關於 中年強身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 長者運動好處多，強身健體不跌倒- 綜合運動 - 運動視界

隨者年齡漸長，老化過程中運動能力會隨著年齡增加而下降，造成運動能力下降最主要的原因，包括肺部的擴張性下降、心輸出量降低、血液攜氧能力降低及肌力 ...

#12. 醫生推薦5大熱門延壽運動從小培養運動習慣強身健體話咁易

《英國運動醫學期刊》發布了一項長達15年的研究，針對不同運動會對51歲的人的健康帶來甚麼影響，想要長命百歲、身體健康？不妨參考以下5大延壽運動吧！

#13. 科學與認知：動動大腦就能強身健體背後的科學原理 - 天下雜誌

如果是以達標性為主的運動項目，還需要想像能達到的最終結果。 這種可視化的好處在1899年得到首次證明。自那時起，已經在一系列活動中被證明有效：從英 ...

#14. 五個強身健體的15分鐘運動 - Cathay Pacific

不妨試試以下五個簡單而有效的小運動，它們能助你改善體力、心臟健康和精神健康，而且全部都是15分鐘以內的體能鍛鍊。 Charlie Robertson 撰文/ 2021年12月16日. Lady ...

#15. Top 100件強身茶- 2023年5月更新- Taobao - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有131件強身茶相關的商品在售，其中按品牌劃分， ... 正版藥酒補腎料壯陽果套裝料老中醫高級泡酒專用藥材養生大全中年人強身健體腎虛男補茶.

#16. 長者行動不便比例高達2成醫推間歇性健走強身防摔倒

台北市信義區健康服務中心去年曾針對信義區952位社區老人進行調查，19％長者有行動功能問題。在435位獨居長者中，26％長者具衰弱傾向，過去1年內曾跌倒2次 ...

#17. 【健康醫點靈】老人從事園藝強身又樂活 - 人間福報

中. 小. 許多人上了年紀，從職場退休後，起初尚能享受悠閒的日子，但時間一久，往往會開始感到無聊，覺得人生沒有目標而陷入低潮，身心健康也常在這時受到影響。

#18. 健體强身「五禽戲」 - 視角文化資源

華佗走進洞中，才知內裡是兩位白髮長鬚的仙人。他們傳授華佗很多精奇醫術，還有一套模仿虎、鹿、熊、猿、鳥姿態的健身運動功法，這就是 ...

#19. 不要久坐！超适合中年男人锻炼的运动，舒筋活血，强身健体

不要久坐！超适合 中年 男人锻炼的运动，舒筋活血， 强身 健体，是生活类高清视频，于20211016发布。视频主要内容：男性过了35岁，身体开始走下坡路，肌肉力量和敏感度明显 ...

#20. 疫情當前，在家也可以強身健體? - 真愛大健康

疫情當前，在家也可以強身健體? 2020 年9 ... 後拉過程中，可嘗試手肘角度向身體旋轉夾緊的方式，增加背肌張力 ... 2020 年9 月3 日 在「運動健身」中.

#21. 十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身 - 搜狐

人到中年后，不少朋友开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的人。 · 据调查统计，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。 · 怎样锻炼容易越练病 ...

#22. 強身的秘訣！「阿瘦」董座羅榮岳，打太極悟出人生剛柔並濟的 ...

此話一出，羅榮岳立刻贊同，而且從58歲開始打拳，到今年65歲，一打就是7年，越來越有自己的心得。 因為練. 太極拳，體會「不吃藥不食補」就能治病強身的 ...

#23. #強身健體- 優惠推薦- 2023年6月| 蝦皮購物台灣

【墨涵書屋】正版簡中站樁入門與養生站樁的概述分類基本功進階功法輔助功法強身健體. $66 - $325. 桃園市蘆竹區. 【易善緣堂】實用學生六字訣氣功健身自學叢書強身健體 ...

#24. 老人確診後體虛走路、踏步循序強身 - 自由健康網

新冠疫情影響了許多人的生活，造成我們生活習慣的改變，「老年人」更是首當其衝，在新冠病毒相關分析研究中，不論是高危險群還是死亡率最高族群， ...

