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最近胃食道逆流很嚴重，感覺又是壓力太大造成的。又開始養胃生活😌
秋葵對養胃很好，所以在家就開始做一些跟秋葵有關的料理，發現秋葵真的是又簡單做又好吃😋
昨天用秋葵跟黑木耳一起川燙後，拌上日式柚子和風醬。超級清爽好開胃；今天早上把秋葵跟玉米和雞蛋加一點鹽跟醬油拌在一起煎，也是超美味！！ 煮味噌湯的時候，也可以加進去👍
很喜歡自己越來越懂得照顧自己，自己幫自己做營養均衡的料理、吃飯的時候放慢專心品嚐食物，瞬間會覺得當下也太幸福，食物也太好吃了吧！！有種 #原來這才是吃東西 的感覺。 細心的品嚐每一種食物的口感跟味道，由味蕾傳到大腦的幸福感❤️❤️
想想以前總是為了工作跟照顧家庭沒有好好的吃飯，現在學習好好吃飯的重要🥰🥰
我想身體會感受到我的照顧的😎
#把自己當自己的女兒寵愛
阿文肉圓不只朋友推、同學推、網友也推…
吃完馬上line朋友說：「這肉圓也太好吃了，完全是我的菜啊！」❤️
他的炒米粉也太好吃了吧，一吃秒愛到，吃起來非常柔軟，入口超級滑順，我吃第一口就後悔買小份的了，口感完全打到我的味蕾! 我今天又跑去買了 大愛😍 https://www.jumpman.tw/hualien-food-3180.html
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哈囉大家
這次準時在週日回歸啦～
自己拍的片段，真的很不好處理耶哈哈哈
不過還是濃縮給大家看剛降成二級後去內用的膽顫心驚（？）
去了最想去的Fika Fika 還喝了室友推薦的Mojito Latte (超好喝)
對我而言，恢復內用莫過於最開心之事
因為能有另個空間來轉換心情（真的超需要）
再來是剛好出現在同一週，我用了相同食材做飯
哈哈哈超有趣，另外韓國櫛瓜也太好吃了吧真的不太一樣～
如果還有在超市看到一定會買！
StaySafe & StayStrong Guys 🕊
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📷📱FILM : iPhone 12、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro Ｘ
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- Closer Together - Martin Landstrom
- First Baby Steps - Vendla
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