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任何體質都能食用在吃喝玩樂准貝go Facebook 的精選貼文

2019-12-03 21:49:41 有 37 人按讚

天氣冷成這樣終於有冬天的感覺拉~~~
來介紹一下上禮拜小准跟朋友一起去吃這間神祕的雞湯，用中藥材、烏骨雞、全酒熬煮八小時，完全採預約制，預約私廚上菜要看店家粉絲團公告時間喔!
消費一人 $1000元
🇹🇼台灣中醫師中藥材膳食配方 X 🇯🇵日本藥膳師科班手技

【#四季漢方養生藥膳調理鍋】照順序食用方式🔽🔽🔽
1.喝完三碗湯
2.再來食用烏骨雞肉及品嘗特製洛神酸梅飲
3.冰鎮蔬菜
4.麵線(干貝醬+蒜蓉醬油)
5.餐後甜點枸杞西瓜冰沙

再喝湯之前私廚媽媽就先說每個人體質不相同，所以食用後狀況也會不同，最理想的狀況是想睡😴😴，最壞情況就是吐🤮🤮一開始還不太相信效果哪有這麼好啊~
喝第一口我就跟朋友互看一眼齁齁齁齁(苦笑) 這喝得完三碗嗎?全酒熬煮跟朋友喝不到一碗兩個人都暈了哈哈哈，接下來就看到旁邊有人吐了(嚇) 這..這不是藥膳雞湯嗎??
喝下第二碗，心情覺得飄飄然，朋友說他已經快要睡著了(不是啊!主食都還沒開始ㄟ)
第三碗喝完有種像在品酒般的微醺感，慢慢全身都暖起來覺得放鬆，跟朋友喝雞湯兩個笑得跟白癡一樣🤣🤣🤣🤣
不過是發自內心的喜悅喔! 食材都是當天現做冰鎮蔬菜、麵線都好好吃，越簡單樸實越講求新鮮度
這幾天越來越冷，如果下班想聚餐喝兩杯的話不妨可以來這裡喝雞湯，而且也會讓你微醺，但卻不傷身還能補身💪💪

#醉成這樣拍照真的很難
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#因為有全酒所以小小孩不適合食用喔
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吃喝玩樂准貝go

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小准-標準台南人，愛吃美食步調慢；小貝-屏東客家人，熱衷歷史旅遊，兩個不同個性的女孩，因緣際會下在高雄共事，我們把真實的體驗用手記的方式記錄下來，也歡迎大家跟我們交流互動喔!

任何體質都能食用在王明勇的健康三好生活 Facebook 的最佳貼文

By 王明勇的健康三好生活

2014-05-13 13:01:22 有 39 人按讚

春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身
春天吃地瓜好處多，不僅是平民美食，可幫助腸胃蠕動預防便秘，更能增加體內排毒功能。營養師指出，俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品，含有優質膳食纖維，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸性物質，建議應以蒸食為主，洗淨連皮一起食用，效果更好。聯合營養諮詢中心營養師陳彥指出，地瓜已成為台灣最「夯」排毒食物，最近這幾年排毒餐風行，不少民眾吃地瓜排毒，甚至還有人靠吃地瓜來減肥。事實上，將體內毒素排出後，能活化循環系統，使新陳代謝機制變好。當基礎代謝率增加，體重自然就會下降。由於毒素常堆積在脂肪裡，因此，吃地瓜排毒也具有一定的減重效果。
可當作主食　攝取適量為宜
從營養學觀點，地瓜屬性平和，任何體質都能食用，只要不吃過量就沒關係。比較需要留意的是糖尿病患者，1天少量吃100公克，對血糖調控有些許幫助，但可千萬別多吃，地瓜跟山藥一樣，都屬於薯類，含有澱粉跟維生素，在作用上也非常相似，可當作主食，吃多了不只會變胖，還不利血糖控制。
事實上，地瓜含不少膳食纖維，確實可促進腸胃蠕動，幫助排便，但要維持身體健康，關鍵還是均衡飲食，適量食用，除了纖維質，地瓜還含有豐富的維生素Ａ和鉀離子，可以跟米飯混合烹煮，用來取代部分米飯。不過，腎臟病患最好考量整體飲食情況，適量食用，不適合天天餐餐都地瓜。
【地瓜排毒　3大功能】
1.「減重」：番薯中的膳食纖維能增強胃腸功能，有助於潤腸通便，改善及預防便祕症狀，其中纖維果膠，能抑制肥胖，發揮減肥效果。
2.「防癌」：番薯的維生素C含量非常豐富，能增強腸道的免疫力，避免罹患胃癌與食道癌，最好連皮一起蒸煮食用，較能完整攝取營養。
3.「代謝」：番薯含有豐富的鉀與鈉，經常食用能保持人體酸鹼平衡，使腸道保持弱鹼性，有利於腸道進行代謝，促使消化作用順暢進行。

