暑假太長,酷熱的夏日太無聊,阿東說不如把久沒聯絡的小學同學約出來看看。
我知道他只是想見小學時暗戀多年的女神茵茵,便幫忙約人。
結果大家都考完試無聊,一下子竟約出來十幾人,決定去卡拉OK。
我跟阿東卻遲到了,一進K房看見一個穿著吊帶長裙的漂亮女孩,馬上搶著說︰
「哇,茵茵!女大十八變,你比以前更漂亮了啊!阿東一直很想見你!」
阿東打了我一下,而女孩臉露古怪笑容,指指旁邊一個胖嘟嘟的少女︰
「她才是茵茵啊。」
窩在沙發上的胖少女一臉靦腆地點頭︰
「好、好久不見……」
「呃……」
我跟阿東當場石化,而吊帶長裙女孩直接嘲笑︰
「阿東、阿樂,你們兩個還是這麼笨啊。真沒長進呢。」
「你莫非是……」
「是我啦,我啦。小懷啊。」
她咧嘴而笑,一臉女神的模樣。
但我卻想起小學時被這大壞頭女魔頭天天欺負的事,心中發寒。
/
但不管小時候性格有多女魔頭,美女總是受歡迎的。
於是熱熱鬧鬧地唱完卡拉OK之後,幾個男生還約小懷去麥當當聊天。
小懷又拉了兩個相熟的女同學,我和阿東便跟著去。
然後以小懷為中心,一伙人從小學時哪個老師禿了頂,聊到大學要讀什麼科目。
暑假還很長,小懷隨口說︰「不如找天回小學去探校?」
男生們一呼百應。
唉,男生真是可悲的生物。
/
十一時,大家快快樂樂地離開麥當當,小懷吩咐著男生把女同學各自送回家︰
「我記得你們就住附近呢。記得好好把茵茵送到家門口啊!」
阿東負責的,正好是茵茵。
當我跟小懷和其他兩個男生反向走時,正好接收到阿東怨恨我的目光。
真冤枉啊,我才想找個機會逃跑。
小懷卻對著同行的男生說︰
「你住東邊邨吧?這裡坐小巴最快。你住西邊邨啊,去那邊坐地鐵吧。我跟阿樂同路,他送我回去就好。」
就這樣,沒人問過我的意願之下,我跟女魔頭獨自踏上了夜路。
啊,童年陰影都要出來了。
小學時也是我們住得近,她常常在上學路上把99%仿真的蟑螂老鼠丟過來嚇我,突然助跑過來打我後腦,跑到我身前伸腳來跘倒我……
她現在還要我陪她回家?這次她又想怎樣整我啊?
/
兩人走在悄然的河邊,女魔頭終於開口︰
「茵茵她啊,好像很期待見到阿東。」
「……哎?」
「是她一直說想來,我才陪她來的。」
「呃……」
所以說,她今次的目標是欺負阿東?她跟阿東有什麼恩怨嗎……
「……」
一陣夜風吹過,她梳了梳長髮︰
「畢業典禮那天,你怎麼沒有走這條路?」
「……吓?我學校又不在這邊……」
「小學的畢業典禮。」
「……我跟阿東……去玩了吧……那麼久以前的事……」
「是嗎?可惜啊。茵茵那時說,假如那天阿東去找她的話,她就會說出來。」
「有、有這種事嗎?怎麼可能……」
說到這裡,已到她住的大廈。
她轉身跑進閘內,隔著鐵閘對著我笑︰
「有啊。我也對自己說,如果那天在路上見到你的話,就要對你坦白一點。」
「……咦?你……在作弄我嗎?」
她神情蠱惑︰
「那,送到這裡就可以囉!今天很高興見到你~啊,對了!說你沒長進是騙你的啦。你長高好多啊,還不錯看啦。」
她嫣然一笑,又一次把自己那強大的存在,狠狠刻在我心裡。
然後,輕輕轉身,在鐵閘後消失無蹤。
「啊——從以前到現在……究竟,這女人想怎樣啦!!!」
明明快要升大學的我,卻只能對著鐵閘慘叫。
女魔頭實在太可怕了。
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亮語夏日學校 在 地方爸爸與他的小幫手們 Facebook 的最讚貼文
今天又要來分享科學類的童書啦!只是這次分享的新書比較特別,除了內容傳遞的科學知識點之外,還具有文字故事的可看性,讓孩子可以吸收科學知識時,同時也有文字閱讀的樂趣。
(這次分享的幾本書會涵蓋低年級跟中高年級的孩子喔)
🎈 低年級:
《快閃貓生活謎語童話1:神祕山有鬼?》
「
森林村與快樂小學裡的每一個獨創角色,都將在故事裡一一亮相,
動作飛快、「閃」功超群的快閃貓,
一身軟綿綿羊毛、吃東西就會變色的變色羊,
不見廬山真面目的雲校長、
外表兇狠內心少女的班導師臭臉獅、
聽到笑聲就會全身發癢的不准笑巫婆……
所有角色性格都令你耳目一新,各種好玩有趣的生活故事正在發生……
」
看完這個簡介,你應該會很納悶:這內容不就是一般的橋樑書嗎?怎麼會說是科學童書?
