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讓能量流動，可以使自己的身心靈維持在最佳狀態，而其中一種方式就是有意識地呼吸。

試一試
一、以舒適的姿勢或站或坐，在手舉過頭時吸氣，放下手臂時吐氣，慢慢重複此動作二十次。
二、在工作時，堅持每小時要起來走動、跑步、旋轉或到戶外騎腳踏車五分鐘。在這段時間內，專注在慢慢深呼吸，同時也注意周遭美麗的事物，並一起吸收這些美景。

摘錄自《#創傷照管》

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各位朋友，早安：

之前我在贈書直播的時候分享過，深呼吸是一個跟身體連結的方式之一，很值得養成習慣。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/2472008306433911

倒過來說，當我們身心難以放鬆的時候，我們很可能正在憋氣而不自知。呼吸的品質，跟身心目前的狀態有關。而影響呼吸，也能影響身心。

再進一步說，沒有呼吸，也就沒了生命。生命的進展，便在一呼一吸間，能觀呼吸，就回到了生命的當下—這不只是一種隱喻，也是一種實務。

呼吸又跟能量的流動有關，透過運動、調整呼吸，我們淤積的能量便有機會鬆動。有人一深呼吸，反而會心悸緊張，這也不用過於勉強，能注意到自己正在自然呼吸即可。

我個人得益於深呼吸許多，我尤其喜歡用鼻子吸氣，再慢慢用嘴巴吐氣，這是我長年的習慣。但少數時候，我也會只用鼻子吸吐，這似乎是無意識的過程，我就任它自然。

有時候，我會搭配動作，特別是在比較空曠的場地。吸氣時，雙手張開成擁抱狀；吐氣時，雙手慢慢合掌。這時會特別注意雙腳腳踏實地，成站姿，想像腳底有樹根牢牢抓住地面。

祝願您，能好好呼吸，能隨時靜心！

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讓能量流動

【文/ 蘿拉．李普斯基, 康妮．柏克】

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我從上個禮拜開始就沒好好呼吸過了。
──正在處理危機的社區診所執行長

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我們也可以透過其他方式取得身心靈平衡，確保內在能量像風一樣流動，而非身陷在壓力過大的狀態。

傳統中醫相信人之所以會生病，是因為能量停滯鬱塞。這裡的能量指的是生命力、活力等讓你能活得像自己、展現內在本質的力量來源。它讓你在早晨時願意起床開啟新的一天、讓你感受到他人走進房間、在想到過世的人或動物時湧現感覺。中醫特別強調，健康的關鍵在於促進能量流動，而非停滯在某個感覺或問題上。這種做法對於那些照顧受創傷者的人來說尤其寶貴，能夠幫助他們察覺痛苦輻射出來的影響力，並學著放任其漣漪效應自行消散，而非一味吸收、累積這些痛苦。

彼得．列文鼓勵我們向野生動物學習，從中了解為什麼人類如此容易受到創傷，但動物卻很少有這樣的問題。從數十年的研究中，他發現人類和動物面對威脅都有三種基本回應方式：逃跑、戰鬥或靜止不動（凍結），這些回應方式都由原始的爬蟲腦主宰。我們感受到威脅時，會發揮巨大的能量，並在戰鬥或逃跑時釋放這些能量。如同在野生動物身上所見，牠們可以再回復到遭受威脅前的生活狀態。然而，若無法戰鬥或逃跑，我們的生物本能會收縮（凍結），盡最後一份力來試圖自保。野生動物則是透過靜止不動度過威脅，並於恢復活動時，釋出累積的能量，然後繼續餵養、照顧其後代、過正常生活。

但是，列文發現，人類卻不容易透過這種方式釋放能量。只要我們進入收縮、凍結的回應方式，就會積攢巨大能量，對神經系統造成沉重負荷。如果我們的爬蟲腦可以按照自然方式運作，就能在度過危機後加以釋放能量；然而，我們高度演化的新皮質（理性腦）通常會干擾這段過程。其所感受的恐懼與欲望，會強大到抑制恢復訊號釋放的能量。身為人類，卻困在讓動物維持健康和成長的神經系統循環。對我們來說，未釋放的殘餘能量會成為根深柢固的創傷源頭，許多創傷接觸反應症狀，都包含為了制服這些堆積能量而衍生的生物反應。