Tags: 任何體質都能食用

王明勇的健康三好生活

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健康生活三好運動: 食用者好!生產者好!環境更好! 支持在地有機友善小農生

任何體質都能食用在劉薰愛 Youtube 的最讚貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

劉薰愛

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任何體質都能食用在早安健康 Youtube 的最佳貼文

By 早安健康

2018-11-16 18:45:58 有 10,046 人看過有 77 人喜歡

被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。

秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？

周孫立醫師說明，通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的，大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。

心肌梗塞的高危險群？

有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說，由於現今外在環境汙染等問題很多，就容易讓原來先天存在不良的體質，提早誘發問題，所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子，就要特別注意。

三高（高血糖、高血脂、高血壓）患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。

慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病，或身體其他各處血管疾病

心肌梗塞有前兆嗎？

周孫立醫師指出，心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高，原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一，最常見的症狀為「胸痛」，但也有很多患者是出現其他症狀，導致錯失警訊，因此延誤就醫。此外，在某些神經功能退化的人，尤其是老人家，甚至沒有症狀。

心肌梗塞症狀
胸痛（大部分）
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀

突發心肌梗塞怎麼辦？
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下，當發生時我們該如何應對？周孫立醫師回應，若發現自己沒來由的肩頸痠痛，此時千萬別輕忽，應即刻拿出血壓計量血壓，確認自己的血壓狀況是否與平時無異；也可測試自身脈搏，是否過快過慢或不規則，先用這樣簡單的方法，或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。

周孫立醫師強調，不要放過任何一個細微的症狀，若這些症狀日常生活中常常發生，就應先找出最有可能致死的疾病，設想最緊急的情況來預防。

心肌梗塞如何治療？

心導管手術
周孫立醫師說明，若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度，此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開，再置放支架，讓血液能夠恢復暢通，拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞，避免再惡化。

內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重，心肌細胞並沒有完全壞死，只是暫時性的缺血，此時可以考慮以內科藥物治療，溶解造成血管阻塞的血栓，預防進一步的阻塞，讓血液能夠持續供應心臟養分。

但周孫立醫師也說，若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病，或缺血性心肌梗塞時，最後可能還是得置放支架。

慢性期預防：阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外，在日常亞急性或慢性期的預防，一般還是常用阿斯匹靈，或其餘控制血壓的藥物，以減少心臟負擔。

心血管疾病、心肌梗塞如何預防？

少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示，盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」，能減少身體壞膽固醇的形成，減少堆積，還能增加代謝。

控制血壓
高血壓患者可用藥物控制；非高血壓患者或慣性吃藥的人，就用飲食控制，平日飲食盡量以蔬果為主。

有氧運動
周孫立醫師說明，預防心血管疾病的以有氧運動為主，除了能夠幫助身體代謝調和外，還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計，一周若能有氧運動150分鐘以上的人，可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。

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【心血管疾病文章報你知】

每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
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一天1杯清血果汁，血液變乾淨、跟三高說掰掰
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美官方認可抗癌食物第一名！高血壓、低血壓都該吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11121

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By 早安健康

2016-08-05 12:26:01 有 63,852 人看過有 139 人喜歡

為了提高消化力，阿育吠陀療法有飲用熱開水溫暖腸胃、用油按摩
等方法，而其中最推薦的，則是在飯前食用生薑。

生薑是中醫養生中十分常見的食材，具有暖身、改善血液循環的效
果，能促進發汗，不只能幫助感冒加快痊癒，還可提高新陳代謝，
並具有緩解經痛，預防血栓等種種功效。而阿育吠陀療法裡，將食
物的味道分為六味，薑被分類在辣味之中，具有點燃消化之火的作
用，能夠提高代謝，改善便秘、肥胖等身體「阻塞」的情況，而在
空腹時食用的效果最佳。

