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在任何商品都需長期使用這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅紐西蘭愛代購，也在其Facebook貼文中提到， b420還有優惠嗎？ 有‼️ 最新日期2023/06 7-8月賣掉300多瓶，真的不誇張‼️ 你猜猜！本來又賣斷貨了，供應商真的是到處電話調貨又生來給我了‼️‼️ 我自己都吃掉ＮＮＮＮＮＮ瓶了！ 都覺得不繼續吃會胖回來！！哈哈！ 🔹謝謝六歲人辛苦拆塑膠封膜，幫忙完成的團體照😂😂 #孕婦哺乳期都可以...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅陳寗 NingSelect，也在其Youtube影片中提到，最新嚴選 Fyne 音響組：https://lihi1.com/U3nDB 陳寗嚴選兩聲道音響：https://lihi1.com/2ecL7 客製化音響/耳機系統請加 Line：https://lihi1.com/qa6pC 陳寗嚴選 NAS 團購：https://lihi1.com/SuL4Q ...

任何商品都需長期使用 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答

紐西蘭愛代購 By 紐西蘭愛代購

2021-09-02 07:38:33 有 71 人按讚
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b420還有優惠嗎？ 有‼️
最新日期2023/06
7-8月賣掉300多瓶，真的不誇張‼️
你猜猜！本來又賣斷貨了，供應商真的是到處電話調貨又生來給我了‼️‼️
我自己都吃掉ＮＮＮＮＮＮ瓶了！
都覺得不繼續吃會胖回來！！哈哈！
🔹謝謝六歲人辛苦拆塑膠封膜，幫忙完成的團體照😂😂
#孕婦哺乳期都可以安心食用
#回購的客人多
#客人的評價是越吃肚子越小！！
#任何商品都需長期使用
#有神丹吃1次就見效的拜託推薦我
#感謝客人分享🙇‍♀️🙇‍♀️
分享文：(一）
我個人連續吃了八個月，但我不是跟紐西蘭愛代購買的，因為當初還沒有找到這位代購，吃了八個月的感覺是我覺得腰部 曲線真的有比較明顯，我之前有介紹同事吃她前幾天也跟我說覺得不錯想要繼續多吃幾個月，因為一瓶二個月的份量價格也算平民，所以大家可以試試！
分享文（二）：
搭配不吃澱粉！從8月到現在2月，54kg減到變48.9，肚子平很多！又再回購！
客人還很認真分享紀錄！真的是太厲害了！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
Life Space塑身B420益生菌 60粒
這款優質益生菌配方採用靶向定植技術，含有兩種有益菌菌株，可綜合保健和腸道健康提供支持。
能夠準確的將益生菌送到最適合居住的腸道目的地，並且不斷生長、繁殖。不能定植的益生菌，即使能扛過胃酸和膽汁的侵蝕，「活」著進入腸道，也會被腸道蠕動排出體外。使用靶向定植技術的益生菌會讓益生菌發揮更強更大的作用。B420減肥益生菌的效果是經過臨床驗證的，醫學證明，通過食用B420益生菌，所有被檢測者 #在沒有改變任何運動習慣及飲食習慣的前提下，#身體內脂肪含量下降了4%。
研究人員經過11年對這項研究，通過初期動物實驗，後期在240個人身上臨床試驗，通過6個月的觀察，服用B420益生菌確實讓 #人體脂肪顯著得到改善，並且經過澳洲層層的品質檢查，今年年初剛上市，並且在澳洲已經逐步被醫生推薦給病人使用，#非常安全。連 #孕婦、 #哺乳期都可安心使用。
塑身B420益生菌的5大主要功能：
#促進消化和營養吸收
#維持健康的消化菌群
#支持健康的腸胃消化系統功能
#幫助營養物質消化吸收
#B420可有效抑制脂肪的吸收
增加排出體外的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。 B420是科學調理身體腸道菌落數，有益於全身健康的「減肥」方式。
B420減肥益生菌不單單是塑形纖體，還可以很健康，促進消化和營養吸收 ；維持健康的消化菌群 ；支持健康的腸胃消化系統功能。
成分：
每粒素食膠囊含有：150億個CFU益生株CFU
🔹動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億
🔹加氏乳桿菌(L. gasseri)Lg-36 50億
服用方式：
成人每天服用1粒素食膠囊或遵照你的醫療保健專業人員的指示服用。
早上空腹或者睡前服用，不建議飯後及高溫水服用。
如正在服用任何免疫抑制類（抗生素）藥物，請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外，益生菌不會和其他藥物產生衝突。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者在服用益生菌前，先咨詢醫生。
#b420益生菌 #瘦身益生菌
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購

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2021-07-25 07:05:06 有 90 人按讚
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一下就搬了2箱多～這次98瓶‼️
其實版娘有偷偷給優惠啦‼️
大家一次都3瓶3瓶的拿‼️‼️

我吃掉ＮＮＮＮＮＮ瓶了！
都覺得不繼續吃會胖回來！！哈哈！
每次推薦就每次賣斷貨～～最近剛到一批唷！！！
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增加排出體外的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。 B420是科學調理身體腸道菌落數，有益於全身健康的「減肥」方式。
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成分：
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紐西蘭愛代購 By 紐西蘭愛代購