列文在《喚醒老虎》一書中總結：「新皮質沒有強大到能取代我們面對威脅與危險時的直覺防禦機制，也就是戰鬥、逃跑或凍結等反應。在這方面來說，人類還是有相當大的程度受到動物本能約束。然而，由於動物不具備高度演化後形成的新皮質，身體藉由釋放能量自然回復正常的功能不受影響；但對人類來說，我們在面對威脅時，卻會啟動永無止境的直覺反應循環，直至形成創傷。」

列文用他的研究做為「身體經驗創傷療法」的基礎。奉行者相信：「創傷反應的核心為生理反應，我們也必須從生理下手才能開始康復。」列文的方法應用多種技巧，釋放因創傷而凝結的能量，若能成功，就可以使神經系統恢復原有的彈性、達到能自我調節的狀態。

學習如何與內在能量互動，是支持身體內在復元力的第一步。我們可以溫柔地探索讓身體內部能量保持流動的方式。當能量流通受阻時，便能找到解開阻礙的方法，進而創造長期維持健康的基礎。

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我彷彿能感覺到身體中累積的一切毒素。如果不去衝浪、騎單車或跑步，我就沒辦法繼續好好生活。
──馬克．泰納西（Mark Thanassi），加州聖塔克拉拉急診主治醫師

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在猶太傳統中，有人過世時，大家會「坐七」守喪。對於大多數猶太人來說，他們需要在這段時間與痛失至親者密切接觸和對話，以提供支持。在某些東正教社群中，坐七的其中一項規定，就是只有在喪親者主動搭話時，訪客才能與他們對話。其中一個原因是見證他人的痛苦本身也有巨大的力量。我們做什麼、說什麼或是以什麼方式觸碰對方並不重要，而是要讓這些承受痛苦的人了解自己並不孤單。因為我們本質上彼此緊密連結，就算什麼也沒做，見證他人創傷者也可以分享喪親者經歷的痛苦。

如果我們要保持身體、情緒與心靈健康，就不能把分享痛苦當成吸收痛苦，因為痛苦的能量必須持續流動。如果放任自己見證的掙扎和苦難在身體扎根、積累，就會使其過於蓬勃發展，遮蔽內在的一切光明。將這種累積的痛苦連根拔起，比預防痛苦在內心扎根要困難得多。

傑克．康菲爾德說：「別人託付什麼？我們又該怎麼回應？答案很簡單，當我們以不健康的方式接受他人的痛苦，我們會擔心、感到不安、不自由。既然一切都改變了，我們需要找到放下的能力，讓自己的心得寬慰。」

對不少人來說，要實踐這種概念，可能得先大幅度改變自己的思考方式。放下痛苦聽起來很被動、很艱難，因為想到要減少對事情的掌握程度，就讓人充滿恐懼。畢竟從小到大，被教導的都是「採取行動等於實踐、等於成長、等於生存」。於是靜止可能等同放棄、軟弱，甚至是死亡。雖然最終這些聯想可能會遭到質疑，但也不必一夕之間丟棄一切既有想法。

不一定要靜觀問題，才能使能量流動，但可以透過有意識且自律的方式，讓自己的心靈得到洗滌、排毒，並放下重擔。有些人能透過跑步這種快速的動作來讓能量流動；其他人則可能會更傾向透過靜止方式達到覺察、連結、行動，最終促進生命平衡。這些人可能會練習專注呼吸、靜心、散步、園藝、念經、頌唱禱文等。
釋一行曾對一位詢問應該把腳步放多慢的門徒說：「你從來沒看過僧侶跑步吧？我們總是慢慢走，如果你動得太快，就無法聚焦在當下。」

讓能量流動，可以使自己的身心靈維持在最佳狀態，而其中一種方式就是有意識地呼吸。很多人可能會很訝異，專注呼吸居然是讓我們維持平衡的關鍵。但幾乎所有古老傳統都認為，有意識、刻意的呼吸非常重要：北美原住民舉辦日舞與汗屋儀式（編按：Sweatbox，以蒸氣浴導致大量出汗，象徵排出體內不潔淨之物以達到淨化目的）長達好幾世紀；北美塔拉烏馬拉人把跑步視為健康的核心；印度自有史以來就有瑜伽的傳統，也開始舉辦大笑集會。