把生薑切片，撒上少許的鹽、擠一點新鮮的檸檬汁，在飯前食用，
就是阿育吠陀療法裡的消化促進劑。

持續食用飯前的鹽檸檬薑片，就能提高消化力、促進代謝，透過這
個方法，有人在短時間內就瘦下了3公斤。薑的辛辣氣味在接觸到空
氣會稍微變淡，一次1~2片生薑，一天的上限為20公克，而鹽可選
擇任何體質都適合的岩鹽。

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飯前吃鹽檸檬薑片，不讓身體阻塞、輕鬆瘦3公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12517
打造易瘦體質！「鹽檸檬薑片」消除身體阻塞
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平補藥膳四神湯人人都能吃！從中醫的角度來看，不同體質的人差異很大，因此如果食補不小心補錯，對身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與 ...

#2. 你能吃人參嗎?這8種體質的人不適合吃! - Heho健康

如果你是吃了東西就會就拉肚子的患者，尤其是急性腹瀉或是任何突發性的腹瀉，都不太適合使用人參。 4. 心情喜怒無常、血壓偏高者. 如果你是經常容易控制不 ...

#3. 人參不是人人都能吃8種體質別吃錯| 華人健康網 - LINE TODAY

若是已經吃不下任何東西，或吃了馬上就拉肚子的患者，就不能單純只使用人參強身。尤其是急性腹瀉，無論是腸胃炎、食物中毒，或是任何突發性腹瀉，都不太 ...

#4. 體質熱怎麼吃？中醫師告訴你冬令進補的重點！ - 食譜自由配

但對一般人來說，並沒有限制只能在冬天進補，只要選擇適合體質的藥材與食材，能幫助人體的血液暢通，在任何季節都可以進補。請繼續往下閱讀... 熱量越高 ...

#5. 人參不是人人都能吃8種體質別吃錯 - Yahoo奇摩

中醫師林佑彥表示，人參多是用在氣虛患身上，屬於以下8種體質的患者， ... 服用人參而中毒的案例，並不是每個人都可以食用，以下列出不適合食用人參補身的8種體質：.

#6. 覺得體虛就燉湯補補？當心補到邪氣、惹病上身！專家教1分鐘 ...

不過中醫師提醒，每個人的體質不同，並非都適合吃補藥補氣，以免補錯或補過頭。氣虛原因很多，大部分跟生活和行為有關，中醫師說，每個人都能透過改變 ...

#7. 由西方營養學觀點，解讀中醫食物五性學說 - 健康營家

熱性食物──指能加速血液循環，讓身體產生溫熱感，提振精神改善手腳冰冷現象 ... 事實上絕大部分的食物都屬平性食物，也就是任何體質的人都可食用。

#8. 喝防疫茶要看體質嗎？每天可以喝多少？買防疫茶 ... - 康健雜誌

他視訊看診時常有病患詢問防疫茶的問題，也常有病患提到正在吃清冠一號或喝防疫茶，他都請病人拿給他看，結果發現很多是打著某某中醫診所或某某中藥行名號 ...

#9. 桂圓紅棗茶喝到流鼻血？原來中藥需要這樣吃！老人家 - 愛長照

中醫師認為真正各種體質都可以吃的食補，首推四神湯。四神湯主要是補脾胃，茯苓，淮山，蓮子和芡實所有食材都很平和，所以不會太燥熱也不會寒涼，各種體質都適合吃。

#10. 龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？這3類人別吃多!

賴睿昕中醫師也強調，無論是龜苓膏或任何含有藥材成分的食品，都有其合適的體質對象，並非人人都能吃；尤其不宜短時間內大量、頻繁食用。

#11. 吉妮亞前進中！ - 接觸較多的中醫知識後(看了很多 ... - Facebook

... 從食衣住行的『食』來講，每一個食物都可以當作藥來用，舉凡常吃到的高麗菜、 ... 在孕期喝過薏仁漿，當初和我的中醫師確認後是喝一些不要緊，絕非是大量的食用。

#12. 十全大補湯功效有哪些? 食用後出現[1徵兆]代表不適合吃

辨證體質進補補對效果佳 ... 若是不曉得自己適不適合進補，建議經中醫師診斷體質後再行調補。進補藥膳後觀察身體反應 ... 不是每個人都能吃！

#13. 睡不飽可能是氣虛惹的禍！3 款日常補氣茶，幫你氣血雙補顧健康

症狀一：白天精神不佳，晚上又經常失眠 · 症狀二：吃不下飯，也對任何事物都提不起勁 · 症狀三：講話小聲沒力氣，輕微活動就出汗微喘 · 症狀四：頭暈、臉色 ...