2021-04-12 06:30:20 有 105 人按讚
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養成易瘦體質最出名的益生菌‼️在這裏‼️‼️
一直默默的～瘋狂的熱賣中‼️
保存期限2022/11
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陳寗 NingSelect By 陳寗 NingSelect

2021-03-27 18:00:06 有 162,176 人看過 有 1,997 人喜歡
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前陣子呢，我有拍影片跟大家說我去看了精神科，就是忽然間從過年前後，就開始心跳愈來愈快。看了心臟科，心臟科醫生說沒事叫我去看精神科，看精神科之後呢，醫生說我壓力太大，真的是讓我大吃一驚。可是因為一開始以為是心臟的問題，所以在決定要去看的那一天，因為掛號之後又有好幾天嘛，我就趕快買了 Apple Watch。我就來跟大家聊聊，就是戴這 Apple Watch 呢，像我戴時間非常地長，我的心得如何吧！

#蘋果 #applewatch #apple

──────
陳寗實話說 Podcast 試營運上線：
Apple Podcast：https://lihi1.com/xXnHu
Google Podcast：https://lihi1.com/yfDKF
其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！
──────

本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。

我的網站連結在這：https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb

如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline

另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning

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陳寗 NingSelect

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大家好～我是陳寗。每晚 6:00 上傳一支影片，我的所有影片都依循「開箱 0 業配」原則，我談我真正的想法，對我自己的信念負責，不做為了幾個錢出賣靈魂的事，也讓大家能真正信任我的評論。本頻道幾個原則跟你約定好： 1. 開箱零業配： 真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。 2. 理性討論： 我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。 3. 我團購我驕傲： 我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。 這個頻道會有各種評論、評測、教學，從煮飯到科技，從做家事到修水電，從小孩教育到夫妻相處，歡迎你加入成為陳寗之友一起享受生活～ 看了以上，可以接受請你訂閱、開鈴鐺。我們每晚 6:00 見。 陳寗嚴選團購：https://shop.ningselect.com/ 幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb ────── 【陳寗實話說 Podcast】試營運上線： Apple Podcast：https://lihi1.com/xXnHu Google Podcast：https://lihi1.com/yfDKF 其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！ ────── 如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline 廠商合作請先了解相關原則：https://ningselect.com/合作提案/
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啟點文化 By 啟點文化

2020-06-25 19:00:12 有 12,658 人看過 有 400 人喜歡
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在過去兩天的分享當中，我們談到《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。

「稀缺心態」呢，會導致我們進入一種「隧道效應」，而且呢會大量的佔據我們的認知頻寬。

那可能很多人聽完了過去的分享，會有個感覺，你就是挖了一個大洞，讓我覺得很恐懼，你沒告訴我該怎麼做啊！

關於這個不用擔心，我一向都很負責任的，我會挖一個洞給你，我一定會告訴你，怎麼樣把這個洞填好的方法！

那就是今天要分享的，我們到底要怎麼樣擺脫「稀缺的心態」？

在《匱乏經濟學》裡面呢，它談到三個，這三個呢，我可以說是觀念、也可以說是具體的技巧和作法，擺脫稀缺心態的三個具體的觀念跟做法，各自是什麼呢？

第一個叫做「節約自己的認知頻寬」，要怎麼樣節約認知頻寬呢？其實就是減少日常生活當中，需要做決定的一些繁瑣的事情。

舉個例子吧，比如說臉書的祖克伯，你會發現噢，他每天要穿一樣的衣服，那蘋果的賈伯斯其實也是一樣。

簡單來說呢，就是你的生活裡，你能不能幫自己設計一些方法跟流程，讓自己避免掉重復的決策。

就像以我自己來說，我的衣櫃裡也有我自己的邏輯，所以我每天出門的時候，我就按照那個邏輯去搭配我身上要穿的衣服。

那如果以花費上來看，你能不能幫自己設定多少錢以下，就不用想太多，該花的就花，過了某個數字的水位以上，這個時候才去認真的思考。

這些無論大小事，都能夠有效的節約你的認知頻寬，讓你把注意力放在真正值得重要的事情上，讓你可以把焦點聚焦在長期可累積的事情上。

其實認知頻寬的節約，就像是我們在心理學裡常說的「建制意圖」是一樣的，就是你要幫自己建立一個心態，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」。

這個部分，就讓我想到嘉玲老師的【理財心裡學】，其中有一個單元，在教我們怎麼花錢，怎麼樣越花越有錢？

它裡面就有分享到，為什麼我們去買東西，一定要寫購物清單？因為購物清單本質上就是，讓你在走進賣場的時候，不會因為要做很多的選擇，一方面進入選擇困難症。

二方面你的認知頻寬，因為這些大小的選擇全部被佔滿之後，你就有可能買了一堆，其實不是你本來最需要的東西回家。結果等你一回家，把東西放好之後你才發現，最需要買的根本沒買！