世界各地的冥想傳統發展出各種做法，透過呼吸為主要指引，使心思覺察力更敏銳，並培養慧眼。呼吸是最平常，且維持生命所須的動作。而這也提醒我們，萬事萬物，連同生命都服膺於「無常」的普世法則，讓我們了解自己必須與各式各樣的抉擇和諧共存，且對生命有更深入的覺察。

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一般對於暴行的回應，就是將其從意識中驅逐。有些暴行對社會造成的影響力過於可怕，以至於無法明言⋯⋯然而暴行卻拒絕被掩蓋。和企圖否認暴行欲望同樣強大的，就是掩蓋無用的信念。普羅大眾都知道，除非我們公開談論暴行，否則其影響力將陰魂不散。
──茱迪．赫曼，《從創傷到復原》作者、哈佛大學醫學院臨床精神病學副教授

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卡崔娜風災過後，許多城市的居民深陷痛苦當中，眼神空洞不已。我在紐奧良主持創傷照管工作坊，並有幸能與風災紓困人道支援基金（People's Hurricane Relief Fund）合作，並看到兩位容光煥發、與眾不同的女性：金伯莉．理查茲（Kimberley Richards）與卡妮卡．泰勒墨菲（Kanika Taylor-Murphy）。她們都是社區組織者、倡議人士與教育家，風災侵襲、河堤垮掉時也都不在紐奧良，且度過了身為緊急救難人員帶來的創傷，其中一位更是僅存一幢位於密西西比州皮卡尤恩的磚房。兩人都在源源不絕的創傷接觸後續影響中，繼續堅強生活，更為生存與重建人道協會（People's Institute for Survival and Beyond）等機構服務，並與親朋好友一同努力重建紐奧良。

我幸運地能有機會問她們如何有效照顧自己，金伯莉說：「風災過後，我有整整一個月的時間完全沒有照顧自己，之後我開始生病，精神方面開始出問題。自那時起，我每天早上都會花一、兩個小時散步。現在有其他七位女士也加入了我的行列。我們會在社區中行走，而我會在這時候好好呼吸。這很困難，因為我會想，要是我有時間散步，就應該去幫助別人。這念頭壓得我喘不過氣，但我依然堅持下來，繼續散步。」卡妮卡則說，練氣功以及和金伯莉與其他朋友一起散步，讓她得以克服創傷。

比莉．羅森的整個職涯都在第一線對抗創傷，且在全華盛頓州各地投入創傷心理減壓活動。她會在一天中找幾個時間點，提醒自己要記得深呼吸。在工作時，每當電話響起，她就會先深深吸氣、吐氣一次，才接起電話。

其他讓能量流動的方式有運動、寫作、唱歌、念經、頌唱禱文、跳舞、武術、散步與大笑，只要你在進行這些活動時，同時運用正念即可。有位在基督徒和睦行動中負責協助北伊拉克空襲受害者的同事說：「我喜歡能夠放空的活動，像是靜心、深呼吸、接觸大自然，還有思考自己能如何不緊緊抓住東西不放。」

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試一試

一、以舒適的姿勢或站或坐，在手舉過頭時吸氣，放下手臂時吐氣，慢慢重複此動作二十次。
二、在工作時，堅持每小時要起來走動、跑步、旋轉或到戶外騎腳踏車五分鐘。在這段時間內，專注在慢慢深呼吸，同時也注意周遭美麗的事物，並一起吸收這些美景。
三、與一位可以固定聯絡的同事或朋友建立互助諮商的關係。你們必須同意為彼此提供諮商幫助，就算只有五分鐘也好。讓朋友先開始講話，並平靜地注意聆聽；接著再換你講。你可以將所有心聲都說出口，排出心中一切想法；而朋友也要專注聆聽你說話五分鐘，你們可以經常反覆這麼做。

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以上文字摘錄自
《#創傷照管》
照顧別人的你，更要留意自己的傷
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#中醫也能看皮膚落髮
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達特療草本工作坊的草本保養品