#25. 仲安家滋補強身組

仲安家滋補強身組 ... 納豆菌萃取物(含維生素K2)(含阿拉伯膠、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、玉米糖膠、中鏈三酸甘油酯、 ... 有效日期/批號：標示於外包裝上(西元年/月/日).

#26. 老年人这样运动，强身不伤身- 健康宣教 - 福建省第二人民医院

人到中年以后，体重增加，但下肢关节的支撑力并不随年龄增加而更发达，相反，有的肌肉还表现萎缩。因此，老年人多有关节酸痛，或其他一些关节毛病。

#27. 強身健體健身強對抗霧霾永說不 體適能第四學習階段（國中）

我們必需在「運動維持健康」和「空汙中. 運動危害健康」不斷的抗衡，那我們可以怎麼做？若我們只能在室內或川堂教導孩子體育. 課時，是否能在有限的空間當中，藉由空氣污染 ...

#28. 南投六日班：逆轉三高生活營、免疫防癌強身營 - 臺安醫院

長期服用藥物、想要反轉慢性疾病者; 高血壓、高血糖、高血脂或有心血管問題者; 代謝異常:體重過重( BMI≧24 )或中年發福、有脂肪肝的民眾 ...

#29. 簡單深蹲竟然有高達11種科學根據的好處！ - 健康生活- JoiiUp

在整個運動過程中活化核心肌肉，把這些肌肉想像成你的體內腰帶，而所有東西固定在上面。 虹映嚴選推薦 營養補給、滋補強身、增強體力 · 『【 ...

#30. 77歲照演動作片！哈里遜福特的強身秘訣：中年後 - 50+

哈里遜福特的強身秘訣：中年後，找個自己的秘密基地之必要. 維持熟年婚姻的幽默心法：多點頭，少說話。

#31. 全球樂齡| 透過北歐步行強身健體抗病毒 - 安可人生

在荷蘭，老年人從事體育運動的人數正在增加，年齡層在65至75歲的老年人在體育運動中已經迎頭趕上年輕人，研究人員強調不論在室內和室外活動都非常重要，在 ...

#32. 中老年舞韵瑜伽：强身健体，养身姿，提气质 - Redian新闻

人到中年，身体总会时不时敲打你。以前出去逛街、会老友，一天都不带累的，爬个位数的楼是没问题的。现在别说爬楼了，跑10 分钟步就能连呼带喘， ...

#33. 令你年輕十年的秘訣（三）正確補氣強身的方法- 鄭丹瑞《健康 ...

令你年輕十年的秘訣（三）正確補氣強身的方法- 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師#楊明霞#智養身心Part 23 (CC中文字幕) ...

#34. 運動強身又健腦- 聯合學苑｜閱讀‧寫作‧跨域學習

2019年，我們發表一項針對英國7千多名中老年人的研究結果。我們證明，花較多時間從事中度到劇烈運動的人，海馬回體積較大。儘管目前還無法斷言這類運動 ...

#35. 運動強身又健腦本院體育與運動科學系洪聰敏教授提出課程鐵 ...

年長後，運動更是保持大腦功能的關鍵因素。 原來大腦可以這樣練！運動讓頭腦四肢都發達. 運動其實不只能鍛鍊身體，更能夠提升大腦的「執行功能 ...

#36. 黃豪平- 健身計畫持續中，從一開始自主訓練強身健體到公司的 ...

健身計畫持續中，從一開始自主訓練 強身 健體到公司的「許得瑋魔鬼訓練紀錄片」，現在又再度回到自主訓練⋯⋯慢 ... 2018年5月7日下午2:35 · Facebook Creator for iOS ·.

#37. 社論- 【社論】強身健體護戰力鍛鑄堅強勁旅 - 青年日報

體能訓練在國軍已行之有年，考量新冠肺炎疫情影響，為兼顧官兵健康與訓練 ... 其實，運動就是保養自己、健美強身的最佳方法，透過運動也能使自己了解 ...

#38. 銀髮族強身從認識復健開始 - 康聯生醫

筆者過往曾服務過一名年約70歲的中風長輩，在復健一陣子後抱怨都沒有進步，就不再到醫院復健，但是過了不到半年就再次在病房中看到他，原來是因為這陣子 ...

