關於 伴麵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#Lucas小煮意 好耐冇登場啦，疫情咁耐都返唔到台灣鄉下，好掛住食台灣野呀😩😩 估唔到身在英國🇬🇧嘅我竟然買到 #大甲麵魂伴麵 🍜
而且好易整，5分鐘就帶咗我返台灣，仲有婆婆整嘅味道🤓🤓有四款味道，我自己就最鍾意麻醬，你呢？

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Must Try Taiwanese Noodles in the UK【Dajia Noodle Soul】I tried 4 AMAZING flavours and I LOVE it all!! 1️⃣HOT AND SPICY🌶 No worry, it’s not so spicy 🥵 and tasty 👅

2️⃣SHALLOT SAUCE🧅
Their signature flavour – features the delicious taste and aroma of garlic and shallot. Full of aroma!�
3️⃣SESAME SAUCE🥜
With the delicious rounded taste of sesame and hints of peanut. Best for peanut lover =]

4️⃣GINGER AND SESAME OIL🍲
A traditional flavour, with refreshing notes of ginger and the aroma of sesame oil. It likes my grand mum style 🤓🤓

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Dajia Noodle Soul UK 大甲佳旭麵魂英國

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新的素麻辣伴麵，買來吃看看

喜歡花椒的朋友會很愛

麻中帶香，可惜我吃太快...

大概三口，二十秒就吃完了！

做成少湯汁的湯麵應該也很棒？

恭喜！！！！！就愛網紅節
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9/15中獎名單：李O芬

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超羨慕❤️

恭喜巨鼠的粉絲竟然被抽到現折$920
（我自己下了三單 都沒被抽到😭

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開箱文！
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#眾主持人和東北之家陪大家過中秋

中秋節大家怎麼過？怎麼吃？怎麼玩？怎麼住？怎麼賣？

外國月亮是不是真的比較圓？

四大好會主持人大團圓
李基銘 好會吃
鍾曉雲 好會播
Miu Miu Lin 好會玩
Meiw Khim Tang 好好看

特別來賓：東北之冢好會宣傳 #陳綺襄

陪大家過中秋，看節目還有機會得到伴麵組
看看酸菜豬五花伴麵到底多好吃？

感謝 東北之家酸菜白肉鍋 贊助酸菜豬五花伴麵

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「你現在可以買到的，我這個一定是最辣的，如果不是怎叫三級麻辣呢，你都知我咩料啦！」知！知你咩料啦！麻辣鴨血又可作火鍋湯底，又可伴飯、伴麵吃，疫情下大受歡迎，不少台灣過江牌子都先後賣斷貨，最近連身在台灣的杜汶澤，也加入戰場。

「其實我去台灣後，就發覺很喜歡吃這種麻辣鴨血，市面上買到的也不夠辣，我就很想出一個很辣的，因為我外父本身很喜歡吃辣，他整天揶揄我介紹給他的食物不夠辣，我就想出一隻很辣的鋤他銳氣。」外父刺激下，他託朋友介紹認識到台灣寧記的老闆，跟他提起這事，便共同研發了一款新的麻辣湯底，「比市面上所有出品也辣！」

一盒內有一包麻辣鴨血料理包、一包寬粉，煮法相當簡單，把麻辣鴨血湯料理包倒入鍋內，加入寬粉，以中大火煮2分鐘，湯滾後蓋上以中小火燜煮6分鐘，即成。湯汁黃金泛油光，辣得過癮有層次，伴隨濃郁花椒、胡椒香，當湯飲亦不覺膩，鴨血約有七至八件，夠大件厚肉，滑嫩非常，索滿湯汁，咬下去相當Juicy煙韌，有驚喜，寬粉掛汁。暫時只在傅珮嘉開設的台灣菜餐廳「尚青商號」買到，每盒$69，或者可到網店www.mit-store.com購買。據知現時網店已售出七七八八，想辣出一身汗，似乎要搶吧！

銷售點：「尚青商號」及網店www.mit-store.com

價錢:$69/盒

足本訪問： https://bit.ly/34jdb6Y



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如果2021只能推薦一部紀錄短片，請看這裡：
《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。
https://youtu.be/tVxdJNvtN0k

#34 健美？健力？你的目的是什麼？ - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Q1：原本用12~15的次數模組，與6~8下的次數強度差異？
➤ 12~15 reps = 60~70%強度，對於最大肌力進步刺激不足。
➤ 團塊式週期。
➤ 低強度高反覆？高強度低反覆？
➤ 建議初學者可以從『低強度』『低反覆』開始訓練，Why?
➤ 傳說中的肌肉生長強度區？
➤ 好的動作品質讓你進步？還是好的動作品質來讓你進步？
➤ 3 x 12 = 6 x 6 哪個比較好？壺鈴大師Pavel Tsatsouline 說五下之內。
➤ 通常年輕力壯(睪固酮爆表)比較不會因為疲勞消耗(善於疲勞恢復)，還能從高反覆訓練進步。
➤ 刺激肌肉生長已知壓力：
1.) 機械性壓力。2.) 代謝性壓力。3.) 肌纖維損傷。
➤ 三種壓力誰最強？是機械性的壓力 (最大肌力)。
➤ 肌少症患者適合做高反覆來長肌肉？
➤ 高反覆訓練需要搭配週期，有其應用時機，並非完全不需要。

Q2：台灣哪些地區，有做訓練前評估的醫療機構或診所？
➤ 歡迎聽友留言，台灣各地有這樣的運動評估醫療診所，可以做訓前評估，找出禁忌與限制。
➤ 建議40歲以上，無論是否有病史，也做基礎健康檢查。
➤ 有時候單關節的固定式器材，不一定比較安全。

Q3：大量使用局部肌肉勞動者，有需要再加強局部肌肉呢？
➤ 運動專項化的討論。
➤ 局部高反覆的功能主要受限於中軸(核心)穩定性。
➤ 推薦：王建民的紀錄片【後勁】針對球速與尾勁的核心訓練。
➤ 中軸穩定，四肢發力的應用解釋，提高核心穩定性有助於四肢用力功能。
➤ 硬舉跟刷油漆有關係？炒菜與核心有關？

Q4：如何兼顧健美的身材與健力的力量？
➤ 其實根本可以兼顧。

Q5：膝蓋軟骨磨損，還可以重量訓練嗎？
➤ 建議訓前醫療篩檢，確認是否需要手術，確認訓練是否為禁忌？
➤ 害怕重量訓練，所以都去慢跑還有登山......
➤ 膝蓋透過訓練，獲得好的血液循環與養分供給。
➤ 葡萄糖胺有沒有用？邱個擋人財路？萬物皆有效？

Q6：SBD怪獸講堂的特殊槓是什麼？多重用槓介紹。
➤ 為什麼要用特殊槓？為什麼不用一根直槓用到底？

Q7：頸椎退化手麻，是否應該繼續重訓？
➤ 需要先釐清頸椎退化的原因，而重量訓練基本上完全不能被放棄。
➤ 甚至可以選擇不要用到受傷的部位，其他部位繼續訓練。

Q8：怪獸訓練有沒有要到其他縣市？怪獸人才線上資料庫？
➤ 堅持與困難度在哪？
➤ 推薦竹北的『向上適應』👍

Q9：高血壓訓練需要注意哪些地方？
➤ 首要需要醫療介入，先控制血壓，確認服藥多久之後才能訓練。
➤ 不宜太高時再讓血壓更高，需吃藥控制，也不可服藥之後馬上訓練，可能血壓會太低。

#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR

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