你有理財財務上的問題嗎？你有記帳的習慣嗎？
你有體重過重的問題嗎？你有飲食紀錄的習慣嗎？
不少學生很排斥紀錄飲食，因為他們認為這是一個很繁瑣又耗時的工作！
但是如果你不知道你吃了什麼、吃了多少，那你該怎麼飲食控制呢？
講理財這件事大家應該就會比較好懂！大家都有理財的需求，可是很多人還是把自己的財務搞得一團遭，大家都知道理財（體重控制）是重要的，可是卻都不知道要怎麼開始，也不知道該怎麼控制！
為什麼？
因為你實際上不知道自己的問題出在哪裡！你要怎麼改進呢？
我們先來個財務和體重控制的對照表：
財務狀況=體重
理財=體重控制
財務收入=自以為健康的食物或運動
財務支出=垃圾食物
理財首要的就是要先了解自己的收入、支出是吧？但是記住開心的事總是最容易的！我們很容易知道自己的收入（以飲食來說就是吃了自以為健康的食物或運動）是多少，但是支出的部分（垃圾食物）總是一團亂，只能講得出個大概，但是實際上已經大腦已經自動消除一大堆相關的記憶！
要開始理財（體重控制）你必須要先知道你的支出（垃圾食物）哪裡出了問題！並且思考要如何增加收入！
飲食紀錄與其說是在交作業，我倒認為這是一個減重的人對於自己認識自己的媒介！大部分的人自己每天吃了什麼（支出）他並沒有意識，總是要等到被迫記錄下來之後，才知道自己的問題其實比想像中的大這麼多！
抱怨著體重的同時，也想想看，你是不是真的有了解自己呢？
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