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【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候,剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞:Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而,透過學習人類圖中的知識,透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋,這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」,還是要回到最基礎的一步,就是在生活中實驗,好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上,有效運用到我們各自的內在權威與策略,就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉,同樣也絕非一時三刻的事情,必需透過時間與耐性,一步一步成形。然而,無論我們的肌肉多強壯,還是會有無法應付的狀況,還是會在某個當下感到力不從心,還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時,就剛好遇到一件事情,讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖,前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情,我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究,最終決定了早上6點半出門,換三程公車前往。
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然而,我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時,竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題,只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機,順利找到適合的公車的時候,我卻發現第二班公車那天竟然沒開!我猜大概可能是因為中秋連假的關係,但我明明已經有查看清楚!
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換句話說,即使我順利抵達了第一個目的地,但卻如同白費心機,因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站,無法確定下一步跟怎麼走,對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時,我們往往很容易因為慌亂,而忘記了這段時間新學習回來的運作方式,條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了,但還總是有時候會深陷混亂當中,還是會有面對甚麼都沒有回應的時候,還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非,因為每一個行為習慣的形成,都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上,並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候,會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應,不用太過責怪自己。就在這當下,好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後,就好好看看如何修正下一步,繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣,我在公車站呆站了寶貴的10分鐘,忽然看見一台公車走來,我也沒有在管它的目的地在哪,覺得反正把它攔下來再算。於是,透過這個新的回應,我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡,先到了昆陽站,再轉捷運到旁邊的南港,換火車到瑞芳,再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折,但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇,童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後,竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷,剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車,就這樣,我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗,大概就是不預期人生最好玩的地方吧!
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的,不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉,而是按照自己的節奏,讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下,肌肉真的不夠強壯,那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後,你的肌肉就自然能夠再生,重新回復生命力,變得比過往更強壯。
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會受傷,會跌倒,只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動,與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯,倒不如好好投入其中,在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試,我們才能夠獲得大數據,從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正,我們才能夠走得越來越順,越來越自在,越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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亂搭貴 在 Facebook 的最佳解答
#金鐘倒數3天
一早坐鬍子哥的車送兩隻去上學,經過一間英文教室。
我對小子說:「你們班上的小陸就在這裡補習英文耶。」
小子:「那裏很恐怖喔~~。」
我:「為什麼?」
小子:「妳看它玻璃黑黑的,一定是不讓人家看見裡面在打小孩。還有,開在二樓耶,就是讓人家不能一次就看見裡面,不是很恐怖嗎?嘖嘖……」
玻璃黑黑是防曬。在二樓是因為一樓房租貴吧?
現實的世界小子不懂。
被害妄想症倒是有一些。
不過想想,他的分析好像還有點依據。
#以後要找玻璃亮亮在一樓的教室
送完小孩,我到醫院做快篩,第一次被戳鼻子,痛得我眼淚掉下來。
想到醫護人員之前每週都要被戳一次,真的好心疼。
早上八點快篩,下午兩點拿報告。
上傳回主辦單位。
金鐘56,防疫工作很嚴謹。
這一次,沒有親友團,劇組也不能去,雖然心裡覺得很遺憾,但為了防疫,也只能如此。
也去拿修改好的禮服。
才發現一件非常尷尬的事情。
這件禮服,拉鍊在後面,還有一個暗釦,當天現場沒有親友。
如果中途我要上廁所怎麼辦啊?
回家認真練習自己把拉鍊拉下,糟糕的是我自己拉不上去,更別提要扣那個暗釦。
婆婆大人聽聞我的煩惱,她提出一勞永逸的解決方案:
薇薇啊!妳就包尿布好了!
