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小籠包：「馬麻，這是什麼？」
我：「是藜麥。」
小籠包：「好像寶石哦。」
咦？還真的很像寶石耶，今天就吃寶石飯慶祝父親節吧。
除了寶石飯，其他都不是我煮的，都是吳博毅送來的。
今天叫外送點泰式料理餐廳，點了月亮蝦餅丶糖醋雞丶清炒什錦蔬，因為拔辣不愛吃泰國香米，偏偏泰式料理店通常都只有泰國香米，所以我就另外煮飯。
最近朋友送我一包 土拉客（Land Dyke） 的米，是在我的故鄉（好山好水的宜蘭），用友善農法種的白米。
煮出來的飯，好香丶好Q，我們全家都好愛。因為產量有限，我們一直很擔心以後買不到怎麼辦。謝謝朋友與我分享這麼棒的米。
吃飽飯，到大安森林公園走走，再到萬華買仙草凍，用簡單的日常慶祝父親節。你呢？今天怎麼慶祝父親節？歡迎與我分享你們家的餐桌。
#AZ疫苗紀錄 DAY2
24小時面對的是再次發燒，
畏寒、發冷、頭痛、全身痠痛，
盡可能不吃藥的我已經痛到失去意志力，
估摸著撐到九點吞下止痛藥希望能好好睡一覺，
九點一到吞下止痛藥、褪黑激素，
果然換來安穩的6-8小時好眠，
六點多醒來時還是微微燒，
頭痛、肌肉酸痛症狀稍稍減輕，
處在一種可以不吃止痛藥也能躺床上放空的狀態。
大約48小時～所有症狀突然的大幅改善！
只剩下如同大病一場的疲憊&虛脫無力，
可以起床做一點事，
好好洗個澡、收拾一下凌亂的房間，
抱抱貓咪們～^_^
這經歷有點可怕😱希望不要嚇到大家！
並不是每個人都會這麼慘烈，
依照個人「免疫反應敏感度」會有差異，
反應高也不代表抗體表現好，
基本上只要打了疫苗就會產生抗體，
所以還是鼓勵大家不要緊張，
打疫苗為的不只是自己，
還有保護無法打疫苗的孩子們！
🌹但花花還是就自身經驗建議大家提早準備：
1.高劑量維他命C
（陳俊旭醫生使用極高劑量，有興趣可以參考新聞報導https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/326916）
2.普拿疼：我爬了很多研究都指出普拿疼對抗體表現應該不會有太大影響，若真的不舒服，我覺得8小時一顆讓自己輕鬆點是沒問題的！
3.涼茶、椰子水、電解水：我自己喝了仙草茶、電解水很明顯的會有舒服些的感覺，大家不妨試試！
4.泡熱水澡：發燒的時候全身汗，沖熱水澡逼汗的確可以讓身體舒服一些。
5.多休息、不要安排事情、最好事先請假：我是事前就預告要打疫苗，第二天有人找我開會，但我真的有點沒力無法思考，也感謝大家體諒，相對的也請大家多多體諒打疫苗的朋友，不舒服也不是自願的呀！
6.準備好體溫計：我查了一些研究資料都建議38度以上可以吃普拿疼退燒，效果比較好！我因為怎麼都找不到體溫計導致根本不知道自己燒到什麼狀況，我覺得還是有數據比較好，若需要就醫也會有個判斷數據。
7.準備清爽餐食：還沒發燒前我是覺得超餓什麼都吃，但發燒後胃口奇差……，我娘精心燉煮的鮑魚雞湯我竟然無法下嚥……（平時無論多油膩我都能喝下去的），還是建議大家盡可能準備清爽的湯品、餐食，畢竟吃止痛藥也很傷胃，能夠吃下去才有體力呀！
以上經驗分享給大家，打疫苗這件事對我來說真的是個體力活……😅😂🤣。
希望大家注射疫苗一切順利，台灣能快快恢復後疫情時代的正常生活！一起加油吧！
相信許多人今天都早起陪小戴出賽晉級八強🏆
這場歷經嚴峻考驗，在風雨飄搖中勇敢登場的2020東京奧運，真的好精彩！
也因為每場賽事都得來不易，更加讓飽受疫情肆虐的全世界珍惜相挺。
這幾天認真跟隨台灣隊出賽的精彩轉播，真心覺得東奧能在延期一年後如期登場，實在太好了！
看著站上世界最高舞台的選手們，在全球關注的壓力下，屏氣凝神、全力以赴展現最佳成績的瞬間，
因為疫情而沮喪挫折的世人們，也都被這份拼搏勇氣激勵了！
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忙著追奧運賽事轉播時，就盡量多準備些方便又美味的餐點吧！
很推薦正在開團的 ＃員林百年仙草 的 ＃濃縮無糖仙草原汁
這款濃縮仙草原汁使用很方便，變化吃法最多，例如：
✓加開水稀釋2~3倍，沖泡成仙草茶喝。
✓做成Q彈滑嫩的仙草果凍。
✓搭配紅豆、綠豆、芋圓、小湯圓等做成配料豐富的燒仙草。
✓煮營養豐富的仙草茶葉蛋。
✓燉煮滋養美味的仙草雞或仙草火鍋。
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一大罐的濃縮仙草原汁就能變化出許多鹹甜料理及點心，
富含膠質的濃郁仙草滋味，怎麼吃都很美味。
炎夏高溫食慾不振時，燉煮一鍋仙草雞湯最合適，
只要用二隻大土雞腿切塊（先燙過水）加入紅棗、薑片、仙草原汁及水一起燉煮，
仙草的獨特香氣與雞肉鮮甜充分融合，濃郁又清爽的雞湯超好喝，搭配燙好的麵線就是簡單營養又飽足的一餐。
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本集網羅了台北、台中的超聰明智能美食！當AI智慧逐漸占領我們日常，人與人之間的溫度是否還能存在呢？從台中的無人餐廳、無人智能旅店、台北的機器人美食、智能夜市，這次威風兄弟要帶觀眾考驗科技帶來的美食是否跟傳統美食一樣美味呢？還有很多夜市必吃小吃也都在這集，給你滿滿的智能美食清單！
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00:00│Two Four智慧美食販賣機
07:40│愛.羅吧機器人牛肉麵館
13:08│鵲絲旅店 CHASE Walker Hotel
16:58│大麻粉圓
19:26│犬首燒-台中逢甲店
20:30│黑輪美
22:26│公館廖家食記宜蘭蔥餅
27:30│素食地瓜球
33:05│碗哥深坑臭豆腐-艋舺號
38:07│男哥台灣水果大王
39:18│阿慶沙茶魷魚蒜
40:25│艋舺陳媽媽仙草冰
41:02│難忘蟹肉蟹腳胡椒蝦
44:26│阿嬌姨烤魷魚
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