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在這個年頭，任何人宣告自己正在練瑜伽，所練的究竟是什麼？
都可能南轅北轍，迥然不同。有些人要運動、減重、健身、強化核心肌群；有人要療癒、放鬆身心、解除失眠、痠痛、改善體態；有人則要尋找心靈的安頓，不再徬徨憂傷。......我每年都會挑選一段時間，來到位於印度北方瑞施凱詩（Rishikesh）的瑜伽學院，展開 ＃靜默練習。
►謝謝 ＃女人迷 摘文選讀
►閱讀全文
https://womany.net/read/article/27682
＃張以昕 ＃瑜伽練習者求生指南 ＃渴愛的人都是求生者
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🔷解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
►時間：10/3（日）下午1500-1700
►地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
►主講：張以昕（本書作者）
►與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
►報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
這孩子真的是會叫媽媽了
雖然還是很常不叫
大部分是很擔心我離開會叫我（情急之下什麼都可能發生）
總之，很感動（容易感動的母
📷IG：iam.yuan yuan
歡迎多多追蹤和分享❣️
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年紀還小的時候，覺得什麼都可能，怎麼不可能；執意認為要做就是可以，要，就會有。
熱血滿腔，就是一股勁兒。
不過，人生，是一趟充滿功課的旅程；你篤定你駕馭自己的人生，卻沒料到人生不是給你全盤掌握的。
功課，是透過生命在體驗的。
活著，就是去體會、去體悟。
婆婆驟逝、公公老人癡呆失能；阿公逐漸衰老、阿嬤開始失智。
壯如牛的先生突然診斷出淋巴癌；從三期變四期，再從淋巴癌變成非常罕見的血癌。
關於人生，還有很多事，我是很會講，而且很多時候只是會講。
命運應該是看不下去了，所以出了功課。
這功課還沒做完，我不知道也可能不會知道什麼時候會完成。
不過我必須虛心接受，這功課，出得恰當，出得好。
每次，真的每次，我開始執意起什麼念頭，就知道快被當。快被當的徵兆，我自以為，就是感受到愛的人要凋零。
在害怕失去的剎那，人生裡的優先順序自然浮現：愛、相處的時光、良好的飲食，總是在前。
那些物質上的追求；購屋的執念、旅遊的必要、使用物數量的多寡，都能放得下。
說到底，雞也是放得下。😆
念，精簡化後的，似乎才是最貼近讓人能以無重擔的狀態，滿盈生活著。
以身體的姿態擁有再多，也不會豐富靈魂。
我現在可能只是在這堂課的上學期第二次期中考。心寬了，因為接受、因為正視面對而且體悟後自我調整。這陣子因為先生狀況而陷入恐懼的沉思的幾乎為零；反而，我內省後體悟到我們就是積極面對，用愛扶持，將日子用生命的好時光充滿。
放下物質上的執意擁有，換來的心靈上與身體的海闊天空。
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❖歌詞在下面❖
演唱：蘇晗
作詞：十滿
作曲：斐琳
編曲：朱雲帆
錄音：朱雲帆
混音：朱雲帆
發行統籌：孫婷婷
版權商務：劉天宇
製作人：周元
監制：劉群
出品人：雷彬藝/張浩
出品/發行：無憂音樂/騰訊音樂人
有個路人女孩 好像你
還是許久未見 太想你
回味相遇到走向流離
最後沒藏住你的秘密
畢竟時間把過往 都放棄
放棄卻怎麼抹不掉記憶
冷風把花瓣 吹向你照片
已是很遙遠的距離
曾經現在未來的差距
是我的世界沒有你
再下一個未來相遇
也許不會如曾經期許
有些人再怎麼去珍惜
也是猝不及防的結局
也許你還會再出現我的夢裡
只是夢裡
畢竟時間把過往都放棄
放棄卻怎麼抹不掉記憶
冷風把花瓣 吹向你照片
已是很遙遠的距離
曾經現在未來的差距
是我的世界沒有你
再下一個未來相遇
也許不會如曾經期許
有些人再怎麼去珍惜
也是猝不及防的結局
也許你還會再出現我的夢裡
只是夢裡
原來旅途遙遠
什麼都可能逾期
如果往事已經歷
可以可以讓心更堅定
曾經現在未來的差距
是我的世界沒有你
再下一個未來相遇
也許不會如曾經期許
有些人再怎麼去珍惜
也是猝不及防的結局
也許你還會再出現我的夢裡
只是夢裡
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