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【英雄轉戰幕後，培育新代英雄】
本次東奧，我國選手表現亮眼，其中選手本身的努力與後勤團隊的輔助缺一不可，今日秀芳與 立法委員 莊競程、 陳亭妃、 陳瑩（Ying Chen）、 陳歐珀、 3Qi.tw 陳柏惟、 陳秀寶 以及運動教練、心理師等後勤人員於「 #壯大後勤、 #創造雙贏」記者會中，共同關注討論後勤團隊的待遇、資源、工作環境等議題。
運動員的職業生涯短暫，往往在青壯年就從選手退役，有些人選擇成為後勤團隊的一員、成為新一代英雄的幕後英雄，例如本次奧運中表現優異的 #劉威廷、 #文姿云 兩位選手都曾表示，退休後打算轉戰教練。「桌球教父」 #莊智淵 也在2008年成立了「 #智淵乒乓運動館」，藉以培養本國桌球人才。
秀芳認為，除了提供國家隊參賽的各種支持外，後勤團隊的待遇、資源、工作環境都需要作出調整，此外，亦應提供充足資源與進路，讓奪牌英雄願意持續提攜後進，傳承珍貴的經驗，成為新奪牌英雄背後的幕後英雄。
#壯大後勤_創造雙贏
#因為無名英雄_才有奪牌英雄
「 乒乓 」
帕運的紀錄片說著：
「奧運是英雄誕生之地，帕運則是英雄集合之處。」
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一顆乒乓球有多少的重量？幾十年的人生，揮汗如雨的熱情，堅毅的勇氣，隨著拍面的擊打，在藍色的長桌上遊走於雙方的較勁之間。高年級實習生的Ben在電影開頭時說了：「音樂家不會退休，直到他心中沒有音樂為止。 」42歲開始練球，58歲的今天，仍然握著桌球拍。為什麼要畫這張圖，只是因為你比賽得分時振臂高呼的模樣，深深打動了我。
我要用我喜歡的畫畫向你喜歡的桌球致敬。
盧碧春選手，你是我的英雄。
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個人作品集
ig: https://www.instagram.com/dung_jiun_studio/
插畫合作請洽
roger0808h@gmail.com 或 私訊粉專訊息
#玩具推介 #22號麵包超人仲會同大家見面添！
襯放暑假，帶埋Hailiah去位於馬鞍山嘅千色夏日玩具巡禮 ，有屯馬綫真的很興奮😆非常方便！呢度有唔同嘅人氣卡通打卡位。除咗多位人氣卡通人物及一系列精彩活動，梗係唔少得玩具優惠啦！😚
第一站係將軍澳站由 8 月 3 至 22 日。
就係喺新都城中心二期，有一個3 米 高達巨型立像，🥰Hello Kitty 夏日造型拍照位同麵包超人添！
然後就係我哋今日去嘅馬鞍山站，由今日8 月 17 日至 9 月 2 日，除咗有最新嘅麵包超人及 Hello Kitty 打卡場景，更有大型 SD RX-78-2 立像以另一形態呈現威風，記得去潮聖😆
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點少得Hailiah鍾意嘅Hello Kitty 玩具？
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有興趣快啲去睇吓啦！😍
千色夏日玩具巡禮•將軍澳站
地址:新都城中心 2 期 L1 天幕廣場 開放日期及時間:3 – 22 / 8 (10:30 – 20:30)
千色夏日玩具巡禮•馬鞍山站
地址:MOSTown 新港城中心 3 樓天橋 開放日期及時間:17 / 8 – 2 / 9 (10:30 – 20:30)
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乒乓 英雄 在 [新聞] 女乒陪練：模仿國乒對手的無名英雄們2 - 看板tabletennis 的推薦與評價
【人物】女乒陪練：模仿國乒對手的無名英雄們2
新浪體育訊 50天封閉集訓，隊員共計32人，即將出征里約奧運的僅4人。
這是國家乒乓球女隊在成都衝刺時的“標配”，他們中間有模仿日本名將福原愛的17
歲小將，有暫時摒棄個人英雄主義的男選手……這些可愛敬職的無名英雄們，就像是一塊
塊拼圖，是國乒長盛不衰背後不可或缺的組成部分。
何卓佳：模仿福原愛1年4個月
“小時候有機會跟福原愛打過一次雙打比賽，2-3輸的，那時我還是生膠選手。沒想
到三四年後我會改長膠，會變成跟她一個打法。”說這話的是不滿18歲的河北選手何卓佳
，她的模仿物件正是大名鼎鼎的日本名將福原愛。
眼睛裡透著股機靈勁的何卓佳，跟乒乓球結緣的故事順理成章。一方面是小時候胖，身體
不好；另一方面是爸爸對乒乓球很喜愛，水準屬於業餘選手裡排得上號的那種。因此，去
年接到如此艱巨的任務拿不定主意時，何爸爸起到了不小的作用。
“我的打法風格跟長膠相似，教練和隊裡應該也是經過很多很多的考慮，我才很榮幸
的被選中了。但當時我有點猶豫，爸爸跟我說要聽從隊裡的安排，祖國需要你。他很開明
的，也是想讓我多嘗試下新東西，現在看來真是很有遠見。”在家人的鼓勵下，去年女隊
備戰蘇州世乒賽前一個月，何卓佳迎來全新挑戰。