#39. 如何宅在家增強免疫力？醫學博士分享「強身健體日常8招」

避免自體免疫反應：日常生活中很多的小病，或是慢性疾病其實都是與身體因環境或飲食所影響 ... 醫學博士分享「強身健體日常8招」，洗澡也能變健康！

#40. 健走強身還是傷身？日醫學博士「走路黃金定律」，鍛鍊肌力不 ...

此外，前面提到那份長達15年的追蹤資料，還為青柳室長帶來其他的啟發，包括憂鬱症。他也發現，這份調查中，罹患憂鬱症的人幾乎都有2個特徵：.

#41. 抗老強身的簡易養生書 - 博客來

少吃多動、活化新陳代謝，不諱疾忌醫、勤加健檢，再忙也要掌握自己的健康！27位名人的養生保健法，教你如何提升免疫力，保養強身，不跟「流行」感冒，抗老防癌沒問題， ...

#42. 天真活泼； 青年健身，朝气蓬勃； 中年健身，强身壮体

儿童健身，天真活泼； 青年健身，朝气蓬勃； 中年 健身， 强身 壮体,于2023年5月24日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅， ...

#43. 強身健體 - 中文百科知識

基本信息中文名：強身健體定義：保持身體健康和改善身體形態類型：運動術語. ... 強身健體. 健身這個詞，2006年將高頻率地出現在年輕白領、中年乃至老年人口中。

#44. 治病強身新觀念--整合醫療 - 榮新診所

經常反覆生病或過敏體質孩子的父母，是最憂心的家長。誰不希望自己的小孩平安健康，強健無病呢？ 疾病的發生，是因為「人體」被「環境」中的「病原 ...

#45. BUILD肌fitness gym on Instagram: "100克既粉絲，大約325 ...

... 手法#Build肌幫到你#增肌#減脂#改善線條#改善姿勢#改善健康#腹肌#馬甲線#二頭肌#婚前減肥#中年強身#操fit #操大隻#夫妻齊齊減#姊妹齊齊fit #兄弟齊齊操#快樂build肌"

#46. 保健食品無病強身顧健康？ - 台灣癌症基金會

在第3份報告中，挑選1,700名有心臟病史的患者，一天服用三種綜合維他命或一天兩次百憂解，進行為期五年的觀察，發現對於預防心臟病再度發作並無幫助。綜合分析的結果呈現 ...

#47. 強生運動科技Chanson - 跑步機、健身車、桌球檯、健身器材 ...

真誠發自內心的愛與感恩讓胸中澎湃承載了託付與信賴強生，伴你強身每一天在安心中律動，在貼心中健壯，在踏實中圓滿歡喜身動，只因從心感動！ 身動，因為從心感動. 真誠發 ...

#48. 台灣電力公司同心園地雙月刊-159期- page 47

平時注重運動強身的我，在步入不惑之年以後，身體機能如同大多數人的情況，. 擺脫不了逐漸衰退的宿命。然而弔詭的是，長期從事劇烈運動的人，往往於中年.

#49. 滋補強身靚湯| 誠品線上

作者, 黎照環. 出版社, 三民書局股份有限公司. 商品描述, 滋補強身靚湯：，：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅 ...

#50. 平衡飲食保健強身

要切成一片片，放在空氣中15分鐘。它跟氧氣結合後產生大蒜素。 大蒜本身不抗癌。大蒜素才抗癌. 如果只剝開 ...

#51. 打造好體質︱中西醫保養強身7招全方位防感染 - 康健雜誌

疫情流行期間人人自危，除了謹慎小心外，也可喝點防疫茶增加抵抗力。2003年SARS期間，郭哲彰跟中國醫藥大學附設醫院中醫部同儕共同設計防疫茶處方，10多年 ...

#52. 千五如何強身健心｜方格子vocus

千五如何強身健心 ... 靠FTX年利率8%加入虛擬貨幣與美元的世界); 先期準備工作與避免爆炸的心法(致富心態(一)你玩什麼樣的遊戲:plan 4 plan | 讀後感).

#53. 去Staycation強身健體？年尾來一趟身心Reboot之旅-Beauty

拖着滿足的”food baby”回到房，發覺酒店員工已貼心準備好熱水和浸浴用品，浸在夢幻的玫瑰泡泡浴中，用按摩油輕揉酸痛的肌肉，疲勞盡消，深夜再望着維港 ...

