親愛的桃園楊梅姐姐，渴望健康瘦，但又總覺得自己年紀大，瘦不下來
上個月在世燕半鼓勵半強迫下，參加了減重比賽，四週減去2.5公斤、2%體脂肪！
是近半年來瘦最快的一個月！
而且已年齡超過50的平均速度來看，這個成績是可以排列前幾名的！
教練提供的就是一個方法並且陪着妳瘦下來，只要你敢說，我就會幫你瘦到低！
你認真，我會比你更認真。
#但你每天用負面鞭打自己也不是辦法
#多給身體讚美真的可以讓你瘦快一點
#教練很想幫你多省一點錢
但你每天用負面鞭打自己也不是辦法 在 世燕護理師教你健康減脂 Facebook 的精選貼文