#14. 別傻傻進補！四神湯四物湯喝法不同，喝錯恐傷身

四神湯，屬性溫和，幾乎每一個人、每一個季節都適合食用；而四物湯， ... 燥熱體質的人，都能喝，任何季節也都適合，平凡滋味卻擁有強大保健功效。

#15. 吃什麼、不吃什麼決定你的健康: 九型體質食療(附食物性味。治 ...

宜忌小百科】加強版更深度醫藥同源的解讀有志從事食療養生的讀者，不只能深入了解中醫在食療上千年的智慧，別冊輕鬆在手，攜帶、查閱都方便。作者介紹. 作者介紹□作者 ...

#16. 春天進補有撇步1張圖看懂你是哪種體質、怎麼補 - 台視新聞網

總歸而言，任何飲食都是適量最好，太頻繁吃補還是易上火、肥胖、造成心血管負擔，對健康反而有害。此外，天氣雖寒冷，但養成固定的運動習慣，對身體的氣血 ...

#17. 冬令進補最得宜 - 陳潮宗中醫診所

燉雞的時間短一點，燉排骨則時間長一點。 (4) 在燉煮的過程中或起鍋時皆可加入米酒。用法：每週兩至三次，男女都可以服用！ ... 可改善過敏性體質之氣喘、鼻炎、異位性皮膚 ...

#18. 補得多不如吃得巧視體質飲食更有助健康！養生建議各不同| 名家

氣鬱體質族群，時常會感到心情抑鬱、憂鬱，飲食建議可選擇疏肝行氣、解鬱的食物，像是菠菜、麥芽、白蘿蔔等都是很好的選擇。血瘀體質者的症狀，皮膚會 ...

#19. 芋泥の秒懂中醫學| 王昱琳中醫師on Instagram: "#平和水果圖鑑 ...

897 likes, 19 comments - 芋泥の秒懂中醫學| 王昱琳中醫師(@cmyulin) on Instagram: "#平和水果圖鑑#各種體質都可吃之前做過寒涼水果圖鑑列舉出虛寒體質 ..."

#20. 中藥不能隨便吃8種體質你是哪一種？補錯了更傷身

這類的人吃當歸鴨、薑母鴨、羊肉爐等各種食補都沒問題，但還是不能吃過量；如果發現開始會長痘痘、頭皮出油，就表示是吃過度了，其他的八種體質介紹如下：.

#21. 十全大補湯功效與禁忌為何？1體質、4情況不適合吃｜中醫

十全大補湯功效與禁忌為何？1體質、4情況不適合吃 ... 若是不曉得自己適不適合進補，建議經中醫師診斷體質後再行調補。 ... 不是每個人都能吃！

#22. 3分鐘認識益生菌！益生菌什麼時候吃？營養師益生菌推薦6大 ...

在面臨季節變化時，可以藉由補充益生菌來調整體質、提升保護力，例如：鼠李糖乳桿菌、約氏乳桿菌、植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌等，都是不錯的益菌配方。

#23. 博客來-五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康

健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！

#24. 新冠肺炎疫情升溫！15種「提升免疫力」的食物請筆記！花椰菜

另外，薑黃不是人人都適合補充，如果你屬於體質燥熱、備孕中、胃食道逆流…等特殊族群，建議食用前先詢問過專業 ... 外食也很少能吃到以上介紹的食物？

#25. 吃仙草的壞處原來是這一項？仙草茶有哪些功效？仙草凍的熱量 ...

以中醫學的角度，也許並不是所有體質都能暢飲仙草喔！今天就一起來好好認識仙 ... 任何食物都不建議過度食用，當然仙草也不例外。由於仙草性質偏涼， ...

#26. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間，就能啟動人生最後一次減肥的瘦身 ...

#27. 【高雄食記】her spa和和恬藥膳廚房x 四季漢方養生調理鍋x 喝 ...

【高雄食記】her spa和和恬藥膳廚房x 四季漢方養生調理鍋x 喝了讓人微醺的藥膳雞湯x 任何體質都能食用. 1163. 請往下繼續閱讀.

