因為愛吃美食加上年紀增長,基礎代謝率越來越低,減重瘦身已經成為我的日常😆
這次中醫埋線五型減重體驗讓我感覺既健康又有效果,這段時間我的身型纖細不少,而且過程中不會讓人感覺痛苦(我之前試過其他纖體食品,結果一天排便太多次,造成頭暈眼花的狀況),尤其經由五型檢測讓我更了解自身的體質。
過程當中因為營養師和諮詢師的協助,為我規劃適合的「飲食計畫表」,包括食物的選擇、用餐的時間、品嚐佳餚的先後順序……等等,這些看似微小的細節,其實對於我們的健康和體態都會有影響,藉由這樣健康的減重方式,我們可以不用完全捨棄美食,只要做好完整又健全的飲食規劃,也可以讓自己變得輕盈又健康😘
📍詳細的過程請大家參考我部落落格完整圖文
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