😊昨日工事～
＃第二張照片是導演在說話我在仔細聽 🤣
＃嘉義大林
＃南部的太陽特別熱情 🌞
＃最近雜事特別多很久沒有來跟大家分享生活
＃要努力po文了
二 活 503 在 何依霈 Facebook 的最讚貼文
同時也有221部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅スナックENVii GABRIELLA，也在其Youtube影片中提到，#デパコス #コスメレビュー 私、昔から自分にしっくりくるものが大好きです。「これだったらこれ」「ここだったらこれ」「私のなになに」的なの見つかるまで探してしまうタイプ。粘着質なのよ。ウッさい。 でも、皆さんにも多少なりともあると思いますよ私。「私の色」とか「私の曲」とか「私の香り」とか「私の...
二 活 503 在 堅持．張廖萬堅 Facebook 的最佳解答
🎉說故事志工培訓來囉～第五梯招募開跑🎉
熱烈歡迎有興趣且有意願的朋友，一起加入讓溫暖的故事力量傳遞下去的行列～
✅報名時間：即日起至10/17(日)截止
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二 活 503 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文
【贈書】【好書分享：情緒壓力/自我成長《練習不糾結》】
「與其『迎合他人的人生』，更應該『重視自己的人生』，
鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。」
其他事不敢講，然論及「缺乏行動力」，本人大概是世界冠軍（驕傲撥瀏海）（驕傲個屁）～許多計劃皆在「魷魚」不決、虛擲光陰中度過，每每聽到螺弟在我耳邊用嗩吶吹奏：「明日復明日～明日何其多～我生待明日～萬事成蹉跎～」，便默默流下兩行清淚，翻身繼續睡（咦）。
假如你也是凡事拖拖拉拉難以下決心，總把「從明天開始」掛在嘴邊，這輩子卻壓根沒開始過，我看等下輩子吧；每天被待辦事項追著跑，時間永遠不夠用，抱著一種埃及奴隸建金字塔之悲苦心情工作；摸臉注視鏡子問：「魔鏡魔鏡誰是銀河系最美的女人？」鏡子應聲裂開：「莫宰羊啦！我只知道你是最胖的女人！！」（隻身走入大雨）。無力感很重嗎？罪惡感深沉嗎？快放下上手上的鹽酥雞（可是我還有點餓）！看看本書《練習不糾結：擺脫束縛的41項行動指南》。
拖延症患者總被認為是意志力薄弱、缺乏決心及毅力的魯蛇，因此許多書籍、課程會教導你如何以積極進取之正面心態面對事物，但光想到「積‧極‧進‧取」四個大字就覺得好煩好累，乾脆直接在腳底刺反清復明比較快。何況意志力、毅力等良好特質似乎與我無緣，我只有地心引力和維骨力，個性豈是說改就改那麼容易？
然而，本書作者有川真由美抱持地藏王菩薩地獄不空誓不成佛之堅毅心態，堅持度化地球上所有拖延症末期患者，她以心理學為基礎，提出耳目一新的理論，認為凡事糾結拖拉，並非意志力薄弱，而是個體的「情緒」、「想法」、「行動」未能達成一致，所以大家有藉口說都是they的錯（不對！！）
行動易受限者，其實是心思細膩敏感，容易想很多的人。他們的大腦在叭叭叭按喇叭催促自己快快採取行動的同時，又對諸多負面資訊如：「那男的太帥，搭訕可能會失敗」、「明晚要越獄好害怕」、「我提煉的冰毒真的能超越老師嗎！？」產生恐懼反應，在驚恐下不斷踩剎車，卻步後，深深怪罪自己一再力不從心，陷入無止盡的惡性循環，遂自我放棄。（不過以上範例還是放棄好）（貼心提醒法網恢恢，疏而不漏）
而《練習不糾結》以條理分明、清晰易懂的方式，為讀者釐清「情緒」、「想法」，以及「行動」三者間的複雜關係，引導大家運用思考（縝密有意識的思考能力）和行動（將想做的事化為行動的能力）去增幅情緒（心情/下意識湧出的喜怒哀樂）的力量。41項鉅細靡遺之行動指南，以貼近日常的個案為例，手把手引導讀者突破困境、練習不糾結，取回時間和人生的主導權。
例如作者反對慣常的「先思考再行動」，思考易陷入情緒泥淖，與其在「想做」與「不想做」之間拉扯，不如先拆解任務為具體細項，並將目標門檻降到最低，做一件五分鐘便能達成的小任務，以減輕難度、提升成就感。
以個人而言，每當我得寫稿子，卻缺乏靈感時，首要任務即坐到電腦前，開機、拔網路線，將腦中第一時間浮現的字句打在WORD上，隨著五分鐘、十分鐘、半小時過去．．．漸漸進入夢鄉．．．呃不對！是累積段落逐漸成篇，欲完成稿件之情緒益發強烈，最後如黃河泛濫一發不可收拾，還得跟編輯說：「WORD很大，你忍一下。」
可能有人覺得，保持目前的狀態沒什麼不好，一簞食，一瓢飲，居陋巷，「肥」也不改其樂。然而伴隨近兩年疫情引發之混亂，不難察覺，目前看似安穩的人事物，時時刻刻可能朝不保夕。停留在原地不動，有如身處激流的石頭，不停被外在變化洗刷、衝擊。
人生的變與不變，往往是不由自主的，因此我們只能不斷行動，才能擁有「安定」，如此無論在何時何地，你都保有「以善變應萬變」之頑強生存能力。
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《練習不糾結：擺脫束縛的41項行動指南》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你想成為什麼樣的自己？例如：
「《練習不糾結》：我想成為坐擁後宮男寵的自己，選擇太多要練習不糾結（喂）～」
3、活動時間：即日起，至2021/9/30(四)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/10/1(五)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
#練習不糾結 #擺脫束縛的41項行動指南 #やりたいことを今すぐやれば #人生はうまくいく #有川真由美 #ArikawaMayumi #遠流 #心理勵志 #情緒 #壓力 #自我成長 #大眾心理學
📖博客來：https://bit.ly/3CDUdXI
📖誠品：https://bit.ly/3ESrmRn
📖金石堂：https://bit.ly/39E9ivO
📖momo：https://bit.ly/39G4ki4
二 活 503 在 スナックENVii GABRIELLA Youtube 的最佳貼文
#デパコス #コスメレビュー