#28. 四君子湯功效和禁忌有哪些？「脾氣」變好吸收好會變胖嗎？

這也不難理解，意思是說只要我們能吃能吸收消化食物或藥物，再把身體所需的營養順利傳送到其他臟腑，體質自然就會好。所以「四君子湯」補氣，首重補脾胃之 ...

#29. 【中醫養生「發熱茶」改善手腳冰冷禦寒一級棒!!】澄觀(台北 ...

冷底寒體質一到冬天手腳身體都冰冷的厲害! 虛寒體質的人，本身陽氣不足(熱能不夠)，不足以溫煦四肢，加上長期吃冰或 ...

#30. 服用「花旗參」養氣補身，有哪些禁忌 - 大家健康雜誌

有在吃西藥的人，還能吃嗎？ ... 人參屬性「偏溫」，花旗參屬性「偏涼」，可依個人體質食用，燥熱體質者適合性涼的花旗參，虛弱體質者適合性溫補的 ...

#31. 體質虛寒必看！陳峙嘉特推3道冬季湯品儲精補氣 - 食醫行

以下3道湯品皆是建議體質虛寒者食用的湯品，但這3道還有它們各自的效果，可以依照自己身體的需要，每隔 ... 此外任何時段都可以喝，一樣2~3天喝一次。

#32. 吃錯食物！了解體質才能祛病健身 - 台灣大紀元

舉例來說，平性食物不具有溫熱性，也不具有寒涼性，屬於居中的穩定性質，任何體質的人都可食用；溫性食物可以使身體產生熱能，改善身體機能，但熱性 ...

#33. 生病也想比別人更快好？營養師列「8大類食物」打造免疫力體質

... 為身體打下良好基礎，面對任何傳染病，無論是預防保健，或是感染後復原狀況，免疫力讓你在細胞修復上都能比體質虛弱的人更強更快。知名營養師高敏 ...

#34. 冬令進補這樣吃改善虛冷體質 - 幸福熟齡

這些現象都是一系列臟腑虛弱的表徵，在冬季時會更為顯著，可以透過適當補養來改善。根據上述體質狀態，可挑選適當的藥湯或藥材來當食補。如氣虛方面，黃 ...

#35. 【WH專家說】不只改善便秘！「益生菌」還能舒緩情緒壓力

你有吃益生菌的習慣嗎？或許你對益生菌的瞭解僅限於它能有效緩解便秘，但其實益生菌的功效非常多，包括了緩解腸道症狀、改善過敏體質、增加運動表現， ...

#36. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

興奮時大腦會分泌腎上腺素，刺激交感神經，增加活動量，促進脂肪代謝，因此應多發掘熱中的嗜好，「歌唱、跳舞都可以，找出除了吃以外，能讓自己感覺幸福的 ...

#37. 躺著都能瘦? 專家教路7招打造「易瘦體質」呼吸都肥原來只因...

他表示，大家應該常常都有朋友吃東西「不忌口」，不論怎樣食都依然有「馬甲線」，反而自己卻「連呼吸都會胖」。77老大指大家之所以會覺得自己容易肥，是因 ...

#38. 靈芝功效好處多，但這6種人不能吃！營養師帶你了解副作用與 ...

三萜類化合物（Triterpenes）：僅能從靈芝子實體中萃取而得，是靈芝的苦味 ... 考量每個人的體質與身體狀況不同，若是食用期間出現任何不適反應，就 ...

#39. 益生菌推薦，最熱門的10家益生菌評比2023 - 健康力

有特殊功效的益生菌(輔助調整過敏體質)：健康力PROTE200免疫力益生菌、 ... 小包裝上從任何一個角落都能撕開，裡面是米白色比較粗的顆粒，入口易 ...

#40. 益生菌什麼時候吃最好？掌握劑量、時機與食用禁忌

其實不分早晚都可以食用益生菌，「食用的劑量與方式」才是影響體內能否順利 ... 沒有任何研究證實上述論點，且益生菌本來就是一種須定時、定量食用， ...

#41. 食用花卉 - 農業知識入口網

（三）社群性的時尚話題：現在可以說是網路時代，網路社群平台由線上擴展到線下，任何時尚議題都很快發酵。像號稱台灣最大食材食譜社群平台-台灣好食材，不可免俗地也加入 ...

