7/14直播：沒有甜點活不下去－我的甜點食譜們
《魔法廚房：柯瑞玲的法國料理教室》
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《田安石的低醣廚房》
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低醣廚房 在 Facebook 的最讚貼文
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低醣廚房 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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🍱 減醣『羅宋湯』
🔸主菜：羅宋湯
🔹配菜：
螺旋麵
水炒花椰菜
🔸羅宋湯
材料：
嫩肩牛里脊600g
番茄600g
蒜頭50g
洋蔥300g
馬鈴薯300g
芹菜1小把
整顆蕃茄罐頭2罐
普羅旺斯香料2大匙
鹽適量
胡椒粉適量
水300ml
🔹螺旋麵30g
🔸花椰菜100g
＃十分鐘減醣便當開飯系列
＃簡單方便又美味
＃花花的低醣廚房
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洋蔥300g
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芹菜1小把
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鹽適量
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低醣廚房 在 Meck大叔 Youtube 的最佳解答
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活動日期：2018/08/18 (六) pm14:00-pm16:00
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低醣廚房 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的精選貼文
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食譜：
麵包體材料
1.馬茲摩拉起司絲200克
2.雞蛋5顆
3.融化奶油30克
4.椰子細粉1/4杯
5.洋車前子粉2大匙
6.黃金亞麻仁籽粉1/2杯
7.無鋁泡打粉1.5小匙
8.無麩質燕麥麩皮2大匙
9.赤藻糖醇1大匙
填餡調味料
1.馬茲摩拉起司絲300克
2.大蒜粉1大匙
3.義大利香料1大匙
4.紅椒粉1大匙
(不嗜辣可省略)
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