或許是因為考量到一二年級的孩子對於科學知識的理解能力,一般的文字橋樑書比較少有偏向科學類的主題,而是多以生活或者童話的故事內容為主,不過顏志豪老師(顏志豪的童書好棒塞)卻巧妙融合趣味故事以及科學知識點,創作出了最新作品《快閃貓生活謎語童話》,
除了有著爆笑有趣的創作故事之外,每個篇幅不長故事的內容最後都引導到一個知識謎題,而這些知識謎題的解答,正好能對應上孩子在學校課程中的自然領域會學習到的知識,例如「光與影、磁性....」
每篇故事的篇幅都不長,再加上故事內容是以貼近孩子的校園與家庭生活來發想,搭配上插畫家水腦。所繪製的超有趣插圖,所以低年級孩子讀起來應該會非常容易上手(很挑書的小女兒一口氣就看完)
所以很推薦給「擔心孩子閱讀偏食,不肯接觸科學類文本」的爸媽們
更多內容可以看看博客來上的介紹
https://www.books.com.tw/products/0010895567
🎈 中高年級:
《小艾的四季科學筆記:夏日篇消失的藍莓》
《小艾的四季科學筆記:秋日篇葉子為什麼會變色》
「
小艾是個充滿好奇心的捲髮女孩,她有一個愛講冷笑話的爸爸和超有耐心的媽媽,兩個人都是科學教師。
每當生活中有謎團出現,爸媽的提示總是為小艾帶來靈感,設計出屬於她的獨特實驗、尋找解答。
有時候問題需要想像力,實驗過程有點狂(例如一邊用力跳舞一邊搖瓶子);
有時候並沒有完美的找到答案,甚至還帶來更多問題──但不用擔心,世界上偉大的發現都是從許多問題而來,
加入小艾的塗鴉實驗筆記團隊,一起來當最開心的生活科學家!
」
新課綱上路後,高中社會領域與自然領域都新設立「探究與實作」的課程,但是「探究與實作」到底是什麼呢?
