你是「亞健康」還是「真健康」？
從小就被母親形容為「大病沒有，小病不斷」；還在新婚蜜月期 間，竟被先生冠上「藥罐子」稱號。當時的我，從事緊張、壓力又大的電視 新聞工作將近十年，胃照三餐在痛；每天起床不是頭疼就是腰痠背痛， 而且不到中午就累了；尤其動不動就感冒，常常上個感冒才好，下一個又緊接著報到；加上三不五時犯的腸胃炎，身邊必備藥物真的不少。
因為都是些煩人但無關緊要的小毛病，原本不在意，後來還是找機會做了全身健康檢查。結果出來，醫生竟然恭喜我， 說我很健康，肝、腎指數都很好。我十分不解，明明每天身體都很不舒服，不是這兒疼、就是那兒痛，疲倦不堪、精神更差，這樣竟然叫「很健康」？
醫生說：「是呀！妳的肝、腎指數都很標準，按照理論來說，妳就是健康的。」
理論上是健康的，實際上卻很不舒服；因為不是病，醫生也無計可施，我只好自力救濟。
經過多年研究，我才知道，我當時的狀況就叫「亞健康」，而一般 人之中大約有70％都是處於亞健康狀態，真正健康的人實在不多。亞健康的人求醫無門，我並不是唯一的特例，很多人都有這樣的經驗。
「醫生只能治你的急病，卻無法讓你 健康。」而失去健康的第一步，常常是從飲食開始。於是我就從飲食革命做起，挽救自己和家人的健康，堅守飲食六大原則。
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