許多有皮膚問題的病患來找小廖醫師
找中醫的目的不外是許多想避免或減少類固醇的副作用
小廖醫師除了中醫內科調理五臟六腑治療皮膚的問題

也藉由本身醫工研究所的實驗室背景
不斷開發探索改善皮膚毛髮保護保養的天然草本精華
研發了達特療草本工作坊的產品
青黛修復滋養膏
金盞花舒緩雪凝乳
男生與女生的甦賦健髮精華
在皮膚與毛髮的領域中追尋中醫草本的輔助保養
提供給期待改善的皮膚毛髮問題的人有別與西醫治療保養另一種「選擇」

小廖醫師起頭先分享一下相關皮膚
以古典中醫的概念「衛氣」

《靈樞-本藏》
黃帝問于歧伯曰：人之血氣精神者，所以奉生而周於性命者也；經脈者，所以行血氣而營陰陽、濡筋骨，利關節者也；「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也」；⋯⋯⋯「衛氣和則分肉解利，皮膚調柔，腠理致密矣」⋯⋯

衛氣對人體來說，主要有三方面的作用。表現在防禦、溫煦和調節三個方面。護衛肌表，防禦外邪入侵：衛氣的這一作用是氣的防禦功能的具體體現。衛氣既可以抵禦外邪的入侵，又可驅邪外出。衛氣是人體內負責保衛及抵抗外邪的氣，它可以被理解為身體免疫系統的一部分，能保衛身體免受疾病的侵襲。在皮膚上可以看成第一道防線屏障去抵禦外來邪氣侵襲，像是過敏原、微生物、細菌、⋯等容易引起過敏發炎的現象就會減少發作。

皮膚的滋養也需要衛氣的溫養肌肉、皮毛：衛氣的這一作用是氣的溫煦作用的具體體現。衛氣可以保持體溫，維持臟腑進行生理活動所適宜的溫度條件。衛氣對肌肉、皮膚等的溫煦，使肌肉充實，皮膚潤滑保濕（皮膚的屏障內有許多的天然保濕因子的脂質像是神經醯胺，也就是肥腠理）。調節控制肌腠的開合、汗液的排泄（外在環境的濕度調控）：衛氣的這一作用是氣的固攝作用的具體體現。衛氣根據人體生命活動的需要，通過有規律地調節肌腠的開合來調節人體的水液代謝和體溫，以維持人體內環境與外環境的平衡。

衛氣又是起源於身體哪個部分產生呢？

營衛的生成可以見《靈樞·營衛生會篇》云：「人受氣於谷，谷入於胃，以傳心肺，五臟六腑，皆以受氣，其清者為營，濁者為衛，營在脈中，衛在脈外，營周不休，五十而復大會。陰陽相貫，如環無端。」具體地描述了營衛的生成，來源於飲食物經過中焦脾胃的吸收轉化而成的「精氣」(指具有營養價值者)，通過心肺的氣化作用則化為營氣與衛氣。因此調理肌膚的源頭也必須有良好的腸胃功能吸收與運化，維持腸胃道內微生物🦠間的平衡，讓益生菌正常運作也能讓衛氣衛氣運行於皮膚、肌肉之間，能溫養肌肉、皮膚。這也是治療皮膚問題有許多中醫師以調理腸胃當作一個守備區域

為了改善皮膚屏障的保護
小廖醫師也得到啟發去研發了
之前提到皮膚保養品
達特療草本工作坊
青黛修復滋養膏
金盞花舒緩雪凝乳
去強化皮膚的防衛修補機制與舒緩壓力

改善男女落髮3千困惱
選用中醫與西方本草植物萃取與精油配合
讓頭皮毛囊能健康呼吸開闔

也將配合草本保養品得到了驚人治療效果

再次分享比較特別的個案讓大家了解一下
中醫外用保養的重要性
預防勝於治療
上工治未病，不治已病
如果皮膚出現異常搔癢脫屑儘早的保養，可以更快速的痊癒。

最後一張圖試想以表達皮膚屏障的重要性
以【異位性皮膚炎】 為例子
因為表層的結構破壞導致外邪過敏原入侵皮膚的免疫系統
如同石投水中引起漣漪，一連串的效應導致皮膚的搔癢
一旦抓癢更破壞屏障結構造成惡性循環
有如衛氣這道防禦失守，後面的破壞會裡應外合的傷害皮膚

<3/1國際政治經濟新聞重點》

*美國華盛頓州一家老年護理中心告急。一位醫療人員感染新冠病毒，一位養老院的70多歲老年人也感染病毒，昨夜死亡。這家養老中心有27位老年人住戶和25位護理及工作人員目前都出現了新冠病毒的症狀。 ​—ABC