不明所以的家長以為是要做些很難的實驗啦、研究啦、科展啦,所以最後只得花大錢讓孩子參加各種科學課程或者營隊。
其實這樣的能力是可以讓孩子從日常生活中開始培養起,藉由「觀察->提出問題->提出假設->針對假設做驗證->形成結論」
之前我曾經介紹過的《NHK小學生自主學習科學方法》也是一樣的出發點,而兩者的差異點是NHK小學生是以照片為主的圖文書,而小艾的四季科學筆記是以故事文本為主
《小艾的四季科學筆記》以很貼近生活的季節觀察為主題,從主角小艾在生活中的疑問出發,藉由小艾與父母之間有趣的對話,引導了小艾實際進行科學探究與紀錄。
因為是以親子的對話來呈現故事,所以就算是父母讀起來也很有收穫(我覺得爸媽們會比較知道可以怎麼引導孩子)
在每一個故事結束後,都會附上小艾自己的實驗記錄,這也是我覺得非常棒的一個部分,因為這可以讓孩子可以知道,其實科學實驗記錄不困難也不高深(不用先知道很多科學名詞,也不用做出多複雜的圖表),只要你願意嘗試「觀察->提問->假設->驗證->結論」這個流程,就可以做出一個具有科學脈絡的紀錄。
我很推薦中高年級孩子可以找來讀讀,趁小學時開始了解如何「探究與實作」
更多內容可以看看博客來上的介紹
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亮語夏日學校 在 市議員李順進 Facebook 的最讚貼文
市議員李順進 轉傳 [110/06/17 ~ 06/18] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/06/18] 衛生福利部 指揮中心持續監測疫苗接種後不良事件,並提醒高齡年長者接種疫苗之注意事項
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1910866225746453
#衛福編編報報發文時間:2021.6.18
●記者會影片:https://youtu.be/Ykrtq5P7Vcg
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/lAk18A4ftkI
●記者會客語口譯直播(週一~五):https://youtu.be/gKzpPTnJ0pc
※客語口譯直播將於14:40進入重點整理環節,不會全程直播口譯
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●為保障國人接種COVID-19疫苗權益,指揮中心持續監測疫苗接種後不良事件,並於今日邀集專家就「疫苗不良事件通報系統(VAERS)」通報的COVID-19疫苗接種後死亡個案進行討論。指揮中心表示,截至目前為止,尚未有死亡個案被判定為與疫苗相關。
●截至6月17日為止,國內接種AstraZenecaCOVID-19疫苗共計1,273,121人次,其中229,566人次為75歲以上長者。又目前VAERS已收到25例接種AstraZenecaCOVID-19疫苗後死亡之報告,其中20例發生在75歲以上長者,死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病;部分個案經司法相驗解剖後,初步死因與心血管疾病或慢性病史相關,惟迄目前為止,尚未有死亡個案被判定為與疫苗相關,指揮中心將持續監測疫苗接種後不良事件,偵測安全疑慮並做出因應。
●此外,指揮中心亦針對近期高齡者接種COVID-19疫苗,提供以下建議:
1.對於近期身體具狀況或慢性病情不穩定者,建議身體狀況較穩定後再接種。
2.近期天氣炎熱,考量長者身體狀況,建議避開高溫時段前往接種。
3.現有開放診所及衛生所可接種疫苗,建議就近前往接種。
●指揮中心提醒,所有符合目前開放疫苗接種順序的民眾,皆能依照各縣市政府的說明接種COVID-19疫苗,除了保護個人免於罹病,更可建立群體對COVID-19的免疫力,避免疾病傳播。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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[110/06/18] 衛生福利部 為利醫療院所照護重症個案,指揮中心成立COVID-19重症個案臨床處置專家諮詢小組,自6月21日開始線上病例諮詢會議
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1910855695747506
#衛福編編報報發文時間:2021.6.18
●記者會影片:https://youtu.be/Ykrtq5P7Vcg
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/lAk18A4ftkI
●記者會客語口譯直播(週一~五):https://youtu.be/gKzpPTnJ0pc
※客語口譯直播將於14:40進入重點整理環節,不會全程直播口譯