所以呢，你可以想想，在你生活當中，無論是時間的運用，還是財務的運用，你可以怎麼樣幫自己節約認知頻寬？

或許你可以開始去設計，不管是購物清單，還是時間的「時間帳」，這些都是一種建置意圖的指向。

讓你在事情還沒發生之前，就有一個心理準備，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」；當真的遇到的時候，你在那個當下就不需要再花你的意志力，去做重新的決定。

那第二個觀念是什麼呢？叫做「留下餘裕」。

這裡面是要告訴我們，你怎麼樣都要刻意的留一些餘裕出來，如果你再沒有錢，你都要留一小部分出來投資，這有一點像是什麼？「心理帳戶」！

在嘉玲老師的【理財心理學】裡，她有教我們記帳的基本方法，她也教我們怎麼樣去設定自己各個目的的帳戶。

當這些心理帳戶規劃出來之後，你不管每個月領到多少錢，你就是有一部分的把它直接存在，不管是定期的儲蓄也好，或者是存在你某個未來，要去使用的項目也好。

當然了，你也可以幫自己存在「投資學習」這個帳戶裡面，這個帳戶我建議你不要用想像的、自己用記的、自己用感覺的，不要！

你要真的去開一個銀行帳戶，那個帳戶就是專款專用。

因為這樣子，其實當你在拿到任何一筆錢的時候，你就先把餘裕留下的空間，就像我自己做時間規劃的時候也是一樣。

不管我一個禮拜的工作時間有多麼忙碌，我一定會先留下，我要放空、我要休息的時間；這樣子，我反而整個禮拜的工作效率會更好。

因為當你沒有留下餘裕的時候，其實幾乎就註定了，你不管用錢還是用時間都會透支，而且都會借用，你都要付出很高的利息。

其實如果把人生放長來看，你犧牲了休息的時間，你付出的成本其實是非常、非常高的；因為那些休息的時間，不只是你心理上的享受，也是你身體的恢復！

然而有些傷害，當它造成了之後，請問你現在的努力，你現在賺到的這一切，是為了等到幾年之，後把它用在醫藥費上嗎？這應該不是你要的吧！

那第三個觀念跟具體的做法就是「設置提醒」。

有時候我知道真實的狀況，沒有那麼理想化，我就是那麼忙、我現在就是沒錢，那怎麼辦？

其實「提醒」是你很好的朋友！窮人哦，通常認知的負荷太大了，認知的頻寬嚴重不足，所以常常會忽視了「重要，但不緊急的事情」。

那如果在這個狀況底下，設置「提醒」就是非常重要的。比如說吧，每個禮拜開始之前，我都會先設定這個禮拜最重要的工作是什麼？

每一天開始工作之前，也就前一天晚上，我都會把隔天最重要的事務，放在第一位；而這些放在第一位的事情，就是我眼睛一打開，當我足夠清醒要進入工作狀態的時候，第一個要去完成的事情。

其實現在手機的工具非常方便，運用手機裡面的鬧鐘的設定，來幫我提醒來，幫我記得我在什麼時候要做什麼事。

那當然了，如果你是一個領薪水的朋友，你的薪水每個月幾號會入帳，這個時候你也可以幫自己設定鬧鐘。

當它已入帳之後，第一時間直接線上轉帳，直接把它轉到你要留下餘裕的那些戶頭，或者是你投資未來的戶頭裡面。

有時候我們不要太相信自己的意志力，更不要去相信自己的記性，好好的、老老實實的「設下提醒」，會是你最好的朋友。

所以呢，我們來總結一下，談到這裡要怎麼樣讓自己跳脫出「稀缺的心態」，讓自己越來越富有呢？

第一個節約自己的認知頻寬，透過建置意圖，透過減少選項，讓自己的認知頻寬能夠被保留下來。

第二個留下一些餘裕，怎麼樣哦，都要留下一點錢來投資自己；怎麼樣哦，都要留下一點時間來讓自己能夠喘息。

而第三個設置提醒，透過提醒的機制，讓自己那些重要、但不緊急的事情，能夠最有效的進入你的認知第一排，讓你能夠馬上的去做它。

我想當你能夠開始有意識的執行這三個要點，「稀缺心態」就會離你越來越遠，你就可以漸漸的活出自己想要的富足人生。

當然了，這背後一定在過程當中，你會發現自己的一些信念，和一些務實做法上面的不足，那麼在這裡，我就一樣不厭其煩的鼓勵你，加入【理財心裡學】這門線上課程。

我們從現在，一直到6月30號的晚上12點前，都有1399的優惠，你加入了嗎？

我們歡迎你的加入，這門課是嘉玲老師，把自己過去這麼多的個案經驗，整理下來，特別在我們協助別人去建立自己的財務自由的過程當中，的一些經驗跟具體的作法。

無論是信念的調整，還是具體的做法，你都可以在這門課裡，得到深刻而且很具體的前進。

然而不管你會不會加入我們的課程，我都希望你活出自己想要的富有。希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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更期待知道你學習之後的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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啟點文化 By 啟點文化

2020-06-24 19:00:11 有 24,827 人看過 有 649 人喜歡
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昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。

「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」，同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。

那除了隧道效應，跟預支與透支之外，稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢？

接下來談第三個影響哦！第三個影響就是，稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕，也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。

