#媽媽加菜金 #抽萬元家樂福禮券 😍
有些長輩總愛拿自己家小孩跟鄰居比較
小孩就是要像隔壁養得白白胖胖才對
正餐吃不下沒關係
待會有蛋糕、餅乾…巴啦巴啦
所以哭鬧一下，丫孫想吃什麼零食
丫嬤通通買給你
無時無刻都在餵食不想輸在起跑點
甜點雖然美味，但長期食用
絕對會造成身體很大的負擔❌
維媽家不會完全禁糖、餅乾
有時過度禁止忌口完全不吃
對孩子來說是更適得其反
但餐間點心會盡量以水果取代零食
想吃點心，自己做減糖最安心💕
前陣子才帶兩兄弟參觀有機水耕農場🌱
每次回南部也跟著外婆耕種蔬果🍇
透過機會教育與親身體驗
希望讓兒子能有夠多的食育知識
#了解多吃食物原形的好處
希望從小養成良好的飲食習慣
未來長大飛遠了
才能 #懂得正確飲食善待自己身體
免得被過度加工的食品摧殘呀🤣
#學校沒教的食育知識
灃食教育基金邀請食領域專家學者命題
讓我們能透過評測方式
與日常生活中常見的飲食情境
了解食物的真正價值，像是：
✅三餐在外上班族，如何有更健康外食選擇❓
✅哪些你不懂的添加物，過量會有危害健康的風險❓
✅小孩家庭該如何正確飲食頭好壯壯❓
✅家有三高家人飲食該怎麼吃❓
✅很流行的生酮飲食，到底真的能健康瘦嗎❓
題目類型範圍非常廣泛
透過生活中常見的情境式飲食問答
#家長先要有正確的食育觀念
才能把好的飲食習慣傳承給下一代
#孩子的健康全要靠家長守護
從小培養正確充足的食育知識
才能提升飲食文化素養🌳
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並hashtag #有食問灃食 #飲食知識
就有機會抽中灃食設計師款提袋
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灃食公益飲食文化教育基金會
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