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●中央流行疫情指揮中心今(18)日宣布,因應國內近期本土COVID-19確診病例疫情嚴峻,為利醫療院所照護重症個案、降低死亡率,將成立「COVID-19重症個案臨床處置專家諮詢小組」,由臺大醫院新竹臺大分院余忠仁院長擔任召集人,邀集全國22位重症個案臨床處置專家擔任諮詢委員,建立COVID-19重症個案處置諮詢平臺,並自6月21日(星期一)起,定期於星期一至星期五,每日晚間6時至8時,召開COVID-19線上重症病例諮詢會議,每日由3至5位諮詢委員,提供各醫療院所臨床重症個案處置意見,預定每次會議時間約為2小時。
●指揮中心表示,前已函請地方政府衛生局與相關學會轉知所屬醫療院所及會員,若醫療院所於診治COVID-19個案,有相關重症個案臨床處置諮詢需求,請於會議當日中午12時前,以電子郵件提交討論病例簡報、報告人姓名與聯繫資料至指揮中心醫療應變組公務信箱,以利會議討論。
●指揮中心說明,為降低重症個案死亡率,將「經鼻高流量濕化氧氣治療(Humidifiedhighflownasalcannulaoxygentherapy,HFNCOT)」及「俯臥通氣治療(Pronepositioningventilationtherapy)」,納入COVID-19確診個案公費給付項目,並回溯自5月1日起適用。
●指揮中心呼籲重症照護是團隊作戰,面對COVID-19疫情,重症照護團隊需照顧好自己及隊友,若有相關重症個案臨床處置諮詢需求,務必儘速提請討論,共同強化重症病人照護,保障病人安全。
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[110/06/17] 衛生福利部 #日常防疫全攻略
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1910232815809794
#衛福編編分享時間
#COVID19
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[110/06/18] 衛生福利部 防疫宅在家 保幼3招遠離熱傷害
https://www.mohw.gov.tw/cp-5017-61539-1.html
在全國齊心防疫停課不停學期間,幼童待在家的時間變多了,再過幾天就是傳統二十四節氣中的「夏至」(即110年6月21日),「夏至」顧名思義也就是炎熱夏天的來臨,漫長夏天裡在家中照顧幼童時,應注意幼童因體溫調節能力較差,處在悶熱環境容易引發熱傷害,國民健康署吳昭軍署長提供以下保幼3招來避免幼童發生熱傷害。
保幼3招 預防幼童熱傷害
一、 室內保持涼爽通風,注意幼童身體狀況
待在室內應避免讓幼童待在陽光直射或空氣不流通地方,並適度開空調降溫,隨時注意幼童身體狀況,如曾暴露悶熱環境下,觀察是否有熱傷害相關症狀,如暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、虛弱、心跳加速、體溫升高等屬熱衰竭,或過度運動後合併有不自主之肌肉抽搐屬熱痙攣、或高體溫(核心體溫大於攝氏40度)及中樞神經系統受損的症狀(如言行舉止異常、癲癇、昏迷等)則為「中暑」屬重度熱傷害,務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、在意識清楚下給予水份補充,並儘速送醫。
二、 穿著寬鬆及透氣的衣服,適時補充水份
除保持室內涼爽外,也要讓孩童穿著寬鬆及透氣的衣服,避免過多的包覆,炎熱天氣易出汗也記得要適時補充水分,不要等到口渴了才喝。並可透過觀察尿液顏色來瞭解水份攝取情形,尿液呈透明黃色(淺黃色),表示體內水分充足,可正常補充水分,如呈現黃色,表示可能有一段時間未補充水分或有持續出汗之情形,需要持續補充水分;如嚴重到出現烏龍茶等更深顏色時,表示身體可能已出現缺水狀態,要立即補充水分。提醒家長隨時注意幼童身體的警訊,以慎防熱傷害。
三、 切勿獨留孩童於車內,下車看後座,鑰匙保管好
由於夏日悶熱的天氣常使汽車車廂溫度快速攀升,且幼童體溫調節能力較差,家長務必提高警覺,防疫期間如必要外出時,停車或即使開車臨停片刻,都不要獨留幼童於後座,因為高溫密閉的空間,可能造成幼童熱傷害(如脫水、暈厥、中暑等)甚至死亡。記得養成每次下車後開啟後車門,再次檢視後座確認未將幼童遺忘於車內。車子停妥後,記得拿好鑰匙,先確認將孩童帶出車外再上鎖,並養成隨時上鎖的習慣,將鑰匙放至幼童無法取得之處,並教育幼童不可在車內玩耍、躲貓貓。
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料;若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清,請以最快的速度就醫。
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[110/06/17] 衛生福利部 保健闢謠:煮過的米酒料理,孕婦也能吃?