其實你不妨想一下，為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累？

其實回到真實的生活現場裡，如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下；花一點時間都要考慮再三，這個時間用在別的地方會不會更有效？

這樣的一個思維，直覺上看起來好像都是很審慎評估的，但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話，那會讓你造成很龐大的心智負擔。

而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力，進一步又強化了你的「隧道效應」，因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了！

這種感覺就好像是，你使用手機或者使用電腦，你裡面預備要執行的程式太多，你都沒有去把它刪掉的時候。

有沒有發現，每一次開機、每次關機，或者是每一次執行新的程序，花很長、很長的時間。

甚至於你有一種好像覺得自己的手機，自己的電腦跑不動的感覺！那為什麼會跑不動？就是因為你的不管是記憶體，還是CPU，它都沒有餘裕啊！

就像我們開車在路上，以一般的交通研究來說，如果一個道路的佔有率，超過了85%，它會塞車的幾率是100%的。

因為當車子多到一定的程度的時候，只要其中有一個司機，腳踩了一下剎車，那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。

你可能有過那種經驗，開車在高速公路上，然後塞車塞了一陣子，你覺得前面一定是有什麼問題，或者是一定有什麼事故。

結果呢你慢慢開，開到了某個階段，你就可以盡情的踩油門，你也沒看到有什麼事故，沒有什麼意外呀！

對呀，因為當那一個區段的車子的佔有率，超過了一定的比例，其實根本不用有任何的事故，就會導致整體的速度放慢下來。

那麼你想想看，在你的生活裡不管是時間、不管是金錢，是不是也是如此？

就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣，你平常沒有做時間規劃安排的習慣，特別是幫自己安排休息的時間。

是不是任何的意外，都會導致你的時間或財務，整體的崩潰，這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊！

那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕，到底是因還是果呢？其實我會覺得它是互為因果的。

因為有很多時候，比如說工作來講好了，你總覺得要把時間塞滿，才叫做有做事；可是呢，我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我有特別提醒！

千萬記得哦，不要以為把時間塞滿叫做「有效率」，真正有效率的人，反而要把自己的休息，把自己的放空，有意識的排進自己的行事曆。

因為我雖然這種時間的餘裕，看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高，但是它帶來的整體的正向回饋，是非常高的。

因為你心中覺得自己可以休息，它就是一種很奢侈的心理感受，它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。

隨之而來的就是，我們會感覺更放鬆、更自在；就算犯錯了也沒有關係，這是一種心理上的奢侈呀！而這樣的享受感、奢侈感，對於一個人的主觀幸福是非常重要的！

其實金錢也是一樣，今天你可以花一筆錢，不用太考慮它的CP值，或者是不用太考慮它的對價關係；在合理的範圍裡，這樣的感受，是不是會讓你覺得自己很棒呢！

所以呢，如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡，這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕；而這裡面最凸顯的，就是從小到大我們接收的信念。

好像有些人會覺得休息是不好的，或者是好像買一些對自己好的東西，就叫做浪費錢！你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢，而是你的信念，導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊！

而第四個稀缺心態影響的部分，這一點也是最重要的一點，就是它會引發我們認知頻寬的不足，什麼叫「認知頻寬」呢？

它就是我們所有、所有認知能力的總和，包含我們去計算權衡，包含我們去關注一件事，包含我們決策去執行，甚至於是抵抗誘惑的能力，這些都是我們的認知頻寬。

就像是前面舉的例子一樣，你可以把它想像成我們心智的CPU。

你可以感受一個情境噢，你手上正在忙一件事，同時有人找你講話，而這個時候旁邊的電話又響了；然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音，也發出了煮沸的聲音，請問一下這個時候，你能夠同時做好這些事嗎？

可是呢，有很多時候，我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢，你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕，然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼？

然後腳呢，同時往後走，你會發現這樣的狀況就是，你每一件事情感覺上都做了，但是沒有一件事情做得好！

然而久而久之呢，這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」？

在財務上面，就包含有意識的儲蓄，有意識的去理財，然而對個人而言，就是有意識的去學習，去運動、去健身。

可當你的認知頻寬還不夠的時候，你可能都會在忙於這些表面的事物，所以那些投資未來的事情，要麼你就根本不在乎，要麼就是你理論上知道要在乎，但是你實際上根本沒有去做。

所以呢，它會造成一個很矛盾的現象，理論上來說對一個窮人就是沒有錢，可是你會發現，他們要麼就是太過在乎錢，要麼就是太過不在乎錢，而且我遇到蠻多的是太不在乎錢！

怎麼說呢，先不管他們表面上的認知如何，回到他們的行為，你會發現這些進入財務惡性循環的。

常常是透支他們的信用，常常是衝動消費、衝動購物，常常是把錢花在短期的享受，而不是長期的投資！這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天，而且是惡性循環，越來越糟。

那如果體現在時間的管理上，你會發現這樣的人，他們理性上都知道，他們要專注在最重要的事。

可是他們通常在實務上，就會關注太多的事情，而關注太多的事情，因為自己的恐懼，而恐懼就是稀缺心態，又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。

