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「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」🦶🏻腳部健康常被人忽略，但雙腳的保養卻是十分重要👉 https://bit.ly/2Zs2hwp

👨‍⚕️中醫說「秋天身體要好，腳先要顧好」
特別是秋分後天氣越趨乾燥寒冷🍁，人容易受風寒而不適、感冒，這時更需要養好身子，準備迎接寒冷的冬天

腳部養生就從【勳風】養生SPA氣泡足浴機♨️開始
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✅ 水電分離、安全防護使用更安心

#泡腳六秘訣 勝過吃人參💪！
1️⃣ 水溫40°C ▶︎ 足浴的水溫應略高於人體體溫！
2️⃣ 水位超過腳踝 ▶︎ 也可以泡至膝蓋、有助#放鬆小腿肌群
3️⃣ 毛巾蓋膝蓋 ▶︎ 避免大腿至膝蓋間著涼！
4️⃣ 泡20～30分鐘為宜 ▶︎ 若時間太長，反而容易造成身體負擔
5️⃣ 立即擦乾穿上襪子 ▶︎ 如果沒有立即擦乾，寒氣就會進入經絡反而傷身🥶
6️⃣ 傍晚或睡前泡腳 ▶︎ 早晨泡腳容易造成頭腦昏沉喔！飯後也不宜馬上泡腳🚫

只要細心保養雙腳，健康回報率是很高的📈
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台灣的夏天真的十分黏膩，即使到了快中秋也是如此
孩子踢被子已經是家常便飯。夏天不開冷氣真的是很難睡得著!!
尤其防疫期間能夠就盡量待在家，電費真的是收到會心跳漏拍🥲
我們家兩個孩子都超級怕熱!
由其女兒晚上就會睡一睡大叫，之前還想說是不是要收驚
一摸還滿頭大汗😨但冷氣真的不太敢開整晚....
很多市面上的主打涼感的材質的被子阿~床單阿~我都試過了
說真的一開始很涼，結果人躺進去後不知不覺開始火熱起來😂
而有些涼感床墊又超重，要不然就是很硬，完全隔絕了下原本精挑細選的床啊!!!!睡眠品質一樣很差><對了!很難清洗我也無法接受...
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局長很得意的找到了這一款，解決了我所有所有的困擾!!
#甚至你們家裡有小小孩的會尿床的 入手了這款真的是福音!整個可以放進洗衣袋拿去洗衣機機洗!!!是不是各位的百萬名床有救了阿~!
這家床墊究竟為何會這麼厲害呢?跟市面上有甚麼不同?
#使用接觸冷感原紗 Q-MAX數值約2倍的涼爽
💁‍♂️Q-MAX為評價接觸涼感指數的數據，肌膚接觸纖維時，疑洞的熱量數值化，數值越高涼感性越好的材質!!
比經常作為夏天棉被材質的亞麻，涼感度更好的原紗，其最大特點是熱傳導快，一接觸肌膚就吸收並散發熱，帶著涼爽的感覺
👉使用韓國最大纖維公司HUVIS開發的高性能Duraron (高密度聚乙烯PE)纖維製作!
👍熱傳導率比其他纖維高，接觸涼感性超強!!
👍另外同時具有 #快乾效果 疏水性纖維具有出色的排水排汗功能，具有快速乾燥的特性
👍#衛生效果好 結構中無極性基團與其他先為相比，水系抗污染性強，較乾淨衛生!
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與一般市售冷凝床墊比起來，涼感只有1.2kg重，一般化學冷凝膠要6KG以上!而且可能隨時爆開的感覺~也較易受黴菌感染，涼感COOL床墊採用 #绗縫3曾織布料 堅韌耐久!還有通過 #韓國KC安全認證!
與一般床墊擁有相差3度以上的感覺，尤其搭配冷氣和電風扇使用時，我覺得有時冷到覺得快感冒XD但真的很舒服，重點是睡覺穿很少的時候，接觸皮膚的布料真的很涼爽!!!
因為 #清涼柔軟又吸濕快乾的特性
我自己發現，孩子也比較不會有皮膚搔癢或是濕疹問題產生，而且睡的超好!!!我女兒睡完的隔天早上還跟我們說 "謝謝爸爸媽媽買了這麼棒的床給我睡" #是不是超誇張 #句句屬實阿
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#一年四季皆可用 DURARON涼感布料+PET長纖維(棉)+PET纖維
夏季使用時身體也不會黏住，出色的吸排汗水布料啊👍👍
只要用過就知道你們會想把家裡的每一張床都鋪上這款床墊!
而且重量超輕，攜帶很方便，外出旅遊甚至露營都沒問題就像被子一般折一折就可以喔!尺寸有非常多種，我們家我挑了 #單人加大 和 #雙人 款來鋪，另外還有雙人加大和家庭雙人加大的尺寸喔!!
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除了床墊外，也有出枕頭墊，這等了好久終於現貨到台灣了!!
任何枕頭都沒問題!!採用彈性繩一拉就固定好，讓頭部也能享受這麼舒服的材質，我覺得枕頭套超重要!因為是接觸臉部皮膚最敏感的地方，而且很容易躺到滿頭大汗，搭配一個真的是太舒服，清洗又方便啊!!!

