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社群媒體上有些相關的討論：

五十嵐烏龍拿鐵熱量 在 [心得] 珍珠奶茶熱量高...推薦改喝50嵐的紅茶拿鐵+波霸 的推薦與評價


作者drmartens (malade)
看板Drink
標題[心得] 珍珠奶茶熱量高...推薦改喝50嵐的紅茶拿鐵+波霸
時間Mon Jul 19 17:46:50 2010

因為從前得知不少一桶桶調好飲料冰櫃冰著
點了用撈勺撈起來的那種便宜飲料店不乾淨的心得
(ex.喝到蟑螂)
所以我從好幾年前都只喝50嵐飲料店,即便當時一杯珍奶35是"貴"
(當時好像也只知道這間是標榜絕不隔夜)

今天是想來推薦50嵐的紅茶拿鐵
因為自己很喜歡波霸的口感
覺得50嵐波霸煮的超Q超有嚼勁又有點清甜
奶香味又濃又香搭著喝超滿足

但是自從一年多前開始減肥就非常少喝珍奶了
等減完時將糖量從半糖再調整為微糖
但是網路上查到珍奶熱量都是在"奶粉"後
就又不太敢喝了

因為有朋友在50嵐打工
他就推薦我喝紅茶拿鐵,也就是鮮奶茶
因為我超愛吃波霸所以再請店員加(不用加錢)
一試成紅茶拿鐵+波霸的大主顧
那種香濃的奶粉味變成鮮奶的清恬
調微糖(加上珍珠上原本就有加的糖)就很剛剛好
淡淡清爽的口感也不容易像奶粉奶茶不涼了就開始膩口
最近正想開始嘗試請他不加糖!

紅茶拿鐵是錫蘭紅茶+林鳳營鮮奶調的
首先鮮奶的熱量絕對比奶粉低
然後因為是一比一調的
而茶類熱量是來自於添加的糖
我又上網查了一下珍珠的熱量
推算一杯紅茶拿鐵+波霸中杯約是400大卡左右~