所以呢，在他們的心中，再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的，或者是很急迫、有壓力的那些事，這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。

那些事情一直縈繞在他們的心中，那也因為如此，他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。

於是更容易出現錯誤的決定，然而在錯誤的決定之後，又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。

聽出來了沒有，其實當你沒有給自己餘裕，當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後，那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺，就像我常說的，你無論做任何事情，你不能讓自己只是很努力而已。

你要讓自己很清楚知道，你為什麼做、你為何而做？而當你做它能得到什麼，並且去檢核是不是真的能夠得到。

然而這一切的動作，都需要你在心中要先「留有餘裕」，而且要能夠留下你的認知頻寬。

然而當你聽到這裡，你可能也發現了，這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。

沒有錯！其實我們的信念，都受到我們過去的經驗，還有原生家庭的影響。

尤其是我們在面對財務的時候，原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念？這個是你需要好好的認真看待的。

如果你沒有發現這些，或者是你沒有好好的覺察這些的話，你會發現你可能很看不慣自己父母親，面對財務的方式，然而你很有可能就複製了他們的行為。

又或者是你的父母親真的很有錢，可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越，你會反其道而行，從此討厭錢。

可是你的理性上，又知道自己必須要好好的看待錢，然而你的行動怎麼樣就是做不到，我相信置身其中的你一定很辛苦吧！

所以呢，這些稀缺心態，導致我們信念跟行為的因果關係，我覺得它們真的很重要！

然而更重要的是，你能不能給自己一個機會去看看，自己在面對金錢面對財物的時候，你的核心信念到底是什麼，而又怎麼來的？

並且從中找到適合自己調整的方法，用很實際的，不管是記帳啊，財務規劃，讓自己活出一個更富有的人生。

其實如果你想要在這方面前進的話，我很鼓勵你可，以加入嘉玲老師的線上課程【理財心裡學】。

尤其是【理財心裡學】哦，到6月30號的晚上12點前，都可以用1399的優惠價加入學習。

我想無論你的功課是面對財務，還是更廣大的人生怎樣活得富有，這門課都會帶給你很大的幫助。你加入了嗎？歡迎你的加入～

然而更希望你透過我們這一系列的分享，讓自己開始活得更好，活得更自由；希望今天的分享能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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也期待你能夠把握6月30號1399的特別優惠，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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世界上任何東西造假都可能有法律風險，包括製造假新聞在內，只有評比造假例外 ... 實體店如果出售不符合實情的商品，不管商品出自哪裡，他們都有法律責任。

#37. 什麼是「年化報酬率」？如何計算？附線上計算機

不管今天投資任何商品，包括股票、基金、保險、房地產…等等，請記得不論理專或業務怎麼說，都一定要自己回推為年化報酬率計算，因為不同的說法（話術）會造成不同的 ...

#38. 商品與保單查詢

我辦理保單活化(功能性契約轉換)後，任何時候都可回復原保險契約嗎？ 並非任何 ... 投保時我要用何種方式繳費呢? 國泰人壽目前提供匯款及轉帳兩種方式。保戶可直接匯款 ...

#39. 健康守護圈| BAM健康活力洋溢APP

南山就是要您BAM健康！透過5大指標：步數、靜止心率、動態卡路里、睡眠時間及BMI 值計算「生理年齡」；血氧檢測APP功能讓您更了解健康狀態。

#40. 什麼是七日鑑賞期？哪些例外情況不適用七日鑑賞期？

請問2020年買了洗髮精就收到櫃子去，最近才發現要使用（保存期限到2023）怎麼壓都壓不出來，我可以要求廠商退貨退款嗎? 動作. 檢舉. 匿名（進階會員） 2023-02-17 14 ...

#41. 謝金河：拼多多在美上市，像一齣反諷劇

... 任何商品都很低價，例如標榜128G，2K高解析度，10核心處理器，外型酷似 ... 使用假貨APP，面對眾多廠家撻伐，黃崢說：你說我山寨誰了？⋯⋯. 38歲的黃崢 ...

#42. 面試必問10大難題懶人包，面試前看這篇就夠!｜面試官帶您 ...

... 長期待在這家公司，當然透過這個問題，也可以了解你的職涯抱負跟企圖心，切忌不要說一些會威脅到主管的目標，例如幾年後要爬上xx 經理，或是希望自己 ...

#43. 露營車DIY愛玩客

社團內的商品文，版主不提供任何背書，社員如在社團內購買商品，需自行承擔風險. ... 心得是它很適合拖到露營地有水有電的地方使用，因為營地都可以洗澡，所以沒有廁所剛剛好 ...

#44. 「本金均攤」與「本息均攤」差別

... 任何人用一般計算機就可以計算出來...惟每期繳款金額皆不同。 在網路上也瘋傳標榜可以省下不少利息！ 不過傳統申請貸款， 幾乎都是使用 ... 商品都有「本金平均攤還」可供 ...

#45. 出口通關流程 - 代江報關股份有限公司

【個案委任書】和【長期委任書】，前者須每次報關都要附， 後者申請一次可達二年 ... 【隨拍即上】用手機就能掌握資訊！ 訂閱最新消息 · 訂閱商品訊息 手機版 | Powered by ...