#我的婆婆怎麼那麼睿智
鬍子哥忽然走到我面前說:「我覺得我要更努力作一個好老公、好爸爸。之前那些不愉快都一筆勾銷。」
我感動到眼眶泛淚。
他講完,帥氣轉身。我目送他回房間,覺得自己餘生充滿愛與希望。
五分鐘後,看到一封信,是鬍子哥寄給我看,他買的東西。
露營餐具、露營雞蛋盒、露營伸縮燈、露營餐具網籃、露營補蟲網……
#是我會錯意什麼嗎
晚上樓上鄰居讀四年紀的小姐姐(養倉鼠的那個鄰居)找我們兩隻去玩仙女棒,
這麼溫和的活動,一樣吵得亂七八糟,呃,我是說,我們家兩隻。
然後小姐姐不知什麼地方惹了小子不爽,小子狀似要踢姐姐。
總之一團亂。
好不容易和平了,兩隻說要跟小姐姐回去看倉鼠茶凍。
搭電梯,奇了怪了,哥哥跟妹妹又在電梯裡打起來。
我真是……
最後,不准他們看茶凍,帶回家從頭審問。
最後,哥哥發現自己錯的比較多,我拎著哥哥上去找鄰居道歉。
其實,昨天哥哥也在道歉,跟同學道歉。
開學四個星期,我已經被老師聯絡四次。
每次我都卑微地低頭抱歉:老師,不好意思,是是是,我知道,我會再跟他聊聊(其實拳頭很緊)……
#看在你媽入圍了金鐘就不能給我乖幾天
#我還想氣色紅潤的去走紅毯好嗎
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大家晚安
包括這串討論在內,也不只是在言小版,
其實不少讀者都在思考言小的未來
我不知道出版社究竟會不會看見大家的心聲
但是忍不住貢獻一下我這半年來在亂搭手滑的經驗,
我覺得這其實是可以借鑑的他山之石啦....
雖然要分享自己腦波弱的心得十分羞恥(摀臉
因為工作原因常搬家,十多年來掉的書跟資料讓我對這些身外物比較沒那麼執著
但反而開始依賴雲端帳號
一個雲端帳號,可以申請幾乎現在所有的電子書帳號
以前看著滿滿的書櫃會有成就感,
現在則是喜歡一點開手機就能看到我的愛妃們(喂
出差時還能帶著他們到處跑=////=
有版友因為要綁app而不喜歡電子書
在這點上亂搭更是比綁app更不如,
因為在亂搭買書,要進入它的網站才能閱讀==
(翻個書頁一直點到視窗功能表,神煩!)
我買實體書,就像娶個帥老公回家,
綁app,至少也像下載遊戲軟體跟虛擬帥哥談戀愛(落差也太大...)
要登入網站才能看,根本就像去風俗店消費啊(喂)
所以我曾經暗自決定不要再踏入風俗店,乖乖玩我的手機當個好宅女
誰知道,亂搭辦了兩次(我參加過的兩次)轉蛋活動 <囧>
轉蛋活動是這樣的:
站方會發佈四個任務,難度不一,比如:
簽到,發表心得,儲值,租書,買書......等
完成三個指定任務,給你一顆普通轉蛋(獎品有能兌換成點券的積分或者點券)
全部四個任務完成,給你一顆白金轉蛋,轉到大獎的機會更大
我轉過三百元的租書金(摀臉
最近這一次的任務是:
簽到,租書五次,買書一次,心得按讚五次
站方很殺的同時舉辦年度熱門漫畫第一集免費租的活動
這表示你起碼有三個任務是不用錢就能完成
剩下一個買書任務,看完熱銷書第一集,手滑一直買下去的機會還會低嗎?
(我因此買了一套台灣本土漫畫跟一套BL漫orz|||)
而十一月這檔轉蛋活動,龍吟嗅覺很準地同時推出全書系七折
(狗屋現在才在亂搭打七折,但是沒搭到轉蛋順風車啊)
我當時一看到龍吟有書,立刻儲了錢,興緻勃勃想重溫淘淘和言妍的書
結果沒有上架,哭倒在路邊(可能跟合約有關吧orz)
所以轉蛋活動時就租/買了幾本古靈(除了腦殘親戚,真是娛樂性十足!)