* 華盛頓州隨後宣佈進入緊急狀態，指令州政府各機構動用「所有必要的資源」，為新冠病毒疫情的爆發做好準備。州長並授權在必要時動用華盛頓州的國民警衛隊。—ABC

* 美國總統川普： 美國第一位新冠死者是華盛頓州70多歲的病人，屬於高風險患者，昨晚去世。美國一共22位確診（不包括鑽石公主號和撤僑人員）。

川普談話相較於過去都沈重和謹慎。他表示是健康人感染病毒，一般都能夠痊癒。敦促媒體和政客不要製造恐慌。 副總統彭斯宣佈：禁止到過伊朗的旅客入境。另外，對義大利和韓國發佈最高旅行警告，建議美國公民不要前往。 彭斯表示美國公眾不用去買口罩。美國目前有4700萬口罩儲備，3M公司同意將每月生產3500萬張口罩。新冠病毒對美國人的威脅仍然很低。 —CNN

* 【川普或動用戰時法律 以擴大口罩和防護服生產】兩名美國官員表示，川普政府正在考慮行使《國防生產法案》(Defense Production Act)賦予的特別權力，迅速擴大防護口罩和防護服的國內生產規模，以應對新冠病毒疫情。—FOX News

* 【美國衛生部官員呼籲：大家不要去搶口罩】美國衛生部醫務總監 Jerome M. Adams在社交媒體上稱，普通人戴口罩無助於防疫，應該把口罩留給醫務工作者，如果醫生們沒有口罩，整個社區都會有風險。 ​​​—CBS

* 【義大利累計確診1128例新冠肺炎 死亡29例】2月29日傍晚，義大利民防部門負責人博雷利在例行疫情通報中表示，截至當天17時（台灣時間3月1日0時），該國共計確診新型冠狀病毒肺炎病例1128例，較前一天增加240例，其中29人死亡，50人治癒。博雷利指出，在現有確診病例中，52%屬於無症狀或輕症狀患者，居家隔離；約10%的患者接受重症監護治療。義大利疫情較為嚴重的倫巴第、威尼托和艾米莉亞-羅馬涅等大區決定繼續停課至3月8日。—Euronews

* 【韓國新增376例新冠肺炎確診病例 累計3526例】韓國中央防疫對策本部3月1日最新通報稱，韓國新增376例新冠肺炎確診病例，累計確診3526例。—韓聯社

* 【韓專家稱最壞情況是40%國民感染 韓國疫情或持續至年底】韓國首爾大學醫院感染內科教授崔秉均接受採訪時表示：「最糟糕的情況是，病毒可能會感染40%的韓國國民。疫情可能會持續到今年年底，所以我們應該做好長期應對的準備。」—YTN

* 【韓國出生45天嬰兒感染新冠肺炎：韓國衛生部門公佈了一例出生僅45天的嬰兒確診感染新冠肺炎病例，為韓國新型冠狀病毒肺炎年齡最小的確診感染者。—韓聯社

* 【中國31省區市新增573例新冠肺炎 31省區市累計新冠肺炎79824例：2月29日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例573例，新增死亡病例35例（湖北34例，河南1例），新增疑似病例132例。
當日新增治癒出院病例2623例，解除醫學觀察的密切接觸者8620人，重症病例減少299例。

截至2月29日24時，據31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告，現有確診病例35329例（其中重症病例7365例），累計治癒出院病例41625例，累計死亡病例2870例，累計報告確診病例79824例，現有疑似病例851例。累計追蹤到密切接觸者660716人，尚在醫學觀察的密切接觸者51856人。

湖北新增確診病例570例（武漢565例），新增治癒出院病例2292例（武漢1675例），新增死亡病例34例（武漢26例），現有確診病例32959例（武漢27700例），其中重症病例7107例（武漢6393例）。累計治癒出院病例31187例（武漢19227例），累計死亡病例2761例（武漢2195例），累計確診病例66907例（武漢49122例）。新增疑似病例64例（武漢50例），現有疑似病例646例（武漢393例）。—新京報

* 【2月29日：全國新冠累計確診79824例 新增確診連續兩日反彈】全國累計死亡2870例，新增確診病例反彈至573例；北京29日新增2例，均為境外輸入病。—財新網

