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#輕熟齡肌保養 #初老對策
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即使已經邁向3字頭，身為愛美的女人，我還是不停追求自己的肌膚，能看起來如豆腐般白淨又彈嫩，就算是健康肌膚，也想要肌膚能發光發亮，自帶水潤光圈👩✨
這陣子照著鏡子，明顯感受到歲月在臉上留下的痕跡😱，連膠原蛋白頭也不回地離開我，肌膚較缺乏彈性，加上長時間待在冷氣房，肌膚特別缺水乾燥，漸漸地細紋無情低爬上臉龐跟脖子😟
面對初老的肌膚問題，我開始用 #聖克萊爾 #海洋極萃抗痕緊緻霜 掃去洩漏的年齡，它就像是將肌膚做好加強版的基本功，讓肌膚充滿水份💦，摸起來滑滑順順又水嫩的觸感☺️💕
它的好，只有親自體驗過才知道，推薦給所有輕熟齡肌或有初老問題的你（妳）千萬別被年齡給打敗！輕熟肌的抗老保養越早開始越凍齡！
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聖克萊爾 St.Clare
<如何煮出如日本料亭般美味的白飯>
#讓米飯晶亮彈牙的魔法
#各種料理都有命中註定的絕品白飯
#日本天皇指定米京丹波八木町絹光米太銷魂
#不用捏飯糰也很適合素食菜單
昨天去一個日本米的採訪，和日本知名的米達人山下治男先生學會了「不用厲害電鍋，也能煮出超好吃米飯」的方法，還偷學到了好多關於米的豆知識。
回家我立刻用家裡的米做實驗，沒想到只是按照採訪中學到的步驟洗米泡米而已，居然白飯就變得亮晶晶而且超香又彈牙。這個簡簡單單就能讓白飯變好吃的魔法實在無法暗藏，好想分享給大家！你們快點去試試看！
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📌<山下流の美味料亭米飯煮法>
1.請先正確量米（米與水的重量黃金比例是1:1.32）
2.若可以，第一次先用「軟水」洗米。（想要米超好吃的話可以挑選軟水礦泉水～！山田先生大多使用軟度在30左右的軟水礦泉水）
第一次洗米的水很重要，這時候白米就像海綿一樣會吸取大量水份。如果可以請使用軟水洗米，因為硬水中含有的礦物質會讓煮出來的米乾乾硬硬的，而軟水則可以煮出超Ｑ彈的米飯喔！所以日本許多美食達人都會堅持用「超軟水」來洗米＆煮米。
3.軟水快速洗完瀝乾後，第二次洗米就可以使用自來水了。
把手作正貓爪狀輕輕把米畫圈旋轉20次 x 旋轉三輪（總共60次）後～把水瀝乾。
4. 第三次洗米一樣使用自來水，重複3的步驟，很神奇的在手畫圈時已經可以聞到米的香氣了喔！建議大家用比較大的水盆來洗米才好畫圈旋轉，但是千萬不用直接在電鍋內鍋洗，會刮壞內鍋表面喔！
5.第三次洗好後泡自來水2小時，瀝乾後就可以放入電鍋（或是要放砂鍋也行），加入軟水來煮飯。
泡水的用意是把米中的雜質再次清除，據山下先生說泡水2小時已經是美味極限，如果要泡超過2小時的話一定要把泡著水的米放入冰箱以免變質。
泡水瀝乾後的米一定要在5分鐘內放入鍋煮，不然米過度乾燥表面會破裂，就無法煮出彈牙好吃的米了！
6.飯煮好後，使用飯匙將飯十字切開，將底層的飯翻到上面來接觸空氣。
7.盛飯入碗的時候絕對不能翻轉，讓表面粒粒分明的米粒在上方，比較平滑的面在碗的下方。據說這樣的口感送進嘴中會感覺特別美味～！
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📌<關於日本米的豆知識>
昨天的採訪是在赤坂的料亭とだ進行的，米達人山田先生和戶田主廚研究出了各種料理 x 米飯 x 日本酒的美料搭配，讓我們實際體驗了原來品嚐美味米飯有許多小秘訣。
我們昨天吃了北海道產夢品麗嘉（ゆめぴりか），這是黏性很高的一款米，適合搭配清爽的前菜，或是焦脆口感的食物一起吃。
我自己很喜歡的是來自福岡的Yumetsukushi，這是一款米粒很分明，口感清爽吃完無負擔的米。據說它是使用「蓮花農法」栽培，先在農田中種滿蓮花，等到蓮花的營養都被土壤吸收後才開始種米。
