合作 (食譜,體驗,分享) 請洽窗口Sunny
» Line ID：sunny.inline
» E-mail：sunnyinlife728@gmail.com

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

從京都帶回我葛格保師傅指定的禮物—柿葉壽司，這是我在返台前一天，專程跑到大丸百貨的地下超市買的。
因為言語不通，我向店員比手畫腳，確定柿葉壽司的賞味期限都還有一天以上，然後所有口味都選了一種，湊成一個便當，帶回台灣給我葛格。
我們都很喜歡關西壽司，米飯壓得很扎實，不能現做現吃，而得在常溫發酵兩天以上，等醋飯滋味更酸，米粒潰散發黏甚至拉絲才好吃。

被柿葉包裹別有一番風味，而且折曡手法整齊，拆開來更像禮物。

#跟著王瑞瑤吃喝玩樂在京都
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新