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OUTTRAIN 100 Day 5
跑13km
早上與北鐵社夥伴一同參加姜教授舉辦的視障選手陪跑教學活動，在大安森林公園學習如果要帶著視障跑者訓練或是比賽時，需要注意哪些事項。
以前比賽常常看到視障跑者與陪跑員，都能夠以很快的速度完成比賽。實際下去帶才知道中間有很多困難需要去克服。就好像你要閉上眼睛在路上跑完一場馬拉松一樣，其實真的很不容易。陪跑員也要協助注意週邊狀況，還要兼顧速度實在很難，跟自己跑實在差很大啊！真的很佩服這些陪跑員。
實際上許多不管是視障、聽障者等等，都是很熱愛運動，即使會遇到一些困難，也會努力去嘗試克服。每位視障跑者至少都需要5位陪跑員，才能輪流利用有空時間陪同訓練或是比賽。
因此陪跑員需求很高，有興趣的朋友可以跟中華視障路跑協會聯絡，表示你有意願參與哦！
#中華視障路跑運動協會
#台北鐵人扶輪社
《台大校園視障夜跑團》
♥️陪跑員+體驗偽盲跑♥️
其實在大學時期就有初步接觸過視障選手，也就是我文化大學的學姊和學妹。
我們每天一早都要晨操，而她們都跟在我後面跑，也不需要陪跑員以及陪跑繩，因為她們不是全盲，以及，她們是視障田徑選手。
今天在有專業的陪跑員保護之下，體驗了偽盲跑‼️😱
一蒙上眼的當下還沒什麼感覺，直到陪跑員要我開始放鬆的往前走，慢慢習慣後再開始跑起來。才發現，要跨出去奔跑的那一步很不容易、很恐懼！會很想知道我在哪個方位、很想抓住什麼😆 而身體也很誠實地失去了平衡，上半身擺臂僵硬，而且還一直往左邊陪跑員靠著，像是害怕自己撞到或跌倒，但是心裡明明清楚知道專業的陪跑員會保護我...
心想：跑步什麼時候變得這麼恐懼？
當實際體驗到那看不見所帶來的恐懼感後，讓我更加能夠感同身受視障跑友的不便。
體驗結束後，再來就是要實際帶著視障跑者跑步！！
這讓我更緊張...
不怕我自己受傷，卻害怕自己不夠細心而傷到他們。
當我帶領著視障跑者們時，旁邊還是有專業的陪跑員在一旁協助我、教我技巧，配合他們的步伐、步頻、手臂擺動，用口述的方式告知前面有人或是幾點鐘方向有什麼狀況，也可以利用陪跑繩帶領著他們往哪個方向。
而讓我覺得最難的是要拉多少、轉多少，一隻菜鳥如我，還沒辦法拿捏那多寡，有時還會讓他們往我身上靠。🤣
但從一開始只能專注在他們腳上，慢慢地，可以注意他們的擺手、呼吸、速度，還能與他們聊聊天，感覺還蠻不錯的，雖然漸入佳境，但我知道像我這樣的陪跑員還不及格😂
要成為一個能夠帶領視障跑者跑步的陪跑員，必須要上滿20次專業的認證課程活動，才能有機會成為一位專業的陪跑員。
謝謝台大校園夜跑視障陪跑團團長，讓我有這個機會，能夠體驗偽盲跑與當視障跑者陪跑員🙏🙏
辛苦視障跑者們與陪跑志工，謝謝你們辛苦了☺️☺️
#社團法人中華視障路跑運動協會
#台大校園夜跑視障陪跑團
#馬拉松寶貝
。
要從黑暗中走出來是多麼不容易
要從黑暗中跑出來更是無法想像
唯有親身參與才知道
我被視障跑者的勇氣憾動著
我被視障陪跑員的溫暖感動著
我們就隔著ㄧ條短繩子的距離
緊緊的把彼此的心繫在一起
讓我當你的眼陪你一起衝向終點
謝謝中華視障路跑運動協會
打造視障朋友的友善環境
#中華視障路跑運動協會 #中山團晨跑團練 #居家練跑 #視障跑者 #視障陪跑員 #勇氣 #愛 #陪伴 #友善環境
三立電視主辦，台灣鐵人三項公司執行，中華視障路跑運動協會協辦
全台首創最具台味的路跑活動即將在4月26日於馬場町公園舉行，專業跑者完賽後除了可獲得-風火輪造型的「交趾陶」完成獎牌，還有六大南北彙集的在地美食，快來參加歐!!!
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2022年8月28日【社團法人 中華視障路跑運動協會 】志工特殊訓練2. 31 views31 views. Aug 30, 2022. 1. Dislike. Share. Save. Alfred560130. ... <看更多>
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