#46. 傷口處理5迷思！換藥不用優碘、除疤商品須知等報你知

... 用於不乾淨傷口的消毒殺菌，對於乾淨或換藥的傷口，事實上不須再使用優碘。再者，醫學研究發現任何消毒劑都有細胞毒性，包括優碘溶液在內，會傷害肉芽 ...

#47. 良心業務員說真話：需要花錢買的只有4種保險

任何 事情都一樣，消費者不做功課，就是等著被商人撈一票！如果你做了功課，有了觀念，業務的職責，只是來幫你寫要保書！

#48. 用三分鐘時間，讓你徹底明白什麼是商業模式！

在任何一個想要長久發展的公司都是缺一不可的。 誰需要商業模式，它的目標客戶是誰. 任何一個個人或者創業公司都需要商業模式，個人如何發揮自己的 ...

#49. 【2023年最新】精選5款人氣痘痘藥推薦

請注意，市售痘痘藥每款的成分、功效等都不太一樣，所以請務必挑選合適的商品喔。 ... 不過，因為外用A酸屬於處方藥，需由醫師開立使用。如有使用需求，請先向醫生就診 ...

#50. 馬歇爾計劃- 維基百科，自由的百科全書

不過經濟的長期健康發展還要依賴貿易，長期的繁榮也需要有輸出這些商品的市場。而馬歇爾計劃提供的援助中的很大一部分，正是被歐洲人用來進口來自美國的工業品和原料的。

#51. 你必須了解的所有債券知識 - PIMCO

天期或年期更長的債券，也將帶來額外的風險，從而決定了發行人應當支付予債券持有人之債券利率或票息；換言之，長期債券的發行人須支付更高的利率。 ... 用本項資料任何部分 ...

#52. 元件報廢管理須從產品設計開始

想瞭解在設計和產品定義階段與元件選擇相關的風險，就需要確認長期系統開發的時間表，以及半導體公司導入該元件的具體時間。當使用短期市場產品或已經成熟 ...

#53. B021989138 | 藥品資訊| 就醫指南 - 耕莘醫院

英文商品名，Pulmicort Turbuhaler (乾粉)-200ug/dose，中文商品名，可滅喘都保定 ... 1.本品不宜用於急性發作，但適用於例行的長期治療。患者須使用快速而短效的吸入性 ...

#54. 五力分析這樣做！掌握市場趨勢，制定精準銷售策略| Apple

麥可·波特（Michael Porter）教授曾強調這五種力量是影響產業長期競爭的 ... 要成為領袖，無論從事什麼行業，都要比競爭對手做好一點. ——李嘉誠. five ...

#55. 【醫師監製】2023最新十大曬後修護推薦排行榜 - mybest

此商品使用天然的蘆薈萃取液，並添加洋甘菊與保濕潤膚油，有著低敏無香味、溫和無刺激的使用體驗，從青少年到熟齡肌都能安心適用。 果凍狀凝露的延展性比想像中來得高 ...

#56. 【2022耳機種類全攻略】5種類型介紹，助你找出適合耳機

沒有任何線路連接，在配戴與拿取時都相當方便，不會發生耳機線勾到，或是 ... 綜合以上介紹，耳塞式耳機較適合討厭有「環境隔離感」的使用者、不需要長時間 ...

#57. 上海商業儲蓄銀行| 信用卡| 刷卡優惠| 熱門活動

若事後因取消交易、退貨，致未符合回饋資格時，刷卡金將於次期帳單扣回。 4.刷卡金回饋入帳時，正卡人須持有任一正常有效之本行信用卡 ...

#58. 2023淘寶集運推薦16家教學！直送?集運?運費試算之長期經驗

目前從淘寶集運買的東西都是用空運，未來也會考慮從普貨買到傢俱類，也就是說，這 ... 任何的疑慮或是其他需要聯絡的問題(例如不希望被推薦)，請寄信至izumiforyou ...

#59. 盧秀燕追問楊勇緯感情狀態楊太太要哭了

盧秀燕說，她和楊勇緯認識多年，知道他非常好強、有責任感，自我期許比任何人都高，長期訓練背負著身心高壓考驗，當他拿到亞運金牌那刻流下堅強男兒淚， ...

#60. 大家問退換貨律師親自回答| 視在哈LAW

... 使用方式（惟客人已多次購買同類商品且商品並未有任何瑕疵），客人是否可主張撤銷？ 二、百貨方滿額禮所贈送客人之禮券是否可限制使用期間：. 1.常有 ...

#61. 库存管理？就这么简单！

但是，我们并非光把食品的库存时间性考虑在内，任何库存（也可以说任何商品都有时间性），比如IPHONE，时间越长，新型号的更替，旧型号存放时间越长，价值就越趋向为零， ...

#62. 蘭蔻小黑瓶功效有那麼神奇？小黑瓶用法好多種？ - 化妝品剁手路

相信很多人都聽說過小黑瓶吧，小黑瓶不僅是蘭蔻的主打商品更是熱賣商品。但傳說中的神級精華液真的那麼好用嗎？今天上山打怪就要來揭露小黑瓶功效 ...

