冬天我們都很在乎寢具的「保暖」
但現在輪到夏天，大家有記得保持寢具的「透氣」嗎？
來看看你有沒有以下狀況吧！
👉剛入睡時覺得溫度剛剛好，但睡到一半很容易就覺得悶熱不舒服
👉睡醒發現全身汗，黏膩不舒服
👉容易踢被子、早上醒來都沒蓋著被子
🔎原來，我們人體在進入睡眠時體溫會下降，幫助我們入睡
因此當皮膚溫度升高，就會睡得不舒服，容易睡到一半就醒來
除了房間的溫度外
寢具的透氣度也是影響睡眠溫度的關鍵之一！
如果床墊或被子的透氣度不佳
身體釋出的熱度就無法釋放，容易悶在被褥內
造成悶熱、大量出汗等問題
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夏天已經夠熱了，就別再跟自己的睡眠過不去了
趕快收起悶熱不透氣的寢具
換上涼爽舒適的透氣材質吧！
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