#現貨限量剛抵台 #急的人開團後要即出可以說喔
#價格非常非常的可以 #你們會驚艷
#可以省下超多冷氣電費 #非常值得阿
#有興趣想要開團通知請留言+1吧

｜條條大路通羅馬｜

大學時第一次造訪義大利時，羅馬是我開始旅遊的首站。還記得當時飛機要降落時，我身旁的義大利大嬸開始跟我聊天，她知道我要獨自在義大利旅遊後，忍不住說：「媽媽咪呀～義大利不是一個安全的國家，妳要特別小心！」的確，後來我的背包客自助旅行過程充滿各種驚險。

當時我到羅馬的第一天就中暑了，跟現在一樣的八月天，羅馬比台北還熱。我打電話回家跟母親報平安，說到我中暑的事，我母親在電話那頭說：「讓妳青年旅館的室友幫妳刮痧。」我當時青年旅館的女室友是我人生中第一次遇到的以色列人，23歲剛當完兵，她常常像台灣男人一樣跟我說她當兵的事，還說：「當兵浪費我的時間！」整個很man。

第一次的羅馬遊，我的參考範本是奧黛麗赫本演的《羅馬假期》，所有電影中出現的場景和名勝古蹟等要去，還租了一輛偉士牌騎騎。不過歹丸郎就是歹丸郎，經過羅馬競技場的大轉彎一個不小心壓車，讓旁邊的敞篷跑車上的義大利人等忍不住吹口哨叫好。哎～真是～～（撥瀏海）

當年勇說完了，來說說現在成了女兒奴的羅馬行吧！二十年過後，羅馬不只熱，還更熱！以前從台灣飛羅馬，不會對潮濕有感。現在從乾燥的巴黎南下，才發現羅馬是又濕又熱！為了不想再像20多年前一樣中暑，我決定用「躲熱浪」的方式旅遊羅馬！什麼是躲熱浪的方式？就是每天早早出門，中午回家吃飯午睡，然後傍晚再出門活動，避開下午最熱的時間。我相信羅馬人也是這樣過的，因為羅馬的路邊停車午休時段不用錢。

羅馬值得參觀的古蹟與博物館不少，不過我們卻發現官網上的門票都售罄，倒是有很多旅遊網站在賣比官網更貴的門票和導覽。我們研究了一下這些旅遊網站的評價，看到有些遊客留言說付款卻沒有拿到門票，讓我們感到緊張，就決定直奔女兒想看的集會場，是古羅馬公民集會的場所。