另外讓我非常驚艷的一款米，則是天皇指定米的京丹波八木町絹光米。它是一款「外軟內硬」的米，入口瞬間很順滑，咀嚼起來很有彈性，粒粒分明，但最後在口中融化彷彿瞬間又會爆發濃郁香甜口感，實在有夠銷魂。
採訪中我們還學到「合鴨農法」原來指的就是「完全無農藥的栽培法」。田地中以會吃害蟲的合鴨來取代農藥使用，是100%安心安全的米。
另外山下先生也為我們揭開「越光米人氣歷久不衰」的秘密。
原來米只要黏度越高甜度就越低，甜度越高黏度就越低。但只有越光米這個品種可以達到「黏度與甜度表現一致」，所以才會受到一群老饕死忠支持。
採訪中有人問山下先生，「適合搭配中華料理」的米飯是什麼呢？
山田先生說辣味料理的話特別適合甜度較高的米，像麻婆豆腐搭配甜度高的米絕對不會失敗～！（筆記，很常做麻婆豆腐！）
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<不用捏的飯糰>
採訪最後山田先生和戶田主廚帶著大家一起做了「おにぎらず」（不用捏的飯糰），使用的米是「冷了口感也很好，最適合捏飯糰還有帶便當的香川縣產Oidemai」。（天天做便當的媽媽馬上上網訂ＸＤ）
不用捏的飯糰超簡單，只要配料顏色夠豐富，都能做出美麗的切面。
以後要帶豆豆去野餐時就都拿出這招來應對ＸＤ
而且大家可以自己掌控喜歡的材料搭配，感覺素食者好適合喔！放入各種顏色的蔬菜搭配米飯肯定好吃又好看的啊！！！！
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昨天真的學了超多米的小知識，四小時的採訪我寫了滿滿好幾頁的筆記，完整文章之後再與大家分享了。
另外如果大家想從日本帶米回台灣的話，上限是一人1KG喔！
不過現在台灣也可以買到日本美味的米啦！大家可以上這個網站查查看哪裡買，另外也可以查到哪些餐廳使用了什麼品種的米。
📌 https://explore-rice.com/tc/
如果大家有什麼好吃的米想分享也歡迎留言，美食總是要大家一起討論才特別香啊ＸＤ（承認吃貨！）
20190115三兄弟便當
學期末駝獸又開始了。
昨天放學時威先上樓、馬上告狀小佑讓同學幫他扛帶回來的家當、約好會給同學吃他的便當。
幫忙搬東西換便當菜？
今天多給他一盒薯塊好了😝。
❤️今天吃：
荒布飯糰
豪野鴨煙燻鴨胸
秀珍菇炒豆苗
奶油香料薯塊
豆乳餅乾
飲料自選（擺不下）
學期末倒數中。
但是冰箱已經空空了、哈哈哈！
洋蔥胡蘿蔔都沒有了、想到之前跟朋友團的荒布還沒有用，每次要問能不能跟預約白飯一起泡水都忘記。
這次乾脆直接試試看了。
筆記一下、這次是睡前加入洗好的白米進電鍋預約、看起來是可以的，只是下次要先記得剪碎啊。
這樣看起來一包可以用好多次！
吃起來有一點昆布的感覺。
「荒布是一種褐藻類海藻，產自伊勢地區。生長在溫和的海水、稍深的海洋中、每株長1.5米，葉片呈羽毛狀，兩邊有皺紋。通常在夏季收穫，做成碘，除了食用也當成肥料原料。乾燥時顏色黑、泡水後呈深褐色。荒布的食物纖維為牛蒡的6.5倍。B-胡蘿蔔素為番茄的7倍，鈣質為牛奶的12倍，蛋白質是豆腐的11倍。」
說明是朋友的、註記一下。
日本哪裡買我也不清楚、近期覺得有團可跟很幸福啊！我的早餐吃荒布鴨胸飯糰😋。
🍀豆乳餅乾在咖樂迪農場買的。
🍀飯糰便當感覺比較輕鬆！
🍀其實也用了快三杯米耶！
🍀牛奶鍋看起來小、但是煮六顆白玉馬鈴薯綽綽有餘耶，喜歡這樣有高度減少寬度的小鍋，很有效率。
❤️忘了說1/26誠品信義店「∞ 無限種的理想生活」有一個小講座喔！請看報名連結：https://meet.eslite.com/tw/tc/artshow/201901140001…
只有這一場、先報名可以保留座位喔！歡迎大家一起來（羞）。
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