#54. 老人的十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！ - 洞健

但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！约78.56%的中老年 ... 从来没想到，当了二十多年外科医生，人到中年，会跟这样的“最”连在一起。

#55. 【台南市新市區｜莫爾強身】職缺- 2023年5月熱門工作機會

幸福企業徵人【台南市新市區｜莫爾強身工作】1111人力銀行網羅眾多知名企業職缺，求職者找工作可依照想要的工作地區、職務、產業，推薦您精準適合的職缺。

#56. 中正公園強身健行活動- 活動資訊- 桃園市空氣品質淨化區資訊網

鼓勵民眾踏出戶外運動、強身健體、讓民眾彼此互相認識，藉由健走運動增進情誼，除了強身健體外，更能交流里內民眾情感，減少使其相互關心，促進身心靈健康。 二、活動時間 ...

#57. 研究證實[這3種烏龍茶]強身.抗老又可減緩巴金森.肌少症! 四季春 ...

而在肌少症老鼠模式試驗中，餵食茶飢素可以提升肌肉合成、減緩肌肉降解，有效減緩肌少症。這兩項成果，為茶飢素或含茶飢素的烏龍茶飲提供科學論證，也可運用在年長者的日常 ...

#58. 强身健体_百度百科

健身这个词，2006年将高频率地出现在年轻白领、中年乃至老年人口中。随着时间的推移，越来越多的人开始为自己制定一套量体而行的健身计划，而健身佩戴墨磐石也就同时具备了 ...

#59. 認識我們-運動強身醫籲：當心「呷緊弄破碗」！ - 聯新國際醫院

他最後提到，畢竟運動是為了健康，不適切的運動方式反而適得其反，危害了健康，實在是得不償失。 延伸閱讀. 20230502 中時新聞網中年男打籃球上場10分鐘突休克醫籲運動別 ...

#60. 強身又動腦，效果更加好

有氧運動組為低認知參與高身體活動，在跑步活動中加入一些競賽及趣味成分並維持與團體運動組相同的中高強度身體活動以達到提升參與者身體適能的效果( ...

#61. 長照精選好文運動強身

門診中我教導患者的各種動作是用來輔助治療慢性疼痛與自律神經失調，因此所考慮的內涵是以疏導神經反射鍊為核心，與一般物理治療、休閒或競技的內容有所不同。

#62. 老中醫：中年人該如何保健？按五個穴道教您強身健體！

人體穴道有養生效果，特別是人到中年，養生最有效的就是按摩穴道了，既能保持血液循環通暢還能增強機體抵抗力。 內關穴：心臟保健. 內關穴是手厥陰心包經 ...

#63. 滋補強身人氣推薦TOP10-2023年06月齊全品項 - 松果購物

【Dr.歐思佛】Vitall 拱固力鴕鳥精/調整體質滋補強身增強體力機能保健食品 1152 搶購中 · 【蔘大王】百合質純特Q 無硫無染無漂白非常時期聖品養顏美容滋補強身(300g/入).

#64. 5招簡單居家運動強身健體病痛走！ - Medimart 樂康軒

尤其年紀越大，肌肉流失得越快，若再加上經常不活動，肌力就會進一步減弱。長期臥床的長者，一年內更會流失高達30%的肌肉量，很容易導致失平衡跌倒，甚至骨折。因此， ...

#65. 强身健体 - 搜狗百科

有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 （6）预防骨裂. 骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在 ...

#66. 精彩介紹：練武不只是強身，更是心智的鍛鍊 - 未來親子學習平台

傳統中國武術的鍛鍊，更是要小朋友「重新做人」，也就是改變身體運動的習慣，像是我們一直以來習慣從手開始動作。人自從挺身站立之後，就「發明」了――手。千百年來雙手 ...

#67. 體適能加分強身、健腦的撇步 - 天才領袖

體適能加分強身、健腦的撇步. 2014年10月2日 /分類： 教養育兒 ... 其實體適能活動可以融合在生活中，不僅可以讓身體變健康，還能紓解壓力、提升學習效率！舉例來說：.