#42. 減少清冠一號副作用，飯前或飯後吃效果最好？中醫解答7大QA

中醫認為在感染初期，就要以「透邪外出、截斷病勢」的方式來治療患者，防止發病，專業的中醫師也可針對不同體質，在清冠一號的處方上酌量增減，更能 ...

#43. 輕鬆打造溫暖體質 - 澄品中醫診所

用食物微調體質是生活中簡單易行的保健方法，只要學會傾聽身體主動給的明確訊息、吃對食物，並掌握微調時機，每位媽咪都能輕鬆打造寒熱平衡的溫暖體質。【媽媽寶寶雜誌第 ...

#44. 補身、補健康| 健康舉手問 - 桂格

自然、溫和，一天一瓶長期食用桂格滋補液，給您健康每一天. ... 但體質較為虛寒的女性可選擇專為女性調配的桂格蜜人蔘飲用。請問任何情況下都能喝人蔘嗎？

#45. 肩頸緊繃、腰痠背痛都是「體寒」造成！中醫師推薦5個排寒 ...

寒性體質的人建議可以多做運動，不要久坐、不要吃太燥熱的東西，在日常加入鍛鍊核心肌群的運動或是有氧運動，都可以幫助身體增加熱能與血液循環。排寒 ...

#46. 天氣溼冷想靠食補驅寒這種體質小心越吃越糟 - NOW健康

天氣冷想吃補鍋取暖，小心體質不對越補越糟。 ... 薑母鴨或羊肉爐，可能導致眼睛急性虹彩炎，中醫師表示，體質燥熱或身體正在發炎，都不應該吃任何熱 ...

#47. 2023更新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確 ...

雖然是好菌，也不代表人人都可以或適合吃益生菌。 ... 要挑對適合的菌種，畢竟不同的人有不同的體質、健康狀態與生活習慣，對菌種的需求也不盡相同。

#48. 身體發炎吃什麼才會改善？治療身體發炎，跟著藥師做就對了

藉由了解身體發炎要吃什麼，我們可以做到很多事！如果有任何機會去調整吃下肚的食物，台中藥局藥師極度推薦你試試看，打造健康且抗發炎的強韌體質。

#49. 【健康】按体质吃水果最养生！最全水果手册，中医都这样吃

比如西瓜，可以快速补充水分、电解质和维生素C，是夏日午后消除疲劳的良伴。香蕉和奇异果可以增加血清素，能够缓和情绪、安定神经。不过香蕉热量较高，半 ...

#50. 【保健】自己的健康自己把關/元氣安VigorAnn酵母葡聚多醣體／提升 ...

任何時間皆可服用空腹食用的效果最好但如果消化功能較差建議於飯後食用. 20210305_173416_440 ... 都能試試元氣安酵母葡聚多醣體補補身體啦~. 但當然食用營養保健 ...

#51. LP33益生菌膠囊 - AB LP33益菌室官網

LP33益生菌膠囊以冷藏保鮮，讓益生菌都能保存在最佳的狀態，確保販售期間益生菌數符合 ... 提醒您，因個人體質，免疫疾病者、孕婦、幼兒，請洽詢醫師意見小心食用。

#52. 【你是熱性體質還是寒性體質？】用醫師提供的「自我體質檢測 ...

大部分的蔬菜都偏屬寒涼性，只有少數的蔬菜是溫熱性的，我們將體質分成寒性體質和熱性體質，既然大部分的蔬菜都是寒涼的，那是不是寒性體質的人就不可以吃 ...

#53. 調整體質‐ 搜尋‐ 常見問題| HealthClick™ 健康一刻官網

好聰敏3益生菌適用嬰幼兒、兒童、青少年、成年男女、孕婦、哺乳、銀髮族都可以食用，想調整體質者、幫助維持消化道機能者都很適合吃喔。 □ 出生0-6個月是寶寶建立消化 ...

#54. (體驗)【Dr.One 達特王】益生菌～調整體質好幫手～嬰幼兒可適用 ...

歡迎來我的粉絲專頁逛逛按個讚：嬡呦。好樂 1505927187-7a5aef13b858dadd5013ab7bd02070fd.png 每天吃入口的東西實在是太多了如果可以.. 我都希望能幫嬡樂適時的補充 ...

#55. 中藥不能隨便吃8種體質你是哪一種？補錯了更傷身 - 天天要聞

這類的人吃當歸鴨、薑母鴨、羊肉爐等各種食補都沒問題，但還是不能吃過量；如果發現開始會長痘痘、頭皮出油，就表示是吃過度了，其他的八種體質介紹如下：. ·其他體質如何 ...