#63. 浴室暖風機＋電子廁板沖涼如廁唔怕凍！

香港旅客在深圳購買、使用商品或者接受服務，其消費權益受到侵害時，可致電熱線 ... 浴室暖風機及電子廁板雖然可以助你驅走寒冷，但使用時都要留意家居電器安全，購買前應 ...

#64. 康健雜誌, 四月| 誠品線上

鼻噴劑又能不能長期使用？ 營養食尚日日好食︱酸甜清爽好開胃梅子《本草綱目》 ... 每一位行善之人都是人間菩薩，人間菩薩要多招生，多一位菩薩就多一分福，多一分福就 ...

#65. 標普500指數跌跌不休，投資者需要為長期收益忍受短期痛苦！

... 都已經開始不耐煩了。值得注意的是，標普500指數較7月的高點已經下跌了 ... 加入百萬使用者的行列，時刻緊貼全球金融市場動向！ 立即下載. （標普500 ...

#66. VPN是什麼？用途有哪些？新手必看的VPN超完整介紹

... 長期使用VPN的人，形成一個正向的循環。 我個人推薦評價相當不錯的VPN品牌，例如：Surfshark、NordVPN、ExpressVPN等等，都是目前值得大家信賴的好選擇。 什麼時候最 ...

#67. 【水壺材質比較】塑膠材質大解密！您挑選的兒童水壺真的 ...

... 長期使用會對人體或兒童發育造成傷害！到婦嬰用品百貨通路繞一圈，各種花花綠綠的都是塑膠材質水壺，每個都標榜耐高溫、無異味，還有PPSU/BPA-FREE ...

#68. 請問各位保險大大。

重大傷病300多項範圍廣（包含癌症），多為慢性病需長期治療，一次金能讓您安穩的把身體復原！ ... 都需要使用標靶藥物 每個人一定會遇到的就是收入中斷的 ...

#69. Vitalik最新長文：以太坊是否應該封裝更多功能？

事實上，長期的帳戶抽象路線圖看起來每個區塊都有很多固定的成本。244, 100 gas 用於加載標準化錢包代碼是一回事；但是聚合可能會為 ZK-SNARK 驗證增加數 ...

#70. 電商行銷實習生- 社群｜Dcard _狄卡科技

... 需配合長期實習，至少可持續工作時間半年以上【薪資待遇】 · 時薪190 / hr 【注意 ... ·團隊保險全面性團體保險及完整健康檢查，每一項都為了更體貼夥伴的健康需求。

#71. 查詢RVCA 台灣官網

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#72. 想減肥在便利商店怎麼吃？推薦你3種OK和3種NG食物

它比其他產品的尺寸都大上一圈，而且使用了豪華的食材。 「就像在超市的 ... 這三款最不推薦的商品要注意的共同點是控制油脂的攝取。 在減肥時，最需要 ...

#73. Nº20 珍稀咖啡

Nespresso咖啡專家將咖啡幼苗種植在與Nespresso AAA 永續品質計畫長期合作的哥倫比亞產區- 考卡(Cauca)與卡爾達斯(Caldas)地區的咖啡農場中。 最佳飲用杯量. 濃縮咖啡(40ml).

#74. Jodo！屎凳— 腸胃科醫生X 設計師X 台灣製造，使用7 天

浴廁家具的新時代美感革命！你知道嗎？我們已經用錯誤的姿勢大了一個世紀的大便，屎凳正是為此而生，找回屬於自己最自然的如廁狀態。

#75. 徵早/晚人員- 一沐日(潭興店/潭笑風生冷飲坊) - 台中市打工職缺

有興趣想轉正也可以跟我們說哦～正福利也很讚如果還是學生可配合上課時間調整班表喲「任何時段都 ... 打烊後環境清潔與器具保養#需長期#排班制#勞健保、勞 ...

#76. 該誠實面對元宇宙的現狀了

雖然並非所有的元宇宙體驗都需要VR 頭盔，但許多體驗都需要。因此，在消費者心目中，元宇宙的概念與VR 密不可分。為了吸引潛在使用者，某些型號，尤其是 ...

#77. 施羅德債市放大鏡：軟著陸的跡象逐漸明朗

任何 債市都有匯率、利率與債信三個層面的機會與風險，單一國家與 ... 提及個股或其他特定金融商品僅作為舉例說明，不代表任何金融商品之推介或投資建議。

#78. 【日本旅遊】KHH東京樂遊趣～橫濱港灣遊、山中湖白鳥號

未滿2歲之嬰兒，機上不提供任何餐點、搖籃及其它任何嬰兒用品。 請旅客遵守航空公司 ... 除了長期作為亞洲金融、貿易等經濟活動的要地之外，近年來亦成為亞洲流行文化的 ...

#79. 礁溪青池人文溫泉會館超值優惠方案

假日加價：週六、連續假日(10/7~10/9)需加價1000元使用; 本優惠A方案為2 人、B方案為 ... 福山試驗林區一直都有多項長期生態研究計畫持續進行，不但建立了極為豐富的基本 ...