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14055
在懷孕期間,不論飲用多少酒都可能造成健康風險。除了會造成流產、胎盤早期剝離和死產外,也會影響胎兒在子宮內的生長,而容易生下臉部發育異常(如:小眼、鼻樑扁平、顏面畸形)、生長遲滯及中樞神經異常(小腦症、智障及神經行為障礙)等有健康問題的「胎兒酒精症候群」嬰兒。雖然米酒料理經過處理,但在沒有確認酒精完全揮發下,並不建議孕婦食用。
資料來源:
食在好孕-吃對營養 寶媽都健康P.7
孕婦衛教手冊P.17
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[110/06/18] 高雄市政府 高美館釋出雲端藝術教學資源包 胖叔叔線上說故事,伴大小朋友宅家FUN暑假!
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=6F27D422F69F153B
去年起COVID-19全球疫情加速了數位藝術教育學習的可能性,受疫情影響之故,高雄市立美術館配合中央三級警戒閉館至6月28日,雖在防疫期間無法出外觀賞展覽,但高美館雲端藝廊24小時不打烊!暑假將至,近日更推出《故事.繪畫 開開門》線上說故事、《感動牛》360度VR環景線上展,以及《相遇在南方》繪本教學包等多元的雲端教學資源,鼓勵家長多多運用豐富的線上藝術資源,為孩童規劃充實的暑期美術課,在家防疫的同時也能充分享受美好藝術生活。
高美館李玉玲館長表示,因疫情緣故,兒童美術館最受親子家庭歡迎的說故事活動不得已暫時停辦,為此高美館特別推出《故事.繪畫 開開門》企劃,邀請說故事達人胖叔叔、大魚姐姐錄製動態影像導賞,以最輕鬆易懂的語言帶著大小朋友看藝術、聽故事,期藉此讓大家重溫歡快的說書時光。本次《故事.繪畫 開開門》線上說故事,以高美館典藏品與展覽為核心,精選研究展《TAKAO.台客.南方HUE:李俊賢》、典藏常設展《南方作為相遇之所》,以及兒童美術館作品,結合藝術風格特色與童書故事,規劃了豐富的說故事系列單元,讓孩子們以深入淺出的方式理解藝術。
於此同時,高美館與學學文化創意基金會延續去年《感動鼠》之數位合作,今年亦攜手推出VR線上展廳《感動牛|兒童暨青少年彩繪 高美特展》,透過虛擬實境(virtual reality,簡稱VR)技術拍攝呈現,提供360度環景觀賞功能體驗實體展場空間,讓大家可以由不同角度欣賞特色小感動牛彩繪作品。在這段防疫期間,學學文化創意基金會也同步推出VR學習單,並持續與偏鄉學校連線進行線上教學,帶領孩童體驗VR展廳,透過館長及策展人的影音、圖文等資訊,進一步欣賞來自高雄、屏東、台南、台東共49所國中小的文化色彩與精選作品,亦鼓勵家長們帶著孩子進行線上藝術教育。
此外,高美館也為教師和家長特別設計了童書繪本《相遇在南方》線上教學包,並獨家上傳AR語音讀本和《南方作為相遇之所》展覽兒童手冊,觀眾透過平板或手機下載專屬APP,掃描作品圖檔就能直接觸動書中精選20幅高美館館藏的AR擴增實境動畫,搭配配色和拼圖遊戲,讓孩子在互動中看見藝術的趣味。更多高美館線上藝術資源內容,請詳官網(www.kmfa.gov.tw)或臉書粉絲團「高雄市立美術館」查詢。
雲端藝術教育資源相關連結
【故事.繪畫 開開門】線上說故事:https://www.kmfa.gov.tw/onlinegallery/onlinestory/story.htm
【感動牛|兒童暨青少年彩繪 高美特展】VR線上展廳:https://www.kmfa.gov.tw/onlinegallery/ARVRlive/ZODIACCOW.htm
【相遇在南方】線上教學包:https://www.kmfa.gov.tw/onlinegallery/elearning/south.htm
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[110/06/18] 高雄市政府 高雄市疫苗接種站現場音樂演出獲各界好評 加碼國際音樂大賽得主及國際巡演團隊參與 「藝起陪伴」帶動防疫正能量
