前兩天看到史黛嬉分享了這個訊息，覺得真是太棒了，果然靈性的新時代要來臨了，皮克斯可以做 Soul 這樣的題材（我個人認為導演編劇絕對有靜心冥想的習慣，是靈性學習的實踐者），Netflix 竟然也有靜心冥想的影片耶～
今天總算有時間來看了第一集，美術超棒好好看，用非常容易理解的方式介紹了 meditation 和 mindfulness（而且是好聽的英國腔哈哈哈）
最後會帶著大家做簡單的靜心（這時候只好切換回中文），就是我之前 po 文有提過的 #觀照呼吸，有影音跟著做提醒重點，整個容易很多～
最重要的是，把這樣的覺察帶回生活。
靜心並不是一定要席地盤腿坐到腿麻這樣🧘♀
走路可以靜心，吃飯可以靜心，連抽煙都可以靜心，用有覺知的態度活在當下的每一分鐘，所有的小事都可以是 spark，整個生活就是一場靜心。
即使是區分人類圖的非自己影響，也是一種自我覺察呀～
你會發現自己漸漸變得穩定，而在這個充滿不確定的時刻，唯有把自己靜下來穩下來，才有可能站在浪頭上享受衝浪，而不是被浪衝喔 🏄
史黛嬉那邊有社團在帶領大家，有興趣的人可以加入，或去上她的能量課。
也歡迎來上我的 #巴赫花精入門課，除了 38 種花精的知識之外，如何運用工具自我覺察，回到自己，穩定自己，才是我最想幫助大家的部分，願我們都能順流而活 🙂
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#羅克西的巴赫花精入門課
🌿 時間：平日白天班，每週一 12:30-15:30，2/22、3/8、3/15、3/22、3/29 共五週（3/1 連假不上課）
🌿 地點：近捷運國父紀念館站（如果到時有找到工作室，可能會改成在永春或後山埤站附近喔）
🌿 課程內容：
- 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
- 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
- 從生活實例說明情緒辨證的方式
- 情緒的覺察與自我療癒的起點
- 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
🌿 費用：$ 6800 含場地及教材費用
#靜心 #冥想 #正念 #自我覺察 #花精 #巴赫花精 #巴哈花精 #羅克西
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