防疫廚房《欖菜綠竹筍》
不知道各位對橄欖菜的熟悉程度,自己接觸欖菜是五、六年前研究蔬食開始。欖菜是以芥菜和橄欖醃漬而成,炒素菜、燒豆腐、燉菜都可以讓美食加分,韻味深長,口齒生津。
我自己最愛的橄欖菜是「宮島橄欖菜」,試過里仁的橄欖菜完全不行。里仁的欖菜味道、香氣皆不足,尤其是調味過甜完全無法扭轉,第一次接觸的結果是狠下心來整罐捨棄。
夏天是吃竹筍的季節,春末先由烏殼綠來揭開序幕。好吃的烏殼綠完全不輸綠竹筍。這一陣子在市面上偶爾會看見和綠竹筍很相似的「甜龍筍」,甜龍筍盛產在中國雲南,它的外殼顏色比較深,筍皮的節比較密,而且有明顯的絨毛,仔細分辨還是可以看得出來不是綠竹筍。
昨天下午去全聯購物,欣見五股小農鮮採的綠竹筍。這一包綠竹筍已經剝去殼處理乾淨了。去年此刻在全聯看見一試成主顧,毫不考慮就一起帶去結帳。
這綠竹筍個頭不大,一包120元其實價格非常實惠。我把照片放在留言裡,有興趣在全聯看見可以嚐鮮,可是要記得留一包給我買~
我把綠竹筍切成小塊,煮滾水把筍放入煮個8-10分鐘撈出瀝乾。
起鍋入油,加入拍過的大蒜和筍一起煸炒一下,筍塊有些上色時,灑上一點鹽調味拌炒一下,舀入一大匙的橄欖菜改極小火翻炒均勻熄火盛盤。
有些時候我們覺得某些素菜比葷食還棒,這道菜當之無愧。趁這一二個月,綠竹筍上市的時候,多嘗試不同的料理方式,很有樂趣的。
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早安搶先報,這間 縵菲蔬食l早午餐,有著平常早餐店不常見的菜單,茶香薯泥墨西哥Q餅,韓式泡菜鐵板麵,薯餅散蛋,地瓜蛋餅,拿鐵,紅茶,每一樣都好好吃😋
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游錫堃說,他當選後,將會重視「食品安全」並發展「三食政策」,首先,將在新北市依各地區特色全面發展「有機農業」,生產無農藥殘留的有機農產品,讓民眾「食得安心」。
其次,提高新北市學童營養午餐的供應次數,讓學童「食得健康」。最後,推動「食農教育」知性活動,推廣市民實用有機蔬食,讓新北市成為「有機城市」。