『親子瑜伽動一動 增進感情又放鬆』
今天一大早去 #新巢代社區 和各位媽媽以及小朋友一起上瑜伽課程，謝謝 #小大心瑜伽日常 雯雯老師，在老師專業帶領下，讓我們可以在社區裡體驗有趣的親子瑜伽課程！
現代人3C產品佔據了大多數日常活動，滑手機、平板，取代了與孩子面對面溝通互動，尋找與孩子的共同興趣成了家長們需要面對的難題之一，而「親子瑜伽」其實便是與孩子傳遞情感的一種方式。
很多人將親子瑜珈和兒童瑜伽混為一談，有別於兒童瑜珈，親子瑜伽最大的不同就是家長與孩子一起做瑜珈！今天跟著一堂課下來，看到身旁的媽媽以及孩子互相協助、支援，透過雙人瑜珈動作，父母與孩子肢體上的接觸、擁抱、眼神注視、語言交流等，使孩子提升安全感、成就感，除了促進與孩子間的關係、讓父母更了解自己的孩子，最後在課堂大休息時，達到身體和心靈都放鬆的時光。
非常推薦親子瑜伽課程，歡迎各社區揪團報名參加～請洽 昌禾教育基金會
#今天跟七個小公主👸一起玩 女孩兒就是可愛啊！
大家有在做瑜伽嗎？歡迎加入 新竹同學慧 和我分享做瑜伽經驗