如何才能模擬好福原愛？何卓佳的方法是：多看、多問、多研究。
為此她沒少麻煩跟福原愛交過手的主力隊員，拷貝他們錄製的比賽錄影，跟教練隊友
一起交流琢磨。“得先去瞭解福原愛，瞭解她的打法風格。這個球如果是福原愛的話，她
會怎麼打？這個主力跟我說一點，那個主力跟我說一點……時間長了，出手、包括一些球
的感覺慢慢地從生膠變成長膠。”
起初，何卓佳很感興趣，但新鮮勁一過卻摸不到門道的她開始變得煩躁。好在小小年
紀，已經懂得如何調節心態：“不光是練顆粒才會這樣啊，每個打法都會有的。”
同時，昔日的福原愛模仿者、已退役的哈爾濱選手王璿，也成了何卓佳請教的對象：
“璿姐是我師父！她是很資深的前輩，她的長膠打得太好了。剛改的時候，一遇到困難，
我的第一反應就是去找她，通過打電話、微信，只要見到就跟她聊，能多問一點是一點。
”考慮到福原愛使用的特製膠皮獨一無二，她還嘗試過四款不同的海綿，“然後去問主力
哪個更像一點。”
不僅如此，她還會不自覺地去留意生活裡的福原愛：“要越相似越好，這樣才能更像
她，才能給主力創造更大的困難。”
點點滴滴的積累，讓何卓佳終於在奔赴成都封閉集訓前如願找到了感覺：“在思維方
式上，我畢竟我打了快十年的生膠。改了一年的時候還有點陌生，到了一年兩個月的時候
開始覺得不一樣了。現在更多的是心理，慢慢地與長膠融為一體。比如天氣變潮，顆粒會
打滑，那就弧線多一點。”
只是，對於在2012年世界少年錦標賽上，勇奪團體、單打、雙打三枚金牌的何卓佳而
言，為了“成就”他人，冒險改變自己，會覺得這是在犧牲嗎？筆者拋出了一個稍顯敏感
的問題。
卡哇伊
17歲何卓佳的回答，讓人改變成見：“看你怎麼去想，任何事情都有兩面性。一直往負
面情緒去想的話，到最後還是要打這個。多往好處想想，這樣才會更積極。”
不光是阿Q的精神勝利法，至少在她身上，此番“里約大冒險”是成功的。“雖然是
模仿，但是給了我很多機會呀，我可以跟一隊的主力一起訓練。像我這種位置帶著我的話
，拽著拽著（水準）就上去了，練生膠的話這些是不敢想的。換長膠後，我接觸到了很多
很多以前從來沒有接觸過的東西，像是對旋轉、對顆粒的理解……對我來說是一種突破，
是一種進步，不是犧牲的感覺。”何卓佳說。
值得一提的是，她還將跟隨女隊主力一同前往聖保羅訓練營，這也是國家二隊選手中
的唯一一位。
孔令輝：不會強制 當陪練不一定是壞事
女隊主教練接受新浪體育專訪時，介紹起了備戰里約的整體規模。除參賽的四位主力選
手李曉霞、丁甯、劉詩雯和朱雨玲之外，後期為了針對海外兵團裡倪夏蓮的長膠打法以及
幫助姑娘們加強對削球旋轉的判斷，又多加了兩位陪練：“在成都差不多有32個運動員。
”
如何選拔隊員成為陪練，或者確定他們的類比對象？孔令輝教練分享道：“是教練組
討論決定的，主要是看誰更接近。讓他們看看需要類比對手的技術錄影，主要是從技戰術
、線路上（來模擬）。”
發揮集體的優勢，為有需要的尖子選手甘當綠葉，孔令輝教練說這也是國乒強盛的優
良傳統之一：“幾十年下來的傳統，有些運動員也做出了一些犧牲，但是有的時候他們換
一種膠皮和打法也並不一定就是壞事，對他們來講也是學習的過程。”
以模擬福原愛的何卓佳為例，在孔令輝教練看來，不論是對隊伍還是個人都算得上是成
功案例：“以前有個王璿，她退役後，由何卓佳來適應一下這個位置，屬於生膠改半長膠
。兩種膠皮的性能有差距，但並不是反膠改成長膠那樣，那就沒法練了。生膠最起碼有這
種感覺，練一練很快就能適應。而且到目前為止，何卓佳的球反倒長了！大家都認為她比
以前球更穩，無謂失誤更少了。”
另一位日本強敵伊藤美誠的模仿者木子和張瑞，則有針對性地進行了不同程度的
改變：“沒有讓木子刻意去模仿，她的膠皮也沒有換；二隊的張瑞，讓她去換了膠皮。海
綿厚了點，品質反倒更高了。雖然不是說進步非常大，但殺傷力方面明顯有提高。”
至於里約奧運會後，這些女乒陪練將何去何從，孔令輝教練表示同樣要因人而異：“
像何卓佳應該不會中斷，因為她的進步很明顯，何必再換回去呢？但張瑞因為她的膠皮國
家隊很少，生膠總是壞，可能她是需要調回去的。”
“讓他們去調試，去更換，教練不會強制去要求他們，也是有一個適應的過程。適應
得了，就換；適應不了，就不要強求。以前也有隊員不適應又換回來的。對他們自己、對
他們的省市隊，我們也要負責任的呀。”他不由笑了起來。
聆聽這幾則女乒陪練們的故事後，會發現比起“一將功成萬骨枯”、比起“犧牲”，
用“大膽嘗試”、“共同進步”這樣的形容詞，放在“陪練”這個身份前會更加恰當。
從男隊調配過來的男陪練，同樣適用國乒人性化的選拔和訓練機制。
“陳玘就在女隊當過陪練，最後也打成了世界冠軍、奧運冠軍；包括更早的郭躍華，更不
用說了，蟬聯世錦賽男單冠軍。並不是說到女隊是（犧牲），有的在女隊練完回去後反倒
進步了。”孔令輝教練如是總結道。
https://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2016-07-17/doc-ifxuapvs8635891.shtml
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