#56. 晚餐這樣吃才會瘦！不挨餓、不節食的飲食原則和4道超簡單自 ...

每天均衡攝取三餐，是打造好體質的基礎。晚餐多晚都不能省最好晚上8點前吃完. 人體在夜間會進入休息狀態，也是脂肪容易累積的 ...

#57. 一次就搞懂「溫補、平補、涼補」，拒絕越補越大洞 - 新譯漢方

不過，如果想要應個景，吃些不適合自己體質的「進補料理」該怎麼辦？這時候就可以利用不同性質的食材搭配，來中和過燥或過寒唷！例如：在 ...

#58. 要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿︱黃獻銘中西醫師【早安 ...

黃獻銘醫師說明，人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例，人活著與死去時皮膚的溫度差異 ... 「1種水果加熱吃」改變氣喘體質｜胡乃文開講Dr.HU_31.

#59. 「這些蔬菜」別包隔天便當！醫示警：反覆加熱恐致癌

衛福部則表示，隔夜菜並不會致癌，不過沒吃完的食物都應儘速放進冰箱保存，趁早食用完畢，避免滋生細菌。余雅雯在臉書發文指出，曾經遇到一位體質較 ...

#60. 【白蘭氏保捷膠原錠30錠/盒】動力配方UC-II® 環節有力又靈活

其文章內容並不針對特定品牌或產品進行批評、推薦以及為他人言論背書。本站內任何健康知識僅作為參考，食用成效因個人體質而異，建議您食用前請與您的營養師或 ...

#61. 經痛怎麼辦？生理期吃6大緩解經痛食物，比巧克力更有效

等，都是補充B群的好選擇。但若無法每天攝取足夠的B群食物，則可以考慮食用B群保健食品來填補身體所需的營養，培養生理好體質。

#62. 消暑聖品！愛玉Q彈舒緩胃熱中醫：2族群別吃太多 - 中天新聞網

愛玉、仙草是不少台灣人最愛的夏日聖品，不管是加在冰裡或是直接吃，都非常消暑，中醫師表示，愛玉富含果膠，食用會有飽足感，卻沒有過多熱量，還能 ...

#63. 家有過敏兒換季好心疼！專家教戰如何透過飲食對抗過敏

高致敏性的食物則可以少量開始，除非吃完之後產生急性過敏（如：全身發紅、發腫、呼吸困難、咳嗽等），才要馬上停止。如果孩子沒有任何過敏跡象，則可以 ...

#64. 好輕推推/我輕盈了！紅藜果膠食用2個月的感受！

於是就下訂買了，希望自己可以在輕盈一點其實我不算胖，只是體重怎麼看到重了些但身為專業的教練都知道看體重是不準確的！！

#65. 人參不是人人都能吃8種體質別吃錯 - 良醫健康網- 商業周刊

人參自古即有「藥王」之稱，居中國四大補品之首。然而，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃人參有什麼禁忌？」中醫師表示，人參多是用 ...

#66. 「孩」好有你孕媽咪藥膳進補灣橋榮院中醫帶你了解補身與禁忌

唐醫師建議在孕期前三個月，除非有必要，否則盡量不服用任何藥物，包括有偏性的中藥 ... 開出最符合體質的良方，幫助各位準媽媽順利產下健康的寶寶。

#67. 腹瀉能吃什麼？網友提6大飲食建議別吃高油高糖食物 - 民視新聞

觀察近3個月內網友針對「腹瀉飲食建議」的相關討論，發現許多人都曾有過「喝牛奶後拉肚子」的經驗；有醫師指出除了本身患有乳糖不耐症的人以外，也可能 ...

#68. 「4蔬菜」反覆加熱恐吃出病！高麗菜也中標| 生活 - Newtalk新聞

對此食藥署曾說明，隔夜菜並不會導致致癌，但沒吃完的食物，都應儘速放進冰箱保存，並儘早食用完畢，不要放置於冰箱太久，避免滋生細菌，導致微生物污染。

#69. 心理師揭秘「一頓飯」看出性格！12飲食習慣讓你驚呆 - 明潮

你是否曾經想過，觀察一個人在餐桌上的表現竟然能揭示他們性格的秘密？ ... 型，大吃大喝毫無節制，無論食物好不好吃，或喜不喜歡吃，都能一掃而空。

#70. Weider 益生菌- 2023 - heed

特殊顆粒，好吃易入口開始吃副食品的寶寶和大人都能食用哦！ ... 市面上高cp值，幫助消化調整體質，特選優質活菌，改變細菌叢生態，讓您順暢一身輕!