#80. 消費旺季來臨分析師估金價第四季有望反彈

不過，他也表示，隨著聯準會接近結束循環週期且經濟開始放緩，黃金的任何回落都應被視為長期買入機會。 美國商品期貨交易委員會9月29日報告顯示，截至 ...

#81. 商品標示法介紹

※以上僅可視為有偽造產地之虞，仍需請業者提出貨源證明查證。 Page 9. 9. 特殊商品 ... 注意事項：長期不使用電視時，應將電源插. 頭拔下. 警語：長期長時間觀看電視恐對 ...

#82. 用靈感走出自己的路——專訪My Inspire Project 創辦人Andrew ...

... 需要長期面對時限壓力，所以，他更嚮往在有限的工作彈性中，盡可能地享受慢生活的節奏。「不只是澎湖，臺灣很多地方的節奏跟步調，都很適合慢生活。」 ...

#83. 股海自由行／美貨幣政策確立後將重啟多頭

這意謂著未來長期中性利率可能上調，則自然會對10年債殖利率產生整個區間上移的效應，那麼股市折現率也要往上拉，對整個評價恐怕也會有較長期的影響。

#84. SOGI手機王- 提供手機價格,手機推薦與比較服務

SOGI手機王為全國最大手機、平板電腦資訊與行動通訊社群網站，提供智慧型手機、平板電腦、穿戴裝置等規格介紹、產品比價及評測報告、電信資費、軟體教學、配件與討論.

#85. 時尚、夢想與身材焦慮：女模覺醒要健康不要走秀

勒佛拒絕放棄她的夢想，努力減重，不過並非透過任何運動，因為肌肉和脂肪在伸展台上同樣不受歡迎。 她說：「我幾乎每天都要量體重。 ... 使用板塊運動、海洋 ...

#86. 天下網路書店

讓我們打開閱讀視野，豐富知識人生。提供新書79折，好書閱讀、康健、商業、課程學習與親子天下雜誌。嚴選優良讀物，提供時事資訊刊物，幫您發掘新觀點，專業選書推薦， ...

#87. 公開發行公司取得或處分資產處理準則 - 全國法規資料庫

本準則用詞定義如下：. 一、衍生性商品：指其價值由特定利率、金融工具價格、商品價格、匯率、價格或費率指數、 ...

#88. 佶川科技止滑大師: 止滑,防滑,水垢清除,加盟體系總公司

防滑孔為永久性結構永不消失，只要不被油污阻塞，防滑效果可長期持續。 基本上，只有水的地面不需要清潔，有油污的地面一定要清洗地面。

#89. 【🔰佛心公司🌟《BLUE REFLECTION SUN / 燦》🌟保字老店✅】 ...

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#90. 【🔰佛心公司🌟《勇者鬥惡龍擦擦樂！》🌟保字老 ...

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#91. 電腦王阿達

各種行動裝置與3C產品的專業評論站.

#92. 發起或安排Google Meet 視訊會議- 電腦

受限制：任何收到Google 日曆活動邀請，或是由主辦人在會議期間邀請的人員皆可加入，其他人則必須提出要求。 不適用於一般使用者。 選用：如要選擇讓自己先加入會議，接著 ...

#93. Mobile01: 首頁

Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ...

#94. 666!铁塔亲自上阵与球队讨论续约NBA他最特殊 - 体育- 新浪

北京时间9月30日，据《洛杉矶时报》报道，快船队和他们的当家中锋德安德烈-乔丹已经在开始讨论续约合同。 说到小乔丹，那就不得不提2015年夏天的那场 ...

#95. 網路購物的物品拆封後，還可以有7天鑑賞期嗎？

「通訊交易或訪問交易之消費者，得於收受商品或接受服務後七日內，以退回商品或書面通知方式解除契約，無須說明理由及負擔任何費用或對價。」 ... 消費者拆 ...

#96. 病患服用威而鋼(Viagra)需知價格實惠熱銷保健品推薦

... 使用任何形式有機硝酸鹽的患者。若需給予硝酸鹽藥物，必須間隔至少48小時，並由醫護人員藉由適當的血液動力學監測，進行嚴密監控。另外，犀利士也禁用於因非動脈性前部 ...

#97. 必利勁代替| 德國黑金剛持久液男士外用噴劑強效延時不麻木

... 使用空調的爺爺、奶媽，都可以使用這款涼席。 今天小編要給喜歡使用涼席的你，帶 ... 長期使用，無任何毒副作用，無成瘾性，無依賴性。 【使用說明】：將本品均勻噴塗于 ...

#98. 任何人都能畫！繪製Q版角色的訣竅 - CLIP Studio Paint

把它變成Q版角色，就能將角色的應用範圍拓展到插圖和週邊商品等媒介上。這次要介紹不管是誰都能夠輕鬆畫出來的Q版角色繪製方法，以及製作壓克力周邊商品時要 ... 通常會用於 ...

#99. 消保法釋疑

1.依消保法第19條第1項特種買賣(通訊與訪問交易)規定:消費者得於收到商品七日內無條件退貨,不需負擔任何費用或對價。 ... 使用,則以此安裝教導可使用之次日起算)。 Q7, 過 ...