#68. 選擇合適有氧運動長者也能強身 - ETtoday健康雲

點評:要活就要動，老人家更是需要運動！ ETtoday健康雲. 小 中 大. 健康醫療網／林怡亭報導.

#69. 漢導引強身功簡介-序 - 台中市中華外內丹功研究學會

據民國六六年（1977年）七月，台北聯合報刊載：「馬王堆漢帛出土，導引圖 ... 跡近「外丹功」與腹呼吸活動相似，且適合輕年、中年、老年的健身活動。

#70. 5分鐘經絡按摩，幫孩子調體質、強身健體(二版) - 讀書共和國

世界名醫獎得主、針灸名家，行醫30年治病精華／. 用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳. 解決西藥無法根治的小兒疑難雜症. ◇父母不知道的，專業醫師告訴你 ...

#71. 2022年魏老師新春祝福 - 台灣人電強身功總會

感恩面對這一波波新冠變種病毒的嚴峻危機，台灣全民上下一心，努力防疫。感恩我們都健康；也感恩我們的家人都平安! 我在2021年的新春祝福中有一段 ...

#72. 中藥無病能強身？ 中醫師解密- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊 ...

俗話常說：「中藥有病治病，無病強身。 ... 其實古人將中藥分為上品、中品及下品，各有適合服用的時機。 ... AI助聽器克服聽損中年後生活更精彩！

#73. 明年還要來!! 2300名爺奶在大佳河濱公園開啟健走魂

運動強身也是防疫新生活重要一環~明年還要來!! ... 已經邁入第九年的「爺奶Color Walk」，去年(2021年)因為COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情影響，弘道 ...

#74. 【達摩本草】戰神深黑瑪卡MACA x1包(30粒/包)《 男性滋養強身

男女性皆可、素食者、青少年、中年更年期、上班族、工作需要大量體力精力的人,皆可安心食用。 Q：戰神瑪卡長期食用可以保維持青春活力、旺盛體力嗎? 戰神瑪卡配方, ...

#75. 不仅不能强身，甚至还会伤身！这些锻炼方式，越练病越多

九大中老年人错误锻炼方式：不仅不能强身，甚至还会伤身！这些锻炼方式，越练病越多~. 相信很多长者朋友退休后的的头等大事都是想着如何强身健体。

#76. 人到中年多練腿,練腿補腎又強身,但可惜很多人並不會練腿

我的老哥啊，硬拉和深蹲那是練力量的，年輕人才練那個，你一個中年人好好練肌肉就行了。 年齡越大，肌肉基礎力量越差，這個你得認。 練肌肉的話，其實固定 ...

#77. 打太極強身健體老病號對抗慢性病良方 - NOW健康

結果從6分鐘的測試時間中發現，這些人的肌力、移動身體的時間，都出現好的變化。 Darlene Reid指出，因為太極拳這個古老的運動，是結合一連串緩慢、溫柔且相當流暢的動作， ...

#78. 专家：日走万步未必强身健体对部分人有负面影响-新华网

鲁女士坚持每天走万步，已经坚持了一年。 “因为想在排行榜中获得前几名，获得更多的赞。”在鲁女士看来，通过走路锻炼身体 ...

#79. 兩個穴道強身經脈暢通就不老 - 幸福熟齡

兩千多年前的《黃帝內經》中，就提到「上醫治未病」。一流的醫生不是醫術高明，而是在還沒生病時，就告訴你應該怎麼吃、怎麼做；養生上策，就是不 ...

#80. 抗病強身- 維特健靈Vita Green

維特健靈- 純野生五色靈芝靈芝補五臟增強活力抗氧力抗病力抗疲勞. 普通 HK$ 629. 會員 HK$ 629. 加入購物車. 超強益生菌•元(微生態強免疫配方) (醫護裝). 普通 HK$ 459.

#81. 運動不只強身還能健腦專家提課程鐵三角模式| 生活 - 中央社

台師大教授洪聰敏今天表示，運動除了強身還能健腦，只要搭配雞尾酒式課程、專業教學、社會支持等課程鐵三角，就能鍛鍊大腦，有助於預防阿茲海默症、 ...

#82. 強身健骨附帶輕盈體態，Nissan將自2017年擴大使用1.2GPa高 ...