私、昔から自分にしっくりくるものが大好きです。「これだったらこれ」「ここだったらこれ」「私のなになに」的なの見つかるまで探してしまうタイプ。粘着質なのよ。ウッさい。
でも、皆さんにも多少なりともあると思いますよ私。「私の色」とか「私の曲」とか「私の香り」とか「私の場所」とか「私の男」とか。そう言うものって、心を強くしてくれたり、テンションをあげてくれるブースターの様な役割を持ってくれます。ちなみに、私がK-POPでガチ推ししてたグループは全員事務所との契約解除してソロ活動し始めてる。私が推してた子は女性スキャンダルで活動停止になったよ。私が愛してたアイラインは必ず廃盤になるし、私が実家の壁にポスター貼るとそのアーティストは必ず不幸に見舞われてた。ドンマイ。
【ENVii GABRIELLA official】
オネエがお届けする総合エンターテイメントユニット。
【エンヴィ・ガブリエラ】略して【エンガブ】
アーティスト・作家としてメジャーアーティストにも楽曲提供をしているTakassy(souljuice)、アーティスト・タレントとしてTVやイベントで活躍するHIDEKiSM、バックダンサー、イベントダンサーとして活躍するKamus。3人のセルフプロデュースによる、音楽をメインとしたオネェの総合エンターテイメント！
▪︎ENVii GABRIELLA Official FANCLUB
【ENGA部】
https://engab.jp/
twitter : https://twitter.com/EnviiG
instagram : https://www.instagram.com/enviigabriella
▪︎Takassy/souljuice
twitter : https://twitter.com/souljuicemuzik
instagram : https://www.instagram.com/souljuicemuzik
▪︎HIDEKiSM
twitter : https://twitter.com/hidekism0117
instagram : https://www.instagram.com/hidekism
▪︎Kamus
twitter : https://twitter.com/NEOkamus1228
instagram : https://www.instagram.com/kamusyuji
【注意】
※「スナック・エンヴィガブリエラ」は実際に存在する店舗ではございません。
ロケーションでお借りしている店舗には、エンガブメンバーは出勤しておりませんので、あらかじめご了承ください。
なお、ロケーション店舗であるスナック「ANDANTE」様の営業時間内に伺われる際は、是非お酒をお楽しみいただきますようお願い致します。
撮影協力
ANDANTE(スナック) 緊急事態宣言のため、現在は休業中です。
🗾東京都新宿区荒木町10-14伍番館ビル2F
📞0353414311
🚇東京メトロ丸ノ内線(四谷三丁目駅4番出口)
徒歩5分・荒木町(車力門通り)
※お店の詳細に関してはTwitter.Instagramをご参照ください。
Twitter: ANDANTE_Jun
instagram : https://www.instagram.com/jun.andante
ファンレターはこちらまで↓↓
■宛先
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町24-8 新南平台マンション503号室
株式会社プランチャイム
「ENVii GABRILLA」宛
※プレゼントは受け付けておりません。送っていただきましても本人たちに届きません。あらかじめご了承ください。
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#vlog #ブイログ #ツアー #東京 #大阪 #キネマ倶楽部
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二 活 503 在 スナックENVii GABRIELLA Youtube 的精選貼文
#即興コント #アドリブ #ドラマ
前編はこちら。
https://youtu.be/IH_EkwFtsH4
ひでこです。
私安っぽい会社が嫌いなんですよ。特にそこで働くOLとか大っ嫌い。
うちの会社の斜向かいになんか「アバウト商事」？とかいう今にも壊れそうな看板のしょっぼい会社があるんです。そこにいるなんだか男だか女だかオカマだかよくわかんない2人組がいて。ずーっとグチグチ文句ばっかり言ってるんですよー。本当気分悪い！
嫌ですよね〜やっすい会社のOLって。
あーあ思い出したらイライラしてきちゃった。
とりあえず合コン行こっと。
■アバウトガールズさんのチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UC-IsVtDZ_i9HigV1ouJCZTw
■過去の作品はこちら⬇︎
第一話
https://youtu.be/4TQPNvIB3X4
第二話
https://youtu.be/0F92o9HqD0Q
第三話
https://youtu.be/xvt68I5J_r0
第四話
https://youtu.be/MKZQ0i9bcN0
第五話
https://youtu.be/CzJos8DnSmE
第六話
https://youtu.be/_ms6q6yTmUg
第七話
https://youtu.be/THDexmFu0IU
第八話
https://youtu.be/bZJ-rKRWuzk
第九話
https://youtu.be/QfYOrZDTkg8
第十話
https://youtu.be/z0fO2AebvTU
第十一話
https://youtu.be/FmERVu40ZSo
第十二話
https://youtu.be/Enb2GeLB76w
第十三話
https://youtu.be/1bO4CKBtiwY
第十四話
https://youtu.be/P8RgOOCQHQk
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