【請問康健》室內也有空污? 名醫揭預防對策】
擔心戶外空氣污染、少出門,但待在家就萬無一失了嗎?其實國內外研究都曾發現,家裡的空氣品質不一定比戶外來的好,而且國衛院的研究顯示,國內幼兒和長者每天8∼9成的時間在室內,尤其是居家,而他們的PM2.5暴露場所就是自家,到底室內空污有哪些?又應該如何自保呢?
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析有哪些常見的室內空污,並提供預防室內空污的良方,讓家中空氣更清新。
同時也有285部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎? 腹部肥胖不僅影響外觀,堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎,並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。 想擺脫腹部肥胖,快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。 00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點 04:12消...
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這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果,產後我一直都是很認真在運動,但遇到停滯期已經一年了,真的走投無路(?)投靠了 Cofit 營養師,終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
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