後來我們才發現，在羅馬這些名勝古蹟附近有很多在兜售較貴門票和導覽的人，其實就是我們看到的那些網站。他們不算黃牛，而是羅馬登記有案的旅遊公司，也算是羅馬政府促進當地產業的一種方式。於是我們就決定買票跟團參觀導覽，二個小時逛集會場和競技場。

我們一家跟的當然是法國團，到了集合時間地點，一位身材超好又熱情洋溢的義大利女導遊負責帶我們參觀。不過，本團15人有10人臭臉，其中有一個布爾喬亞家庭有一位媽媽和三個女兒，標準巴黎富人區的裝扮，她們彼此間不但不交談，臉也是一樣臭。轉頭再看看我們臉上掛滿笑容又迷人的義大利女導遊，怪不得大家都不喜歡巴黎人。😔

義大利女導遊是一位五十多歲女性，從歷史、建築、文化、政治等各方面跟我們介紹這些古羅馬時期的觀光景點。二個小時的導覽非常精彩有趣，我家叛逆期的死小孩聽得非常專心（反正不要是爸媽說話都聽），平常很受不了導覽解說的我家爸爸也沒怎麼抱怨。

下面我拍了幾個導遊介紹的有趣景點，最後導遊加碼贈送的古羅馬人廁所故事，才是讓我們各個大驚！（寫在圖說中）

真空才是真保鮮！？實測效果驚人！【簡單哥推薦好物】

「你是不是冰箱也亂糟糟不堪入目？」
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沒錯！又是趟姐妹之旅
這次是出國替準新娘壽星辦婚前單身派對
整趟旅途雖然沒去什麼景點 但依舊玩得非常開心
還想了很多個辦法整壽星哈哈啊哈哈哈
長大後還能跟朋友這樣找出時間一起聚一聚真的很幸福啊

::More info
這次入住的飯店是137 Pillars Suites & Residences Bangkok
當初網路找的時後就看到評價非常好
選的是三人可以入住的家庭式房型大主臥附有更衣間
外頭還有客廳、餐桌、廚房、陽台
連浴室都很大 還有個大浴缸
因為我們第一次來 入住時還很幸運地被升級成了更大的房間！

飯店的餐廳、酒吧都很棒！
還有漂亮的無邊際泳池！！！不過上去看看的時候準備要出門 後來都沒有游到了
早餐也是睡到都沒有吃到哈哈哈哈哈哈

這邊的地理位置非常好 有免費的接駁車到最近的mall
想吃的餐廳也剛好都在附近
按摩的地方也是旁邊就有～

重點是飯店真的好～貼～心～～
洛儀的生日那天
還集結了好幾位飯店人員寫了一張生日賀卡偷偷放在我們餐桌上
打開冰箱還發現了一塊蛋糕！！！！

回去的前一晚回到飯店吃晚餐時也有蛋糕跟生日祝福
總之不管是服務還是一切都好喜歡～～～～
我們會願意再去住一次啊！

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‣嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油
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這次陪我們出國的是嬌蘭平衡油與它的好朋友們～～
這罐平衡油我已經用到第二罐了
這瓶我都把它放在我的床頭 睡前輕輕拍上一層
避免開冷氣或暖氣睡覺導致肌膚乾燥長細紋
這招推薦大家學起來！

之前去義大利時忘記帶上這瓶好吸收的油
肌膚乾燥脫皮真的是嚇壞我
這次儘管是去很熱的泰國還是帶著小金瓶出國
畢竟太陽曬太多也是會導致肌膚乾燥的啊！那幾天玩太晚時懶得保養時也是快速拍上就去睡覺
隔天膚況還是油水平衡非常棒！

現在上網申請試用
就能帶回小金瓶＋雙精瓶體驗禮哦！
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#嬌蘭 #皇家蜂王乳平衡油 #小金瓶 #Guerlain #Guerlaintw #AbeilleRoyale

::WHAT I WORE

::Music
‣Tell me - the days
‣Hands and Hearts - Katrina Stone
‣Summer Nights - Young love
‣Purple - Crystals

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