* 【中國工程院士張伯禮院士：全國除湖北外4月底可恢復正常秩序：中央指導組專家組成員、中國工程院院士、天津中醫藥大學校長張伯禮2月28日接受天津海河傳媒中心記者採訪時表示，「4月底除了湖北以外，全國其他省市我覺得就可以摘口罩恢復正常秩序了。」

2月27日，國家衛健委高級別專家組組長、國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鐘南山院士在廣州醫科大學將舉辦疫情防控專場新聞通氣會上表示，「我們有信心，新冠疫情4月底基本控制。」

對此，張伯禮表示，「我基本同意鐘先生的觀點，但我更樂觀一些。4月底除了湖北以外，全國其他省市我覺得就可以摘口罩恢復正常秩序了。不過，武漢這邊徹底解除可能還要長一點時間。估計到了3月底，武漢的形勢才會比較明朗。」—-澎湃新聞

* 【武漢中心醫院江學慶醫生感染去世：3月1日，武漢市中心醫院發佈通告稱，該院甲狀腺乳腺外科黨支部書記、主任、主任醫師、中國醫師獎獲得者江學慶醫師，在抗擊新冠肺炎疫情工作中不幸染病，經全力搶救無效，於2020年3月1日凌晨5點32分在武漢市肺科醫院去世，享年55歲。—財經網

* 【廣西賀州32歲醫生倒在抗疫一線 因勞累過度猝死：2月28日，賀州市八步區靈峰鎮衛生院副院長鐘進杏因日夜奮戰在抗疫一線，勞累過度猝死在衛生院宿舍，因公殉職，年僅32歲。從1月26日起，鐘進杏一直駐守在防控工作一線，與同事堅守發熱門診、下村入戶排查、跟蹤隨訪湖北返鄉人員檢測體溫、宣傳、消毒、調配物資、為堅守體溫監測點醫院一線醫護人員送關愛小餐、深入企業指導復工復產等工作。事發前一天，鐘進杏已經奮戰在防控一線33天。「—澎湃新聞

* 【澳洲出現首例新冠肺炎死亡病例# 曾是鑽石公主號乘客】澳洲出現首例新冠肺炎死亡病例。一名在查爾斯·蓋德納爵士醫院接受治療的珀斯男子死亡，該男子今年78歲，曾是鑽石公主號郵輪的乘客。—Bloomberg

* 美國民主黨總統初選拜登終於迎來了首次勝利：南卡羅來納州，目前票數位居第一，第二名是桑德斯。南卡是歐巴馬大本營，黑人選民比例高，這是拜登必須拿下的一個州，否則就等於出局了。拜登這一路表現不盡如人意，但是身為一名父親，他告訴一位失去妻子的牧師，自己如何走出失去前妻，女兒和兒子的傷痛？拜登每天都問自己：我兒子Beau會不會為今天的我感到驕傲？ —CNN

* 【伊朗電影「無邪」奪得柏林電影節金熊獎#】2月29日晚，歐洲三大電影節之一第70屆柏林國際電影節頒出各主要獎項。伊朗導演穆罕默德·拉索羅夫執導的電影《無邪》奪得最佳影片金熊獎。該片講述了在伊朗發生的四個故事，探討了道德、死刑等命題。在銀熊獎各獎項中，評審團大獎頒給了美國電影《從不，很少，有時，總是》，韓國導演洪尚秀獲得最佳導演，德國演員葆拉·貝爾和意大利演員埃利奧·傑爾馬諾分別獲得最佳女演員和男演員。—Euronews

* 【巴黎半程馬拉松因疫情取消：法國衛生部長奧利維耶·韋朗29日宣佈，原定於3月1日舉行的巴黎半程馬拉松賽由於新冠肺炎疫情的蔓延而取消。

本次巴黎半馬共有44000名跑者註冊報名，但由於疫情在法國及歐洲多個國家蔓延，賽事不得不取消。

截止到29日下午，法國已有73例確診病例，其中當天新增16例。法國政府於當天召開了一系列會議，商討應對目前疫情的措施。

會後的新聞發佈會上，法國政府表示將暫時取消所有「超過5000人以上的室內集會活動」以及部分室外活動，其中就包括本次巴黎半程馬拉松賽。—Euronews