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=86ACE988775418B7
高雄市在本月15日於高雄巨蛋疫苗接種站首度安排現場音樂演出,以音樂撫慰長者心情,被譽為「防疫現場最溫馨的風景」。在市民熱切迴響下,高雄市政府馬不停蹄勘查各接種站,6月18日起增加接種站演出地點,啟動「藝起陪伴 -高雄疫苗接種站現場音樂演出行動」,由高雄市文化局會同更多音樂家,以令人驚艷的演出陣容、療癒的演出,將表演藝術撫慰人心的防疫正能量向外發散。
今年端午節過完,在網路瘋傳的不是粽子照,而是高雄市疫苗接種站現場音樂演出的照片,透過現場音樂演出為第一線的醫護打氣、也舒緩疫苗接種長者緊張不適情緒,同時也在這艱困的時節,讓音樂家有不同的舞台用表演感動人心。充滿創意又貼心的措舉讓網友紛紛吶喊「好溫馨!羨慕高雄人!」更多網友也分享了自己在窘迫情境下因為藝術獲得舒緩、感受藝術力量的經驗,以及現場醫護人員返家後分享親臨現場的感動和驕傲。
首次演出後,也有許多市民朋友希望這樣的行動能夠持續。高雄市政府文化局與財團法人愛樂文化藝術基金會,延續以往辦理城市藝術活動的能量,啟動「藝起陪伴 -高雄疫苗接種站現場音樂演出行動」,希望高雄帶出的防疫正能量可以繼續正向循環。
「藝起陪伴-高雄疫苗接種站現場音樂演出行動」將每日前進兩個防疫站進行演出,6月18日福誠高中接種站由高雄市交響樂團小提琴家蔡宗言,搭擋古典吉他演奏家林家瑋演出。蔡宗言旅居德國12年,在國際知名小提琴大師指導之下,多次獲邀國際知名音樂廳登台演出;林家瑋12歲起就越級挑戰國際成人組的吉他公開賽,之後多次獲得國際知名吉他賽事大獎肯定,在國際頂級演奏家間表現令人讚賞。
而在鳳山商工接種站則由新古典室內樂團團內小提琴家黃奐瑋以及鋼琴家陳澐禎合作演出,該團隊曾受邀「第58屆威尼斯雙年展開幕週」及「2019衛武營開幕週年系列」等多項大型知名演出,國際巡演經演豐富,其製作之演出節目融合建築空間語彙與音樂舞蹈跨領域結合,更是巡演北中南三大劇院,深獲各界好評。
受邀的國際級音樂家除了音樂表現優秀亮眼,對於參與疫苗接種站音樂演出的藝術陪伴計畫,極大的熱誠與用心表現在為現場醫護及長者用心挑選的曲目上,選定《滿山春色》、《青春嶺》、《夜來香》、《鼓聲若響》、《望春風》等知名老歌,希望能讓現場接受疫苗施打的長輩產生共鳴而獲得支持的力量。曾參與6月15日高雄巨蛋接種站演出的的蔡宗言表示,現場觀眾的反應不會騙人,看到有長者坐著輪椅特別到台前聆聽,並給予熱烈掌聲,自己也深受感動。負責籌辦演出的高雄市政府文化局透露,在邀演溝通過程中發現,對音樂家來說,在疫苗接種站演出與廳堂演出特別不同的是「人情味」和最直接的「感染力」,在這個大家都艱困的時間點能參與演出一起出一份力,就算隔著距離,卻更能覺得每個人都是彼此有力的陪伴。
5月進入三級防疫狀態後,各大小型現場演出都紛紛延期甚至取消。這系列高雄疫苗接種站現場音樂演出行動,獲得各界正面的回饋,顯示防疫期間大家渴望表演藝術美好體驗的心情不變。為了讓與更多藝文愛好者分享現場音樂演出的氛圍,高雄市政府文化局也於FB臉書專頁「高雄春天藝術節」直播部分場次,讓更多人得到藝術陪伴,藉此喚起大眾對表演藝術發展的關懷,遇到場次取消的購票觀眾,也可以參與OPENTIX兩廳院文化生活推出的「雨天撐傘方案」,以實際行動將退票轉為捐款攜手支持表演團隊,支持下次與表演藝術美好的相遇。
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我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋
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✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命!