相信讀者還記得Nissan（日產）Teana在台灣市場所播出的各個電視廣告，而當中所訴求的主要重點之一、便是強調其車體方面採用了堪與潛艦、太空梭比擬的 ...

#83. 人到中年身已衰，选择健身来强身，却坚持不下来，为什么呢？

人到 中年 身已衰，选择健身来 强身 ，却坚持不下来，为什么呢？ 阿海健身. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. 63岁坚持健身.

#84. 營養專家：春季是排毒強身的好時機 - 中國政府網

新華社石家莊2月27日專電（記者鞏志宏）春季來臨，人體新陳代謝進入一年中最為活躍的時期，營養專家建議，春季是排毒強身的好時機，人們應調整冬季 ...

#85. 節欲習劍術老年人強身健體法| 朱鶴亭- 灼見名家

潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今， ...

#86. 疫下室內運動｜八段錦強身功法伸展筋骨減輕痛症提升免疫力

於中醫學角度上，八段錦是有助伸展筋骨、減輕肌肉痠痛症候群，並能夠提升自身免疫力的運動，它屬於整體性的保健鍛煉，可從上至下依次調理心肺、脾胃、 ...

#87. 「有病治病，沒病強身」父母對於健康食品來者不拒，該怎麼辦？

「有病治病，沒病強身」，這種在華人社會根深柢固的觀念，一時之間要扭轉，應該是不太可能的事。 ... 3 中年失業的危機：找不到符合收入.

#88. 40歲後調整運動強度強身不受傷 - 蕃新聞

1）相較於大量爆汗或是喘到無法說話的高強度運動，進行稍微有點難度的中強度運動，對防止老化與維護健康更有助益。 2）建議進行不受場地與時間限制， ...

#89. 102岁老人的强身之道：凌晨3时起床锻炼(图) - 中国新闻网

如今，5个儿女中，只有女儿高伯玉健在。2008年，老人年事已高，忙于工作、无暇照顾老人的高家子孙们商量后，决定将老人送到老年公寓 ...

#90. 強身與強心 - 怪獸肌力及體能訓練中心

心理強壯，才能終止隨波逐流，開始在人生中找尋意義。 ＊原文刊載於「怪獸訓練Monster Training」臉書專頁2015年11月23日發文 ...

#91. 「有病治病，沒病強身」的最佳藥物：重量訓練 - 運動星球

結語. 十大死因中，僅有肺炎與肝病完全無法藉由重訓預防或治療，沒有任何一種已知的藥物或健康食品，有如此廣泛的適應症。如果各位自認熱愛生命，都 ...

#92. 强身健体凝心聚力为民护财- 胶东 - 中工网

近日，山东省青岛西海岸新区审计局在中联全民健身中心运动场举办了以“强身健体、凝心聚力、为民护财”为主题的职工趣味运动会.

#93. 126.中年人最好的生活：运动强身，阅读强脑，独处强心

126.中年人最好的生活：运动强身，阅读强脑，独处强心. ... 126.中年人最好的生活：运动强身，阅读强脑，独处强心. 铿锵玫瑰. 00:00. 07:57.

#94. 海报深观察丨海南粽业，如何“强身”？-新闻中心 - 南海网

预计到2024年将增长至102.91亿元。 面对持续扩大的市场，海南粽子产业如何“强身健体”，擦亮区域特色品牌，不断做大市场规模？近日，海南日报记者采访 ...

#95. 瑜伽，让生命灿如花开…… - 扬子晚报

... 她的精神状态和体态体貌在无形中发生了巨大的改变，虽然已经人过中年， ... 起源于古印度，距今已有5000多年的历史，是东方最古老的强身术之一。

#96. 慈善團台東愛老運動會200位銀髮族動起來 - 原視新聞網

不論活到幾歲運動都是強身體魄很重要的事，不過受到疫情的影響， ... 如今等到疫情鬆綁，基金會睽違三年再度在台東舉辦「愛老人運動會」， ...

#97. 在床上做這6件事恐會短命折壽好幾年(組圖) 睡覺| 睡眠 - 看中国

如果寵物是夜行性的動物，比如貓，那建議你不要與牠共眠。因為牠在你睡覺的過程中會走動，製造噪音，影響你的睡眠質量。