所以如果總是愛喝珍珠奶茶又會擔心熱量的人
在這裡推薦一下50嵐的紅茶拿鐵+波霸
大家可以試看看唷!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.61.183
→ BonneCherie:$55 有錢才喝的起XD 07/19 18:31
推 mascottofu:我也是這樣喝!!讚啦~但一杯要55元= = 07/19 18:32
推 poi0405:那不是奶精調的嘛? 07/19 19:15
推 mushroomg:奶精奶粉傻傻分不清楚... 07/19 19:28
→ banlin:我也都喝這個不喝奶茶 除非哪天真的超想喝- - 07/19 19:55
→ banlin:無糖不加XD 有時候會加粉條 07/19 19:55
→ rayding:確實鮮奶較好，但一般奶茶是用奶精不是奶粉 07/19 20:04
→ rayding:而且用奶粉比牛奶的熱量??比較單位?乾重濕重? 07/19 20:06
推 rayding:薏仁熱量是白飯兩倍?? https://ppt.cc/8h4H 07/19 20:16
→ rayding:烏龍一場，乾濕重不分 https://ppt.cc/_0jQ 07/19 20:17
→ rayding:既然在意熱量，就要真的了解，不然容易隨他人起舞 07/19 20:18
推 barbarafrog:我超愛喝這個的.有時候會加粉條但是下午喝晚上睡不著 07/19 22:29
→ barbarafrog:平常不能喝咖啡..但是喝到錫蘭紅茶好像會這樣>"< 07/19 22:29
推 artiller:哈哈哈 牛奶100g 66大卡 加了一半算300g 200大卡 07/19 23:11
→ artiller:加上糖分喝半糖 差不多100大卡 剩下的波霸確定只有100? 07/19 23:12
→ artiller:而且 奶精跟奶粉完全是兩種東西 有空請看奶精成分標示 07/19 23:13
推 arsl:不是說珍珠的熱量也很高嗎? 我去年暑假體重就是這樣來的 07/20 00:33
→ arsl:幾乎每天吃 因為這樣上課比較不會想睡覺 幸好減回來了!~ 07/20 00:34
→ qumai:400大卡也夠高了吧...不要吃珍珠比較實在 07/20 01:31
→ cucu550i:me=50嵐員工..總覺得紅拿熱量比奶茶熱量高@@"...66卡!! 07/20 07:35
→ latte520:樓上 你可以回去看奶精包裝的熱量標示 紅拿還是比較低 07/20 09:35
→ sffjh92104:以奶茶和紅拿都大杯正常冰正常堂的情況下 奶茶約588大 07/20 12:51
→ sffjh92104:卡 紅拿約422大卡 加珍珠波霸另當別論 不過我只能說 07/20 12:52
→ sffjh92104:珍珠波霸的熱量很恐怖 加下去一杯飲料700大卡不是難事 07/20 12:53
→ uhaplum:66卡是單指100CC的牛奶~紅拿約200~350KCAL(沒加珍珠 07/20 13:51
→ uhaplum:奶茶依50嵐如此香濃的程度~至少400KCAL起跳(2者都依大杯論 07/20 13:53
→ uhaplum:之前版上不是有一則報導,一杯珍奶=一個排骨便當~喝請3思! 07/20 13:55
→ uhaplum:奶茶不單只有熱量問題,奶精所含的反式脂肪酸更是問題所在! 07/20 13:58
→ artiller:50嵐使用美國三花奶精 不含反式脂肪 好市多也買的到喔 07/20 14:53
推 ting85100:喝珍珠減肥................= =|||||||||| 07/20 15:43
→ uhaplum:不含反式脂肪是不錯~但含油脂也沒比較低啊~對人體仍是負擔 07/20 16:07
推 TonyJaa:去便利商店看一下奶茶跟鮮奶的熱量 鮮奶高不少 07/21 01:46
推 katana80201:如果過段時間後減肥成功請再回報給大家吧XDDD我很好奇 07/21 02:20
→ henktku:很少喝，很貴，不過，是還蠻好喝的 07/21 21:55
→ cucu550i:愛喝就給他喝下去啦 怕胖就喝中杯@@ 07/22 03:36
→ cucu550i:所謂的中杯解解饞 大杯過過癮~~讚啦!! 07/22 03:37

喔喔~本來只是想推薦一下紅拿+波霸很好喝
也會比普通波霸奶熱量低 可以改喝看看
怎麼好像有點QQ...._.

關於50嵐奶茶... 是用三花奶精粉調的壓
是我懶縮打成"奶粉"|||
這是我在50嵐打工朋友告訴我的啦!
然後波霸的熱量 是我上網查的
鮮奶的熱量不算低 這我也知道
因為自己以前減肥 都會看外包裝去算熱量
只是以一杯紅拿+波霸跟波霸奶茶相比...熱量會低很多

林鳳營鮮奶100cc 66卡
紅拿是錫蘭紅茶跟鮮奶一比一,茶本身無熱量
中杯500ml一半鮮奶是250ml
所以66*2.5=165
一份珍珠(兩湯匙)約90大卡
糖1公克4大卡,50嵐少冰微糖是0.3匙
當然確切數據我不知道
噗噗噗粗略估計下來...

然後我當然沒有鼓勵喝這個減肥~_~
我自己減肥期間飲料全禁...我想我文中沒這個意思^0^

至於價錢回應...我都喝中杯40而已啦大杯我喝不完XD


............我剛剛才喝完一杯紅拿+仙草凍欸哈哈哈
amyway,50嵐真棒^_^



※ 編輯: drmartens 來自: 219.85.131.19 (07/22 17:42)
推 sandmen:不好意思可以問一下嗎，確定紅茶和奶量1:1??只是好奇 07/23 01:27
→ drmartens:網上這樣寫+朋友說的^^" 07/23 17:40
推 noopylo:1:1無誤 07/23 20:30
→ xylinum:仙草凍比較讚, 可以叫無糖的, 熱量更低~ 07/25 00:05
推 ioopoo:紅茶拿鐵 感覺茶的澀味很重 不知道為什麼鮮奶中和不過去 07/29 04:21
→ a2438home:鮮奶應該是用全脂的，所以應該也是蠻胖的... 08/22 22:20






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