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各位中醫先進有些問題想請教~(文長)我長期都有在看中醫調養身體這個中醫有把我的胃病給壓制甚至讓我長期紊亂的生理期變正常(以前月經都兩三個月來一次 ... ... <看更多>
中醫 治 失眠 ptt 在 [請益] 請推薦台北治失眠的中醫- 看板ChineseMed 的推薦與評價
大家好，去年五月莫名失眠後，
這段時間已經看過6個中醫，
但是失眠狀況還是起起伏伏，
常見的睡眠狀況是
1.入睡困難，上床要躺2-3小時才能入睡(有吃中藥)
有時甚至是天亮才睡著，睡著後可睡4小時左右。
有時還會發生雖然睡著但一直作夢，醒來也是有著沒睡著感
近期常發生已確認身體處在放鬆狀況，
但是大腦卻好像有個開關切換不過去睡眠狀態。
2.好不容易睡著後卻莫名醒來
醒來原因分別有過
a.做夢嚇醒，有時不是惡夢，也是會突然從夢境中醒來
b.睡了2小時或是4小時候莫名就醒來，但身體還是很累
最近吃的藥方如下
大棗(紅)
熟地黃
茯苓
生地黃
防風
白芷
白朮
炒白朮
桂枝
以上各0.5克
小柴胡湯 5.5克
吃這帖藥已經從4月初吃到6月中。
但是還是無法每天都能安穩入睡，但是腸胃感覺有變好比較不會脹氣，
比較不會因作夢嚇醒，偶爾會出現2小時睡著(家人轉述)
每兩週回診跟醫生溝通時他只說會調整，
要再吃一段時間，但從4月初到現在都是同一帖藥= =?
所以想要換中醫，希望大家能推薦，感謝。
另外除了吃藥外，之前做過最有效的方式是針灸(非上面藥方醫生)，
吃藥無效的醫生中有2位，開藥後會針灸，針灸後當晚好睡，但也只有當晚。
我家住林口無法每日跑去針灸...
除了吃藥外，三級前每週會去練習瑜珈1-2次，還有每周末去走入門郊山步道，
但有時有幫助有時沒有...QQ
真的很希望能自然的好好睡一覺，謝謝大家幫忙。
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