「人前で泣く」
私は人前で泣くことに対して
ほとんど抵抗がない。
とくに本当に苦しい時とか
悲しい時はいくら我慢しようと
思っても身体は正直に表れる
もんで勝手にぽろぽろと涙が
流れてくる。そんなタイプ😂
「泣く」行為って私はあんまり
自分でうまくコントロール
出来ひんくってさぁ。。
涙を隠せた事がない(笑)
でもその弱さってまわりで
関わってくれる人がそれだけ
その弱みを受け止めてくれる
からなんやろなぁって思う。
まわりにいる人に自分の弱みを
出せるって本当に大事で、
本当に限界って時に孤独に
ならずにまわりに「Help」を
呼べると思うの。
誰とも何も関わらずして
部屋にこもってたり、
相談できる人もくだらない事でも
共有できる人がいるコトは
自分が自分として生きる上で
必要不可欠な環境やと思う。
ひとりぼっちで殻にこもってたり
人間不信になって誰にも
何も話せなくなってたりして
自分を責めるくらいなら、
こんな方法でストレスを
吐き出してみるのは
アリなんじゃないかなぁ、、？
①自分の気持ちを毎日ノートに
書き出して気持ちを吐き出す
（私は最近毎日自分のモヤモヤしてる事について毎日飾らずそのまんま紙に書き殴ってる。）
②お風呂でひたすら泣く
（お風呂じゃなくても良いんやけど、個人的にお風呂ってモヤモヤすることを水で洗い流してくれる感じがするから。笑）
「書く」と「泣く」
書く行為は自分の思考整理にもなるし、
自分のモヤモヤしてる気持ちを
明確に見える可できるから、
自分の気持ちを理解できるようになる。
泣く行為は単純に自分の中に
溜まってる毒素をデトックス
するっていうイメージ。
ストレス社会って言われてる世の中で
ストレスを最小限にして幸せに生きる為には
『小さなストレスを消化する方法を知ておく』
こととそれを習慣化させてストレスと
うまく付き合っていくことなんじゃ
ないかなぁって思う。
人間不信 在 [哈拉] 人間不信の錬金術師と元兵士のホムンク- 看板H-GAME 的推薦與評價
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幸福的小品....吧
近來卡通也流行這種小村慢活
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沒玩的不建議 劇本蠻平淡的 轉折也很狗血
兩小時跑完 不會想玩第二次
另一個奴隷姫騎士と奴隷侍女とのスローライフ 同捆包
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