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【77熱門好片】
我的皮膚保養步驟大公開，新手也能養水煮蛋肌！
不要再說瓶瓶罐罐這麼多，你不會保養了，
這支影片，分享77老大的超完整保養步驟，
看一次就會，保養新手真的快點學起來，
皮膚想要變好，就是這麼簡單 !
老手也可以看看你做對了嗎？
五招養成無暇水煮蛋肌
👉 飲食調整
👉 防曬小撇步
👉 正確洗臉法
👉 生活習慣調整
👉 必買保養品
保養就是最誠實的事情，努力做一個月，皮膚絕對會變好
#77熱門好片
【數位轉型，你做對了嗎？】
～分享自 Inside 硬塞的網路趨勢觀察
數位轉型並不是讓實體店家擁有線上銷售管道，而是要將數位的應用與思維，融入企業文化、發展策略、技術研發中，也從中培養更多數位人才，才是永續經營之道。
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每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
妳知道細紋是如何形成的嗎？
妳知道細紋其實有分不同種類嗎？
妳知道哪些細紋擦保養品有用，哪些沒用嗎？
今天的影片要仔細的跟大家分享所有關於細紋的一切，
然後告訴你們要如何對抗它！！
重點就是保養要趁早，才能延緩老化狀態出現的時間。
而且要好好每天持之以恆的使用有修護力的保養品，
才能讓明天的自己比今天更美。
最重要的是依照自己的膚質還有季節氣候去挑選適合的產品質地。
La Mer歷經 12 年、超過 6,000 多次的實驗才研發出的核心成份 – Miracle Broth奇蹟活凝金萃，也將同樣的珍貴成份做成不同質地的乳霜提供給不同膚質的人，甚至不同季節或者有特殊膚況，都能在La Mer找到適合自己的選擇。
用最適合自己的La Mer乳霜，修護肌膚每一天所受到的小傷害，長期使用，以每一個今天的努力，經營每一個明天耀眼的自己。
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1) 高麗菜
材料：
高麗菜 500公克/cabbage 500g
蒜末 25公克/garlic 25g
辣椒片 10公克/chili pepper 10g
水 50公克/water 50g
調味料：
鹽 適量/salt q.s.
作法：
1. 高麗菜切成適口的大小片。
2. 鍋子調整火力至【強】，放入辣椒片和蒜片爆香，放入高麗菜，稍微拌一下後淋上水。
3. 蓋上鍋蓋，燜約1分鐘至高麗菜軟。(用水燜，高麗菜更清甜！)
4. 開蓋將高麗菜翻炒均勻即可。(保留營養和鮮甜！)
2) 豆芽菜
材料：
豆芽菜 450公克/bean sprout 450g
洋蔥絲 50公克/onion 50g
蒜末 30公克/garlic 30g
水 50公克/water 50g
奶油 20公克/ butter 20g
調味料：
黑胡椒粒 1茶匙/black pepper powder 1tsp.
鹽 少許/salt q.s.
作法：
1. 豆芽菜去除尾端，口感更好。
2. 鍋子調整火力至【強】，放入洋蔥絲和蒜末爆香，放入豆芽菜，淋上水。
3. 蓋上鍋蓋，燜約1分鐘至豆芽菜變軟。(先燜再炒，去除豆腥味！)
4. 開蓋，撒上調味料，放上奶油，豆芽菜翻炒均勻即可。(就像鐵板燒店現炒！)
3) 奶油菠菜
材料：
菠菜 500公克/spinach 500g
洋蔥末 20公克/onion 20g
蒜末 20公克/garlic 20g
調味料：
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
鮮奶油 60公克/whipping cream 60g
作法：
1. 菠菜切成適當小段。
2. 鍋子調整火力至【強】，放入洋蔥末和蒜末爆香，放入菠菜，稍微拌一下後淋上水。
3. 蓋上鍋蓋，燜約2分鐘至菠菜軟。(重點：菠菜燜軟才不會有澀味！)
4. 開蓋將菠菜翻炒均勻，再淋上鮮奶油即可。(加點鮮奶油，口感更滑嫩)
4) 雙色花椰菜
材料：
綠花椰菜 250公克/broccoli 250g
白花椰菜 250公克/cauliflower 250g
蒜末 30公克/garlic 30g
水 200公克/water 200g
調味料：
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
奶油 20公克/butter 20g
作法：
1. 白花椰菜、綠花椰菜切成小朵，去除粗絲後洗淨。
2. 鍋子調整火力至【強】，放入花椰菜，淋上水。
3. 蓋上鍋蓋，燜約2分鐘至花椰菜軟。(不用另外燙，保留更多營養！)
4. 開蓋，放入奶油和蒜末、鹽，翻炒均勻即可。(爽脆又清甜！)
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