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括:
✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!
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⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,植入新習慣,去除阻礙因素,掌握潛意識
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達,駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息,卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣,創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈:人類本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
^^ 以上只是冰山的一小角….
我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
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⬇️ 影片中提到的資源,持續精通學習 ⬇️
為什麼積極接洽出版社翻譯這兩本拯救華人女性的書?(In The Flo & Woman Code by Alisa Vitti)蘿菈教練為這兩本書寫中文版序!
❣️Woman Code: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
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感恩宇宙💫好好向宇宙下訂單
✅ 86:[破除迷思] 男女大不同,科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食|平衡荷爾蒙+療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則
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✅ 79:喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導|子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in...
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✅ 81:花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方|蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人
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✅ 31: 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題
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✅ 30:女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題
https://www.youtube.com/watch?v=iO7moC21TXk&t=19s
✅ 22:愛美女人大哉問 - 怎麼用女性荷爾蒙做到回春、逆齡、永保青春?
https://www.youtube.com/watch?v=jXdTnIayPyQ&t=10s
✅ 20:營養飲食打造夏日身材 - 不算卡路里夯觀念、吃好吃對、行動力加倍
https://www.youtube.com/watch?v=jQsowh0vGks&t=2s
✅ 13:夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones
https://www.youtube.com/watch?v=X6mZOM4nkAY&t=14s
✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
https://www.youtube.com/watch?v=8_KEY5FlBKo
✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://www.youtube.com/watch?v=2boMqbF0AP4&t=28s
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亮語夏日學校 在 尋人啟事The Wanted Youtube 的最佳解答
尋人啟事新春特別企劃!十萬訂閱猜歌大賽!
感謝尋寶們一路支持我們,終於衝破十萬訂閱😭
希望能再跟大家一起邁向二十萬、三十萬、一百萬!
今年尋人要發專輯囉~專輯演唱會見!
影片提及之歌曲介紹:
1. 爬到走走到跑跑到飛 - 走到飛 - 饒舌組曲👇
https://www.youtube.com/watch?v=hsuu7gnk4bM
2. 歡迎光臨失物招領 - 尋人啟事 - 失物招領👇
https://www.youtube.com/watch?v=BmE_NbZFR8g
3. 墓仔埔也敢去 - 墓仔埔也敢去 - 台語大帝國👇
https://www.youtube.com/watch?v=cfljDBpgzBw
4. 用嘟嘟啊啊講撒郎嘿呦 - 尋人啟事 - 是我的菜👇
https://www.youtube.com/watch?v=5c_ZOEHKu2k
5. Sexy 中又帶點神秘 - 迷你裙 - 夏日組曲👇
https://www.youtube.com/watch?v=IczmWfBq1IA
6. 路過了學校花店 - 兜圈 - 尋人啟事studio live 兜圈少女👇
https://www.youtube.com/watch?v=4Cw0BIL7f0U
7. 如今老了誰 老了誰 - 尋人啟事 - 晚安👇
https://www.youtube.com/watch?v=m3oHdIRVrLI
8. 面對妳他裝的乖的乖的 - 大藝術家 - 蔡依林組曲👇
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9. 輕輕落在我掌心 - 雪落下的聲音 - 追劇組曲👇
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10. 讓掌聲響亮 - 尋人啟事 - History👇
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11. 變有錢我變有錢 - 如果有一天我變得很有錢 - 尋人啟事studio live👇
https://www.youtube.com/watch?v=KDVu0BnJcpE
成員|尋人啟事The Wanted
女高音-Dodo
女高音-Rere
女中音-掐玉
男高音-家誠
男低音-信迪
人聲打擊-東東
剪輯/後製|尋人啟事The Wanted-東東
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