關於 低血糖頭暈怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✨【糖尿病人常忽略的低血糖】
⠀⠀
很多糖尿病人常常會有這樣的迷思
血糖不是越低越好嗎？發生低血糖會怎麼樣嗎？
No！No！No！
嚴重的低血糖可能會增加心血管疾病和死亡率
糖尿病人的目標是讓血糖穩定在理想的範圍
血糖過高或過低都需要留意！

📍低血糖可能出現的症狀
像是飢餓感、冒冷汗、頭暈、發抖、心悸、四肢無力等
有些糖尿病友在低血糖時
甚至沒有任何症狀！
若不處理低血糖而讓血糖低過頭時
可能會造成昏迷、意識不清！

📍低血糖症狀因人而異
有些糖尿病友在血糖值40mg/dL時都還能意識清醒
但也有些糖友在血糖值40mg/dL時就可能意識昏迷了
如果懷疑自己可能有低血糖
就要記得常常監測血糖
千萬不要輕忽低血糖的嚴重性！

📍發生低血糖怎麼辦呢？

① 若當下無法量血糖則視為低血糖處理
如果狀況允許的話可以先量血糖
量測血糖若< 70 mg/dL
記得先補充15公克的糖
像是120～150cc果汁、小瓶養樂多、三顆方糖等

②過15分鐘後再量測血糖
如果血糖仍然< 70 mg/dL
則再補充一次15公克的糖

③如果連續補充兩次都沒緩解症狀時
就要立刻就醫治療喔！

📍發生低血糖之後藥物需要調整嗎？
營養師在諮詢糖尿病友時
有遇到某些糖友在發生過低血糖後
因為害怕自己再次低血糖
而排斥用藥或是自己減藥的情形

其實糖友們可以把低血糖發生的時間記錄下來
下次回診時告知您的主治醫師有發生低血糖的情形
醫師會評估需不需要調整藥物
並且諮詢糖尿病衛教師
看是否需要調整用餐內容或運動時間
不建議糖友們自己調整藥物或不吃藥喔！

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#糖尿病衛教圖文
#魏洋樺營養師 #不只是營養 #Lori營養師

運動員在競技場上的衝撞

總是充滿張力。

不管是飛身撲壘得分、被對手一拳擊倒後奮力爬起、田徑場上推擠跌倒後還是能拿金牌。

熱血！

頭暈目眩、低血糖、注意力不集中，重心不穩。孕婦一個不小心跌倒總是讓人心驚膽顫，冷汗直流。

危險！

孕婦和老年人並列跌倒的高風險族群。有接近三成的女人在懷孕的時期有跌倒的經驗。血液容易積在下半身容易使大腦灌流不足造成頭暈眼花，早起噁心吃不下容易低血糖，想東想西睡眠不足造成注意力不集中，日益隆起的腹部使妳重心不穩！

「小心！跌倒的風險就在妳身邊！』

據統計，最容易跌倒的兩大情景。洗完澡後的浴室以及爬樓梯。避免跌倒有以下安全守則

1. 站起坐下動作放慢、不要維持固定姿勢太久。

2.通勤上班前記得吃早餐，免除低血糖。

3.少穿跟鞋，注意鞋底是否止滑，前方路況為明時先停看聽。

真的不小心跌倒時怎麼辦？

除了注意是否有外傷、骨折外。媽媽們可評估是否有出血、分泌物過多（疑似破水）、胎動是否正常，基本上肚皮子宮羊水是最好的安全氣囊，九成九以上的跌倒撞擊不會影響到胎兒。

預防老人跌到有一個很重要的議題就是鼓勵老人家多活動，我們絕對不會因為怕老人家跌倒，就請長輩們多臥床，減少活動。人活著就是要動，在安全的環境下增加活動量，可以提升敏捷和協調性，適時地加入肌力訓練可預防肌少症和骨質疏鬆，降低跌倒骨折的風險。

同樣的道理完全適用在孕婦身上。避免孕婦跌倒就不該任意的禁止孕婦活動、甚至鼓勵臥床，應該用教育取代禁止，提醒孕婦們如何安全的從孕期一開始就『動起來』。

前八個月請妳少活動，最後一個月叫妳多爬樓梯幫助生產，其實在我看起來是最容易增加跌倒風寫，也沒科學根據的做法，畢竟體能的養成需要時間累積，絕非一蹴可幾。

妳也不小心跌倒過嗎？什麼樣的情況呢？
孕力媽咪們我們分享ㄧ下不好的經驗，互相提醒ㄧ下！

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總是充滿張力。

不管是飛身撲壘得分、被對手一拳擊倒後奮力爬起、田徑場上推擠跌倒後還是能拿金牌。

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頭暈目眩、低血糖、注意力不集中，重心不穩。孕婦一個不小心跌倒總是讓人心驚膽顫，冷汗直流。

危險！

孕婦和老年人並列跌倒的高風險族群。有接近三成的女人在懷孕的時期有跌倒的經驗。血液容易積在下半身容易使大腦灌流不足造成頭暈眼花，早起噁心吃不下容易低血糖，想東想西睡眠不足造成注意力不集中，日益隆起的腹部使妳重心不穩！

「小心！跌倒的風險就在妳身邊！』

據統計，最容易跌倒的兩大情景。洗完澡後的浴室以及爬樓梯。避免跌倒有以下安全守則

1. 站起坐下動作放慢、不要維持固定姿勢太久。

2.通勤上班前記得吃早餐，免除低血糖。

3.少穿跟鞋，注意鞋底是否止滑，前方路況為明時先停看聽。

真的不小心跌倒時怎麼辦？

除了注意是否有外傷、骨折外。媽媽們可評估是否有出血、分泌物過多（疑似破水）、胎動是否正常，基本上肚皮子宮羊水是最好的安全氣囊，九成九以上的跌倒撞擊不會影響到胎兒。

預防老人跌到有一個很重要的議題就是鼓勵老人家多活動，我們絕對不會因為怕老人家跌倒，就請長輩們多臥床，減少活動。人活著就是要動，在安全的環境下增加活動量，可以提升敏捷和協調性，適時地加入肌力訓練可預防肌少症和骨質疏鬆，降低跌倒骨折的風險。

同樣的道理完全適用在孕婦身上。避免孕婦跌倒就不該任意的禁止孕婦活動、甚至鼓勵臥床，應該用教育取代禁止，提醒孕婦們如何安全的從孕期一開始就『動起來』。

前八個月請妳少活動，最後一個月叫妳多爬樓梯幫助生產，其實在我看起來是最容易增加跌倒風寫，也沒科學根據的做法，畢竟體能的養成需要時間累積，絕非一蹴可幾。

妳也不小心跌倒過嗎？什麼樣的情況呢？
孕力媽咪們我們分享ㄧ下不好的經驗，互相提醒ㄧ下！