#71. 奇異果屬性- 2023

所以在食用之前應先瞭解自身的體質，如有食用疑問，應諮詢專業的中醫師。 ... 2 抗氧化｜奇異莓當中的維他命C、E都能抗氧化，並幫助身體製造骨膠原，使肌膚保持在良好 ...

#72. 威馬康健醫學生技獨研全方位純素保健食品 - Ciao潮旅

現代醫學亦證明素食者少罹癌症、較少酸性體質，有益身心健康。 ... 林健昌總裁堅信，對於珍愛生命，選擇食用蔬食材料的茹素者、Vegan理念人仕，以及 ...

#73. 过了五十岁，看似养生实则伤身的行为要少做，不要胡乱养生。

要了解自己体质，然后对症养生，比如玫瑰花，气虚的女性就要学会搭配， ... 吃剩饭剩菜都能长寿，别人睡眠不好也没事，别人抽烟喝酒也不影响健康。

#74. 手腳冰冷要給孩子吃補嗎？中醫師打破進補迷思 - 親子天下

Q：天冷吃薑母鴨好溫暖，可以每週都吃嗎？ A：要看體質！體質燥熱的人，容易被食物影響而上火；相對的有些人吃很多熱性食物 ...

#75. 四物湯別亂吃！這4類體質不宜

許多人都聽過「月經過後要抓幾帖四物湯補補身體」，所以許多媽媽會在經期結束幫女兒燉四物湯想調補身體，但這其實是個不正確的觀念！！先說結論！

#76. 中藥食材經和味配搭性質平和宜長幼食用 - 明報健康網

因此，三色椒、西蘭花、番茄、黑豆、南瓜、百合等都可以經常混合食用。 ... 如果屬虛寒體質的人可以考慮煲黨參、北芪、陳皮水飲用，或日常選擇健脾的 ...

#77. 十全大補湯非常補你真的適合吃嗎？

對此，黃千毓說，人體是很複雜，要辨明原因再做治療處理，並非所有人都不能吃，主要依據體質做辨證，治療上有需要仍會使用。醫師還補充，雖然氣血兩虛 ...

#78. 中醫典籍的水果有四性！不同體質食用不同水果為健康加分！

水果也具有同樣的功效，不同性味也具有不同功能，以西瓜為例，吃對時機具有消除暑熱功效；再以桑椹為例，則能補養肝虛。所以，如果能認識水果的性味，就可 ...

#79. 識人好過識字 - Google 圖書結果

我不相信有一種東西,是任何人都可以天天吃的。 ... 其次,每個人都有不同的體質,有些東西是缺乏的,或者是有一些慢性病,這種情況下,你就需要食療,特別多吃某些食物了。

#80. 搶救體質大作戰 - 第 15 頁 - Google 圖書結果

即使出現體力透支,也會很快恢復 o 遇到困境及外界的各種刺激,都能立刻調整情緒'積極面對。 0 參透陰陽'解譠平和體質 63 測—測'屬陰還是屬陽 7 66 平和體質的源頭:陰陽 ...

#81. 自然生活，養育健康孩子 - Google 圖書結果

小時候我們吃的菜幾乎全是自家地里種的,那時對食物、營養、健康的關系沒有任何概念,但能真正做到應季、本地,那時年年都能在不同季節有期待有歡喜有享受,比如一個冬天 ...

#82. 搞懂內分泌練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮, 不吃藥、不需要制式菜單, 打造這輩子都胖不了的瘦身術!

因為它們都是需要醫師處方的「藥品」,但並不是專門為減肥而研發的, ... 營養保健品不可以宣稱有任何療效,否則就是廣告不實,所以電視廣告常 187 PART 4 這樣做就會瘦?

#83. 饮食改变体质 - Google 圖書結果

不是这样的,因为任何食物都有宜忌,无论它是多么有营养、有益的东西, ... 还有一项需要提醒大家注意,就是甘蔗若已发霉、生酒味、酸化时,不可食用,会引起中毒。

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