雖然是個坑
但活動結束後我依然默默期待有天轉蛋活動再開=,.=|||(摀臉)
每天十二點準時儲點時還會腦弱地安慰自己,這比課金便宜(淚流滿面)
===開始抱怨的分隔線===
前面有版友分享,覺得不喜歡一章一章買
我也記得某出版社曾經在讀者要求試閱能放多一點時回應:出版社需要營生
但是,朋友啊!!!!
你知道亂搭裡最坑的漫畫是怎麼賣的嗎?
租一次三十元(永久買四十),
但是一集只有三十頁不到,然後分十集賣啊!!!(全部是站內排行榜熱銷書
難道這沒有一點啟發嗎(喂住手!)
亂搭的主打是TL漫(我直接翻譯成女性向A漫啦~)
可是老實說劇情常讓我翻白眼,每個女主角都傻白甜到讓人想吐
還不如去看紅櫻桃三本柱的舊書(喂
至少什麼樣的女主角都有,還有女主角綁男主角的(啊嘶~~~)
問題是,且不說新作者對一般讀者來說不敢試
禾馬的新書是不給租的==
(我承認我看著某新人的封面眼很饞,要點租閱看到價錢一直縮回來)
雖然一眼看過去,勇者似乎還真不少(網站上有評價啦,但誰知道.....)
可是至少我就不會去花錢試新作者,
曾經看過的老作者,如果不是必買名單,就再觀望
觀望到最後就是作罷,反正不看書,還有很多別的娛樂可以消遣
再說,難道只有新作者要培養讀者,老作者不用嗎?
老作者也只是在吃老本罷了,除非像黑潔明那種咖數
以日本漫畫為例,讀者和銷量萎縮的現在,銷量在中間的作者只能硬撐
撐到哪天撐不住就腰斬了
因為讀者在選擇越來越少的情況下,會往名氣越大的作品流去
(像OP的賣量超越龍珠,不是因為書市有起色)
比如我沒書可看,但只能買書才能看到書的話,買超有名的作家風險當然比較小
有亂搭這個平台,我覺得其實已經有很多方式可以去試
比如一本言小拆成兩本賣(一方面比較便宜)
遇到活動時上半本免錢(而不是一直免錢)
或前五章讓你花三十元試口味
當然用嘴巴畫唬爛都很簡單XD
也不是所有人腦波都像我這麼弱orz
再加上現在也沒有什麼出版有這樣的人力去做這種未必然會成功的事
寫了這麼一大串,還是覺得好像期待阿罵爽來台灣還比較有可能實現orz
啊,好想玩轉蛋然後租言小看到爽(喂)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.135.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Romances/M.1513254798.A.9BD.html
電子書並不是要說服原有的紙本使用者來使用
而是要說服本來就天天滑手機的低頭族
亂搭廣告打很大,奇摩首頁我起碼看過兩次,更不用說其它地方
感覺到了月底我看到帳戶一定會臉綠啊==
台灣目前我看過最普遍,最方便是mycard,一來便利商店多,隨時都能去買點
而且mycard能使用的地方真的超多,我目前還沒看到不能使用的XD
缺點是如果我用mycard儲readmoo的犢幣,每次買書都會剩零頭==
然後就要在那裡按計算機看要儲多少可以至少把十位數的零頭花掉==
12/15 11:10
晶鑽好像都不行=_=禾馬真的很.......(無言)
亂搭的優點就是租書,不然在那裡買書我覺得一點爽度都沒有
要非常不得以才會在那邊買 囧
老作者不培養新讀者,是要讓她啃老本啃到沒得啃了,然後終於也默默消失嗎?
讀者會去看平常沒在追的作者,有多少是因為錢多多亂買書一買成主雇的啊 囧
... <看更多>