#你的身邊有憂鬱症的親友嗎？
想陪伴他們，但是又不知道該怎麼做嗎？
對於憂鬱症患者來說，最好的解藥或許就是身旁親友的傾聽與陪伴。但對於陪伴者來說，陪伴身處憂鬱、甚至偶有輕生念頭的親友，從來就不是一件容易的事。
青春發言人邀請到資深演員 譚艾珍，與我們分享她花了6年時間，陪伴女兒 GinOy 歐陽靖（Official） 走出重度憂鬱症的過程。這段時間裡，她是如何調適自己的心境？我們該如何在陪伴憂友之餘，為自己保留喘息的空間呢？一起來看看吧～
＊【憂鬱症陪伴者的心聲】
https://www.facebook.com/ptsyouthnews/posts/1798293523800375
＊【陪伴憂鬱症親友，你可以這樣做…】
https://www.facebook.com/ptsyouthnews/posts/1797381917224869
＊【走過末日—憂鬱症患者的獨白】
https://www.facebook.com/ptsyouthnews/posts/1800195870276807
＊【什麼是憂鬱症？3分鐘動畫告訴你】
https://www.facebook.com/ptsyouthnews/posts/1794610467502014
＊【我們在憂鬱症裡掙扎 Feat. Lexie Tai】
https://www.facebook.com/ptsyouthnews/posts/1805762633053464
你的身邊有憂鬱症的親友嗎 在 [討論] 你願意和憂鬱症的人當朋友嗎？或憂鬱症- 看板WomenTalk 的推薦與評價
個人背景：
有憂鬱症的朋友，自己也得過，後來好轉了
當時朋友半夜睡不著，想哭，剛好我愛熬夜，就會跟他聊天
白天時他看起來跟一般人無異
只是常常會明示暗示他活得不快樂
因為相處上沒有覺得困擾，就一直是朋友
問周遭人的看法是，有些人憂鬱症的表現是難聊、難相處、常需要關注安慰，交情不夠
好或耐性被磨光的話就不會繼續往來
我也曾有一段憂鬱時期，看診一段時間後減緩不少
發病時常常心情很差，想法負面，沒有心思玩樂，即使在玩情緒依然鬱悶，沒辦法真正
感到快樂
這樣形容有點抽象，可以比喻作雙腿斷了，外觀看不出來，你勉強撐著走、努力表現跟
一般人一樣，但斷腿畢竟跟健康的身體不同，周遭人感覺到你的異樣卻幫不到你，慢慢
就被排斥孤立
我認為的憂鬱症患者心情：
1.周圍的人不知道為何常常很開心，自己難以融入
2.常覺得想哭、沒希望
3.社交功能喪失，若勉強自己與人互動會帶來極大壓力，但又有跟人互動的需求
4.意識到周遭人像趨吉避凶一樣不會想和自己當朋友，就維持點頭之交
5.常覺得很累，沒心情做事
我認為的一般人看待憂鬱症患者的心情：
1.很難聊，很負面
2.即使邀他一起玩，感覺他也不太開心，不開心會傳染
3.想幫他但常常被他拒絕（比如不想看身心科），鼓勵他會被說「你又不懂我的心情」
，跟他講話要很小心
4.要常常聽他講心事，因為他沒有自己排解情緒的能力
5.如果他是一個相處起來跟一般人無異的憂鬱症患者，可能會毫無預警的自殺（太壓抑
？）
想知道大家的看法如何呢？
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